Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 6: Uporaba obrazne maske z morsko soljo
• Metoda 2 od 6: Uporaba pršila za obraz z morsko soljo
• 3. metoda od 6: Za zdravljenje aken na telesu si privoščite kopel z morsko soljo
• Metoda 4 od 6: Uporaba pilinga z morsko soljo
• 5. metoda od 6: Obiščite dermatologa
• Metoda 6 od 6: Preprečevanje aken
• Nasveti
• Opozorila

Terapija aken z mešanico vode in morske soli je oblika balneologije, ki se uporablja že stoletja. Ni natančno znano, kako se morska sol bori z aknami. Visoka koncentracija soli lahko pomaga ubiti bakterije na obrazu ali pa morska sol kožo nahrani z minerali, ki ji pomagajo pri celjenju. Morska sol lahko pomaga tudi pri raztapljanju kožnih olj, ki zamašijo pore. Preveč morske soli lahko izsuši kožo in povzroči draženje kože. Če pa nežno uporabljate morsko sol, se boste s to metodo morda lahko naravno rešili aken.

Stopati

Metoda 1 od 6: Uporaba obrazne maske z morsko soljo

1. Umijte si obraz z blagim čistilom. Najprej obraz očistite z blagim čistilom brez olja in alkohola.
   • Čistilo nanesite na konice prstov in z nežnimi krožnimi gibi lajšajte umazanijo.
   • Umivajte si obraz približno minuto, nato si splaknite kožo s hladno ali mlačno vodo.
   • Kožo posušite s čisto brisačo.
2. Morsko sol raztopite v vroči vodi. V majhni skledi ali skodelici zmešajte 1 čajno žličko morske soli s 3 žličkami vroče vode. Mešajte, dokler se morska sol ne raztopi.
   • Uporabite morsko sol in ne kuhinjske soli. Namizna sol vsebuje samo natrijev klorid in lahko vsebuje tudi jod, če je jodirana namizna sol. Morska sol vsebuje številne različne pomembne minerale, vključno s kalcijem, magnezijem, natrijem, klorom, jodom, kalijem, cinkom, železom in minerali v sledovih.
3. Dodajte aloe vero, zeleni čaj ali med, da boste imeli večjo korist od maske. Obstaja več naravnih zdravil, s katerimi lahko kožo naredite bolj zdravo in čisto. Dodajte 1 žlico enega od naslednjih:
   • Aloe vera gel. To lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano in lahko koži pomaga pri celjenju.
   • Zeleni čaj. Vlijte nekaj zelenega čaja in ga dodajte mešanici morske soli, da boste uživali antioksidante v čaju.
   • Draga. Uporabite med za njegove antibakterijske lastnosti in za pomoč pri zdravljenju.
4. Nanesite masko na obraz. Masko z morsko soljo lahko nanesete na celoten obraz ali samo na določena področja. S prsti lahko mešanico razmažete po obrazu. Druga možnost je uporaba bombažne palčke in jo potopite v mešanico. Nato nanesite mešanico, kjer je potrebna.
   • Mešanico držite stran od oči.
5. Masko pustite delovati 10 minut. Maska za obraz z morsko soljo naj se na koži posuši. Pa naj ne sedi več kot 10 minut na koži. Morska sol črpa vlago iz kože in omogoča koži, da se preveč izsuši.
6. Kožo popolnoma sperite. Za izpiranje obrazne maske s kože uporabite hladno in mlačno vodo.
7. Kožo posušite s čisto brisačo. Nežno si posušite obraz z brisačo. Ne drgnite obraza, saj bo vaša koža le bolj razdražena.
8. Na obraz nanesite vlažilno kremo. Na kožo nanesite nekomedogeno vlažilno kremo. Nekomedogeni pomeni, da ne bo zamašil por.
   • Primeri vključujejo vlažilna sredstva iz Olaz, Neutrogena in Clinique. Na embalaži poiščite izraz "nekomedogeni".
   • Ogledate si lahko pakete vlažilnih krem ​​zasebne blagovne znamke. Preverite na embalaži izraz "nekomedogena" ali če je na njej še kaj drugega, kar vam pove, da vam izdelek ne bo zamašil pore.
   • Uporabite lahko tudi samo naravna olja. Nekomedogena olja so razvrščena na lestvici od 0 do 5, pri čemer je 0 najmanj zamašene pore. Najboljša naravna olja za uporabo so:
     • Konopljino olje (0)
     • Mineralno olje (0)
     • Karitejevo maslo (0)
     • Sončnično olje (0)
     • Ricinusovo olje (1)
9. Če je potrebno, si čez dan umijte obraz. Uporabite blago milo, če si morate čez dan umiti obraz, na primer po vadbi. Milo vmasirajte v kožo obraza z nežnimi krožnimi gibi. Milo popolnoma sperite s kože s hladno ali mlačno vodo in nanesite nekomedogeno vlažilno kremo.
   • Masko z morsko soljo uporabljajte samo enkrat na dan. Morda vas bo zamikalo, da bi masko uporabljali pogosteje, vendar to naredite le enkrat na dan. V nasprotnem primeru se lahko vaša koža obraza preveč izsuši, tudi če uporabljate vlažilno kremo.

Metoda 2 od 6: Uporaba pršila za obraz z morsko soljo

1. Morsko sol zmešajte z vročo vodo. Zmešajte en del morske soli s 3 deli vroče vode. Na podlagi količine pršila za obraz, ki jo želite narediti, določite, koliko soli in vroče vode potrebujete. Uporabite vročo vodo, da se prepričate, da se morska sol pravilno raztopi.
   • Na primer zmešajte 10 žličk morske soli s 30 žličkami vroče vode.
2. Dodajte nekaj naravne sestavine. Ko se morska sol raztopi v vroči vodi, dodajte nekaj naravne sestavine, ki bo pršilu za obraz prinesla zdravilne lastnosti. Izberite enega od spodnjih virov. Na primer:
   • Dodajte gel aloe vere, ki vam lahko pomaga pri celjenju kože.
   • Dodajte zeleni čaj, ki ga pustite strmega približno 3-5 minut. Zeleni čaj vsebuje antioksidante.
   • Dodajte med, ki je znan po svojih antibakterijskih in zdravilnih lastnostih.
   • Če ste uporabili 10 žličk morske soli, dodajte 10 žličk gela aloe vere, zelenega čaja ali medu.
3. Mešanico morske soli vlijemo v razpršilec. Uporabite čisti atomizer, v katerem ni kemikalij. Najbolje je, da uporabite nov atomizer, ki ga uporabljate samo za pršilo za obraz z morsko soljo.
4. Mešanico hranite v hladilniku. Mešanica se bo najbolje ohranila, če jo ohladite.
5. Umijte si in posušite obraz. Za umivanje obraza uporabite blago čistilo. S prsti masirajte kožo. Sperite obraz s hladno vodo in ga posušite s čisto brisačo.
6. Zaprite oči in mešanico poškropite po obrazu in vratu. Slana voda vas piči v oči, zato jih zaprite ali pokrijte. Nato na obraz in vrat napršite izdatno količino pršila za obraz z morsko soljo.
7. Pustite pršilo delovati 10 minut. Pustite, da se pršilo vpije v kožo, vendar ne pustite, da sedi na koži več kot 10 minut. Morska sol črpa vlago iz kože in lahko kožo preveč izsuši.
8. Izperite in posušite obraz. Obraz in vrat popolnoma sperite s hladno do mlačno vodo. Kožo posušite z brisačo. Ne drgnite obraza, saj bo vaša koža le bolj razdražena.
9. Uporabite nekomedogeno vlažilno kremo. Nekomedogena pomeni, da vam vlažilna krema ne bo zamašila pore.
10. Če je potrebno, si čez dan umijte obraz. Uporabite blago milo, če si morate čez dan umiti obraz, na primer po vadbi. Milo vmasirajte v kožo obraza z nežnimi krožnimi gibi. Milo popolnoma sperite s kože s hladno ali mlačno vodo in nanesite nekomedogeno vlažilno kremo.
    • Pršilo za obraz z morsko soljo uporabljajte samo enkrat na dan. V nasprotnem primeru se lahko vaša koža obraza preveč izsuši, tudi če uporabljate vlažilno kremo.

3. metoda od 6: Za zdravljenje aken na telesu si privoščite kopel z morsko soljo

1. V kopel dodajte 500 gramov morske soli. Začnite s polnjenjem kadi z zelo toplo do vročo vodo. Medtem ko voda teče v kad, v vodo dodajte 500 gramov morske soli. Toplota vode pomaga raztopiti sol.
   • Uporabite morsko sol in ne kuhinjske soli. Namizna sol vsebuje samo natrijev klorid in lahko vsebuje tudi jod, če je jodirana namizna sol. Morska sol pa vsebuje številne različne pomembne minerale, vključno s kalcijem, magnezijem, natrijem, klorom, jodom, kalijem, cinkom, železom in minerali v sledovih.
   • Ni slabo in slabo za vas, če uporabljate kuhinjsko sol, ko nimate nič drugega. Ne boste pa imeli koristi od vseh ostalih mineralov, ki jih vsebuje morska sol.
2. Preverite temperaturo vode. Poskrbite, da bo voda prijetne temperature za vas. Najbolje je, da za raztapljanje morske soli uporabite zelo toplo do vroče vode, lahko pa počakate, da se voda nekoliko ohladi, preden vstopite v kad.
3. Sedite v kopeli 15 minut. Spustite telo v vodo in se sprostite v kopeli do 15 minut.
   • To vam daje priložnost, da hrbet, prsni koš in roke namočite v mešanico morske soli, če imate na teh mestih akne.
   • Če imate mozolje na obrazu, namočite krpo v vodo v kadi in jo položite na obraz za 10-15 minut.
4. Mešanico vode in morske soli s kože sperite s hladno vodo. Sperite telo z glavo tuša. Slano vodo popolnoma sperite.
5. Kožo posušite z brisačo. Uporabite čisto bombažno brisačo, da se posušite. Ne drgnite brisače po koži, saj lahko to draži kožo.
6. Hidrirajte kožo. Razmislite o nanosu vlažilne kreme po vsem telesu. Morska sol lahko izsuši kožo, kar ni dobro za kožo. Hidrirajte kožo z nekomedogenim vlažilcem.

Metoda 4 od 6: Uporaba pilinga z morsko soljo

1. Naredite si piling iz morske soli. Morsko sol lahko uporabimo za piling kože ali odstranjevanje odmrlih kožnih celic. To omogoča, da nova koža spodaj lažje raste in se obnavlja. Potrebujete visokokakovostno fino morsko sol, vlažilno olje in eterično olje.
   • Uporabite 250 gramov morske soli. Morsko sol lahko kupite v supermarketu, pa tudi v trgovinah z zdravo hrano. Ne uporabljajte kuhinjske soli, ker je groba in je lahko pregroba za vašo kožo.
   • Dodamo 120 ml vlažilnega olja. Kokosovo olje, grozdna pečka, jojoba in mandljevo olje delujejo dobro. Kokosovo olje ima prednost, da deluje protibakterijsko in uničuje bakterije, ki povzročajo akne. Tudi srednjeverižne maščobne kisline pomagajo raztopiti blokade v pore in odpreti pore.
   • Dodajte 5-15 kapljic eteričnega olja. Eterično olje lahko da solnemu pilingu pomirjujoč ali poživljajoč vonj. Odločite se za vonje, kot sta sivka ali poprova meta, da ustvarite pomirjujoč piling, ali citrusi za poživljajoč piling.
   • Sestavine združite v majhni skledi.
2. Solni piling nanesite na kožo. Iz posode zajemite nekaj solnega pilinga in ga s konicami prstov vmasirajte v kožo. Pri tem izvajajte nežne krožne gibe.
3. Sperite obraz s hladno vodo. Vse ostanke solnega pilinga sperite z obraza. Če na koži ostanejo ostanki, lahko postane razdražena in suha.
4. Posušite obraz. Nežno potrepljajte obraz s čisto brisačo, da posušite kožo.
5. Uporabite ta piling za sol na drugih predelih kože, kjer imate akne. Če imate akne na hrbtu, prsih in rokah, lahko s tem pilingom soli piling kože tudi na teh predelih. Upoštevajte enake korake kot pri uporabi solnega pilinga na obrazu.

5. metoda od 6: Obiščite dermatologa

1. Če imate akne zmerno do hudo, obiščite dermatologa. Če imate hude akne, se pred uporabo metode z morsko soljo posvetujte z dermatologom. Ta strokovnjak ima lahko za vas druge predloge, ki bolj ustrezajo stanju vaše kože.
   • Če imate več kot 20 odprtih ali zaprtih ogrcev, imate akne zmerno. Hude akne so, če imate več kot 30-40 madežev in 5 ali več cist (velike madeže).
2. Teden dni uporabljajte metodo morske soli. Poskušajte en teden obraz zdraviti z morsko soljo. Če ne vidite izboljšanja, se dogovorite za sestanek s svojim dermatologom.
3. Vprašajte svojega dermatologa o drugih zdravilih. Lahke akne (manj kot 20 odprtih ali zaprtih ogrcev) lahko zdravimo z drugimi sredstvi. Sem spadajo zdravila brez recepta, kot sta lokalni benzoil peroksid in salicilna kislina.
4. Posvetujte se s svojim zdravnikom o peroralni kontracepciji. Ženske z aknami lahko koristijo kontracepcijske tablete, ki vsebujejo derivat estrogena in progestin. Tableta ima zmeren učinek tako na vnetne akne kot tudi na običajne akne.

Metoda 6 od 6: Preprečevanje aken

1. Ne izbiraj si kože. Ne črpajte in ne stiskajte svojih ogrcev, zaprtih ogrcev in madežev. To poveča tveganje za brazgotine in okužbe. Lahko tudi razširi vaše akne.
2. Uporabite malo, da se nič ne ličite. Ličila lahko akne poslabšajo, saj lahko zamašijo pore. Če želite uporabljati ličila, se prepričajte, da ste izbrali nekomedogena ličila. Poskrbite tudi, da si ponoči pred spanjem odstranite ličila z obraza.
3. Po vadbi si umijte obraz. Prekomerna vadba vam lahko zamaši pore in poveča izbruh aken. Po vadbi si umijte obraz z blagim čistilom. Nato na obraz nanesite vlažilno kremo.
4. Zmanjšajte predelani sladkor in mlečne izdelke. Vaša prehrana ni vzrok za akne, vendar nekatera živila lahko pri nekaterih ljudeh povečajo tveganje za akne. Uživanje mlečnih izdelkov in veliko predelanih sladkorjev lahko še bolj vname kožo in ustvari okolje za uspevanje bakterij.
5. Ne drgnite kože. Območij za akne ne drgnite in ne umivajte močno. Vaša koža bo postala tako razdražena in akne se bodo poslabšale.
6. Ne uporabljajte abrazivnih in antibakterijskih mil. Takšna čistila in mila niso dobra za vašo kožo ali jo naredijo bolj zdravo. Kožo lahko še bolj dražijo.
7. Ne uporabljajte mastne kozmetike na osnovi olja. Če na kožo nanesete še več olja, boste verjetno zamašili pore in še bolj poslabšali videz. Namesto tega uporabite izdelke brez maščob.
8. Nosite široka oblačila. Če imate akne, imate morda pretesna oblačila, ki dražijo kožo. Nošenje kapice ali kape povečuje možnost, da se na čelu pojavijo akne.

Nasveti

• Akne se običajno začnejo v puberteti, ker telo proizvaja več hormonov (zlasti testosterona). Ti hormoni spodbujajo proizvodnjo sebuma. Ženske imajo tudi testosteron, kar je lahko del razloga, da se akne pogosto poslabšajo tik pred menstruacijo.
• Te metode ne smejo vplivati ​​na zdravila, ki jih jemljete. Najbolje pa je, da se pogovorite s svojim dermatologom, če želite nasvet glede svoje kože. Povejte svojemu zdravniku, kaj počnete doma za zdravljenje aken.
• Masko z morsko soljo pustite na koži le 10 minut. Kožo lahko draži.

Opozorila

• Tega zdravila ne pretiravajte z morsko soljo. To bi lahko bilo preveč dobro, saj lahko morska sol zelo izsuši kožo.
• Na kožo ne nanašajte čiste morske soli. To vas lahko močno zabode in lahko preveč izsuši kožo.