Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Brcnite žogo
• 2. metoda od 3: Streljajte med tekom
• 3. način od 3: Izberite, kje streljati
• Nasveti

Streljanje žoge z močjo in natančnostjo je pomembna veščina vsakega nogometaša. Najboljši način za razvijanje pravilne tehnike je vadba. Dober strel vključuje oceno razmer na terenu, pa tudi nenastrelno nogo in s silo premikanje noge naprej. Postanite boljši strelec in opazujte, kako štetje golov narašča!

Stopati

Metoda 1 od 3: Brcnite žogo

1. Poglej gor, preden brcneš žogo. Preden streljate, si oglejte polje pred seboj. Čim bolj se osredotočite na to, kam želite, da gre žoga. Upoštevajte, kje so drugi igralci, vključno z branilci, vratarjem in soigralci. Te podatke uporabite za prilagoditev ali predvajanje svojega strela, če ima soigralec boljšo priložnost za strel.
   • Morda boste videli, da nekateri profesionalni igralci streljajo, ne da bi pogledali navzgor. Njihove igralne izkušnje jim omogočajo, da razvijejo občutek za svoj položaj na terenu. To se najpogosteje naredi blizu cilja, saj pogled navzgor nekoliko upočasni strel.
2. Pazi na žogo. Ponovno poglejte žogo in jo opazujte, dokler ne streljate. S tem dobite močnejše, natančnejše posnetke.
3. Teči do žoge z enakomernimi koraki. Koraki, ki ste jih naredili, naj bodo enake dolžini kot pri teku. Pazite, da se ne boste preveč raztezali naprej ali naredili vrste kratkih korakov, saj bo to motilo vaše ravnotežje.
   • Ko streljate žogo v mirovanju, se postavite dovolj daleč, da v 3 ali 4 korakih dosežete žogo.
4. Nogo, ki ne brca, postavite ob žogo. Kam postavite to nogo, določite, kam bo šla žoga. Postavite ga k žogi, približno v širino ramen od druge noge. Dobra povprečna razdalja se mora počutiti udobno. Držite prste naravnost proti cilju.
   • Če dlje oddaljujete nogo od žoge, vam pomaga, če želite žogo dvigniti še navzgor, na primer pri streljanju čez branilčev zid.
5. Brcnite nogo nazaj, kolikor je le mogoče. Dlje ko lahko nogo vrnete nazaj, več moči lahko ustvarite. Nogo upognite v kolenu in držite prste usmerjene navzdol. V popolnem položaju za streljanje je videti, da ima vaša noga obliko V.
   • Pogosto iztegnite noge, da povečate svojo prožnost.
6. Gleženj drži na mestu. Temu pravimo tudi zaklepanje gležnja. Noga mora biti še vedno obrnjena navzdol, ravna in čvrsta. Gleženj se vam sploh ne bi majal, ko streljate žogo. Vsako gibanje oslabi vaš posnetek.
7. Ko streljate, stojte pokonci. Če ostanete v nevtralnem položaju, imate največji nadzor nad letom žoge. Če se vam zdi naravno, se malo nagnite, vendar se poskusite ne nagibati več. Namesto tega se osredotočite na usmeritev proti cilju.
   • Če žoga pogosto preleti mrežo, ste morda preveč nagnjeni nazaj. Če ostane nižja, kot bi želeli, se morda preveč nagibate naprej.
   STROKOVNI NASVET

   Ciljajte na sredino žoge. Izberite, kje bo noga udarila žogo. Običajno je to najbližji del žoge. Če brcnete po sredini, imate nadzor nad strelom, hkrati pa ustvarite veliko moči.

   • Če želite strel doseči višje v zraku, brcnite žogo nekoliko nižje kot proti sredini.
   • Če želite žogo odbiti, brcnite levo ali desno od sredine. Če brcnete v levo, se žoga odbije v desno, z desnico pa se z lokom odpravi levo.
8. Za močnejši strel udarite žogo s čipkami čevlja. Prinesite nogo naprej. Z zgornjim delom stopala udarite žogo, da ustvarite močne, a natančne strele. Takšen posnetek boste potrebovali večino priložnosti.
   • Če želite bolj upogniti strel, udarite žogo s strani prstov.
9. Za natančnejši strel brcnite žogo s strani noge. Ko se približujete žogi, obrnite nogo na stran. Z notranjim robom stopala udarite žogo. Vaš strel ne bo tako močan, vendar je večja natančnost dobra za strele blizu cilja ali če vam obramba ne da veliko prostora.
10. Nadaljujte s svojo strelsko nogo. Ko zadeneš žogo, se ne nehaš premikati. Nogo za streljanje postavite na srednjo višino. Sprehodite se in položite nogo na tla. Slabo spremljanje preprečuje, da bi vaš strel prišel do cilja ali pa divja s svoje črte.
    • Če želite, da gre žoga višje, med nadaljevanjem dvignite nogo bolj v zrak.

2. metoda od 3: Streljajte med tekom

1. Potisnite žogo naprej. Za dober strel žoga ne sme biti blizu vašega telesa. Tapnite žogo korak ali dva pred nogo za streljanje. Potisnite ga naravnost predse, da se postavite v položaj za običajni strel. Če ga želite upogniti ali spremeniti kot, ga rahlo premaknite vstran.
   • Naredite povprečne korake do žoge. Najboljši strel se zgodi, ko med približevanjem žogi ne upočasnite ali spremenite korakov.
   • Če želite to vaditi, se začnite približevati žogi s počasnimi, enakomernimi koraki. Če je udobno, povečajte hitrost.
2. Postavite nogo pred žogo. Spuščanje noge je enako kot pri običajnem udarcu, le da se žoga valja. Če nogo, ki ne strelja, postavite ob žogo, se bo žoga skotalila mimo nje. Ko bo izvršena popolnoma, bo žoga poravnana z nogo, ko boste brcali.
   • Ne pozabite podaljšati prstov od stopala, ki je nastavljen na tarčo!
3. Brcnite žogo kot običajno. Uporabite enak pristop, kot ste se ga prej naučili pri brcanju žoge. Povlecite nogo nazaj, zaklenite gleženj in nadaljujte s svojim strelom. Posnetki, ki jih posnamete v teku, bodo kmalu popolni kot tisti, ki jih posnamete stoje!

3. način od 3: Izberite, kje streljati

1. Posnemite fotografije na razdalji, ki vam ustreza. Poglejte v polje, da vidite, kje ste glede na žogo. Ne pozabite, kako dobro streljate med treningom. Če nimate toliko moči, vam fotografiranje na daljavo ne bo koristilo. Če boste boljši strel, boste bližje cilju, saj boste dosegli več golov.
   • Vadite streljanje iz različnih razdalj in kotov, da se pripravite na kakršno koli situacijo, ki se lahko pojavi med tekmo.
2. Bodite pozorni na postavitev vratarja. Vratar se lahko postavi ob bok in izpusti eno stran vrat. Pred streljanjem se lahko tudi premakne na eno stran, nagne ali začne teči. Presenetite ga s streljanjem v nasprotni smeri!
3. Streljaj čez vratarja. Običajno je najbolje streljati na drugo stran mreže. Če ste na desni, streljajte levo od tarče. Vratar vam je običajno bližje in se mora premakniti naprej, da pride do žoge.
   • To ni vedno vaša najboljša izbira. Če ste zelo blizu ene strani vrat, nekdo blokira drugo stran ali se približujete branilcu, morda ne boste mogli ciljati na drugo stran.
4. Ciljajte na vogale ali mrežo ob strani tarče. Običajno je vratar v središču vrat, stranice pa ostanejo odprte. Prisilite vratarja, da se potopi, če je le mogoče. Uporabite mrežo ob strani, saj je odlična tarča pri streljanju s strani igrišča.
   • Medtem ko igralci radi ciljajo na zgornje kote, v spodnjih kotih dosežejo več golov!
5. Streljajte nad ali pod vratarja. Streljanje vstran pomeni, da mora vratar segati, da reši. Vratar se lahko brez težav premika z ene strani na drugo, vendar se je težje raztegniti navzgor ali navzdol. Tudi najboljši čuvaji ne morejo vedno doseči kotov vrat.
   • Kam ciljati, je odvisno od situacije, vendar se izogibajte streljanju na povprečni višini, kolikor je le mogoče.
   • Nizko streljanje je tudi odlično, ko je pred vami veliko branilcev. To lahko vodi tudi do ciljev z rikoširanjem ali poskakovanjem.
6. Brcnite žogo v zrak, ko so branilci pred vami. Če žoge ne morete mimo njih, lahko še vedno streljate. Zadel žogo tik pod sredino. To dvigne žogo bolj v zrak, nad branilce ali vratarja, ki teče naprej.

Nasveti

• Dober način za prilagoditev svoje tehnike je snemanje samega sebe. Oglejte si film in poglejte, kaj bi radi počeli drugače.
• Vadite streljanje na številnih različnih lokacijah na terenu, zlasti na območju napada, da izpopolnite svojo tehniko streljanja.