Vsebina

• Sestavine
• Stopati
• Metoda 1 od 3: Kuhajte čičeriko v konzervi
• Metoda 2 od 3: Pečemo čičeriko v konzervi
• 3. metoda od 3: Čičeriko v pločevinkah segrejte v mikrovalovni pečici
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti
• Skuhajte čičeriko v pločevinkah
• Spečemo čičeriko v pločevinkah
• Čičeriko v pločevinkah segrejte v mikrovalovni pečici

Čičerika je zdrava in vsestranska stročnica. Pojeste jih lahko takšne, kot so, jih dodate solatam, piščančjim jedem itd. Čičeriko v konzervi je hitro in enostavno pripraviti. S kuhanjem, pečenjem ali segrevanjem konzervirane čičerike v mikrovalovni pečici si lahko pripravite svojo čičeriko!

Sestavine

• Čičerika v pločevinkah
• Začinite po okusu

Stopati

Metoda 1 od 3: Kuhajte čičeriko v konzervi

1. Odprite pločevinko čičerike in jo odcedite čez umivalnik. Čičeriko nalijte v cedilo in nežno pretresite, da odstranite večino akvafabe. To je gosta, lepljiva snov v pločevinki. Nato cedilo postavite v umivalnik in pustite tam, dokler ne izgine večina akvafabe.
   • Aquafaba je škrobna in vsebuje veliko natrija.
   • Na rob pločevinke postavite odpirač za konzerve in stisnite obe roki skupaj. Nato obračajte ročaj, dokler ne prerežete zunanje strani pločevinke.
   • Če nimate odpirača za konzerve, za odpiranje pločevinke uporabite kuhinjske pripomočke, na primer žlico.
2. Čičeriko postrezite ali shranite za pozneje. Lahko jih dodate solatam, jih takoj pojeste, vmešate omake itd. Če jih želite shraniti za pozneje, jih dajte v plastično ali stekleno posodo in hranite v hladilniku.
   • Ostanke lahko hranite v hladilniku do enega tedna.

Metoda 2 od 3: Pečemo čičeriko v konzervi

1. Pečico segrejte na 185 ° C. Postopek pospešimo s segrevanjem pečice na 185 ° C. Nastavite alarm, da boste vedeli, kdaj je pečica pripravljena.
2. Pečemo 1 uro. Pekač previdno postavite v pečico. Nato nastavite časovnik za 1 uro, da veste, kdaj so pripravljeni.
   • Med peko pazite na čičeriko, če se pojavijo težave.
   • Če čičerika po 1 uri ni hrustljava, naj se peče, dokler ne postane hrustljavejša.
3. Čičeriko vzamemo iz pečice. Ko pekač vzamete iz pečice, uporabite toplotno zaščito. Nato posodo postavite na toplotno odporno površino, na primer na štedilnik ali na grelno blazinico.
   • Ko vzamete pekač, ne pozabite izklopiti pečice.
4. Čičerika naj se ohladi in postrežemo. Ko se ohladijo, jih lahko takoj postrežete ali dodate med svoje najljubše jedi! Če imate ostanke, jih hranite v hladilniku v stekleni ali plastični posodi do 1 tedna.
   • Ostanke lahko pogrejete v pečici ali mikrovalovni pečici.

3. metoda od 3: Čičeriko v pločevinkah segrejte v mikrovalovni pečici

1. Čičeriko po želji začinite. Čeprav ni potrebno, bo dodal veliko okusa. Čičeriko poskusite posuti z malo soli, poprom in papriko. Lahko pa jih potresete s suhim prelivom, na primer s cimetom v prahu.
   • Z rokami ali žlico razporedite zelišča po čičeriki.
2. Čičeriko položite na mikrovalovno pečico. Razporedite jih v 1 plast, tako da se bodo enakomerno kuhale. Za lažje čiščenje lahko na krožnik položite nekaj kuhinjskega papirja, preden dodate čičeriko.
   • Več papirnatih brisač boste dali, lažje jih boste potem očistili.
   • Jedi, ki niso varne v mikrovalovni pečici, se lahko zlomijo ali stopijo v mikrovalovni pečici.
3. Čičeriko postrezite ali shranite za pozneje. Preden jih pojeste kot prigrizek, jih pustite počivati ​​več ur, da se ohladijo in ohladijo. Lahko pa jih shranite pri sobni temperaturi v nepredušni posodi.
   • Čičeriko v mikrovalovni pečici lahko hranite do 2 dni.

Nasveti

• Čičeriko najbolje posušite, ko jo pečete ali segrevate v mikrovalovni pečici.
• Čičeriko popolnoma odcedimo.
• Aquafabo hranite in jo uporabite kot nadomestek za vegane v drugih jedeh.

Opozorila

• Pečica in štedilnik sta vroča. Bodi previden!

Nujnosti

• Odpirač konzerv
• Sito

Skuhajte čičeriko v pločevinkah

• Pan

Spečemo čičeriko v pločevinkah

• Kuhinjski papir ali čista kuhinjska brisača
• Papir za peko
• Pečica

Čičeriko v pločevinkah segrejte v mikrovalovni pečici

• Daj no
• Mikrovalovna varna plošča
• Mikrovalovna pečica