Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Odrasti nohte dolgo
• 2. metoda od 3: Negujte nohte
• 3. metoda od 3: Lakirajte nohte
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti

Si želite nohte, ki izgledajo lepo in se ne zlomijo tako enostavno? Če ste utrujeni od dolgočasnih ali zlomljenih nohtov, je čas za preobrazbo nohtov. Najprej je treba opraviti pravilno nego nohtov, nato pa lahko dodate nekaj glamurja, tako da si dolgo zrastete nohte in si naredite manikuro.

Stopati

Metoda 1 od 3: Odrasti nohte dolgo

1. Nehajte griziti nohte. Z grizenjem nohtov preprečujete, da bi močno rasli. Ko jih odgriznete, si dejansko strgate noht in ga oslabite vse do nohtne postelje. Slina iz ust tudi zmehča vaše nohte, zaradi česar so bolj nagnjeni k lomljenju in razpokanju. Grizenje nohtov je težko razbiti navado, vendar je to prvi velik korak do čudovitih nohtov!
   • Na trgu obstajajo izdelki, ki vam bodo preprečili grizenje nohtov, saj bodo imeli čuden okus.
   • Nagradite se za dosežene rezultate tako, da si zagotovite neverjetno manikuro, ko pustite nohte rasti nekaj tednov, ne da bi jih odgriznili.
2. Ne poskušajte nohtov uporabljati kot orodje. Vas mika, da bi z nohti lupili nalepke s steklenic, odpirali pločevinke in opravljali druge naloge? To pritiska na vaše nohte, zaradi česar se trgajo in oslabijo. Čeprav je nohtov nemogoče popolnoma prenehati uporabljati nohte kot vir - navsezadnje ste jih tudi dobili! - pomaga jim, da ostanejo nedotaknjeni, če natančneje premislite, kako uporabljate nohte.
3. Laka ne strgajte z nohtov. Če ste nagnjeni k praskanju laka, nehajte. To bo raztrgalo površino vaših nohtov, zaradi česar bodo krhki in jih je enostavno zlomiti. Ko končate z manikuro, nežno odstranite lak. Videli boste veliko razliko.
4. Na nohtih ne uporabljajte ostrih izdelkov. Če so vaši nohti naravno nagnjeni k zlomu, lahko uporaba kavstičnih izdelkov stanje še poslabša. Na primer, aceton, sestavina, ki odstranjuje lak z nohtov, se zelo suši in lahko povzroči, da se nohti drobijo, če ga uporabljate prepogosto. Tudi lak ima običajno sestavine, ki so lahko ostre na vaših nohtih. Dajte jim nekaj tednov, da si opomorejo od izdelkov - spet bodo postali močni in sijoči. Alternativa kavstičnim, sušečim lakom so laki na vodni osnovi, namesto kemikalij za sušenje.
   • Milo za posodo in drugi čistilni izdelki so lahko ostri na nohtih. Pri čiščenju hiše ali posode nosite rokavice.
   • Pri umivanju rok uporabite vlažilno milo za roke.
5. Jejte hrano z veliko hranilno vrednostjo. Če v vaši prehrani primanjkuje določenih živil, se bo to pokazalo na nohtih. Zaradi njih lahko izgledajo suho, rebrasto ali celo razbarvano, lažje kot običajno pa se zlomijo. Rešitev? Jejte veliko hrane, ki vsebuje vitamine in minerale, ki jih vaše telo potrebuje za izdelavo zdravih nohtov. Kot bonus, bodo ta ista živila naredila čudež tudi za vaše lase!
   • Jejte veliko beljakovin, saj so prav iz tega narejeni nohti. Ribe, piščanec, svinjina, špinača in fižol so dobri viri beljakovin.
   • Jejte hrano, bogato z biotinom, vitamin B pa v oreščkih, ribah, jajcih in jetrih.
   • Jejte cink in vitamin C.
   • Jejte tudi hrano, bogato s kalcijem.

2. metoda od 3: Negujte nohte

1. Še naprej jih vzdržujte. Ko so nohti želene dolžine, jih vsake toliko narišite ali obrežite, da ohranite obliko in preprečite predolgo rast nohtov.

3. metoda od 3: Lakirajte nohte

1. Odstranite lak, ko je čas. Ko se lak začne drobiti nepopravljivo, odstranite lak z nežnim odstranjevalcem laka. Pazite, da odstranjevalec laka za nohte ne vsebuje acetona in bodite nežni. Poiščite odstranjevalec laka za nohte, ki namesto acetona vsebuje etil acetat. Če ste uporabili lak na vodni osnovi, ne pozabite, da običajna sredstva za odstranjevanje lakov ne bodo delovala; morali boste kupiti odstranjevalec posebej za lak na vodni osnovi. Pri odstranjevanju laka bodite previdni, saj boste z močnim drgnjenjem poškodovali nohte.
   • Nohte je po odstranitvi laka pametno pustiti nekaj časa pri miru. Počakajte nekaj tednov, preden jih znova pobarvate.

Nasveti

• Namesto kovinske pilice za nohte uporabite kartonsko pilico za nohte. Ti so boljši za vaše nohte in enako dobro delujejo. Kristalne pilice za nohte so tudi nežne do vaših nohtov in jih je mogoče oprati in ponovno uporabiti.
• Uživanje živil z visoko vsebnostjo vitamina K, kot so polnomastne pasterizirane mlečne izdelke ali listnata zelenjava, bo nohtom pomagalo hitreje in močneje rasti.
• Vsako noč uporabljajte kremo za roke in nohte, pri čemer si jo vtrite v nohte in okoli njih, da bodo nohti hidrirani in močni.
• Ne grize nohtov. Če rastejo predolgo, jih preprosto odrežite s kleščami. Ne odgrizite jih, saj boste s tem poškodovali nohte.
• Namesto da nohte uporabljate kot vir, si vzemite čas in poiščite pravo orodje. Nohtom preprečuje drobljenje in lomljenje.
• Če želite, lahko uporabite štiristranski blok laka za nohte. Prva stran se uporablja kot pilica za nohte, druga bo zgladila globoke grebene, tretja bo zgladila drobnejše grebene in četrta bo noht videti sijoče. Nikoli ne uporabljajte bloka za nohte več kot dvakrat na mesec, sicer boste nohte stanjšali in poškodovali. Če imate zelo šibke nohte, je najbolje, da jih ne polirate, dokler niso močnejši.
• Vzemite si čas za nego nohtov.
• Bodite previdni pri odpiranju pločevink s sodo. Če imate dolge nohte, jih poskusite odpreti s stranico prsta namesto z nohtom.

Opozorila

• Ne pili nohtov naprej in nazaj; datoteko v eno smer.
• Če nameravate dolgo rasti nohte, si z nohti krtačite pod nohti, da ostanejo čisti. Ščetke za nohte najdete v različnih trgovinah. Če si nohtov ne umijete pravilno, lahko postanejo gojišče bakterij.
• Nikoli ne pijte laka ali odstranjevalca laka in nikoli ne vdihavajte hlapov.

Nujnosti

• Škarje za nohte
• Turpija za nohte / kartonska kartoteka za nohte
• Prozoren lak ali utrjevalec nohtov
• Krema za roke in nohte
• Štiristranski lak za nohte (ni potreben)
• Odstranjevalec laka za nohte