Vsebina

• Stopati
• 1. metoda od 3: osrečite svoje prijatelje
• 2. metoda od 3: osrečite svoje starše
• 3. metoda od 3: osrečite neznance ali znance
• Nasveti
• Opozorila

Če nekoga osrečiš samo zato, da bi nekoga osrečil, lahko povzroči enega najbolj zadovoljivih občutkov na planetu. Polepšanje dneva nekomu, ne glede na to, ali je nekdo vaš najboljši prijatelj ali natakar, vam da dobro karmo, ki vam lahko polepša tudi dan. Če želite nekoga osrečiti, morate biti iskreni, odprti in pripravljeni potruditi se, da boste kaj spremenili.

Stopati

1. metoda od 3: osrečite svoje prijatelje

1. Bodite čustveno podporni. Vsi želijo vedeti, da so ljubljeni in cenjeni. Spodbujajte svoje prijatelje, naj sledijo svojim sanjam, še posebej, če zanje ne dela nihče drug. Poiščite način, kako jim sporočite, koliko vam pomenijo, četudi morate to storiti mimogrede ali nevsiljivo. Bodite skrbni in sočutni pri vsem, kar počnete. Če ste tam zaradi svojih prijateljev, ne glede na to, ali imajo resne težave ali se samo pritožujejo nad svojim delom, je morda najboljši način, da jih naredite bolj srečne.
   • Drug način, kako lahko ponudite čustveno podporo, je, da svojim prijateljem sporočite, da se prikrajšajo. Če so v slabih odnosih, sprejemajo slabe življenjske odločitve ali zapravljajo svoje talente, lahko najdete prefinjen način, da se o tem pogovorite z njimi. Ali bodo poslušali ali ne, je odvisno od njih, vendar ste si vsaj vzeli čas za iskrenost.
2. Razveselite jih, ko so žalostni. Nasmehnite se jim in, če ste z osebo v toplih odnosih, jih objemite. Naredite nekaj zabavnega, na primer izdelavo gradu iz blazin ali organiziranje spanja - še posebej, če ste za to "dejansko prestari". Ustvarite majhno zbirko čudovitih fotografij, video posnetkov in daril. Stavite, da se bo ta oseba po ogledu zbirke počutila veliko bolje.
   • Očitno tovrstna neumnost ne bo vedno osrečila vseh, vendar je vredno poskusiti. Vaš prijatelj bo cenil, da ste resnično pripravljeni sprejeti ukrepe, da ga boste nasmejali.
   • Kadar je tvoj prijatelj zelo žalosten, je včasih najbolje, če si zraven, kot rama, na kateri jočeš. Če razpoloženje ni pravilno, ne pritiskajte preveč, da bi se domislili smešne dejavnosti, da bi se vaš prijatelj počutil bolje.
   • Včasih se tudi po veliko klepetanja in objemanja oseba še vedno ne počuti dobro. Za nekatere ljudi je žalostno, ker so žalostni. Če so empatični, jih bo obnorelo, da ste žalostni, in to bodo poskušali popraviti. In ponavadi se bo tudi njihovo razpoloženje izboljšalo. Včasih celo več, kot bi lahko storili.
3. Bodi dober poslušalec. Enostaven način, da se nekdo počuti cenjenega in razumljenega, je preprosto poslušanje. Poskusite razumeti njihovo miselnost in vas postavite na njihovo mesto. Zastavljajte premišljena vprašanja, ne prekinjajte. Če česa ne razumete, nekaj povejte; ne pretvarjaj se. Mogoče imate prijatelja, ki se mu zdi, da mu ne posveča dovolj pozornosti in resnično potrebuje poslušalno uho. To osebo lahko osrečite, če ste zraven in se po svojih najboljših močeh poslušate.
   • Če želite resnično poslušati svojega prijatelja, obrnite telo proti njemu, vzpostavite očesni stik in ne dajte neželenih nasvetov. Pokažite, da ima vaš prijatelj vso vašo pozornost in da ste tam, da mu polepšate življenje. Nisi tam, da bi ga obsojal.
   • Odložite telefon, ko govori vaš prijatelj. Na ta način mu pokažete, da mu namenjate pozornost, ki si jo zasluži.
4. Podarite smiselno darilo. Vzemite si čas in izberite posebno darilo, ki resnično ustreza tej osebi. Bolj ko ste razmišljali o darilu, boljše je. To je znak pozitivne energije in zanimanja. Kupite prijatelju nekaj, kar je že želel, in ne kaj naključnega. To je lahko redek album, na katerega je nekaj časa gledal, ali prva izdaja najljubšega romana vašega dekleta. Če se potrudite, da boste za svojega prijatelja našli nekaj unikatnega, se bo takoj počutil bolje.
   • Čeprav smiselno darilo ob rojstnem dnevu ali praznikih seveda daje pozitiven vtis, včasih človek ničesar ne more osrečiti kot darilo brez neposrednega razloga.
5. Pokliči prijatelja kar tako. Lahko pokličete svojega prijatelja, da za trenutek sliši njegov glas. Ta majhna gesta lahko veliko spremeni in pokaže prijatelju, da vas res zanima. Da je res pomembno, kaj se dogaja v njegovem ali njenem življenju. Pokličite prijatelja, ko imate nekaj minut dopusta, in ga vprašajte, kako je minil njegov dan, kaj se je zgodilo v šoli, v službi ali s prijatelji. Vzemite si čas in pokažite zanimanje za svojega prijatelja, ne da bi pričakovali kaj v zameno. Polepšali mu boste dan.
   • Ljudje se ne kličejo skoraj tako pogosto kot prej. Osrečite svojega prijatelja tako, da ga pokličete, ne da bi mu bilo kaj treba.
   • Če veste, da je imel vaš prijatelj velik teden, na primer prvi teden dela ali kaj podobnega, pokličite in ga vprašajte, kako je šlo. Takoj se bo počutil nekoliko bolj srečen.
6. Pomagajte prijatelju, samo za to. Drug način, kako osrečiti svojega prijatelja, je ponuditi svojo pomoč. To ne pomeni, da mora biti zelo intenziven ali pa mora pomagati le, ko se pojavi potreba. Če je tvoja prijateljica zasedena, pojdi na kosilo ali pa mu ponudi sprehod s psom. Prijatelja lahko peljete, če veste, da je njegov avto v garaži. Ali mu pomagajte pri tisti mizi IKEA, ki je bila v škatli shranjena tedne. Če se potrudite, da pomagate pri malenkostih, lahko prijatelju nasmehnete obraz.
   • Nekateri prijatelji ne bodo z veseljem sprejeli vaše ponudbe, četudi bi to res morali. Pokažite jim, da bi resnično radi pomagali, in z veseljem bodo sprejeli vašo ponudbo.
   • Bodite pozorni. Pazi na svojega prijatelja in poglej, kaj najbolj potrebuje. Mogoče bi tvoja prijateljica želela ledeno kavo, vendar je preveč sramežljiva, da bi jo prosila za to.
7. Napišite jim zahvale. Vaši prijatelji bodo takoj srečnejši, če jim boste poslali zahvalno zahvalo za nekaj, kar so storili za vas. Morda mislite, da so tovrstne zapiske namenjene samo starejšim in učiteljem, potem pa se motite. Pošiljanje zahvale prijatelju je lahko smiseln in edinstven način izražanja hvaležnosti in veselje vašega prijatelja. Ni se jim treba zahvaliti za določene stvari, na splošno pa se jim lahko zahvalite, ker so tako dobri prijatelji ali pa tako dobro poslušajo.
   • Opombo pustite na predpražniku, v nabiralniku ali na skrivaj vstavite v knjigo, ki jo bere vaš prijatelj. Element presenečenja lahko vašega fanta še bolj razveseli.
8. Za njegovim / njenim hrbtom povejte kaj lepega o svojem prijatelju. Drug način, kako osrečiti svojega prijatelja, je, da ga pohvalite, ko ga ni. Namesto da zlobno ogovarjate, širite pozitivnost tako, da delite nekaj lepega o svojih prijateljih. Ne glede na to, ali hvalite njihov modni občutek ali igranje kitare, bo vaš prijatelj srečnejši, ko se bo zalotil. Lahko domnevate, da bo tako kot pri negativnem ogovarjanju tudi vaš prijatelj slišal, da ste o njem / njej povedali kaj lepega.
   • Tudi če izgovorite nekaj lepega za njihovim hrbtom, bo vaš prijatelj navdihnil, da o vas reče nekaj pozitivnega, ko vas ni zraven. Na ta način se pozitivna energija še naprej širi.
9. Nekaj ​​speči. Pripravite nekaj za prijatelje, da bodo srečnejši, nikoli ne poteče. Vzemite si čas za peko čokoladnih piškotov, bananin kruh, jabolčno pito ali kar koli drugega za svoje prijatelje. To jih bo zagotovo osrečilo. Tudi vaš trud bo hvaležen. Svoje pecivo lahko položite na njegovo mizo ali pa ga pustite na njegovi ulici za dodatno presenečenje.
   • Če ne veste, katera je njegova najljubša sladica, lahko povprašate, kako naj bodo vaši pecivi še posebej posebni.
   • Če spečete nekaj za rojstni dan svojega prijatelja, ga lahko še bolj razveselite.

2. metoda od 3: osrečite svoje starše

1. Bodite zaupanja vredni. Držanje velike obljube vsake toliko je eno. Toda veliko več pomeni, če vsak dan držite besedo, četudi gre za majhne vsakdanje stvari. Za svojo politiko izberite poštenost. Celo polresnice se lahko počutijo kot izdaja. Poskrbite, da bodo vaša dejanja vedno odražala vaše besede - in obratno. Če želite osrečiti svoje starše, morate dokazati, da ste vredni njihovega zaupanja.
   • Starše lahko pogosto skrbi, ali ste jim resnično odprti. Najboljše, kar lahko storite, je, da jim pokažete, da se želite z njimi pogovoriti o dogajanju v vašem življenju.
   • Če starši čutijo, da ste v pošteni zvezi in da ne poskušate ničesar skrivati, jih bo to zelo razveselilo.
2. Z njimi preživite kvaliteten čas. Pokažite, da vam ni le mar zanje, ampak da uživate v njihovi družbi. Za to ni treba veliko. Izklopite televizijo, posedite in poklepetajte. Lahko jih tudi povabite, da za nekaj časa izstopijo iz hiše. Pojdite na kegljanje, plavanje ali kaj zabavnega in aktivnega. Družinski čas ne sme biti dolgočasen in lahko zabaven, kolikor želite. Lahko začnete igrati namige ali k novemu italijanskemu mestu. Starši si bolj kot kar koli drugega želijo preživeti čas z vami. Če boste torej več časa preživeli z njimi, bodo zelo veseli.
   • Vrata sobe pustite odprta, ne zapirajte jih. Tako staršem pokažete, da ste pripravljeni preživeti čas z njimi, namesto da bi jih zadrževali zunaj.
   • Izberite večer, ki ga boste preživeli z družino. Vseeno je, ali je to vsako soboto ali vsako sredo. Načrtovanje družinskega časa bo zagotovo osrečilo vaše starše.
   • Najpomembneje pa je, da bi se morali obnašati, kot da se resnično zabavate. Saj ne, da to počnete samo zato, da bi jih osrečili in si na skrivaj želite, da bi bili s prijatelji.
3. Naj se počutijo cenjene. Iskreno jim pohvalite, če jim poveste nekaj, kar vam je všeč ali jim je všeč. Pokažite staršem, da jih ne jemljete kot samoumevne in da ste resnično hvaležni za vse, kar naredijo za vas. Ne pustite, da mine dan, ne da bi se jim zahvalili in pokazali, da brez njih ne bi mogli živeti. Tvoji starši bodo srečnejši, ker bodo videli, da jih ceniš.
   • Priznajmo si, velikokrat se zgodi, da so starši samoumevni, a to še ne pomeni, da je v redu. Pojdi ven iz tesne jakne in po svojih najboljših močeh pokaži, da ti je mar.
   • Ne pozabite, da vaši starši niso samo starši. To so ljudje s svojimi cilji in lastnimi potrebami. Niso "dolžni" skrbeti za vas. Za to so se odločili in to bi morali ceniti.
4. Tudi sami bodite srečni. Če ste sami srečni, je tudi način, kako osrečiti svoje starše. Vseeno je, ali imate to srečo, da imate pomembno kariero, najdete resnično ljubezen ali se ukvarjate z zabavnim hobijem. Raziskave so pokazale, da starše enako zanima sreča njihovih odraslih otrok, kot takrat, ko so bili ti otroci majhni. Zato se vedno potrudite, da boste srečni in pustite, da ta sreča zasije tudi vašim staršem. Tudi oni pa bodo srečni.
   • Preveč lahko se pritožite staršem nad svojim delom ali neprijetnimi vidiki svojega življenja. Lahko pa jih tudi pokličete, da se pogovorijo o stvareh, ki so vam všeč. Pomembno je biti iskren, vendar tudi ne škodi, če vsake toliko postavite dobro fasado.
5. Pomoč v gospodinjstvu. Kolikor je mogoče pomagati okoli hiše, lahko tudi vaši starši postanejo srečnejši. To ne pomeni, da bi se morali opravkov čim prej znebiti, ampak pomeni, da se potrudite po svojih najboljših močeh. Naredite nekaj, kar se od vas ne pričakuje, na primer dodatno perilo, čiščenje pulta ali sesanje, kadar staršev ni zraven. Starši bodo zelo cenili vašo pobudo in bodo posledično srečnejši.
   • Še posebej, če so imeli vaši starši dolg dan, bodo hvaležni, če ste jim vzeli nekaj opravkov iz rok.
   • Ni vam treba poudarjati, kaj ste jim storili. Videli bodo opravke in bodo tega veseli.
6. Pripravite jim prijeten obrok. Starše lahko razveselite tudi tako, da jim kot presenečenje postrežete z okusnim domačim obrokom. To ne sme biti preveč zapleteno, dovolj bo preprosta testeninska jed s solato, piščancem ali ribami. Ne gre za to, da bi pripravili zvezdniško jed, ampak za to, da si vzamete čas, da pomagate staršem. Da ste poskrbeli, da bodo tisti dan imeli eno skrb manj.
   • Presenetite jih v noči, ko vaši starši običajno kuhajo. Nič jih ne bo osrečilo več, kot da se vrnejo z nosom na maslu.
   • Bonusne točke si lahko prislužite, če pomagate tudi pri čiščenju in pomivanju posode.
7. Bodite ljubeči. Če svoje starše izkažete malo več naklonjenosti kot prej, jih lahko tudi osrečite. Objemite jih, ko jih zagledate, poljubite v lice ali tapšajte po roki ali rami. Vse majhne kretnje jim lahko polepšajo dan. Morda ste že dosegli starost, ko takšne stvari niso več v redu. Preboli to in jim daj ljubezen in naklonjenost, ki si jo zaslužijo. Želite, da bi bili srečni, kajne?
   • Poljub ali objem staršev pred odhodom od doma je zelo pomemben.
   • Ne ostanite v svoji sobi, ko se starši vrnejo domov, ali jih pozdravite čez hišo. Pomembno je, da se spustite navzdol, objemite in vprašate o njihovem dnevu.
8. Bodi prijazen / a do svojih bratov / sester. Če želite osrečiti svoje starše, je pametno zgraditi pozitiven odnos s svojimi brati ali sestrami. Vzemite si čas in bodite prijazni do njih, starši pa bodo zamaskirani, da se bosta dobro razumela. Celotno gospodinjstvo bo teklo nekoliko bolj gladko. Če ste najstarejši, prevzemite odgovornost za skrb za mlajše brate ali sestre. Tvoji starši bodo srečnejši, ker jih mora skrbeti ena stvar manj.
   • Če mlajši brat (-i) ali sestra (-e) potrebujejo pomoč pri domačih nalogah, ponudite pomoč, kadar so starši zaposleni.
   • Če ste mlajši, se lahko potrudite, da ste prijazni do starejših bratov ali sester. Poskusite se izogniti argumentom. To ima veliko razliko.
9. Preverite, kako jim gre, kar tako. Starši so verjetno navajeni, da jih kličete, če imate vprašanje, na katero lahko odgovorijo samo oni. Če jih želite osrečiti, jih vsake toliko pokličite, da vidite, kako jim gre. Počutili se bodo cenjeni in ljubljeni in veseli bodo, da jih pokličete tudi takrat, ko od njih ne potrebujete ničesar. Veseli bodo, da jih pokličete in vprašate, kako jim gre.
   • Če imate naporen dan, lahko tudi kratka besedilna sporočila veliko spremenijo.
   • Če ste zasedeni v službi, jim lahko hitro pošljete e-pošto ali jim pošljete povezavo do novice, ki bi jih lahko zanimala.

3. metoda od 3: osrečite neznance ali znance

1. Naredite poljubna dejanja prijaznosti. Pokličite, pošljite SMS ali pošljite e-pošto nekomu, če želite, da razmišljate o njem. Pošljite ročno napisano pismo, neumno risanko ali prikupno fotografijo po pošti. Le malo ljudi še vedno uporablja objavo, zato je res presenečenje, če jo uporabite. Izberite cvet za nekoga, pomagajte nekomu prinesti živila ali ponudite svojo pomoč pri večjem dogodku, na primer selitvi.
   • Če boste prijazni, če boste prijazni, vam bo prinesla dobro karmo in vam bo polepšala tudi preostanek dneva.
   • Poglej okoli sebe. Če vidite nekoga, ki resnično potrebuje nasmeh ali malo prijaznosti, ga lahko usmerite svojo pozornost. Dokler se mu ne vsiljuješ.
2. Nasmejte jih. Smeh razbremeni napetost in je neverjetno nalezljiv. Če se potrudite, da med duhovitimi opravki ali v vrsti za kino dajete duhovite komentarje, lahko nekomu narišete nasmeh na obraz. Če nimate navdiha, poiščite smešno fotografijo v internetu in jo pošljite po e-pošti. Najpomembneje pa je, da pokažete, da se ne jemljete preveč resno in da ste pripravljeni narediti še več, da nasmejete druge.
   • Ljudje se v življenju ne smejejo skoraj dovolj. Nekomu lahko veliko polepšate dan, če ga za trenutek nasmejete.
   • Lahko naredite tudi nekaj neumnega, na primer poberete travo ali marjetico in jo predate nekomu. Recimo, da ste jo izbrali posebej zanj ali zanjo!
3. Vzpostavite stik z očmi in pozdravite. To je majhen in enostaven način, kako lahko kaj spremenite. Že zaradi stika z očmi se nekdo počuti cenjenega. Slovo od nekoga lahko komu polepša dan. Nikoli ne veš, kaj se dogaja v mislih nekoga drugega. Če torej samo pozdravite, jim dan spodbudite, da lahko nadaljujejo ves dan.
   • Mogoče ste se edini, ki se mu tisti dan nasmehne. Samo razmislite, kako veliko lahko spremenite.
4. Podarite svoje stvari. Drug način, kako osrečiti nekoga, je podariti svoja oblačila, posodo in druge predmete, ki jih ne potrebujete več, v dobrodelne namene. Na ta način lahko pomagate ljudem, ki bodo uporabljali vaše stvari. Presenečeni boste nad tem, kako lahko vaša stara oblačila ali posoda pomenijo nekomu drugemu, še posebej, če jih resnično potrebujejo. Podarjanje stvari je zajamčen način, da osrečite nekoga drugega, tudi če tega sami ne vidite.
   • Če se obesite na oblačila, ki jih niste nosili več kot eno leto, je čas, da jih podarite ljudem, ki bi jih lahko dobro uporabili.
   • Čeprav je lahko biti sentimentalen glede starih stvari, ki jih ne uporabljate več, pomislite, koliko več vrednosti in sreče lahko nekdo drug dobi iz njih.
5. Dajte lep kompliment. S preprostim komplimentom lahko nekoga nasmejete in počutite srečnejšega. Če je vaša pohvala pristna in lepa, boste nekomu nekoliko polepšali življenje. Nekomu morate povedati, da vam je všeč njena ogrlica, ali da se lepo nasmehne ali da so vam všeč njene funky hlače.Dokler ne greš predaleč in nikomur ne bo neprijetno, lahko pohvale ljudi takoj osrečijo.
   • Nikoli ne pohvalite teles ljudi, ki jih ne poznate. Držite se oblačil, nakita ali česar koli drugega, česar ni mogoče napačno razumeti.
   • Poglejte osebo v oči in ji recite nekaj takega kot "Cool pulover." Ne pritiskajte preveč na sebe, ni nujno, da je popolno, kar pravite.
6. Širite svojo pozitivno energijo. Drug način, kako osrečiti ljudi okoli sebe, je, da ste tudi sami srečni in širite svojo pozitivno energijo. Nataknite se nasmeh, pogovorite se o stvareh, ki jih lahko naredite, pozitivno komentirajte svojo okolico in poskrbite, da se ljudje dobro počutijo sami. Sreča je nalezljiva in če se boste potrudili, da boste s svojo pozitivno energijo razveselili okolico, jo bodo hitro pobrali.
   • Tudi če se ne počutite super pozitivno, se lahko s preprostim nasmehom počutite srečnejše. Ta sreča se bo nato prenesla na druge.
   • Če ste dali negativni komentar, mu nasprotujte z dvema pozitivnima komentarjema.
7. Pomagajte nekomu dvigniti nekaj težkega. Nekoga lahko osrečite tako, da mu pomagate dvigniti nekaj težkega. Ali je to ostarela gospa, ki je do avtomobila dvigovala živila, ali tisti mož na pošti. Veliko boste spremenili, če boste pomagali nositi breme. Če imate soseda, ki mora dvigniti kaj težkega, vprašajte, ali mu lahko pomagate. Soseda boste nenadoma razveselili.
   • Nekoga boste osrečili, ker mu boste olajšali življenje.
   • Seveda se ne spuščajte v nevarne situacije, ko pomagate osebi, ki je ne poznate, nekaj odpeljati v kombi ali hišo. Dokler boste pomagali na varnem, javnem mestu, boste kaj spreminjali.
8. Objavite nekaj spodbudnega na Facebooku. Danes se večina ljudi s Facebookom pritožuje ali jamra zaradi nečesa slabega, kar se jim je zgodilo, ali delijo depresivne članke o tem, kako svet prihaja do svoje babice. Čeprav je to včasih resnično, se lahko potrudite, da boste svoje prijatelje na Facebooku nekoliko bolj veseli, tako da objavite zanimive stvari. Pozitivne novice (resnično obstajajo!), Prikupni videoposnetki mačk, zgodba De Spelda, lep strip itd. Osrečili boste ljudi, ne da bi se sploh zavedali.
   • Očitno se na svetu dogaja nekaj resnično slabih stvari, toda pustite, da vaši drugi tisoči prijateljev na Facebooku objavljajo take stvari. Zakaj sploh ne objavite kaj pozitivnega, poskrbite za svež zrak.

Nasveti

• Presenetite ljudi, ne da bi za to obstajal neposreden razlog.
• Sporočite ljudem, da se z njimi počutite prijetno. Drugi bodo cenili, da so cenjeni! Povejte kaj lepega, kar resnično, iskreno mislite, vendar ste vedno molčali. Nasmejala jih bo tako fizično kot psihično, saj bo vedela, da je prišel iz srca.
• Tudi sami bodite srečni. Pravite: "Vem biti srečen, hodi za menoj!" To jim lahko odnese nekaj žalosti. Lahko jih privede v stik z njihovo željo, da bi uživali, namesto da jim pustijo solze.
• Osrečite ljudi tako, da jih nasmejte in bodite prijazni do njih. Pokažite jim, da vam je resnično žal. Naj se počutijo bolje.
• Če se o tem ne želijo pogovarjati, jih tudi ne živcirajte. Spremenite temo in jih na primer povprašajte o njihovih načrtih za konec tedna.
• Pojdite v kino in si oglejte družinski film. Bodite prijazni in jim ponudite prigrizke.
• Preprost objem, nasmeh ali pohvala je vse, kar potrebujete, da si nekomu polepšate dan. Če vam ni do tega, da bi umaknili vse postanke, lahko naredite eno od teh stvari.
• Žrtvujte nekaj svojega časa, da pomagate nekomu, ki je žalosten.
• Sporočite jim, da ste tam zanje, ne glede na to, kaj se je zgodilo.
• Smejte se šalam drugih ljudi. Zelo neprijetno je, če si v skupini, se šališ in se temu nihče ne smeji. Vsaj poskusite se nasmejati.
• Vzemite ga na ogled živali, še posebej, če so mu všeč.
• Lahko jim napišete pismo.
• Poskusite nekaj, zaradi česar se boste potili. Nogomet, košarka, tek, hoja, čiščenje lope itd.

Opozorila

• Ne kriči nanje.
• Ne osramoti jih.
• Naj vaša dobronamerna podpora ne bo videti sarkastična ali škoda.
• Če želi vaš prijatelj ostati sam, mu dajte prostor. Samo sporočite jim, da ste pripravljeni kaj slišati in da ve, kje vas lahko najde, če si je premislil.
• Če je vaš prijatelj žalosten zaradi nekoga drugega, se ne igrajte z negativnimi stvarmi glede te osebe. To samo poveča negativne občutke.
• Ne pritiskajte na sogovornika glede njegove težave. Posledica tega bodo le negativna čustva.
• Ne postani bergla. Če nekdo postane odvisen od vas, da se počutite srečne, lahko vaša nezdrava (in potencialno uničujoča) dinamika povzroči, da se druga oseba pozneje počuti še slabše kot prej.