Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Izbira prave vpojnosti
• 2. način od 2: Izberite dodatne atribute
• Nasveti

Tamponi so lahko varen, udoben in učinkovit način obvladovanja menstruacije, vendar se bodo najbolje obnesli, če boste sami izbrali velikost. Poleg pravilne vpojnosti lahko izberete tudi tampon, ki temelji na dodatnih funkcijah (npr. Vrsta aplikatorja, športno narejeni sevi in ​​dišeči ali brez vonja). Morda boste želeli preizkusiti tudi nekaj različnih blagovnih znamk, da boste našli tisto, ki vam najbolj ustreza.

Stopati

Metoda 1 od 2: Izbira prave vpojnosti

1. Spoznajte možnosti vpojnosti. Velikosti blazinic ustrezajo količini tekočine, ki jo lahko zadržijo. Glede na intenzivnost menstruacije lahko sami izberete pravo vpojnost. Najpogostejše ravni absorpcije (od najnižje do najvišje ravni) so:
   • Običajno
   • Super
   • Super plus
   • Nekatere blagovne znamke ponujajo tudi mlajše tampone (manjše od običajnih) in / ali ultra tampone (večje od super plus).
2. Izberite najnižjo raven absorpcije, ki jo potrebujete za preprečevanje TSS. Sindrom toksičnega šoka (TSS) je redko, a resno stanje, ki se lahko pojavi pri uporabi tamponov z visoko absorpcijsko stopnjo, še posebej, če jih predolgo pustite. Da bi se izognili TSS, morate vedno izbrati najnižjo stopnjo absorpcije, ki še vedno ustreza vašim potrebam. Začnite z običajnimi (ali mlajšimi) tamponi in se po potrebi potrudite do višje stopnje absorpcije.
   • Simptomi TSS vključujejo: visoko vročino, nizek krvni tlak, bruhanje ali drisko in izpuščaj, ki je videti kot opeklina.
   • Vedeli boste, da bo vpojnost ustrezala vašim potrebam, ko se tampon po 4-6 urah ne namoči. Če morate tampon zamenjati več kot vsake 4 ure ali če pride do puščanja, poskusite z večjo vpojnostjo.
3. Uporabite različne ravni absorpcije v različnih dneh. Pri večini žensk so menstruacije najtežje v 1. do 3. dneh menstruacije. Po tem se začne menstruacija osvetljevati (od 3-7. Ali več dni). Tampone lahko uporabljate z večjo vpojnostjo v najtežjih dneh in preklopite na nižjo vpojnost, ko začnejo menstruacije postajati lažje.
   • Poiščite tampone, ki se prodajajo v pakiranju različnih vrst, ki imajo več stopenj absorpcije v enem paketu.
   • Morda boste želeli uporabiti pantiliner ali higienski vložek kot rezervo v dneh, ko so menstruacije zelo močne.
4. Zamenjajte si tampon vsake 4-6 ur. Da bi preprečili okužbe (kot je TSS), je pomembno, da tampon odstranite vsakih 4-6 ur, tudi če ni popolnoma poln.
   • Če ste pravkar začeli uporabljati tampone, vam lahko pomaga nastavitev časovnika.
   • Ne pozabite uporabiti najnižje ravni absorpcije, ki zadostuje za vaše obdobje.

2. način od 2: Izberite dodatne atribute

1. Začnite s tankimi tamponi. Če tamponov šele uporabljate ali če se vam običajni tamponi zdijo preveliki, poiščite tampone, na katerih piše "junior" ali "thin" / "slim fit". Te tampone je morda lažje vstaviti in so nekaterim ženskam bolj udobne.
   • Mlajših / tankih tamponov morda ni mogoče kupiti v trgovinah z majhnimi prodajnimi mesti, kot so supermarketi in bencinske črpalke.
   • Te izdelke zlahka najdete v lekarnah, lekarnah in drugih trgovinah z veliko izbiro izdelkov za intimno higieno.
2. Izberite aplikator. Pomemben dejavnik pri izbiri pravega tampona je izbira pravega aplikatorja. Če tampon šele uporabljate, je plastični aplikator morda najlažje vstaviti, vendar imajo vse vrste aplikatorjev svoje prednosti.
   • Aplikator iz umetne mase - na splošno jih je najlažje vstaviti (za večino žensk).
   • Zložljivi aplikator - ti so običajno narejeni iz plastike in so zasnovani tako, da so bolj diskretni. Če jih želite uporabiti, najprej potegnite aplikator navzdol, da ga raztegnete.
   • Kartonski aplikator - to je najcenejša vrsta tampona in se pogosto prodaja v prodajnih avtomatih.
   • Tampon brez aplikatorja - ti tamponi se vstavijo s prsti. Nekaterim ženskam je to lažje. So tudi diskretni in prav tako povzročajo manj odpadkov.
3. Za fizične aktivnosti in gibanje uporabljajte "aktivne" tampone. Če telovadite ali živite zelo aktivno, lahko poskusite z "aktivnimi" ali "športnimi tamponi". Ti tamponi so zasnovani tako, da so prilagodljivi in ​​se premikajo s telesom. To je namenjeno preprečevanju uhajanja.
   • Za plavanje ali šport se lahko uporablja katera koli vrsta tampona. Samo poiščite pravo velikost in slog tampona, ki vam najbolj ustreza.
4. Preizkusite različne blagovne znamke. Vsaka znamka tamponov se nekoliko razlikuje in tudi znotraj ene znamke obstaja vrsta različnih vrst tamponov. Specifične oblike se razlikujejo med blagovnimi znamkami in izdelki. Morda boste želeli preizkusiti nekaj različnih tamponov, da ugotovite, kateri izdelek vam najbolj ustreza. Nekatere blagovne znamke so:
   • O.B.
   • O.B. Nelagodje
   • Sanature
   • Kotex
   • Tampax
5. Ne uporabljajte dišečih tamponov. Tamponi so na voljo tako v dišečih kot tudi v dišečih sortah. Ne uporabljajte parfumiranih (ali dezodorantnih) tamponov! Kemični dodatki v tem lahko povzročijo draženje. Dokler zamenjate tampon vsakih 4-6 ur, ne smete imeti neprijetnih vonjav.
   • Če želite narediti korak naprej in se izogniti vsem kemičnim dodatkom, je najboljša možnost, da se odločite za organske bombažne tampone.

Nasveti

• Če prvič uporabljate tampone, počakajte, da se vam menstruacija močno poslabša. Tako boste lažje vstavili tampon.
• Tamponi naj bi bili udobni. Če se tampon počuti neprijetno ali se vam zdi, da ne ustreza, poskusite z drugo znamko, vpojnostjo ali slogom.