Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Jesti in piti z oporo za metulje
• Metoda 2 od 4: Pazite, da so vaši metulji čisti
• Metoda 3 od 4: Prilagodite nosilec za metulje
• Metoda 4 od 4: Pomirite bolečino in nelagodje z oporniki za metulje
• Nasveti
• Opozorila

Če imate naramnice za metulje ali jih ima vaš otrok, se boste lažje spoprijeli z manjšimi prilagoditvami prehrane, dnevnega urnika in načina čiščenja zob. Metulja se imenuje tudi šivalni šiv, hyrax ali pajek in je majhen nosilec, ki je pritrjen na nebo in podprt z zgornjimi zobmi. Takšne naramnice običajno nosimo dva do več mesecev. V tem času metuljček postopoma razteza dve polovici trdega neba, ki še nista zrasli, da bi odpravil številne različne zobne težave, na primer prekomerni ugriz in prekrivanje zob. Metuljice najbolje delujejo za najstnike, katerih tkivo neba še ni zraslo, lahko pa jih uporabljamo tudi pri odraslih.

Stopati

Metoda 1 od 4: Jesti in piti z oporo za metulje

1. Doma si priskrbite čim več svojih najljubših mehkih jedi in pijač. Izberite hrano, ki vam priskrbi potrebne hranilne snovi, ne da bi jedo še bolj otežilo, kot je že za vas. Izbirate lahko med jogurtom, zdravimi napitki, sladoledom, pire zelenjavo, kot je krompir, bučke ali jam, ali pire bananami, juho itd.
2. Naredite majhne grižljaje in nežno žvečite. Ne pozabite: metuljček bo dobesedno potegnil dve polovici zgornje čeljusti in pritiskal na kosti v spodnjem delu obraza. Verjetno boste žvečili z zobmi, ki niso pritrjeni na naramnice.
3. Naredite majhne požirke in uporabite tanko slamico. Tekočino boste lahko pili lažje kot jesti trdno hrano, ker vam za prežvekovanje jezika ni treba premikati hrane v ustih. Samo pogoltniti moraš.
4. Redno si obrišite usta. Če imate naramnice za metulje, bodo v ustih na splošno nastale veliko več sline. Priročite si prtiček ali robček, da obrišete slino in ohranite vse lepo in suho.
5. Jejte svojo najljubšo trdno hrano, ko čutite najmanj nelagodja. Izkoristite te trenutke, ko pridejo. Z malo potrpljenja boste še vedno lahko uživali v testeninah, sendvičih in celo pici.

Metoda 2 od 4: Pazite, da so vaši metulji čisti

1. Nadaljujte z vsakodnevnim umivanjem in čiščenjem zob. To zagotavlja dobro ustno higieno, kar bi morali vsi redno delati. Zdaj je čas, da to postane navada.
2. Razmislite o nakupu namakalnega sredstva za ustno votlino, kot je Waterpik, da boste zobe temeljiteje in lažje čistili doma. Oralni namakalnik v usta poškropi majhen močan curek vode, da očisti območja, ki so težko dostopna. Takšen pripomoček je zelo priporočljiv za številne vrste opornikov in druge ortodontske pripomočke.
   • Pri čiščenju se osredotočite predvsem na srednji del, vijake, robove opornika in na to, kje se opornik dotakne ali pokrije rob dlesni.
3. Ko jeste zunaj, s seboj imejte navadno zobno ščetko in potovalno zobno ščetko. Po večerji se odmaknite od mize in z zobno ščetko nežno očistite ostanke hrane, ki so se zataknili med zobmi in naramnicami.

Metoda 3 od 4: Prilagodite nosilec za metulje

1. Upoštevajte navodila svojega ortodonta za nastavitev opore za metulje. Vaš ortodont vam bo povedal, kako pogosto morate nastavljati opornik. Ta se lahko razlikuje od enega do dva ali trikrat na dan, odvisno od tega, koliko je treba nebo raztegniti in katere druge stvari, ki jih mora med zdravljenjem storiti ortodont, na primer namestitev druge vrste opornikov.
   • Bodite dosledni, kolikor je le mogoče.
   • Če menite, da se verjetno ne morete držati urnika ali pa lahko pozneje prilagajate zobne aparate, vedno najprej vprašajte svojega ortodonta za nasvet.
2. Poiščite ključ, ki vam ga je dal ortodont. To je orodje, običajno majhna kovinska palica, ki ga vstavite v vijak na sredini opore in pustite, da se opornik zdrsne vstran, da raztegne nebo.
   • Če vaš ključ nima varnostne vrvice, na konec pritrdite dolgo vrvico ali kos zobne nitke. Ključ lahko enostavno primete, če ga spustite v usta ali otroka.
3. Ključ vstavite v luknjo na vijaku v srednjem delu nosilca. V večini primerov vstavite ključ v majhno kotno luknjo, ki je usmerjena proti zadnjemu delu zgornjih zob (t.j. ključ kaže proti odpiranju ust).
   • Če si to počnete sami, to storite pred ogledalom v dobro osvetljeni sobi.
   • Če to počnete pri otroku ali najstniku, naj leže in čim bolj odpre usta, da se izognete zatiranju, če se slučajno dotaknete uvule. Prepričajte se, da je dovolj svetlobe in da lahko nosilec dobro vidite. Po potrebi uporabite svetilko.
4. Obrnite ključ do konca. Ko vstavite ključ v vijak in pazite, da ne zadene kože na vrhu ust, vijak počasi in z enakomernim pritiskom obrnite do grla.
5. Ključ previdno odstranite iz ust ali otroka. Očistite ga in shranite na varnem.
6. Pojdite na vse načrtovane sestanke pri svojem ortodontu. Večina ortodontov vas bo obiskala enkrat na teden, da se preveri napredek in rešijo težave.
   • Naredite priročen seznam vprašanj in težav, ki jih imate.

Metoda 4 od 4: Pomirite bolečino in nelagodje z oporniki za metulje

1. Vzemite tekoče sredstvo za lajšanje bolečin pol ure, preden morate prilagoditi naramnice. To bo pomagalo umiriti vnetje in nelagodje, ki ga boste občutili eno uro po prilagoditvi.
2. Naramnice prilagodite po obroku. Že ste jedli in vaša usta imajo možnost počitka, medtem ko imate bolečino, pritisk in nelagodje.
3. Sprostite se in si po nastavitvi naramnic na lica nataknite paket z ledom. To pomaga pomiriti vnetje na tem območju.
4. Potem si privoščite nekaj okusnega, kot je majhen sladoled ali hladna pijača. Tudi prehlad pomaga pomiriti in omrtvičiti vnetje.
5. Za zaščito tkiva v ustih pred drgnjenjem uporabite ortodontski vosek. Ortodontski vosek je na voljo v večini lekarn in tvori odstranljivo in ponovno uporabno pregrado med železom metuljev in mehkim tkivom ust.
6. Če imate urez ali območje, ki vas nenehno boli, uporabite topikalno sredstvo za lajšanje bolečin.
   • Za lajšanje občasnih občutljivosti in bolečin lahko redno grgrate tudi s šibko, mlačno fiziološko raztopino.

Nasveti

• Ostanite v stiku s svojim ortodontom in se ne bojite postavljati vprašanj.
• Če ste v tem procesu razburjeni ali razočarani, se pogovorite s prijatelji in družino.
• Ne pozabite, da vam sčasoma ne bo več treba nositi naramnic, ampak boste vedno imeli lep nasmeh.
• Redno obiskujte svojega ortodonta za pregled.
• Če ste pravkar dobili naramnice, boste verjetno govorili na nenavaden način. Vaša izgovorjava se bo verjetno izboljšala čez nekaj dni. Stvari lahko na primer berete na glas za vajo.
• Za lajšanje bolečin uporabite zdravila ali paket ledu.

Opozorila

• Ugotovili boste, da boste začeli govoriti drugače, še posebej na začetku. To je zato, ker se nadzor nad vašimi mišicami običajno popolnoma prilega obliki vaših ust, ki zdaj vsebujejo nekaj čudnega. Težko izgovorljivi soglasniki bodo lažji z malo vaje, običajno v nekaj dneh. Bodi potrpežljiv!
• Ne jejte trdih bonbonov, sladkarij in druge zelo hrustljave in lepljive hrane, saj lahko poškodujejo vaše drage metulje.