Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Postavite se v pravi položaj
• 2. metoda od 4: Naučite se efektnih kroglic
• 3. metoda od 4: Naučite se osnov varčevanja
• Metoda 4 od 4: Vadite napredno shranjevanje
• Nasveti

Storitev ali shramba je eden najpomembnejših delov namiznega tenisa. Brez dobre storitve ne moreš zmagati v igri! Pri serviranju je pomembno upoštevati pravila, saj ne želite, da sodnik signalizira kršitev. Tudi nasprotniku lahko z vadbo osnovne in napredne storitve otežite vračanje servisa.

Stopati

Metoda 1 od 4: Postavite se v pravi položaj

1. Kroglo držite ravno na dlani. Če želite začeti pravilno podajo, po dvigu žoge držite roko popolnoma odprto in ravno. Preden jo vržete, pustite žogo sekundo ali dve (roka se ne sme premakniti).
   • Zaradi nepravilnega servisa lahko sodnik dosodi napako. Medtem ko boste med tekmo morda prejeli opozorilo ali če sodnik ne bo prepričan, ali je servis ustrezen, bo vsak očitno napačen servis prislužil nasprotnikove točke!
2. Držite žogico za ping pong nad mizo in za svojo linijo serviranja. Roka, ki drži žogo (ki postane vaša "prosta roka"), mora biti nad mizo, ko se pripravljate na servis. Žoga mora ostati za robom mize (vaša servisna linija).
   • Palec lahko gre čez servisno črto, dokler žoga sama ne.
3. Držite roko pod mizo, da jo skrijete. Za razliko od žoge je vaš netopir lahko skrit pod mizo. S tem boste skrili vrsto storitve, ki jo boste opravljali. Takoj, ko žogo vržete v zrak, morate hitro dvigniti palico, da lahko servirate.
   • Dokler ne boste imeli več vaje serviranja, lahko držite roko nad mizo. Ta zapletena tehnika je dovoljena, vendar rezervirana za naprednejše igralce.
4. Vrzite žogo vsaj za 16 cm. To je najmanjša višina, ki jo potrebujejo uradniki. Če je nižja, se ne šteje za zakonito shrambo. Žoga mora biti vržena navpično, namesto vstran ali diagonalno.
   • Poskrbite, da bo vaš met skoraj naravnost navzgor. Na primer, žogice ne morete kar tako spustiti z višine 16 cm. To se ne šteje za navpični met.
5. Udari žogo, ko pade. Ne udarite žoge, če je še vedno v zraku ali če je dosegla vrh vašega meta. Počakajte, da se žoga vrne navzdol, da ne pride do tehnične napake.
6. Naj se žoga enkrat odbije, preden gre čez mrežo. Udari žogo tako, da najprej pristane na tvoji strani. Če gre samo preko mreže, ne da bi se odbijal, je napačen servis.
   • Vadite, dokler ne uporabite pravilne količine sile, ki je potrebna za upoštevanje tega pravila. Želite storitev, ki je dovolj hitra, da zavede nasprotnika, vendar ne tako močna, da bi takoj zadela mrežo.
   • Žoga lahko tudi kroži po mreži, če jo le toliko odbijete, da jo lahko spet postavite na nasprotnikovo stran. To je dokaj težka veščina, zato ciljajte preko mreže, dokler se ne prepričate, da lahko z učinkom prihranite.
7. Ciljajte kamor koli na mizo v samskih. Celotna stran nasprotnika se lahko igra, če imate le enega nasprotnika. Na ta način lahko resnično uporabite mizo. Izvajate lahko kratek in dolg servis, da tekmo otežite nasprotniku.
8. Prihranite diagonalno v dvojicah. Omejeni ste na kvadrat, ki je diagonalno nasproti vas v dvojicah. Če je žoga zunaj tega kvadrata, je to prekršek.
9. Po servisu odmaknite svojo prosto roko stran od žoge. Ko postrežete, žoge ne smete z roko "skriti" pred sodnikom ali nasprotnikom. Popolnoma umaknite svojo prosto roko, da ne boste storili prekrška.

2. metoda od 4: Naučite se efektnih kroglic

1. Za topspin uporabite zaprto palico. Topspin je narejen tako, da žogo udarite z "zaprto palico", kar pomeni, da palico držite usmerjeno navzdol vzporedno s tlemi. Takšen servis najbolje deluje, če se hitro izvede in zadene zadnji del mize v bližini vašega nasprotnika.
2. Povlecite žogico na vrhu, da dobite topspin. Z zaprtim netopirjem s palico hitro pomaknite vrh žoge. Žoga se bo dvignila, ko se bo oddaljila od vas, nato pa se upognila.
3. Za hrbtenico uporabite odprto palico. Backspin uporablja "odprto palico", kar pomeni, da jo držite proti stropu. Postrežba je znana tudi pod imenom "under-spin". Ti nizki, kratki servisi so lahko nadvse uporabni proti igralcem, ki radi vračajo takoj.
4. Povlecite žogo od spodaj spodaj, da se vrnete nazaj. Z odprtim netopirjem s hitrim pomikom pomaknite spodnji del krogle. Žogo držite nizko in ravno, ko gre čez mrežo.
5. Povlecite žogo navzdol po straneh, da se bočno zavrti. Udari žogo na levi, da se vrti v desno, na desni pa v levo. To bo povzročilo, da se bo žoga odbila v teh smereh. Na ta zapleten servis se je zelo težko odzvati, saj nasprotnik ne bo vedel, v katero smer naj teče, da bi ujel žogo.
6. S hitrimi zapestnimi potezami izboljšajte svoje vrtljaje. S ploskanjem zapestja resnično hitro pridete v stik z žogo in povečate njeno hitrost. Ta hitrost doda več ovinkov vašim posnetkom, zato jih je veliko težje vrniti. Vadite ploskanje zapestja vsakič, ko udarite.

3. metoda od 4: Naučite se osnov varčevanja

1. Telo naj bo obrnjeno za približno 45 ° od mize. Prednja noga (desno, če ste desničar) naj bo nekoliko dlje od mize kot druga noga. Tako lahko pustite, da se vaše telo obrne stran od mize. S tem položajem uporabite večjo silo, ko obračate telo v shrambo.
2. Upognite kolena in noge držite v širini ramen. Vaša drža mora biti močna in stabilna. Ne samo, da boste med servisom poskrbeli za uravnoteženost, ampak vam bo omogočil tudi hitrejši odziv, ko boste morali žogo vrniti nazaj.
3. Za ravnotežje se telo upognite nekoliko naprej. Nagnite se naprej od pasu, namesto prsnega koša. Držite ramena nazaj in odprta. Preverite ravnotežje in se prepričajte, da ste bolj čvrsti.
4. Držite netopir na pripravljenem položaju s komolcem, upognjenim pod kotom 90 °. Ta položaj je kot nalašč za postavitev roke, tako da med serviranjem uporabljate zapestje in podlaket. Držite roko sproščeno in ne zaklepite komolca.
5. Premaknite palico navzdol in naprej za hrbtni del hrbta. Po metanju žoge premaknite palico nazaj in navzgor. Nato dvignite roko naprej in pri tem zavrtite telo in ramo. To je povratni servis za hrbet, zato z odprto palico udarite žogo od spodaj.
   • V metu ostanite osredotočeni na žogo in servirajte.
6. Zadeti žogo navzgor in naprej za zgornji del vrečke forhenda kot servis. Po metu žoge premaknite palico nazaj in navzgor. Prinesite roko naprej z obračanjem telesa in rame. Tik preden pridete v stik z žogo, držite palico v zaprtem položaju in udarite po vrhu žoge.
   • V metu ostanite osredotočeni na žogo in servirajte.
7. Roko zavrtite po telesu, da zadržite backhand. Z bekhend servisom servirate iz drugačnega položaja rok. Veslo držite pred telesom tako, da obračate roko vzdolž trupa. Ta trgovina ima tudi kroglice z različnimi učinki.
   • Ponavadi postrežete z backhandom.
   • V metu ostanite osredotočeni na žogo in servirajte.

Metoda 4 od 4: Vadite napredno shranjevanje

1. Kratko zadel žogo za kratek hrbet. Povratni servis za hrbet najbolje deluje, ko je nasprotnik bolj oddaljen od mize. Ta storitev lahko popestri igro z veliko dolgimi vrtljaji.
2. Dodajte backside v backhand, da se bo težko vrniti. Če vaš nasprotnik ne ve, v katero smer boste zavrteli žogo, naj stoji sredi svoje strani. Zaradi tega je nasprotniku tako težko vrniti stranski spin.
3. Vrzite žogo visoko za večji učinek. Dlje ko je žoga v zraku, hitreje se bo spustila. S to visoko hitrostjo lahko žogo bolj udarite po udarcu. Če ima žoga več učinka, bo nasprotnik težje vrnil žogo.
4. Pri serviranju udarite žogo z leve proti desni. Ta servis žogi rahlo zavrti stran. Zaradi tega je težko vrniti žogo z backhandom, saj se bo žoga nato odtrgala od nasprotnika in se morda ne bo vrnila čez mrežo. S tem varčevanjem moraš biti netopir zaprt.
5. Naredite vzvratni pomik od desne proti levi. S tem se žoga tudi bočno zavrti, vendar tokrat iz nasprotne smeri. Večina igralcev je bolj navajena na standardno nihalo s forhendom, tako da lahko ta servis nasprotnika postavi na napačno progo.
6. Za rešitev tomahavka udarite desno na levo s palico nagnjeno navzgor. Z odprto palico udarite žogo od desne proti levi. Ta storitev bo dodala tudi bočno vrtenje in nasprotniku otežila odziv nanjo.
7. Vadite z različnimi dolžinami, efektnimi kroglicami in umestitvami. Najboljši način za veliko shrambo je, če ste pripravljeni na veliko možnosti. Verjetno boste razvili posebnost, ki bo postala vaša najljubša shramba. Vsekakor pa vadite tudi dolge in kratke zadetke, vse različne žoge z učinki in različne umestitve na mizo.
   • Vadite s partnerjem, da dobite občutek rešitve, kot bi bil na tekmi. Pomagate si lahko pri vadbi vseh različnih položajev netopirjev, udarcev z gibi in učinkovanja žog.
   • Tudi sami lahko vadite ob steno.

Nasveti

• Izmenite vrsto učinka, ki ga dobite z žogo. To bo zmedlo nasprotnika in naredilo vaš servis nepredvidljivim, kar vam bo omogočilo boljše možnosti za zmago v tekmi.