Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 5: Prepoznavanje zalezovalca
• Metoda 2 od 5: Držite se distancirano
• 3. metoda od 5: Prosi za pomoč
• Metoda 4 od 5: Zbiranje dokazov
• 5. metoda od 5: Pošljite jasen signal
• Nasveti
• Opozorila

Zalezovalec vas lahko privede v neprijetno ali grozljivo situacijo, odvisno od resnosti zalezovanja. Zalezovanje pogosto preraste v druge oblike nasilnih kaznivih dejanj, zato, če verjamete, da vas zasledujejo, bi morali sprejeti ukrepe, da zalezovalca ne bi bili oddaljeni od vas in zaščitili sebe in svojo družino.

Stopati

Metoda 1 od 5: Prepoznavanje zalezovalca

1. Vedeti, kaj se šteje za zalezovanje. Zalezovanje je oblika ustrahovanja ali nadlegovanja - iskanje ponavljajočih se ali neprimernih stikov, ki so nezaželeni in enostranski.
   • Zalezovanje se lahko zgodi osebno, ko vas nekdo spremlja, vohuni ali se vam približa doma ali v službi.
   • Naslednji primeri so lahko zalezovanje: prejemanje neželenih daril, sledenje, prejemanje neželene pošte ali e-poštnih sporočil, prejemanje neželenih ali ponavljajočih se telefonskih klicev.
   • Zalezovanje lahko poteka tudi prek spleta v obliki spletnega nasilja ali spletnega ustrahovanja. Tovrstne stike je težko doseči, vendar se temu nadlegovanju lažje izognete s spremembo nastavitev zasebnosti v spletu ali e-poštnega naslova.
   • Primer kibernetskega zalezovanja, ki se nato spremeni v osebno zalezovanje, je treba obravnavati kot zelo resen in ga je treba takoj prijaviti.
2. Določite vrsto zalezovalca, s katerim imate opravka. Nekateri zalezovalci so bolj nevarni kot drugi, in če poznate vrsto zalezovalca, s katerim imate opravka, lahko policiji zagotovite pravilne podatke in se po potrebi branite.
   • Večina zalezovalcev je znanih kot preprostih zalezovalcev. To so posamezniki, ki jih poznate in so bili v preteklosti že v romantičnih ali prijateljskih odnosih. Zveza se je končala za vas, za drugo osebo pa ne.
   • Z ljubeznijo obsedeni zalezovalci so posamezniki, ki jih še niste srečali (ali so zelo plitvi znanci), ki se vas oklepajo in mislijo, da so z vami v zvezi. V to kategorijo spadajo ljudje, ki lovijo znane osebnosti.
   • Zalezovalci, ki imajo psihotično domišljijo o odnosu s svojimi žrtvami, se pogosto od neželene pozornosti premaknejo k grožnjam ali ustrahovanju. Če to ne uspe, se lahko zatečejo k nasilju.
   • Včasih v pretrganem razmerju ali zakonski zvezi, ki vključuje zlorabo, postane zalezovalec, ki spremlja in spremlja svojega bivšega od daleč, le da se zbliža in se na koncu zateče k večkratnim nasilnim ali stopnjevalnim napadom. To je pogosto ena najnevarnejših vrst zalezovalcev.
3. Ocenite, v kolikšni nevarnosti ste. Nenamerni znanec, ki razvije obsedenost in se občasno ali pogosto pelje mimo vašega doma, je na koncu lahko neškodljiv. Nekdanji mož, ki je nasil, ki vam je grozil, bi vas lahko poskusil ubiti, če boste spustili stražo.
   • Če vas zasledujejo v spletu, se vprašajte, ali ima zalezovalec verjetno informacije o vašem resničnem prebivališču. Prepričajte se, da ste previdni v spletu in na javnih straneh nikoli ne razkrivajte svojega domačega naslova ali celo svojega domačega kraja.
   • Zaupati morate svojim instinktom, zavedati se zgodovine človekovega vedenja (če se tega zavedate) in biti realni glede nevarnosti, v kateri ste.
   • Če resnično menite, da ste vi ali vaši družinski člani v nevarnosti, poiščite pomoč pri lokalni policiji ali pri podpori žrtev.
   • Če menite, da obstaja nevarnost, takoj pokličite center za nujne primere.
4. Bodite pozorni. Če mislite, da vas zalezujejo, morate biti še posebej pozorni na okolico. Bodite pozorni na tiste, ki na vašem območju ali v bližini vašega delovnega mesta delujejo nenavadno ali neznano. Ne pozabite si zapisovati vsega, kar opazite, kar se zdi nenavadno.

Metoda 2 od 5: Držite se distancirano

1. Izogibajte se stiku z zalezovalcem. Zalezovalci pogosto menijo, da so v zvezi s svojimi žrtvami, vsak stik, ki ga imajo žrtve z njimi, pa se šteje kot potrditev njihove "zveze", ki ne obstaja. Če vas zalezujejo, ne kličite, ne pišite in ne govorite osebno s svojim zalezovalcem, če se mu lahko nekaj časa izognete.
2. Izogibajte se naključnim znakom ali sporočilom. Včasih žrtve kričijo ali se pogovarjajo s svojimi zalezovalci, vendar celo odkrito nesramnost zalezovalci (ki so pogosto duševno moteni) lahko razumejo kot naklonjenost ali zanimanje.
   • Če vas zasledujejo v spletu, nikakor ne odgovarjajte na sporočila, ne glede na to, kako jezite se. Samo natisnite jih kot dokaz in izklopite računalnik.
3. Skrijte svoje osebne podatke. Če zalezovalec nima nobenih osebnih podatkov o vas, na primer vaše telefonske številke, domačega naslova ali e-poštnega naslova, mu ne dovolite, da jih najde.
   • Nikomur na javnih mestih ne izgovorite svoje telefonske številke. Če morate vnesti telefonsko številko, namesto tega vstavite delovni ali zapišite številko in jo nato drobite.
   • Ne navedite svojega domačega naslova. V primeru skrajnega zalezovanja boste morda za poštni naslov dobili poštni predal, zato je manj verjetno, da boste nekomu morali zagotoviti svoj domači naslov.
   • Domačega naslova ali delovnega mesta ne delite v spletu ali v družabnih omrežjih. S tem lahko spletni zalezovalec dobi priložnost, da vas osebno najde.
4. Prosite za prepoved približevanja. V primeru ponavljajočih se zalezovanj ali zalezovalcev z zgodovino nasilja boste morda lahko zahtevali prepoved približevanja, ki zakonsko zahteva, da se zalezovalec drži stran od vas. Vendar se zavedajte, da to lahko razjezi in spodbudi zalezovalca k nasilju.
5. Premaknite se na skrivno mesto. V zelo skrajnih primerih potencialno nasilnega zalezovalca se lahko odločite za selitev na novo mesto. V tem primeru se boste morda želeli posvetovati z organizacijo, kot je Podpora za žrtve nasilja v družini, za nasvete o tem, kako resnično izginiti.
   • Ne pošljite pošte neposredno v svoj novi dom.
   • Bodite previdni pri registraciji pri novi občini. Morda boste lahko zahtevali anonimno registracijo.
   • Ko kupujete nepremičnino, ste morda javno navedeni kot lastnik zemljišča. Včasih so ti podatki povezani z bazami podatkov, ki jih je mogoče iskati, zato je morda bolje, da jih najamete, da ostanete bolj anonimni.

3. metoda od 5: Prosi za pomoč

1. Povejte več ljudem o svoji težavi. Čeprav morda ne bi bilo koristno, če bi o tem objavljali v družabnih omrežjih ali širši skupini ljudi sporočali, da vas zalezujejo, je pomembno, da izobrazite dovolj ljudi, da boste morda lahko pričali, če se kaj zgodi. Prav tako lahko obvestite starše, šefa, nekaj kolegov, zakonca, sosede in vodstvo ali vratarja pisarne ali stanovanja.
   • Če je mogoče, pokažite ljudem fotografijo zalezovalca. Če ne, jim podrobno opišite.
   • Povejte ljudem, kaj naj storijo, če zalezovalca vidijo z vami ali brez vas. Bi vas poklicali? Pokliči policijo? Povej zalezovalcu, naj gre?
2. Prijavite zalezovanje in grožnje policiji. Tudi če je zalezovanje potekalo od daleč in je bilo nenasilno, boste morda želeli to prijaviti policiji.
   • V svoje poročilo vključite vse primere zalezovanja, saj mora veliko policijskih sil imeti dokaze o vsaj 2-3 neželenih stikih, preden lahko nekoga toži zaradi zalezovanja.
   • Zavedajte se, da oblasti morda ne bodo mogle storiti ničesar, dokler se zalezovanje ne bo povečalo do točke grožnje ali nasilja ali blizu nje.
   • Vprašajte jih, kaj naj storijo, da si zabeležijo incidente, kdaj in kako poiskati pomoč, če jo potrebujete, in če imajo kakšne nasvete za pripravo varnostnega načrta.
   • Redno kličite policijo, če menite, da vaše pritožbe ne jemljejo takoj resno.
3. Prijavite zalezovanje drugim posameznikom, ki vam lahko pomagajo. Če ste študent, morate o zalezovanju obvestiti organe kampusa. To je lahko policist v kampusu, skrbnik, svetovalec ali nadzornik.
   • Če niste prepričani, koga naj poveste, začnite z zaupanja vrednim prijateljem ali družinskim članom, ki vam bo verjetno pomagal najti prave avtoritete.
4. Opozori svojo družino na nevarnost. Če ste v nevarnosti, je lahko ogrožena tudi vaša družina. Povedati jim morate težavo in kako jo odpraviti.
   • Ko imate otroke, jim je težko razložiti, lahko pa jim reši življenje.
   • Če je zalezovalec član vaše družine, lahko to privede do delitve med drugimi družinskimi člani. Čeprav je to lahko težko, ne pozabite, da se ščitite in da je zalezovalec odgovoren za svoja nezakonita dejanja.
5. Poiščite pomoč pri organizaciji, ki se ukvarja z zalezovanjem ali preprečevanjem nasilja. Če se ne želite pogovarjati s prijatelji, družino ali policijo, pokličite pomoč, ki je namenjena preprečevanju nasilja. Obstajajo viri, zlasti za ženske in otroke, ki lahko nudijo nasvete in pomoč pri oblikovanju načrta.
6. Naredite varnostni načrt. Če se vam zdi, da bi se zalezovanje lahko stopnjevalo, ustvarite varnostni načrt. To je lahko nekaj tako preprostega, kot da imate telefon ves čas pri sebi, da lahko prosite za pomoč, ali pa imate v avtu letalsko torbo in poln rezervoar bencina.
   • Poskusite se izogniti osamljenosti v ranljivih situacijah, kot je hoja na delovno mesto ali od doma, zlasti zvečer in ponoči.
   • Povejte zaupanja vrednemu prijatelju o svojem varnostnem načrtu. Morda se boste morda želeli dogovoriti tudi za "načrt nadzora", v katerem vas bo prijatelj poklical, če se pravočasno ni slišal, in nato policija, če niste na voljo.
7. Pripravite si varnostni pregled doma. Varnostna podjetja ali lokalni organi pregona lahko ponudijo izvedbo varnostnega pregleda na domu, da se zagotovi, da ni skritih snemalnih naprav ali morebitnih vlomnih tveganj.
   • Ko načrtujete pregled, prosite osebo, s katero se dogovorite za sestanek, da navede fizični opis osebe, ki bo opravljala pregled pri vas doma.
   • Prosite osebo, ki opravi ček, za identifikacijo, ko prispe in preden jo spustite noter.

Metoda 4 od 5: Zbiranje dokazov

1. Naj bo vse pisno. Če prejmete e-poštna sporočila, sporočila v družabnih omrežjih, ročno napisane zapiske ali darila, jih shranite. Vaš prvi instinkt je lahko uničenje vsega, kar je povezano z zalezovalcem, in počutite se neprijetno, vendar je bolje, da hranite dokaze, če želite zgraditi primer proti osebi.
   • Natisnite vso elektronsko korespondenco. Poskrbite, da bodo natisnjene tudi podrobnosti, kot sta datum in čas.
   • Če sledite elementom, še ne pomeni, da jih morate pregledati. Dajte jih v škatlo in jih hranite na visoki polici v omari ali kleti.
2. Snemajte telefonske klice ali glasovno pošto. Za svoj pametni telefon lahko prenesete programe za snemanje klicev ali klic postavite na zvočnik in uporabite staromodni kasetofon. Shranite sporočila v odzivniku z grozečo ali nasilno vsebino, da jih boste lahko prijavili oblastem.
   • Če tega ne smete storiti brez dovoljenja, tega ne smete storiti. V spletu lahko poiščete zakonodajo na svojem območju in ugotovite, ali je to možnost.
3. Bodite ves čas pozorni. Na žalost je ena najboljših strategij za reševanje zalezovalca nekoliko paranoična in vedno na preži. Če ste nekoliko paranoični, obstaja večja verjetnost, da boste ujeli nežne signale neprimernega stika ali stopnjevanja.
4. Zapisujte si v dnevnik. Če boste kdaj želeli vložiti prepoved približevanja ali se prijaviti policiji, bo veliko lažje, če boste lahko posredovali podrobne, natančne podatke o nadležnem zalezovanju.
   • Upoštevajte datum in uro.
   • Dnevnik lahko uporabite tudi za določanje navad in morebiti ulova ali izogibanja vašega zalezovalca.
5. Pazite na morebitne spremembe v vedenju ali stopnjevanju. Zalezovalci lahko zelo hitro postanejo nasilni. Če začnete videti znake ali celo na splošno čutite, da se bodo stvari stopnjevale, opozorite pristojne in prosite za pomoč. Nekaj ​​možnih znakov stopnjevanja vključuje:
   • Več stikov ali poskus stika
   • Povečana resnost groženj
   • Povečano izražanje čustev ali izrekanja
   • Približevanje fizično
   • Pogostejše iskanje stikov z drugimi prijatelji ali družinskimi člani

5. metoda od 5: Pošljite jasen signal

1. Povej zalezovalcu, da te zveza ne zanima. Če menite, da je vaš zalezovalec nenasilen in vas bo soočenje navdušilo, lahko poskusite z njim neposredno govoriti. Reči zalezovalcu, da vas zveza ne zanima, bi jim lahko pomagal ustaviti vedenje.
   • Razmislite o prisotnosti druge osebe, ki vas bo zaščitila pred stopnjevanjem do nasilja in bila priča pogovora. Ne prosite svojega fanta, naj vam pomaga, saj se eden ali oba moška lahko jezita zaradi prisotnosti drugega. Prosite prijatelja ali družinskega člana, da je na voljo za vas.
   • Ne poskušajte biti preveč prijazni s svojo zavrnitvijo. Biti prijazen do zalezovalca ga lahko nezavedno spodbuja in lahko poskuša "brati med vrsticami" in namesto besed poslušati vaš ton.
2. Poskrbite, da bo vedel, da vas zveza nikoli ne bo zanimala. Če menite, da je vaš zalezovalec nenasilen in vas bo soočenje navdušilo, mu povejte, da zveze nikoli ne bo. Ne recite, da vas "trenutno" zanima zveza ali "ker imate zdaj fanta ali dekle", ker to pušča možnost za prihodnje zveze in zalezovalec bo ohranil upanje. Jasno povejte, da nikoli ne boste želeli biti na kakršen koli način v zvezi.
3. Ne uporabljajte čustveno obarvanega jezika. Ko ste prestrašeni ali jezni, je težko voditi pogovor s svojim zalezovalcem. Pomembno je ostati miren, ne vpiti ali kričati ter biti jasen in neposreden. Jezo si lahko napačno razlagamo kot strast, tako kot sočutje ali prijaznost kot naklonjenost.
4. Prosite za podporo med to komunikacijo. Najbolje je, da tega pogovora ne vodite sami. Prosite nekoga za pomoč, vendar se prepričajte, da prijatelja, ki ga pripeljete na pogovor, ne dojemate kot grožnjo ali konkurenco. Lahko pripeljete prijatelja, ki je istega spola kot vi, če se oba počutite dovolj varno, da se spopadete z zalezovalcem.
5. Ne soočite se z zalezovalcem, ki ima zgodovino nasilja. Če ste doživeli nasilje z zalezovalcem ali če vam je grozil, potem ne smete govoriti ali kontaktirati samo te osebe. Za najboljši način, kako nasilnemu zalezovalcu poslati jasen signal, se posvetujte s policijo ali podporo žrtvam.

Nasveti

• Ostanite v velikih skupinah, če le lahko.
• Poskrbite, da boste vi in ​​vaši prijatelji končali prijateljstvo na pravi način in ne samo, da ga končate kar tako - temu so namenjeni vaši prijatelji.
• Prepričajte se, da niste paranoični in druge ljudi označite za zalezovalce, čeprav v resnici niso.
• Če vas prijatelj po več letih kontaktira, to samodejno ni zalezovalec - marsikdo poskuša stopiti v stik s svojimi starimi prijatelji, da bi ugotovil, kako jim gre.
• Če vas nekdo zalezuje, je to zaskrbljujoče.
• Zalezovanje je kaznivo dejanje, ki ga je treba prijaviti čim prej.
• Če neko osebo vidite nekajkrat zapored, še ne pomeni, da vas ta zalezuje. Pred očitki analizirajte situacijo logično.

Opozorila

• Vedno prijavite policiji grožnje z nasiljem.
• Agresivni bivši so pogosto zalezovalci in pogosto uporabljajo pretirano silo.
• Ne bojte se, da bi se borili, če ste napadnuti. Vaše življenje je lahko odvisno od tega.