Bodite bolj navdušeni

Vsebina

Stopati
1. del od 4: Vključite si misli
2. del od 4: Iskanje motivacije
3. del 4: Sporočanje navdušenja
4. del: Ostanite navdušeni
Opozorila

Super nizka raven energije je lahko resnična negativka - domača, spodnja na delovnem mestu in spodnja v vaši glavi. Drugi ljudje uživajo v navdušenih ljudeh, a ne samo to ... Tudi bolj uživamo, ko smo polni strasti, navdiha in zagona. Kaj pa je pravzaprav ključ do navdušenja? Kako se lahko navdušimo nad malenkostmi v življenju? Za trenutek raziščimo to.

Stopati

1. del od 4: Vključite si misli

Najdi se. Ko živiš življenje drugega človeka, se težko navdušiš nad samim življenjem. To, da ne morete biti svoji, je zelo utrujajoče; zato sploh ni presenetljivo, če je težko biti navdušen. Da bi vzbudili navdušenje, je predvsem pomembno biti sam. Pretvarjate se, da ste nekdo, ki mu ne pojeste energije - energije, ki bi jo lahko porabili za nekaj, v čemer resnično uživate ali se resnično navdušite.
- Mnogi od nas se po svojih najboljših močeh trudimo stopiti v pravo jakno, za katero je naša družba videla, da je pravilna. Boo! Ne bomo uživali v stvareh, ki jih uživajo naši prijatelji, ne bomo dobili zadovoljstva od stvari, ki jih imajo drugi ljudje. Ne zapravljajte časa za to! Šele ko ste svoj naravni jaz, lahko najdete tisto, kar vas motivira. Držite se figurativnega jaza. Šele potem lahko nadaljujete z bolj navdušenjem.
Ugotovite, zakaj vam manjka navdušenja. Zdaj ste na tej strani in imate razlog za to. Verjetno je, da vam je nekdo od bližnjih govoril o pomanjkanju energije. Le malo ljudi se lahko objektivno pogleda nase in reče: »Hmm. Zakaj nisem tako dobre volje? " A ne glede na razlog, verjetno že imate idejo. Je to zaradi vaše službe? Zaradi vašega ljubezenskega življenja? Ali vas pripelje bolj univerzalna stvar 24 ur na dan, 7 dni v tednu?
- Vstop v kolotečino je povsem naraven. To se preprosto zgodi. Sčasoma boste tudi od tam odšli. Obstaja pa tudi takšna stvar, kot je klinična depresija, ki pa je povsem drugačna zgodba. Če je nekaj, o čemer niste nikoli razmišljali, pomislite zdaj. Je to pomanjkanje navdušenja ali je večji problem? Kaj pravi vaš instinkt?
Začnite razmišljati pozitivno. Ko ti nekdo preda test iz matematike in reče: »Tukaj je izpit. Gre za material, s katerim vam niti v najlepših sanjah ne bi bilo treba ravnati. Srečno, tiger, «kakšen bi bil občutek? Nekako malodušno, kajne? Če bi namesto tega rekli: »Tukaj je izpit. Težko je, a obvladljivo, «kaj bi si mislili? Verjetno bi bili veliko bolj motivirani in bi imeli veliko boljši občutek glede izpita! Enako velja za navdušenje: ne boste navdušeni nad groznimi stvarmi!
- Premisli. Ali ni neverjetno enostavno navdušiti se nad nečim, kar je mogoče storiti? Kaj veste, da lahko storite? Veliko težje se navdušite nad stvarmi, za katere veste, da nikoli ne bodo delovale ali se zgodile. In kje je običajno razlika med obema? V našem načinu razmišljanja. Včasih je to dobesedno edina ovira.
Ugotovite svoje cilje in kako jih boste dosegli. Zdaj, ko poskušate razmišljati pozitivno, lahko natančno določite, katere cilje želite doseči. Kako boste dosegli te cilje? Kaj se želite navdušiti? Težko je biti navdušen, ko se brez smisla bahaš skozi življenje.
- Točno tako Če veste, kaj želite početi in kako boste to storili, vas bo nekaj navdušilo. Ko želite postati tanki, se težko navdušite nad tem, da želite postati tanjši. Toda vadba pol ure na dan en teden in uživanje veliko zelenjave je neposredno vedenje, ki vas lahko navduši.
Prepričajte se. Vse je dobro, če imamo cilje, vendar morate verjeti, da jih lahko dosežete. Če so vaši cilji nebesni, se boste morda želeli zmanjšati. Spuščajte letvico, dokler resnično ne verjamete, da lahko uspete. Če so vaši cilji realistični, potem jim na poti ostajate samo vi.
- Skoraj nemogoče je navdušiti se, če si zastavite cilj, da postanete kralj ali kraljica. Prepričajte se, da so vaši cilji dosegljivi. Če ste v dvomih, začnite v nekoliko manjšem obsegu. Ali želite ustanoviti svoje podjetje, a o tem ne veste ničesar? Postavite si cilj, da se udeležite tečaja poslovne administracije in začnete z mreženjem. Začnite z manjšimi stvarmi, ki so dosegljive in biti koristen.
Premagajte strah pred razočaranjem / napačnimi odločitvami / zadrego. Vse prevečkrat nam manjka navdušenja, ker si vsiljujemo neumne izgovore. Izgovori, ki skušajo upravičiti naše pomanjkanje navdušenja. Nočemo se navduševati, ker ne želimo biti razočarani; nismo navdušeni, ker smo za to preveč negotovi; nismo navdušeni, ker nas skrbi, kaj drugi mislijo o tem. To sploh niso dobri razlogi! Ne dovolite, da vas navdušenje odvrne ali vpliva na druge ljudi ali negotovost. Kaj te ustavi?
- Vedite, da ste predolgi, da bi bili navdušeni. Ta želja je verjetno pokopana le v strahovih in skrbi. Odrasli to pogosto imenujejo "razlog" ali "razmerje", vendar se je to nekaj naučilo. Kot otroci smo bili vedno navdušeni; skrajni čas je, da to ponovimo!

2. del od 4: Iskanje motivacije

Ugotovite, v čem resnično uživate, in to ves čas. Živeti nesrečno življenje ni dejanje. Pijanje vikendov, nenamensko delo, obdajanje z nesmiselnimi ljudmi - vse to lahko postane precej mračno. Zato ni presenetljivo, da je navdušenje težko delo. Ki se navduši, ko osem ur sedijo za zaslonom, jedo kramo in se nenehno pritožujejo nad trenutnimi okoliščinami. Lahko pa iščete nekaj, v čemer uživate. Potem to storite in nadaljujte! Naredite čim več in čim pogosteje. Vžgite plamen, ki ga vaše življenje potrebuje za navdušenje.
- Vseeno je, kaj je. Naj gre za izdelavo modelnih letal, kuhanje, karate ali nemške karaoke - naredite to. Vzemite si čas za to. Prilagodite svoj urnik. Žrtvujte druge obveznosti. Naj bo vaš hobi del vaše rutine. Omogočil vam bo pogon, ki ga potrebujete. V vas bo zanetil ogenj. Drži to trdno. Iz tega ognja se bo pojavilo navdušenje.
Promet v dobri družbi. Ste se kdaj pogovarjali le z godrnjavimi ušesi in godrnjanjem, ropotanjem o vladi, tekočih zadevah in vseh njihovih znancih in kolegih? To je nadležno in neverjetno nalezljivo. Preden se zaveš, boš tudi vse sovražil. Torej ne delaj tega. Ti ljudje posrkajo malo navdušenja, ki vam je ostalo, in ga odstrelijo na Luno. Če želite delati na svoji pozitivnosti in entuziazmu, boste morali poskrbeti, da bodo ti ljudje imeli manjšo vlogo v vašem življenju.
- Prvi korak je prekinitev strupenih prijateljstev. Če pet sekund razmišljate o tem, verjetno natančno veste, kateri so. Ko se negativnost izbriše, lahko začnete razmišljati o treh ljudeh, zaradi katerih se res počutite dobro. Če imate prosti čas, ga preživite z njimi. Ti vam lahko celo postanejo navdušeni vzorniki!
Delajte na svojem zdravju. Ali ne rečejo, da se ves dan počutite slabo, ko jeste hrano? No, tako je. In veliko težje je ostati mentalno na pravi poti, če nisi fizično. Torej jejte zdravo! Ali ni vredno vašega navdušenja?
- Tu je še en primer: Ste že kdaj bili cel dan v postelji in se spraševali, zakaj ste tako izčrpani? In potem se zaveš, da je to zato, ker ves dan nisi izvedel udarca. Vstajanje in telovadba bi vam dala veliko energije. Začnite torej z vadbo! Ta hitenje endorfina vam bo omogočilo, da boste čutili navdih, ki teče po žilah.
- Dobro se naspajte! Težko je biti navdušen, ko si utrujen. Pravzaprav smo v nasprotju z navdušenjem, ko smo utrujeni. Če v zadnjem času niste dobro spali, je to lahko vzrok za pomanjkanje energije. Počivajte si torej in si privoščite nekaj spanca!
Naštej vse stvari, za katere si hvaležen. Pozitivno razmišljanje je obvezen del navdušenja. Motivacija za to pa je lahko težavna. Za lajšanje bremena lahko navedete stvari, za katere ste hvaležni. Ta konkretni seznam bo zagotovil, da se ne boste mogli več skrivati pred navdušenjem.
- Ne obupajte po petih minutah. Včasih je težko razmišljati o stvareh, za katere smo hvaležni - to je zato, ker jih že imamo. Imamo jih 24 ur na dan, zato njihova izjemnost nekoliko izzveni. Tvoje noge. Se jih spomnite? Super so! Ali niste veseli, da ste jih dobili?
Vedite navdušeno. Verjetno poznate tisti stari rek: "praksa je popolna". No, to nima smisla. Toda praksa rodi navado. Če boste dovolj dolgo navdušeno delovali, vam bo sčasoma postalo druga narava. Trajalo bo nekaj časa, vendar je popolnoma izvedljivo. Nataknite si torej navdušeni klobuk in se začnite pretvarjati, da ste res navdušeni!
- V redu, sprva ne bo tako zabavno. Počutili se boste kot ponaredek. Smeh, nasmeh in reči, kot so: "Oooo, ja!" se bo počutil nekoliko čudno. V nasprotnem primeru to storite nekoliko posmehljivo. Veselo se posmehujte protislovnosti vašega lika. Poskusite najti dober izgovor, da ponaredite svoje navdušenje, dokler vam ga ni več treba ponarediti.

3. del 4: Sporočanje navdušenja

Pokliči stvari. V redu, mogoče se vam sploh ne bo tako trudilo. Veste, da praksa rodi navado, toda kako se lahko ponaredite? Najprej zakričite! Pa naj bo to "hudiča ja!" ali "prekleti norci" niso pomembni. Odzivajte se pogosto; reagirajte z žarom. Bolj ko boste to storili, več ljudi boste zavajali.
- Predstavljajte si, da vaš prijatelj Fred vstopi v sobo. Vzpostavite očesni stik, si prikimate in rečete: "V redu." Niti kot vprašanje. Samo "v redu". Odgovori z "Jo." Pripravljen. Zdaj si predstavljajte, da Fred vstopi v sobo in rečete: “HEJ FRED! WOW, TAKO LAHKO VAS VIDIM! " Tečeš proti njemu z nihajočimi rokami kot t-rex, kakršen si vedno želel biti. Oglejte si, kdo je navdušen!
Premakni se malo. Pomemben del “HEY FRED! WOW, TAKO LAHKO VAS VIDIM! " teklo mu je z nihajočimi rokami. Ne morete sedeti v svojem naslanjaču, ne da bi pogledali navzgor, prilepljeni na cev in izgovorili te besede (no, seveda lahko ...). Torej, naslednjič, ko pomislite, da bi bil pravi čas, da se navdušite je prispela, naredite nekaj s seboj. Skoči gor in dol. Zamahnite z rokami kot bedak (vendar ne v javnosti). Dajte svoji babici petico (še posebej, če želi, da ste bolj energični). Odločite se in se odločite za to.
- Lahko zaplešete ples sreče. Lahko si narediš ročno pištolo in se pretvarjaš, da si Fonz. Palec lahko usmerite vase in se pogovorite o tem, kako super ste. Zakaj ne bi preizkusili vseh? Preprosto poskusite in poglejte, kakšne reakcije to izzove.
Bodite malo gledališki. Če še naprej razmišljate "navdušenje ... navdušenje", lahko poskusite razmišljati tudi "večji ... večji." Kaj lahko storite, da bo vse, kar počnete, še večje. Upoštevajte to: niste v filmu. Kamere ni.Ste na odru in 1.500 ljudem na četrtem balkonu, ki so približno kilometer oddaljeni od vas, morate pokazati, kaj mislite, počnete in čutite. Kako lahko svoje vedenje še povečate?
- Naslednjič, ko tvoj sostanovalec vstopi v sobo in reče nekaj takega kot: "Hej, cimer, naredil sem piškote!" Ukusno. " Ne ne ne. Skočiš in navijaš kot Cristiano Ronaldo. Postavite se na kolena in recite: »Moja kraljica piškotov! Kako vam lahko kdaj povrnem? " Nato zbežite v kuhinjo in si prilepite piškotek v obraz. Žrtvujete se za splošno sliko in vam gre zelo dobro!
Uporabi obraz. Če se izraz obraza ne ujema z besedami, tonom ali telesom, potem zgornji nasvet ne bo pustil vdolbinice v zavojčku masla. Ko Fred vstopi v sobo, se nasmehnite. Razširi oči. Ko pride hišni mojster št. 2, da ti pove, da je naredila piškote, pusti, da ti čeljust pade v zahvalo. Če ponaredite čustva (mimogrede ste lahko tudi navdušeni), poskrbite, da boste pokrili vse vidike.
- Že natančno veste, kako to storiti. Ljudi ste že videli in veste tudi, kateri izrazi obraza spadajo k katerim čustvom. Vse, kar morate spremeniti, je lestvica, na kateri to počnete. Naredite to nekoliko bolj eksplicitno, da ga bodo ljudje pobrali. Poskrbite, da bo vaše navdušenje tako slišano kot vidno!
Izberite glasnost. Ko že govorimo o tem »slišanem« ... Ni nujno, da gredo glasnost in navdušenje z roko v roki, toda molk običajno razumemo kot pomanjkanje navdušenja. Torej, če Fredu poveš, kako srečen si, da ga vidiš, ne šepni. Če napišete, da ste s piškoti presrečni, potem morate pustiti pljuča za delo. Ni vam treba kričati, toda vaše navdušenje je lahko nekoliko grobo. Naredite tisto, kar bi običajno, in naredite korak naprej.
- Pomislite, kaj počnejo najstniški noži, ko vidijo Roberta Pattinsona ali Justina Biberja. Začnejo kričati in postanejo vsi flutterji. Ne počni tega. Toda upoštevajte si to. Če želite pokazati svoje navdušenje, pokličite svojega notranjega moštva Edwarda (mimogrede, tuh ropot bo dovolj). Če to ne deluje, lahko to storite satirično. Samo vi morate vedeti, da se norčujete iz okolice. Zakaj sploh želijo, da ste navdušeni?!

4. del: Ostanite navdušeni

Postavite vprašanja. Navdušen je preprost način postavljanja vprašanj. To kaže, da ste zainteresirani in vključeni. In kaj se zgodi, ko postavljate vprašanja? No, ljudje se na to odzivajo. Lahko rečejo nekaj, kar vas dejansko zanima (če ne prej). Naredite torej prvi korak! Zastavite vprašanja, zavrtite žogo in poglejte, kakšni bodo rezultati.
- Preveč enostavno je odpisati ljudi / predmete / stvari kot nezanimive - prelahko je soditi knjigo po njeni platnici. Uprite se tej skušnjavi! Če vas mika, se po najboljših močeh potrudite malo globlje. Mogoče je, da postanete radovedni, ko se konica tančice dvigne. Ta radovednost bi vas lahko pripeljala do tega, da boste našli nekaj, nad čimer se lahko dejansko navdušite!
Smej se. Eden najlažjih načinov, kako postati srečen, je smeh. Ko se začnete smejati, kmalu sledita sreča in navdušenje. S smehom lahko naravno izboljšate svoje razpoloženje, potem pa bosta seveda sledili ustvarjalnost in pozitivnost.
Bodite navdušeni. Če se nekaj časa znajdete v določenem okolju, se ga bo novost znebila. Na neki točki ne boste mogli več videti, kaj vam je bilo na njem tako zelo všeč; tudi ne boste se več spraševali, kaj je to dejansko bilo. Niste več navdušeni. Ko se bo to zgodilo, vam bo navdušenje zdrsnilo skozi prste kot zrnca peska in življenje bo nenadoma videti dolgočasno in navadno. Ne dovolite, da se to zgodi.
- Preproste stvari, kot je sijaj sončnega zahoda, vam lahko pomagajo povrniti to navdušenje. Arhitektura vaše najljubše stavbe. Celo skupina otrok, ki dela snežaka. Ne sedite za pelargonijami, samo vzemite en dan. Ugotovite, kaj vas drži naprej in kaj se vam zdi naravnost navdihujoče.
Poskusite nove stvari. Preprost način, da vas navdušijo, je preizkusiti nove stvari. Življenje lahko postane precej dolgočasno, če vedno znova počneš te stare, dolgočasne stvari. Zaradi prehrane se prehranjujete! Nemogoče je ostati navdušen, če vedno znova počneš isto. Prav tako je smešno pričakovati, da boste navdušeni, ko boste to storili. Poskrbite za malo raznolikosti! Izogibajte se vtiranju!
- Tudi najmanjše spremembe lahko delajo čudeže. Ste v zadnjih šestih mesecih vsak dan pretekli tri milje? Preizkusite novo pot! Nauči se kuhati. Poiščite hobi. Obiščite trgovino z blagom. Raziščite turistične znamenitosti v svoji bližini. Ni treba, da vse obrnete na glavo; samo poskusite nekaj drugačnega.
Nadaljujte z učenjem. Predstavljajte si odnos z nekom, ki ga poznate vse življenje. Če ste o tej osebi že odkrili vse, bo odnos postal nekoliko dolgočasen. Ko veš vse, kar je treba vedeti, postane preprosto dolgočasno. To velja tudi za življenje samo! Ko se prenehate učiti, ni razloga za navdih. Naredite torej temeljitejše raziskave, se pogovorite s strokovnjaki, poglejte po svojem omrežju. Karkoli želite storiti, pojdite tja globlje na v.
- Ni nujno, da se učite iz knjig. Lahko se učite tudi od ljudi okoli sebe, lahko se učite od sebe in na wikiHow se lahko tudi veliko naučite! Nikoli ne prenehajte iskati znanja. Bolj ko želite vedeti, bolj zanimivo postane vse - tudi življenje!