Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Ohranite lahko in sijočo kožo
• 2. metoda od 3: Uporaba izdelkov in postopki, ki osvetlijo kožo
• 3. metoda od 3: Uporaba naravnih zdravil za posvetlitev kože
• Nasveti

Če želite dobiti svetlejšo polt, izenačiti madeže in dobiti rožnato kožo, enkrat na teden uporabite masko za obraz z naravnimi sestavinami. Ohranite tudi zdravo kožo tako, da si umivate obraz, uporabljate tonik in redno nanašate vlažilno kremo. Sčasoma se bo vaša koža posvetlila in dobila rožnat odtenek.

Stopati

Metoda 1 od 3: Ohranite lahko in sijočo kožo

1. Za vzdrževanje svetle kože vsak dan nanesite zaščito pred soncem s faktorjem zaščite pred soncem 30 ali več. Za najboljše rezultate izberite vodoodporno zaščito pred soncem z zaščito širokega spektra. Vsako jutro nanesite izdatno kremo za sončenje, ne glede na to, ali nameravate iti ven ali ne. Tudi če greste zunaj le 5 minut na dan brez zaščite pred soncem, bo vaša koža sčasoma potemnela. Vaša koža ne bo ostala tako lahka, kot želite, razen če jo vedno dobro zaščitite.

   Če nameravate preživeti čas na soncu nato si kremo za sončenje nanesite večkrat na dan da še naprej ščitite kožo. Če greš plavat, ga prinesi vsakič, ko prideš iz vode ponovno si nanesite kremo za sončenje.

   
   
2. Kožo čim manj izpostavljajte soncu. Poskusite ostati v zaprtih prostorih med 10. in 14. uro, saj je takrat sonce najmočnejše in koži največ škodi. Ostanite tudi v senci, ko greste ven. Če je mogoče, nosite zaščitna oblačila, kot so lahke majice z dolgimi rokavi in ​​sončna očala, da dodatno zaščitite kožo.
   • Nikoli ne uporabljajte solarija.

   Namig: bodite še posebej previdni sneg, pesek in vodaker vsi odbijajo sončne žarke, tako da ste še bolj izpostavljeni soncu.

3. Redno umivajte in luščite kožo. Dvakrat na dan (zjutraj in pred spanjem) uporabite blago čistilo za obraz, da bo vaša koža videti sveža in lahka. Nekajkrat na teden nežno pilingu odstranite odmrle kožne celice, ki so pogosto temne in poškodovane. Na ta način nastane sveža, sijoča ​​koža.
   • Piling lahko tudi vašim licem da rožnato odtenek z izboljšanjem krvnega obtoka.
   • Poskrbite, da boste kožo nežno pilingirali. Zaradi prekomernega pilinga lahko koža postane rdeča in razdražena.
4. Nehaj kaditi da dobite svetlejšo polt. Cigaretni dim bo sčasoma povzročil drobne gubice in gube, koža pa bo videti dolgočasna in utrujena. Kajenje tudi zmanjša pretok krvi v obraz, kar lahko povzroči, da siva odlitka prekrije kožo obraza. Z opustitvijo lahko dobite sijočo in svetlejšo kožo.
5. Ostanite hidrirani, da bo vaša koža videti sijoča ​​in sveža. Popijte vsaj 6 do 8 kozarcev vode na dan, da bo vaša koža sveža in prožna. Če ostanete hidrirani, se bo vaša koža tudi hitreje obnovila, zgornji sloji kože pa bodo lažji in svetlejši.

   Naravni sokovi in ​​čaji so tudi dobra izbira za vlaženje telesa.

   
   
6. Redno vadite, da boste koži dobili zdrav sijaj. Z znojem poskrbite, da je vaša koža videti zdrava in sveža, saj izboljša krvni obtok. Izboljšana prekrvavitev prenaša kisik v vaše kožne celice, jih hrani in odstranjuje proste radikale in druge odpadke iz vaših celic.

   Pojdite na tek, uporabite trenažer ali sobno kolo da se potite in zvišate srčni utrip.

2. metoda od 3: Uporaba izdelkov in postopki, ki osvetlijo kožo

1. Uporabljajte kreme, ki vam olajšajo kožo. Kreme za obraz s Kojična kislina, glikolna kislina, alfa hidroksi kisline, vitamin C in arbutin lahko zmanjšajo količino melanina v koži. To je pigment, ki kožo porjavi in ​​vam daje pege in rjave lise. Kremo po svoji izbiri nanesite v skladu z navodili na embalaži.
   • Če imate draženje kože, prenehajte uporabljati kremo in razmislite o obisku dermatologa.
   STROKOVNI NASVET

   Uporabite retinoidno kremo. Kreme z retinoidi lahko kupite v večini lekarn. Prav tako lahko obiščete svojega dermatologa po kremi na recept, ki je veliko močnejša od sort, ki se prodajajo brez recepta. Retinoidi pospešijo obnovo kožnih celic in odstranijo zgornjo plast kože, tako da je vaša koža videti lažja, sveža in mlajša.

   • Retinoidi lahko naredijo vašo kožo zelo občutljivo na sončno svetlobo, zato vsak dan uporabite dobro zaščito pred soncem za zaščito kože.
2. Za kemični piling obiščite svojega dermatologa. Kemični piling odstrani zgornje plasti kože, pri čemer ostane svetlejša, sveža in mlajša koža. Ta postopek je precej oster za vašo kožo, zato nekaj dni po posegu pričakujte občutljivo rdečo kožo. Izogibajte se soncu in po tretmaju nanesite izdatno količino kreme za zaščito pred soncem.

   Bodite pozorni: na splošno boste več postopkov za dosego želenega učinka. En sam tretma ima svoje prednosti, več tretmajev pa zagotavlja dolgotrajen in viden rezultat.

   
   
3. Za zdravljenje dermabrazije obiščite svojega dermatologa. Mikrodermabrazija je oblika močnega pilinga in jo najbolje izvede pooblaščeni strokovnjak. Tretman polira zgornje plasti kože in odstrani temne in poškodovane kožne celice, da razkrije mlado in svežo kožo spodaj.
   • Verjetno potrebujete od 6 do 12 tretmajev, preden vidite resnične rezultate. Na srečo zdravljenje traja približno 15 minut.
   • Koža bo po tretmaju zelo občutljiva, zato se držite stran od sonca.

3. metoda od 3: Uporaba naravnih zdravil za posvetlitev kože

1. Paradižnik zmešajte z limoninim sokom, da posvetlite kožo. Velik paradižnik narežemo na štiri kose in ga damo v mešalnik. Nalijte 1-2 žlici (15 do 30 ml) naravnega limoninega soka in mešajte, dokler ne dobite paste. Masko nanesite na celoten obraz in pustite delovati 20-30 minut. Nato pasto s paradižnikom in limoninim sokom sperite z obraza s hladno vodo.
   • Paradižnikova rastlina vsebuje likopen, naravno kemikalijo, ki kožo ščiti pred soncem. Paradižnikom daje bogato rdečo barvo. Limonin sok vsebuje snovi, ki naravno osvetlijo kožo in delujejo protibakterijsko.
   • Naredite to enkrat na teden nekaj mesecev in morda boste opazili, da vam olajša kožo.
2. Na kožo razpršite mešanico limoninega soka in vode, da jo posvetlite. Vzemite majhno stekleničko s pršilom, posebej za kozmetiko, in zmešajte en del sveže iztisnjenega limoninega soka s štirimi deli vode. Po umivanju obraza na obraz razpršite lahko, enakomerno plast mešanice. Kisli limonin sok lahko naravno osvetli pigment v koži.
   • Morda bodo trajali štirje tedni ali več, da vidite spremembe.
   • Če želite limone stisniti sami, uporabite stiskalnico za citruse. Limono prerežite na pol in jo potisnite na pravi del stiskalnice, da iztisnete sok. Limono rahlo zasukajte na pol naprej in nazaj, da pusti sok ven.
3. Naredite masko za obraz iz papaje, ki bo nahranila in luščila kožo. Za pripravo maske olupite papajo z ostrim nožem, z žlico izdolbite semena in sadje narežite na majhne koščke. Kose položite v mešalnik in papajo pretlačite v gladko pasto. Iz mešalnika žličite pasto in na obraz nanesite tanko, enakomerno plast. Masko pustite delovati 20 minut in jo nato sperite s toplo vodo.
   • Papaja kožo neguje z veliko količino vitamina C, ki lahko sčasoma pripomore k lažji koži.

Nasveti

• Isti izdelek za nego obraza uporabite 1-3 mesece pred poskusom drugega izdelka. Traja nekaj časa, da se vaša koža navadi na določen izdelek.
• Da bo vaša koža zdrava, jejte hrano, ki vsebuje veliko vitaminov A in C. Ti vitamini zagotavljajo, da vaša koža ostane mehka in prožna. Če želite več vitamina C, lahko jeste hrano, kot so pomaranče, grenivke, brokoli in cvetača. Jejte jajca, mango, papajo in špinačo, da dobite več vitamina A.
• Vsak večer pred spanjem na obraz nanesite rožno vodo.