Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Preizkusite maske in kreme
• Metoda 2 od 4: Uporaba gospodinjskih izdelkov
• Metoda 3 od 4: Negujte kožo pred spanjem
• Metoda 4 od 4: Še naprej vzdržujte zdravo kožo
• Opozorila

Ne glede na to, ali boste jutri imeli pomemben razgovor za službo ali šolsko zabavo ob koncu leta ali boste naredili šolske fotografije, želite hitro dobiti čisto kožo. Običajno traja nekaj tednov, da dobimo čisto in zdravo kožo. Večina medicinsko dokazanih zdravil za čisto kožo traja več kot en dan. Vendar pa obstajajo nekatere celostne metode, za katere nekateri menijo, da dobro delujejo. Njihova učinkovitost ni bila dokazana, obstaja pa nekaj nezanesljivih dokazov, da delujejo. Če želite čisto kožo v enem dnevu, vam naravne maske za obraz in sredstva proti aknam dobro pomagajo.

Stopati

Metoda 1 od 4: Preizkusite maske in kreme

1. Uporabite glineno masko. Po mnenju nekaterih ljudi se glinena maska ​​vpije v kožo in odstrani maščobo in bakterije. Tako lahko hitro očistite kožo, tako da je vaš obraz videti bolj svež. Za izdelavo glinene maske boste potrebovali kakav v prahu, kaolinsko glino in destilirano vodo. Te sestavine boste morda lahko hitro dobili v trgovini z zdravo hrano v vaši bližini. Kaolinsko glino je težko najti, zato jo boste morda morali naročiti prek spleta.
   • V skledo damo žlico gline in žlico kakava v prahu ter dobro premešamo. Dodajte žlico vode in mešajte, dokler ne nastane pasta.
   • S prsti na obraz nanesite tanko plast paste. S prsti si masko vtrite po obrazu navzgor. Ne približujte se preveč očem in ustnicam.
   • Masko pustite delovati 15 minut. Ko je maska ​​rahlo suha, jo sperite in obraz posušite s čisto, suho brisačo.
2. Preizkusite gel z aloe vero. Študije so pokazale, da geli, ki vsebujejo več kot 50% aloe vere, omogočajo, da izdelki za nego kože brez recepta delujejo bolje. Te študije so potekale osem tednov, zato se vaša koža verjetno ne bo očistila v enem dnevu. Vendar nekateri zagovorniki domačih zdravil in celostne medicine verjamejo, da lahko akne hitro pozdravite tako, da nanesete gel aloe vere na problematična področja. Priporočljivo je, da gel obrišete po aknah in madežih, pustite delovati eno uro in nato sperite obraz.
3. Umijte si obraz z zdravili proti aknam, ki jih lahko kupite brez recepta. Če želite doseči čisto kožo, vam lahko pomagajo zdravila brez recepta. Ne obljubljajo, da boste čez dan dobili čisto kožo, vendar dobro delujejo mnogim ljudem, ki želijo čisto kožo. Pri preizkušanju mask in krem ​​je dobro, da si obraz umijete z zdravili proti aknam, ki jih lahko kupite brez recepta, saj lahko tako pomagajo naravnim zdravilom bolje delovati in tako hitreje očistijo kožo.
   • Izberite izdelke, ki imajo kot aktivno snov benzoil peroksid. Preizkusite tudi izdelke z žveplom, resorcinolom in salicilno kislino.
   • Bodite previdni pri zdravilih proti aknam, ki jih lahko kupite v enem dnevu. Ti izdelki imajo lahko neželene učinke, kot so pordelost in luščenje. Morda je dobro, če uporabljate samo izdelke, ki so na voljo brez recepta in ste jih že preizkusili skupaj z drugimi zdravili.

Metoda 2 od 4: Uporaba gospodinjskih izdelkov

1. Česen podrgnite po problematičnih predelih. Empirične raziskave kažejo, da je česen močan naravni antibiotik in ima tudi protiglivične lastnosti. Tako nekateri mislijo, da lahko česen uniči bakterije v koži, ki povzročajo akne in madeže. Strok česna prerežite na polovico in ga nato podrgnite po mozoljih. Pustite sok delovati pet minut, nato pa obraz umijte z mlačno vodo. Ta postopek lahko ponovite, če je potrebno, da dobite čisto kožo.
   • Kot pri vseh drugih naravnih zdravilih tudi tukaj ni nobenega zagotovila, da bo to delovalo. Če vas koža po prvem poskusu srbi ali razdraži, te metode ne poskusite znova. Ne smete početi stvari, ki bi lahko poslabšale vaše težave s kožo.
2. Očistite obraz s kumaricami. Nekatere študije kažejo, da kumara vsebuje kemikalije in vitamine, ki pomagajo spodbujati zdravo kožo. Po mnenju nekaterih ljudi je kumara hitro delujoče sredstvo za zdravljenje aken. Kumare lahko na različne načine uporabite za hitro čiščenje kože.
   • Kumare lahko naribate in vrvice nanesete na problematična področja. Kumaro pustite delovati 20 minut in jo nato odstranite z obraza.
   • Kumaro lahko narežete in daste v čisto vodo. Rezine naj se namakajo eno uro, da se hranila vpijejo v vodo. Nato mešanico precedite in z vodo umijte obraz.
   • Lahko si naredite tudi masko za obraz. Kumaro naribajte in strune zmešajte s 100 grami ovsene kaše. Dodajte nekaj navadnega jogurta, dokler ne dobite paste. Masko nanesite na obraz, pustite delovati pol ure in nato splaknite kožo z mlačno vodo.
3. Nanesite med na problematična področja. Po mnenju nekaterih ljudi ima med določene lastnosti, ki zdravijo kožo. Študije, ki so bile izvedene, pa so odkrile malo prepričljivih dokazov, da med pomaga pri težavah s kožo. Obstaja pa nekaj odkritih dokazov, da je med nekaterim ljudem pomagal hitro doseči čisto kožo. Če želite čisto kožo čez dan, si umijte obraz z medom namesto običajnega čistilca obraza. Poglejte, če vidite razliko.
4. Uporabite paro. Obdelava s paro lahko pripomore k hitrejšemu čiščenju kože, saj s kože potegne umazanijo in olje, ne da bi poškodbe in napake poslabšala. Dve ali tri minute držite obraz nad loncem vrele vode in preverite, ali vam očisti kožo.
   • Pazite, da obraza ne držite preblizu vode, saj lahko opečete kožo.

Metoda 3 od 4: Negujte kožo pred spanjem

1. Problemska področja obdelajte z losjonom za sušenje. Kupite losjon za sušenje v lekarni ali supermarketu. Poiščite antibakterijsko sredstvo in nekaj, kar vsebuje žveplo in salicilno kislino. Losjon nanesite na madeže in madeže z vatirano palčko.
2. Nanesite limonin sok in pustite, da sedi čez noč. Mnogi ljudje verjamejo, da ima limonin sok antibakterijske lastnosti in lahko akne hitro izginejo. Iz sveže limone iztisnite nekaj soka. Nato v sok namočite bombažno palčko in nanesite na problematična področja. Pustite, da sok sedi čez noč in preverite, ali se je vaša koža očistila.
3. Poskusite spati čim bolje. Če dobro in globoko spite, bo vaša koža naslednji dan videti bolje. Poskusite zaspati vsaj osem ur. Začnete lahko tako, da izklopite elektroniko, saj modra svetloba telefonov in zaslonov prenosnikov stimulativno vpliva na možgane. Pred spanjem izvedite tudi sproščujoč ritual, kot je branje, da se boste lažje sprostili, da boste lahko počivali.
4. Umijte si obraz pred spanjem. Če želite hitro očistiti kožo, si vzemite v navado umivanje obraza vsak večer pred spanjem. Pred spanjem si umijte obraz z blagim čistilom in mlačno vodo. Nežno si umijte obraz, saj močno čiščenje lahko draži kožo.

Metoda 4 od 4: Še naprej vzdržujte zdravo kožo

1. Uporabite vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem. Če želite še naprej imeti čisto kožo, poskrbite za zaščito kože. Sonce lahko poškoduje kožo, tako da hitreje pride do madežev in aken. Za zaščito kože pred soncem vsak dan uporabljajte vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem.
2. Imajte zdravo prehrano. Kaj jeste, vpliva na vašo kožo. Jejte veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric in pustih beljakovin, saj bo to dolgoročno pomagalo. Natančna povezava med vašo prehrano in kožo še vedno ni jasna, vendar raziskave kažejo, da uživanje boljše hrane naredi mlajšo in bolj zdravo kožo.
3. Izogibajte se izpostavljanju kože dražilnim dejavnikom. Močna mila, nekateri detergenti in druge snovi, ki pridejo v stik s kožo, lahko povzročijo draženje kože. Če opazite, da se vaša koža slabo odziva na določeno snov, jo takoj prenehajte uporabljati.
4. Nadzirajte stres. Če se vam hitro pojavijo nove akne, lahko nadzor stresa prepreči težave s kožo. Stres lahko naredi vašo kožo bolj občutljivo, hitreje povzroči akne in draženje.
   • Joga, globoke dihalne vaje in meditacija lahko pomagajo obvladovati stres. Na internetu lahko najdete vodene vaje joge in meditacije. Lahko poiščete tudi tečaj v bližini.
   • Redno izvajanje lahko pomaga zmanjšati stres. Poskusite vsako jutro hitro hoditi, da si zbistrite misli.

Opozorila

• Zelo majhna je verjetnost, da se boste v enem dnevu rešili težav s kožo. Ne pozabite, da se vam lahko eksperimentiranje s temi metodami izplača, drugi pa vam lahko dražijo kožo. Če se vaša koža slabo odzove na določen izdelek, ga takoj prenehajte uporabljati.
• Če imate izpuščaj, ki ne bo izginil, ali nenavaden madež ali temno mesto, obiščite dermatologa, namesto da bi težavo odpravili sami.