Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: zaprte ogrce zdravite doma
• 2. metoda od 3: Poiščite strokovno pomoč
• Nasveti
• Opozorila

Zaprte črne pike, ki jih zaradi belih glav imenujejo tudi "bele glave", so oblika aken, ki so običajno videti kot majhne, ​​okrogle, bele izbokline na koži. Ta vrsta aken nastane, ko se na površini por kopičijo sebum in odmrle kožne celice ter blokirajo odpiranje por. Dermologi bele ogrce poznajo kot "zaprte komedone", ker blokirajo pore (za razliko od "ogrcev" ali "odprtih komedonov", kjer pore ostanejo odprte). Tako kot druge vrste aken lahko tudi ogrce učinkovito zdravimo doma.

Stopati

Metoda 1 od 3: zaprte ogrce zdravite doma

1. Prizadeto območje nežno umijte dvakrat na dan z blagim milom, kot so Dove, Sanex ali Cetaphil. Akne se lahko poslabšajo, če si kožo umivate prepogosto, če kožo preveč temeljito drgnete ali če uporabljate obrazne maske ali druga vlažilna čistila za obraz.
2. Nanesite izdelke proti aknam, ki vsebujejo benzoil peroksid in salicilno kislino. Pomembno je, da po čiščenju kože počakate približno pet do petnajst minut, preden nanesete aktualna zdravila proti aknam. Če ga nanesete takoj po umivanju obraza, bo koža dražila in povzročila bele glave.
   • Benzoil peroksid uniči bakterije, ki so se namestile v vaše pore, ko imate akne. Je del široke palete izdelkov, vključno s čistili za obraz, losjoni in mazili. Nanesite ga nežno, saj lahko oblačila obarva ali razbarva.
   • Salicilna kislina pomaga koži, da izloča odmrle kožne celice. To pomaga odpreti pore. Lahko tudi izsuši odvečni loj, ki povzroča ogrce. Ker gre za kislino, lahko po nanosu nekoliko zaščipne.
   • Če opazite katerega od naslednjih simptomov, prenehajte uporabljati ta sredstva in se obrnite na dermatologa: kožni izpuščaj ali močno srbenje, mehurji, pordelost ali oteklina.
   • Ne uporabljajte več! Če nanesete več od priporočene količine, kože ne boste očistili hitreje. Pravzaprav lahko dejansko draži kožo in povzroči rdečico, vnetja in več ogrcev.
3. Olje čajevca nanesite na kožo za naravno preprečevanje zaprtih ogrcev. Izberite izdelek, ki vsebuje vsaj 5% olja čajevca. Bombaž nasičite z oljem in ga enkrat na dan nanesite na prizadeto območje. Čeprav ta metoda lahko traja dlje (približno tri mesece), so raziskave pokazale, da je olje čajevca enako učinkovito v boju proti vnetjem skozi čas kot benzoil peroksid, vendar ima manj neželenih učinkov.
   • Če imate ekcem ali druge kožne bolezni, lahko olje čajevca dodatno draži kožo. Pazite, da ne zaužijete olja čajevca, saj je olje ob zaužitju strupeno.
   • Za nekoliko hitrejše rezultate lahko olje čajevca nanesete dvakrat na dan približno 20 minut in nato kožo sperete z blagim čistilom. Nadaljujte s tem zdravljenjem 45 dni.
4. Dajte zdravilu čas, da deluje. Čeprav se včasih trdi drugače, izdelki za čiščenje obraza čez noč ne bodo imeli učinka. Za izboljšanje lahko traja šest do osem tednov, do resnično čiste kože pa do šest mesecev. Bodite potrpežljivi in ​​se držite svoje rutine nege kože.

2. metoda od 3: Poiščite strokovno pomoč

1. Razumeti, kaj povzroča zaprte ogrce. Zaprte črne pike so majhne, ​​izbokline na površini kože. Pogosto so najmanj huda oblika aken, vendar se lahko pojavijo skupaj z drugimi vrstami aken. Bele pike in drugi izbruhi aken imajo lahko različne vzroke. Če veste, kako vam lahko črne pike pomagajo izbrati primerno zdravljenje.
   • Hormonske spremembe v telesu, kakršne se pojavijo v puberteti, med nosečnostjo in v menopavzi, lahko povzročijo izbruhe. Približno 85% ljudi med 12. in 24. letom starosti v določenem trenutku razvije neko vrsto aken. Spremembe zdravil, kot so hormonska kontracepcija in nekatera psihoaktivna zdravila, lahko vodijo tudi do izbruhov.
   • Presežek proizvodnje sebuma prispeva k belim pikam in drugim vrstam aken. Sebum je mastna snov, ki nastaja v lasnih mešičkih in lahko povzroči ogrce in druge vrste aken, če jih koža absorbira preveč. Večina lasnih mešičkov na telesu proizvaja sebum, kar pomeni, da se ogrci lahko pojavijo na več mestih; in ne samo na obrazu.
   • Nekateri ljudje so bolj gensko nagnjeni k razvoju ogrcev. Beli ljudje pogosteje razvijejo bele glave in druge vrste aken kot druge rase. Nagnjenost k črnim pikam se lahko pojavi tudi v družinah, tako da če vas motijo ​​tudi vaši starši, bi lahko le, da jih boste tudi veliko dobili.
   • Ogrce lahko povzroči več dejavnikov. Vseh teh dejavnikov ne morete zdraviti sami. Če se vaša koža ne odziva na domače tretmaje, je pametno obiskati zdravnika - tudi če stanje ni prehudo. Morda obstajajo osnovne zdravstvene težave, ki prispevajo k vašim ogrcem.
2. Preglejte svojo kožo. Če ste zdravili bele glave doma in se vam lokalna zdravila po štirih do osmih tednih niso splačala, je verjetno čas, da svojo situacijo ponovno ocenite. Ameriška dermatološka akademija je pripravila spletni vodnik, ki vam lahko pomaga bolje razumeti simptome aken. Test na Acne.nl bi vam lahko bil v pomoč. Ta vodič v nobenem primeru ne sme nadomestiti strokovnega nasveta.
3. Obiščite zdravnika. Če so vaše zaprte ogrce zelo hude ali se ne odzivajo na domače zdravljenje, vam bo zdravnik morda predpisal peroralna in lokalna zdravila, ki so močnejša od zdravil brez recepta. Ta zdravila običajno delujejo v nekaj tednih. Če vam bele glave še naprej povzročajo težave, lahko zdravnika prosite za napotitev k dermatologu.
   • Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila, ki vsebujejo tudi antibiotike - ti lahko preprečijo prisotnost in rast bakterij, ki povzročajo akne (propionibacterium acnes) na koži. Običajno predpisani peroralni antibiotiki vključujejo eritromicin, tetraciklin in njegove derivate ter (za ženske) peroralne kontraceptive. Zdravnik vam lahko predpiše tudi lokalna protimikrobna zdravila, kot sta benzoil peroksid ali azelaična kislina.
   • Pri večini zavarovalnih polic je za povrnitev obiska pri dermatologu potrebna napotnica zdravnika. Obisk dermatologa je pogosto dražji od obiska zdravnika. Da se izognete nepričakovanim stroškom, pred sestankom preverite polico zdravstvenega zavarovanja.
4. Vprašajte svojega zdravnika o lokalnih retinoidih. Lokalni retinoidi v povezavi z vitaminom A čistijo pore, odstranjujejo bele glave in preprečujejo njihovo vrnitev. Lahko se pojavijo manjši neželeni učinki, kot je draženje kože. Nekaterih različic, vključno s tazarotenom, nosečnice ne smejo uporabljati.
   • Obstajajo tudi kreme za kožo, ki vsebujejo retinoide, vendar lahko zdravnik predpiše močnejša lokalna zdravila, posebej zasnovana za zdravljenje ogrcev in drugih vrst aken. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom.
5. Obiščite dermatologa. Če se vaše črne pike ne odzivajo na zdravljenje na domu ali na recept, obiščite dermatologa. Naredite enako, če najdete ciste ali vozličke (vozličke). Vozliči so trde, dvignjene izbokline pod kožo; ciste so blokirane pore, ki so običajno velike, rdeče in občutljive. Oba lahko povzročita trajne brazgotine, če jih strokovnjak ne odpravi.
   • Dermatologi imajo na voljo veliko možnosti zdravljenja, ki jih ne morete izvesti doma. Poleg lokalnih in peroralnih zdravil lahko dermatolog priporoča tudi lasersko zdravljenje, kemični piling ali celo operacijo, odvisno od resnosti težave z aknami.
6. Ogrce naj odstrani dermatolog. Dermatolog lahko dejansko odstrani bele glave in ogrce (odprte ogrce) s sterilnim instrumentom, da sprosti material, ki zamaši pore. Dermatolog lahko izvede tudi mikrodermobrazijski piling, da odstrani odmrle kožne celice in odpre manjše zamašene pore.
   • Nikoli ne poskušajte sami odstraniti zaprtih ogrcev. Stiskanje, pobiranje ali uporaba lastnih orodij za odstranjevanje ogrcev lahko težavo še poslabša, saj lahko vsebino ogrcev zabijemo še naprej v kožo. Poskus odstranitve ogrcev sam lahko povzroči resne okužbe in trajne brazgotine.
7. Vprašajte dermatologa o izotretinoinu. Izotretinoin je zdravilo na recept, ki omejuje proizvodnjo sebuma, ene od kemikalij, odgovornih za zamašitev por, ki povzroča bele glave. Zmanjšuje tudi vnetja in prisotnost kožnih bakterij P. akne. Pri približno 85% bolnikov s hudimi aknami lahko zdravljenje z izotretinoinom trajno očisti kožo v štirih do petih mesecih.
   • Istotretinoin je na voljo pod blagovnimi znamkami Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® in Zenatane ™, na voljo pa je tudi kot generična sorta. Običajno se daje peroralno.
   • Izotretinoin ima resne potencialne neželene učinke, kot so vnetne črevesne bolezni (KVČB) ali psihološke težave, ki nosijo potrebna tveganja. Zato je izotretinoin verjetno predpisan le v zelo hudih primerih.
   • Zaradi resnosti nekaterih neželenih učinkov ženske, ki jemljejo izotretinoin, ne smejo zanositi. Prav tako ženske med nosečnostjo ne smejo začeti zdravljenja z izotretinoinom. Poleg tega ljudje, ki jemljejo izotretinoin, med zdravljenjem ne bi smeli dajati krvi in ​​naj bi bili zunaj sonca.
8. Izogibajte se uporabi nekaterih izdelkov za nego kože. Izdelki za nego kože, kot so adstringenti, maske, toniki in piling mila, lahko dražijo kožo, zaradi česar je bolj nagnjena k belim pikam.
   • Uporaba alkohola za drgnjenje lahko tudi draži kožo in povzroči bele glave.
   • Izdelki za nego kože, ki vsebujejo določena olja, so neprimerni tudi, če imate kožo, nagnjeno k aknam. Veliko kozmetičnih izdelkov in losjonov za zaščito pred soncem vsebuje olje, ki lahko zamaši pore in vodi do belih pik.
   • To so olja, ki se jim morate izogibati, če imate mastno kožo ali nagnjeno k aknam: kokosovo olje, kakavovo maslo, sezamovo olje, olje pšeničnih kalčkov, karitejevo maslo in olje rakitovca.
   • Izdelki za nego kože, ki vsebujejo olje, običajno tudi niso priporočljivi, če imate akne enostavno. Številni kozmetični izdelki in losjoni za zaščito pred soncem vsebujejo olje, ki lahko zamaši pore in povzroči ogrce. Ameriška dermatološka akademija priporoča uporabo izdelkov, ki ne vsebujejo olj, ne mašijo por ali so dienonski komedogeni.
   • Kadar je le mogoče, se izogibajte tudi uporabi težkih podlag in kozmetike na osnovi kreme. Ti ponavadi blokirajo pore.
9. Mastnih stvari imejte stran od obraza. Poleg izogibanja izdelkom za nego kože, ki vsebujejo olje, lahko izbruhe preprečite tudi tako, da se izognete mastnim ali mastnim izdelkom za nego las. Poskusite se čim bolj ne dotikati ali izbirati obraza (prsti vsebujejo naravna kožna olja in bakterije, ki lahko povzročijo izbruhe).
10. Ne pikajte ogrcev in jih ne poskušajte stisniti. Čeprav obstaja skušnjava, da jih izberemo ali iztisnemo, lahko dejansko še bolj vname kožo, težavo poslabša, potencialno povzroči okužbo in upočasni okrevanje. Drži prste stran!
11. Izogibajte se soncu. Solariji in sončenje so zelo priljubljeni, vendar vaša koža z njimi ni tako zadovoljna. Uporaba solarija lahko poveča tveganje za kožni rak za 75%. Poleg tega lahko nekatera zdravila proti aknam naredijo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo, kar bo koži povzročilo več škode med sončenjem.
12. Nadaljujte z rutino za nego kože. Ko je delo končano, je morda skušnjava prenehati uporabljati lokalna zdravila proti aknam. Vendar dermatologi priporočajo, da še naprej uporabljate vsaj eno od teh aktualnih zdravil, tudi če je bila koža že očiščena - za preprečevanje izbruhov v prihodnosti. Ne pozabite: preventiva je boljša od zdravljenja.

Nasveti

• Nežno se brijete, če imate akne. Pred britjem lase zmehčajte s toplo vodo in milom. Nežno se brijete z ostrim rezilom, da ne bi poškodovali ali dražili ogrcev - poškodbe in draženje lahko povzročijo brazgotine.
• Mit je, da akne povzroča slaba higiena. Ne bo! Ogrce, bodisi zaprte bodisi odprte, lahko povzroči marsikaj - od stresa do alergij do menopavze. Naj vas ne bo sram, če boste občasno dobili črne pike; to dobijo vsi od časa do časa.
• Nekateri verjamejo, da akne povzroča prehrana. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali povezavo med tem, kar jeste in tveganjem za ogrce. Pica, polna sira, in mastni burgerji verjetno niso najbolj zdrava izbira, vendar vsaj ne povzročajo aken.

Opozorila

• Kakovost zdravila proti aknam ne temelji samo na njegovi ceni. Pri nakupu lokalnih zdravil proti aknam bodite še posebej pozorni na koncentracijo benzoil peroksida in salicilne kisline. Izdelki, ki se prodajajo brez recepta, morajo vsebovati med 2,5% in 10% benzoil peroksida, koncentracija salicilne kisline pa med 0,5% in 2%. Zdravila, ki vsebujejo te elemente v priporočeni koncentraciji, bodo pomagala v boju proti ogrcem. Nima smisla plačevati več za bolj vrhunske blagovne znamke.
• Izogibajte se tretmajem za nego kože, ki priporočajo uporabo izdelkov na osnovi alkohola, kot so adstringenti in toniki. Čeprav so draga in trdijo, da delajo čudeže, lahko te vrste zdravljenja vnamejo kožo in sprožijo izbruhe ogrcev.
• Preizkusite bele glave nikoli da se odstranite doma. To je zato, ker lahko pobiranje, stiskanje in odstranjevanje z instrumenti težavo še poslabša, povzroči resne okužbe (vključno s staph) in povzroči trajne poškodbe kože in brazgotine.