Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Obravnavanje napada
• Metoda 2 od 2: Obvladovanje zapletov skodle
• Nasveti

Skodla je okužba, ki se pokaže na koži in lahko povzroči izpuščaj na mehurčkih. Povzroča ga virus noric-zoster, ki povzroča tudi norice. Če ste kdaj imeli norice, ste pozneje v življenju nagnjeni k skodli. Herpes skodle ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo zdravite z zdravili in z redno oskrbo zdravnika.

Stopati

Metoda 1 od 2: Obravnavanje napada

1. Prepoznajte simptome. Napad se začne z bolečino, srbenjem, pekočino in otrplostjo in / ali mravljinčenjem, ki traja 1 do 5 dni. Potem dobite izpuščaj. Pri ljudeh z normalnim imunskim sistemom se ta izpuščaj običajno pojavi kot en sam, razločen trak na eni strani telesa ali na obrazu. Nekateri ljudje z oslabljenim imunskim sistemom lahko izpuščajo po vsem telesu.
   • Drugi simptomi so vročina, glavobol, mrzlica, fotoobčutljivost, občutljivost na dotik, utrujenost in razdraženi želodec.
   • Izpuščaj bo v 7 do 10 dneh povzročil nastanek mehurjev in kraste. Skodla traja od 2 do 6 tednov.
2. Takoj poiščite zdravniško pomoč. Če se vam pojavi izpuščaj, morate čim prej obiskati zdravnika. Najbolje je, da obiščete zdravnika v 3 dneh (in prej, če je izpuščaj na obrazu). Zdravnik lahko postavi diagnozo in pripravi načrt zdravljenja. Takojšnje zdravljenje bo mehurjem omogočilo hitrejše sušenje in lahko zmanjša bolečino.
   • Skodle je mogoče zdraviti doma. Verjetno vam ne bo treba ostati v bolnišnici.
   • Večina ljudi dobi skodlo enkrat, vendar jo je mogoče dobiti še 2-3 krat.
3. Preizkusite domača zdravila. Ko imate napad, morate obleči ohlapna oblačila iz naravnih tkanin, veliko spati in jesti zdravo. Prav tako lahko poskusite vzeti ovseno kašo ali uporabiti kalaminov losjon za pomiritev kože.
   • Namesto volne ali akrila poskusite nositi svilena ali bombažna oblačila.
   • Lahko pomolite roko ali v kopel dodate koloidno ovseno kašo, da pomirite kožo. Kupite lahko tudi izdelke za ovseno kašo, ki jih boste postavili v kopel.
   • Po kopeli nanesite kalaminov losjon. Naredite to, ko je vaša koža še vlažna.
4. Zmanjšajte stres. Zaradi stresa lahko vaše skodle postanejo bolj boleče. Poskusite delati stvari, ki vas odvračajo od bolečin. Na primer počnejte stvari, v katerih uživate, kot so branje, poslušanje glasbe ali pogovor s prijatelji ali družino. Stres lahko sproži tudi napad, zato storite vse, da se izognete stresu.
   • Meditacije in globoke dihalne vaje vam lahko pomagajo zmanjšati stres zaradi napada skodle. Te vaje lahko tudi zmanjšajo bolečino.
   • Meditirate lahko tako, da tiho ponavljate pomirjujočo misel ali besedo, da vas misli ne motijo.
   • Poskusite lahko tudi z vodeno meditacijo, kjer se v mislih osredotočite na sliko ali kraj, ki se vam zdi sproščujoč. Pri vizualizaciji kraja morate pomisliti tudi na vonjave, slike in zvoke. Pomagalo bo, če vas bo nekdo drug vodil skozi postopek vizualizacije.
   • Tai chi in joga sta drugi metodi za zmanjšanje stresa. Obe metodi kombinirata določene drže z vajami za globoko dihanje.
5. Vzemite protivirusna zdravila. Zdravnik vam bo verjetno predpisal valaciklovir (Zelitrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (generično) ali podobno zdravilo za zdravljenje skodle. Zdravila uporabljajte v skladu z navodili zdravnika in farmacevta ter jih povprašajte o možnih neželenih učinkih ali interakcijah z drugimi zdravili, ki jih jemljete.
   • Ta zdravila morate uporabiti čim prej, da bodo učinkovito delovala. Zato bi morali čim prej obiskati zdravnika, če se vam pojavi izpuščaj.
6. Vzemite zdravila proti bolečinam. Med napadom skodle bolečino doživite le kratek čas, vendar je bolečina lahko močna. Glede na to, koliko bolečine imate, in vašo zdravstveno anamnezo vam lahko zdravnik predpiše zdravilo, ki vsebuje kodein, ali zdravilo za nadzor dolgotrajne bolečine, na primer zdravilo proti napadom.
   • Zdravnik vam lahko predpiše tudi mamila, kot je lidokain. To lahko uporabite kot kremo, gel, pršilo ali obliž na koži.
   • Za nadzor bolečine vam bo zdravnik morda dal tudi injekcijo kortikosteroidov ali topikalni anestetik.
   • Krema na recept, ki vsebuje kapsaicin, aktivno sestavino čili paprike, lahko pomaga tudi pri nadzoru bolečine pri nanašanju na izpuščaj.
7. Naj bo vaša koža hladna in čista. Redno si privoščite hladno kopel, če vas napade skodla ali držite hladen obkladek pred žulji in žulji. Naj bodo čisti s hladno vodo in blagim milom, da se izognete nadaljnjemu draženju ali okužbi.
   • Umijte se z blagim milom, na primer Dove, Oil ali Olaz ali Neutral.
   • Dve čajni žlički soli lahko zmešate s četrtino hladne vode in s krpo nanesete raztopino na mehurje ali izpuščaje. To zdravilo bo pomagalo lajšati srbenje, ki vas moti.

Metoda 2 od 2: Obvladovanje zapletov skodle

1. Prepoznajte postherpetično nevralgijo (PHN). Vsak peti človek s skodlami bo razvil postherpetično nevralgijo (PHN). Morda imate PHN, če imate hude bolečine na istem območju kot izpuščaj iz skodle. PHN lahko traja več tednov ali mesecev. Nekateri ljudje lahko že leta trpijo zaradi simptomov.
   • Starejši kot ste, večja je verjetnost, da boste dobili PHN.
   • Če vas boli, ko se kaj dotakne vaše kože (npr. Oblačila, veter ali ljudje), imate morda PHN.
   • Če predolgo čakate na zdravniško pomoč, obstaja večja verjetnost, da boste zboleli za PHN.
2. Pazite na zaplete. PHN je najpogostejši zaplet, lahko pa se pojavijo tudi drugi zapleti, kot so pljučnica, težave s sluhom, slepota, vnetje možganov (encefalitis) ali smrt. Drugi možni zapleti vključujejo brazgotinjenje, bakterijsko okužbo kože in mišično oslabelost na določenih predelih.
3. Poiščite zdravniško pomoč. Če menite, da imate PHN ali druge zaplete s skodlo, obiščite svojega zdravnika. Vaš zdravnik bo lahko razvil načrt zdravljenja za obvladovanje zapletov. Vaš načrt zdravljenja se bo osredotočil na obvladovanje kronične bolečine.
   • Vaš načrt zdravljenja lahko vključuje lokalna sredstva, kot je lidokain, zdravila za lajšanje bolečin, kot je oksikodon, antiepileptike, kot je gabapentin (Neurontin) ali pregabalin (Lyrica), ali psihosocialne posege.
   • Mnogi ljudje lahko postanejo depresivni ali razvijejo druge težave z duševnim zdravjem, kadar trpijo zaradi kronične bolečine. Zdravnik vam lahko predpiše antidepresive ali priporoči kognitivno vedenjsko terapijo. Kognitivno vedenjska terapija, ki jo podvržete, lahko vključuje sprostitvene tehnike ali hipnozo. Obe tehniki sta učinkoviti pri soočanju s kronično bolečino.
4. Cepite se proti skodli. Če ste stari 60 let ali več, se morate cepiti proti skodli. Tudi če ste že imeli skodlo, se vseeno cepite. Cepivo je na voljo le na recept prek zdravnika, GGD ali centra za cepljenje.
   • Zdravstveno zavarovanje cepiva proti skodli ne povrne, ker ni vključeno v splošni program cepljenja.
   • Počakajte, da se cepite, dokler izpuščaj ne izgine. Posvetujte se s svojim zdravnikom o najboljšem času za cepljenje.
5. Poskrbite za svoje splošno zdravje. Življenje s skodlo pomeni, da lahko napad povzroči karkoli, vključno s stresom, zmanjšano imunostjo, slabo prehrano in utrujenostjo. Cepljenje je edini način za preprečevanje skodle, vendar če ste v dobrem zdravstvenem stanju, lahko preprečite nov napad in izboljšate okrevanje po skodle.
   • Imajte uravnoteženo prehrano in jejte dovolj vitaminov, mineralov in antioksidantov.
   • Redno telovadite in se dobro naspite.

Nasveti

• Poiščite podporo pri drugih ljudeh, ki živijo s skodlami. Ocenjuje se, da bo vsak peti na Nizozemskem kdaj trpel za skodlo. Vsako leto obišče zdravnika v povprečju 500 na 100.000 ljudi, ker imajo skodle. V približno polovici primerov gre za ljudi, stare 60 let ali več. Poiščite skupine za podporo v vaši bližini po internetu ali lokalnih časopisih.
• Med napadom ne praskajte žuljev ali kože. To bo samo okrepilo bolečino in poslabšalo vaše skodle.
• Izogibajte se ljudem, ki nikoli niso imeli noric ali ki niso bili cepljeni proti noricam. Skodle skodle niso nalezljive, vendar lahko med napadom okužite otroke in odrasle, ki nikoli niso bili izpostavljeni ali cepljeni proti virusu noric z noricami.