Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Ko vas ljudje obsojajo
• Metoda 2 od 4: Ko vas nekdo prizadene
• Metoda 3 od 4: Ko gre kaj narobe
• Metoda 4 od 4: Ko vas mora kaj skrbeti
• Nasveti
• Opozorila

Velikokrat morda nekaj časa ne želite skrbeti zaradi negativnih stvari, ki se dogajajo v vašem življenju. Preberite si različne pristope do različnih situacij, ki se lahko pojavijo, in nekaj koristnih nasvetov, kako prebroditi te težke trenutke v svojem življenju.

Stopati

Metoda 1 od 4: Ko vas ljudje obsojajo

1. Utrdite svojo samopodobo. Pogosto nam je mar, kako drugi mislijo na nas, ker se vidimo skozi njihove oči ... vendar ni dobro, da svojo samopodobo temeljimo zgolj na načinu, kako drugi mislijo o nas. Najboljši način za spopadanje s tem je ustvariti lastno podobo tega, kar ste. Naredite stvari, zaradi katerih ste ponosni nase, da ne glede na to, kaj govorijo drugi, veste, da ste dobra in dragocena oseba.
   • Prostovoljstvo je odličen način, da se bolje počutite do sebe, hkrati pa na neprecenljiv način podpirate skupnost.
   • Naučite se spretnosti, kot so slikanje, igranje inštrumenta ali šport. Se naveličate biti samotar, s katerim se nihče ne pogovarja? Postani tisti, ki te s svojo bas kitaro odpihne z odra.
   • Potujte in pojdite na ogled stvari, ki jih želite videti. Potovanje vas bo samozavestnejše in vam dajalo čudovite spomine in zgodbe do konca življenja.
   • Zavežite se stvarem, ki jih počnete. Če se potrudite v šoli, svojem delu, športu, domačih nalogah itd., Bo veliko lažje, če vas ne bo skrbelo, kaj drugi mislijo o vas. Ko veste, da ste dali vse od sebe, ne bodite pozorni na negativne reči, ki jih lahko govorijo drugi.
2. Naredite stvari, ki jih želite početi. Naj vas mnenja drugih ne ustavijo pri tem, kar želite. Vaša sreča ne sme biti odvisna od njihove odobritve. Prezrite jih in ugotovili boste, da bolj ko boste porabili čas za to, kar želite, ne glede na to, o čem govorijo, manj vas bo zaradi tega skrbelo. Tako se boste zabavali, da boste odkrili, da vam preprosto ni več mar.
   • Zasledovanje stvari, ki vas osrečujejo, je tudi odličen način, da spoznate ljudi, ki mislijo kot vi in ​​uživate v istih stvareh. Ti novi ljudje bodo bolj verjetno ploskali kot obsojali stvari, ki jih imate radi!
3. Dovolite ljudem, da vas zavrnejo. Velik korak k temu, da vas ne skrbi, ko vas ljudje obsojajo, je samo sprejeti to. Pustite jih in s tem, ko boste to doživeli, boste odkrili, da ni konec sveta. Še vedno lahko vstanete vsak dan in počnete vse tisto, kar želite. Njihovo mnenje nima pravega vpliva na vaše življenje.
   • Z njimi se je nesmiselno prepirati, ker jih bo skoraj nemogoče ustaviti. Ljudje, ki vas najbolj ostro obsojajo, so tudi tisti, ki najbolj obsojajo sebe in vas bodo obsojali še naprej, ker jim je tako boljše. Imajo težave, vendar ne dovolite, da vas težave zrušijo.
4. Zavedajte se, da je na koncu vseeno. Ne pozabite, da imajo ti ljudje svoje težave in življenja. Čez pet let se vas verjetno niti ne bodo več spomnili, kaj šele vseh tistih stvari o vas, s katerimi so imeli težave. Njihovo mnenje v nekaj letih sploh ne bo vplivalo na vas. Če boste medtem uživali v svojem življenju in izkoristili priložnosti, boste na koncu postali veliko bolj srečni, kot če bi zapravljali čas, ko bi poskusili pridobiti odobritev ljudi, ki jih po nekaj letih ne boste nikoli več videli.

Metoda 2 od 4: Ko vas nekdo prizadene

1. Zavedajte se, zakaj vas nekdo prizadene. Če razumete, zakaj vas nekdo prizadene, lahko to storite daleč v smeri, ker vam pomaga razumeti in vživeti osebo v to, kar je storila. Če lahko nekdo razumete razlog za določeno ravnanje, ga težje obsojate in krivite.
   • Morda vas prizadene zaradi osamljenosti, bolečine ali strahu. Mogoče zato, ker se ta oseba boji, da jo / jo boste prizadeli. Morda nimajo dobrega zgleda iz lastnega življenja ali kako ljubiti ali ravnati z drugimi na dober način. Obstajajo številni razlogi, zakaj ljudje prizadenejo ali poškodujejo druge ljudi, bodisi zavestno ali nezavedno.
2. Naučite se, da to vidite kot njihov problem. Če vas nekdo prizadene ali kako drugače pokaže, da vas in vaše vloge v življenju ne ceni, razumejte, da je to njihov problem. Če bodo želeli biti jezni, škodljivi ali osamljeni, se bo to zanje na dolgi rok izkazalo bolj negativno kot za vas. Bolje je, da svoj čas in pozornost namenite nekomu, ki vas ceni.
3. Cenite ljudi, ki vas resnično zanimajo. Obstaja veliko ljudi, ki vas imajo radi in uživajo ob vas. Ti prijatelji, sorodniki, kolegi ali učitelji so vredni vašega časa veliko več kot nekdo, ki je popolnoma prevzet s svojimi težavami.
4. Poiščite nove ljudi, ki vas zanimajo. Ko ta škodljiva oseba izgine iz vašega življenja, poiščite nove ljudi, ki vas zanimajo. To vam daje nov namen in srečo v življenju ter pomaga pozabiti, kaj je storil drugi. Ko spoznaš nove, zabavne ljudi, ki te cenijo takšnega, kakršen si, boš ugotovil, da ti ni tako mar za stvari, ki jih je storila ta grda oseba. Težko se počutite prizadete in jezne, ko ste zelo srečni!

Metoda 3 od 4: Ko gre kaj narobe

1. Zavedajte se, da se lahko stvari vedno poslabšajo, ko gre narobe. To ne bi smelo zmanjšati dogajanja v vašem življenju: ne, te stvari so še vedno grozne. Tega ne moreš spremeniti. Ko pa boste razumeli, da bi lahko bile stvari še slabše, boste veliko lažje cenili, kar imate.
2. Cenite dobre stvari v življenju. Torej se zavedajte, kaj imate (in še niste izgubili), in si vzemite čas, da uživate v tistih stvareh v svojem življenju, ki vas osrečujejo. Objemi svojo mamo, povej svojemu najboljšemu prijatelju, koliko ti pomeni, in opazuj sončni zahod ... ker živiš tukaj in zdaj in je samo po sebi neverjetno in čudovito.
   • Če se vam zdi, da v vašem življenju ni stvari, ki bi jih cenili in bili srečni, potem pojdite ven in poglejte.Prostovoljno se prijavite, spoprijateljite se ali naredite nekaj, kar ste si vedno želeli. Življenje je prekratko, da bi ga živeli v dolgčasu in nesreči.
3. Vedite, da ni konec sveta. Stvari bodo šle narobe. Zgodi se. To se pravzaprav zgodi veliko. Če pa veste in razumete, da gre vse narobe, potem tudi veste, da to še ni konec sveta. Naše težave se včasih zdijo ogromne in so pogosto zelo boleče in jih je težko rešiti, toda (kot rečeno) bo to minilo. Sčasoma boste imeli drugačne težave in drugačno srečo.
4. Nadaljujte. Ne morete spremeniti preteklosti in ne morete razveljaviti nečesa, kar je šlo narobe. Vse kar lahko storite je, da se poberete in greste naprej. Upoštevajte drugačen pristop in po možnosti rešite težavo. Če to ne deluje, pojdite na naslednjo. Izbira novega cilja, novega načrta in doseganje novih uspehov vam bo pomagala manj skrbeti za tiste trenutke, ko vam ni uspelo.

Metoda 4 od 4: Ko vas mora kaj skrbeti

1. Ko se kdo poškoduje. Včasih vas to zadeva. Kdaj se kdo poškoduje, je verjetno eno najpomembnejših. Zelo normalno je, da vam ni vseeno za ljudi, ki vam zagrenijo življenje, toda zaskrbljenost je videti, kako ljudje nekoga ustrahujejo. Če se zavzemamo drug za drugega, potem ni treba nikogar namerno prizadeti, tudi vas.
2. Ko bi lahko koga prizadel. Ne streljate ljudi, ki vam niso všeč, ne ustrahujete drugih in vam ne sme biti vseeno, kako vaša dejanja škodujejo drugim. Če želite biti srečni na tem svetu, bomo morali imeti radi in skrbeti drug za drugega. Če vam ni vseeno, da bi koga prizadeli, potem začnite razmišljati o vplivu svojih dejanj na svoje življenje.
3. Ko te nekdo rabi. Pogosto bodo ljudje računali na vas. Mogoče niti ne veste. Ljudje vas bodo potrebovali iz različnih razlogov. To je tisto, česar ne morete kar tako odložiti, zato bi morali skrbeti zase, da bi lahko pomagali tem ljudem.
   • To so lahko ljudje, ki potrebujejo vašo čustveno podporo, ker preživljajo težke trenutke, ali družinski člani, ki potrebujejo vašo ljubezen kot luč v življenju. Lahko je tudi zavetišče za brezdomce, kjer se prostovoljno prijavite ali svojim otrokom, ki vas potrebujejo za preživetje.
4. Skrbite za svoje življenje in dobro počutje. Izjemnega pomena je tudi skrb za lastno življenje in dobro počutje. Včasih je lahko težko, še posebej, če so se vam zgodile slabe stvari, zakaj bi morali skrbeti zase. Ko pa se počutite slabo, pomislite na vse ljudi, ki vas imajo radi (čeprav včasih ne veste) in na to, da vas prihodnost čaka veliko čudovitih stvari (čeprav ne mislite, da boste kdaj videli zgodilo se bo kaj dobrega). Bodite močni, ker ste tako močnain samo počakajte.

Nasveti

• Starodavni stoiki so bili mojstri, da jim ni bilo mar za tiste stvari, ki jim niso bile pomembne, in ljubiti dobro v življenju. Preberite več o tem.
• Če imate težave ali ste zaradi česa vznemirjeni, ne pozabite, da se lahko pogovorite z družino in bližnjimi prijatelji. Imajo vas radi in vam bodo želeli pomagati pri iskanju rešitve.

Opozorila

• Nič po sebi ni narobe s to, da vam je mar. Pomembneje je, da vas negativnost ne potrpi. Skrbi vas, kaj si drugi mislijo o vas, in se ne spremenite, ampak sprejmete in še vedno bodite srečni!
• Če se naučite biti brezskrbni, je potreben čas. Ne pričakujte, da bo to storjeno v nekaj dneh!
• Če se vam zdi, da se želite poškodovati ali razmišljate o tem, da bi končali svoje življenje, poiščite pomoč. Želimo, da še naprej delite svoj čudoviti jaz s svetom! Za nujno pomoč in svetovanje pokličite eno od spodnjih telefonskih številk:
  • Nizozemska: 0900-1130113
  • ZDA in Kanada: 1-800-273-TALK ali 1-800-SUICIDE
  • Združeno kraljestvo: 08457 90 90 90 ali 1850 60 90 90 (ROI)
  • Avstralija: 13 11 14