Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Prepoznavanje svojih slabosti
• 2. metoda od 3: Na novo definirajte svoje slabosti
• 3. metoda od 3: Odpravite svoje slabosti

Ne glede na to, ali želite imeti uspešnejše zveze, boljšo kariero ali preprosto zavrniti čokolado, je nujno, da določite svoje meje. Za začetek morate analizirati slabosti v svojem življenju, spremeniti pogled na svoje slabosti in jih odpraviti, ko se pojavijo.

Stopati

Metoda 1 od 3: Prepoznavanje svojih slabosti

1. Naštejte dogodke z neugodnim izidom, ki ste jih doživeli. V vašem življenju se nekatere stvari odvijajo tako, kot si želite, druge pa ne. Če navedete svoje napake ali pomanjkljivosti, lahko dobite predstavo o svojih slabostih. Zapišite si v življenju vse, kar se ni izšlo tako, kot ste upali.
   • Če na primer ne morete dohajati zveze več kot nekaj mesecev, jo zapišite.
2. Poiščite rdečo nit v teh dogodkih. Če imajo vaše pomanjkljivosti rdečo nit, je to očiten znak šibkosti. Zdaj, ko ste prepoznali slabost, lahko začnete razvijati strategijo za delo na njej. Ko lahko premagate šibkost, je bolj verjetno, da bodo vaši prihodnji rezultati takšni, kot si želite.
   • Če se na primer težko razumete z družino in sodelavci, so vaše komunikacijske sposobnosti morda nekoliko šibke.
3. Prosite za povratne informacije. Ne prepoznate vedno svojih slabosti. Včasih pomaga, če za povratne informacije prosite ljudi, ki jih dobro poznate. Poiščite nasvet od šefa, partnerja ali koga drugega, ki ga dobro poznate.
   • Ne bodite defenzivni, ko dobite povratne informacije. Zahvalite se drugi osebi za iskreni nasvet in verjetneje vam bo v prihodnosti na voljo.
4. Pomislite na stvari, ki jih želite spremeniti v svojem življenju. Če v vašem življenju obstajajo področja, ki vas osrečujejo, je to morda zato, ker se počutite prešibke ali neprimerne, da bi z njimi pravilno ravnali. Zapišite si takšne stvari in preverite, ali obstaja povezava med vašimi slabostmi in spremembami, ki jih želite narediti. Verjetno boste ugotovili, da vse spremembe prihajajo z območja, ki ga ne razumete dobro.
   • Če bi na primer želeli, da bi bila vaša hiša čistejša, pisarna pa nekoliko manj razmetana, ni presenetljivo sklepati, da je vaša organizacija morda slabost. Ugotovitev te šibkosti je prvi korak k njeni premagi.

2. metoda od 3: Na novo definirajte svoje slabosti

1. Vprašajte se, kako vam služi vsaka slabost. Vaš um ne ustvarja samo slabosti. Te lastnosti so razvite z namenom, da se zaščitite ali vam na nek način služijo. Prej ko boste razumeli, kaj to je, prej boste našli bolj pozitiven način za obvladovanje teh situacij in odpravili potrebo po trenutni šibkosti.
   • Na primer, če se ne približate neznancem, lahko pride do tega, da vas učijo, da so neznanci nevarni in da se jim morate izogniti, da se zaščitite.
   • Ne pozabite, da nihče ne zmore vsega odlično. Če se spopadate z določenimi veščinami ali temami, lahko namesto tega poudarite svoje prednosti. Na primer, matematike morda ne poznate, lahko pa proslavite, kako dobro pišete.
2. Uporabite svoje moči, da premagate slabost. Obstaja več načinov za ogled katere koli naloge ali situacije. Namesto da se osredotočate na veščine, ki jih nimate, se poskusite spoprijeti z nalogami, ki jih imate. To vam lahko pomaga zgraditi samozavest in narediti več stvari, kot ste mislili, da so možne.
   • Če vas na primer ustrašijo matematike, a ste odlični pri računalnikih, se lahko lotevate proračunskih nalog, tako da vnesete v delovni list in pustite, da vam to računa.
3. Zaupajte svojemu omrežju. Povezovanje z drugimi je močna točka v vsaki situaciji. Če priznate, da potrebujete pomoč na določenem področju, boste člane ekipe in druge partnerje vključili v vaše naloge. Svoje slabosti se lahko naučite premagovati tudi tako, da opazujete, kako se drugi lotevajo teh nalog.
   • Če težko prosite za pomoč ali se zanašate na druge, je to vaša slabost! Lahko se naučite, kako se zanašati na druge.
4. Delajte na krepitvi svojih slabosti. Lahko se udeležite tečaja, delavnice ali usposabljanja za razvijanje določenih veščin. Lahko poiščete tudi mentorja, ki bo zrasel kot oseba in premagal svoje slabosti. Prav tako lahko preberete knjigo za samopomoč ali gradiva za spletne treninge. Če imajo vaše slabosti čustvene korenine, se lahko celo pogovorite s terapevtom, ki bo rešil te osnovne težave.
   • Terapevt ali strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga prepoznati vzorce in navade, da boste lahko pozitivno spremenili svoje življenje.

3. metoda od 3: Odpravite svoje slabosti

1. Razviti jedrnat akcijski načrt. Ko poznate svoje slabosti, si pripravite načrt, kako se z njimi spoprijeti. Zastavite si cilje s časovno omejitvijo. Za vsak cilj določite izvedljive korake, ki vam bodo pomagali ostati na pravi poti in uspeti.
   • Na primer: če težko govorite v javnosti, si zastavite cilj, da lahko samozavestno predstavite. Načrtujete lahko izvedljive korake, na primer pisanje govora, govor v praznem prostoru za eno osebo in nato za več oseb. Konec koncev boste dovolj samozavestni, da boste govor predstavili javnosti.
   • Povejte drugim o svojih ciljih, da se jih boste morali držati. Lahko celo prosite dobrega prijatelja ali mentorja, da se tega drži. Vsake toliko bi jih morali vprašati, kako daleč ste napredovali.
2. Uporabite svoje moči za izgradnjo samozavesti. Ko delate na premagovanju šibkosti, bi morali delati tudi na stvareh, v katerih ste dobri. Tako boste zgradili samozavest in vam pomagali še naprej premagovati slabosti. Prav tako se boste zdeli kompetentni in izkušeni, hkrati pa še bolj izostrili svoje sposobnosti.
   • Na primer: če resnično dobro pišete govore, lahko drugim pomagate pisati svoje govore, dokler se ne počutite dovolj udobno, da sami govorite.
3. Upoštevajte vsak uspeh. Vašim slabostim ne rečemo samo slabosti. Za njihovo premagovanje je potrebno trdo delo in predanost. Tudi če nimate cilja, morate vseeno opaziti vsak vaš napredek. To vas bo ohranilo v pozitivnem umu in vam pomagalo, da se boste ponovno postavili na noge, da boste še naprej premagovali šibkost.
   • Tudi če še niste obvladali veščine govora pred veliko množico, bodite pozitivni pri govoru med sestankom ali predstavitvi kolegom.
   • Proslavite vse svoje uspehe. To lahko storite tako, da se fotografirate za spomin, objavite v družabnih omrežjih ali odidete na večerjo s prijatelji.