Vsebina

• Stopati
• Duhovna merila
• Nasveti
• Opozorila

Imate včasih občutek, da ste se malo izgubili ali da pravzaprav sploh niste sami? Mogoče želite samo rasti kot oseba ali postati to, kar ste v resnici. Tu lahko preberete nasvete, ki vam pri tem lahko pomagajo. Upoštevajte, da te nasvete, čeprav so označeni kot "duhovni", lahko uporablja vsak, tudi če se ne počutite duhovnega. Izberete lahko, katere nasvete želite uporabiti v svojem življenju. Bolj ko se prijavite, bolj "duhovni" boste lahko postali. Oglejte si tudi dno članka Nasveti in Duhovna merila.

Stopati

1. Pojdi nekam, kjer ni hrupa in se usedi. Če ne najdete prostora, ki bi bil povsem tih, pojdite nekam, kjer so zvoki, ki jih slišite, vsaj še vedno prijetni, in se usedite. Morda lahko prinesete zvezek ali dnevnik.
2. Začeti z meditirati; lahko tudi zavzamete jogo, če se z njo počutite udobno.
3. Razjasnite si misli vseh svojih misli. Po čiščenju misli si oglejte, katere misli vam pridejo na misel, ali če imate v mislih določeno temo, o kateri želite razmišljati, se osredotočite na to temo. A izogibajte se temam, ki vas ne bodo več pripeljale, ki vas sprožijo in za katere nimate rešitve. Namesto tega se osredotočite na teme, za katere ste prepričani, da jih lahko pridobite, in izkusite nova spoznanja in rast. Druga možnost je, da pogledate svoje življenje ali svoj globlji jaz in razmislite o tem, kaj se trenutno dogaja. Lahko se osredotočite tudi na določene podobe ali misli, če vam pomagajo, da se osredotočite na svoje življenje in sebe. Če čutite potrebo, lahko pišete v dnevnik ali začnete risati.
4. Vprašajte se, zakaj ste v določenem razpoloženju ali zakaj se počutite tako prazni. "Zakaj je to dobro ali slabo?" "Kako to?" "Kako lahko to popravim?" Ko vstopite vase, lahko začnete gledati svoj položaj glede na ljudi okoli sebe. To je lahko boljše, enakovredno ali slabše, vendar naj ta ocena ne določa, ali je to dobro ali slabo. Vsako situacijo in odnos preučite posebej in se odločite, ali bi se bilo bolje spremeniti ali biti bolj prilagodljiv.
5. Raziščite avtohtona verska in duhovna prepričanja ljudi, ki so v preteklosti živeli v vaši državi - po internetu in knjižnici poiščite več informacij o takih starodavnih religijah, da boste lahko stopili v stik z alternativnimi duhovnimi idejami. Od korenin svojih prednikov boste morda lahko izvedeli veliko o svoji družinski zgodovini.
6. Naštejte cilje, ki jih imate v življenju, in proslavite, ko jih dosežete. Naredite načrt za svoje cilje. Izgovorite molitev. Zapoj pesem. Vzemite si nekaj časa za počitek in delajte stvari, ki vam prijajo.
7. Naredite si urnik za prihodnje obdobje. Razmislite, katere dejavnosti ste sprejeli ali kakšne ukrepe, ki ste jih v zadnjem času izvedli in so vam dali občutek za dosežek. Je bilo to branje knjig, branje svetega pisma, hoja, meditacija, pomoč ljudem, ki se spopadajo, se ukvarjajo z jogo ...? Naredite si urnik za naslednje dni in tedne, vključno z aktivnostmi, ki vam prinašajo zadovoljstvo. Načrtovanje zaključite z molitvijo ali resolucijo. Če želite, lahko to delite z drugimi.
8. Pred spanjem se vsak dan vprašajte, kaj ste storili, da ste v resnici to, kar ste, ali da ste zdravi ali da ste v stiku s svojimi občutki. Ne razmišljajte samo o fizičnem (čeprav je tudi to pomembno); pomembna vam je tudi vaša duša. Ne razmišljajte samo o svojih težavah, ampak tudi o tistih, ki vas obkrožajo.
9. Dodatni duhovni cilji lahko vključujejo: da postanete bolj ranljivi (to so imeli tudi mnogi duhovni voditelji). Rasti v pronicljivosti ali modrosti (te lastnosti so imeli tudi duhovni učitelji). Raziščite druga prepričanja. V življenju razvijajte odprto držo, tako da si sčasoma ustvarite svoje mnenje. To pomeni, da natančneje preiskujete druge ideje in stališča, tako da o njih razvijete svoje mnenje. Bodite nesebični in dovolite tudi drugim.
10. Nadaljujte z branjem ali pisanjem v dnevniku. To lahko storite tudi na odpadnem papirju. Pismeni ljudje imajo veliko priložnosti - in odgovornosti - preostali svet ne gre brez branja in pisanja; zato to izkoristite. Pogovorite se z ljudmi, ki so imeli izkušnje s stvarmi, o katerih želite vedeti več, ali ki so šli skozi stvari, v katerih ste trenutno. O duhovnih temah, navadah ali navdihujočih besedah ​​se pogovorite z nekom v stiski. Navsezadnje so učitelji vedno učenci.
11. Poiščite duhovno skupino na svojem območju. Pojdi s prijateljem. Skupina je lahko majhna ali velika, ni pomembno. Pripravite nekaj vprašanj ob pravem času.
12. Vadite svoje hobije - delajte stvari, ki jih najbolj uživate. Poskusite se izogniti temu, česar ne želite početi. Na svet glejte kot na platformo, kamor lahko postavite svoj talent, pri čemer vedno iščete nasvete in usmeritve starejših. Poskusite uživati ​​v vsakem trenutku življenja.
13. Vadite ločenost. Poskusite podariti stvari, kot so oblačila, ki jih ne potrebujete več ali jih nosite, ljudem, ki jih dejansko lahko uporabljajo. Po tej izkušnji se boste zagotovo počutili lažje, postali boste bolj svobodni in še boljši po svoji življenjski poti.

Duhovna merila

Sledi nekaj možnih duhovnih kriterijev in testov, s katerimi lahko ocenite svojo prilagodljivost, tako da lahko preizkusite, kako »duhovno« se spopadate z različnimi priložnostmi / izzivi / dogodki v svojem življenju. Ali lahko vaša duhovnost ...

• ... ostajate nespremenjeni po različnih racionalnih miselnih poteh?
• ... bodite srečni / zadovoljni v "nebesih"?
• ... vam pomagajo živeti dobro z romantičnim partnerjem in družino?
• ... vam pomaga živeti brez romantičnega partnerja in družine?
• ... poskrbite za svoje osnovne potrebe, kot so hrana, pijača in hiša?
• ... skrbeti za majhnega otroka, ki je sam in umira v državi tretjega sveta daleč stran? (Takšni otroci so. To lahko sami preverite na spletu.)
• ... poskrbel za potrebe ljudi okoli sebe?
• ... bodite pozorni na potrebe družbe na splošno?
• ... spremeniti življenje kriminalcev ali ljudi, ki zlorabljajo druge? (Ali si res želite, je že druga zgodba.)
• ... izboljšati življenje ljudi, ki jih resnično cenite?
• ... vam pomagajo spoznati svoje strahove in se spopasti z njimi?
• ... vodijo k boljšemu načinu obvladovanja moči, blaginje in uspeha?
• ... vam pomagajo bolje razumeti različne vrline, kot so odgovornost, navdušenje, poštenost, integriteta, spoštovanje itd.?
• ... poskrbite, da boste ravnali pravilno in ravnali prav, tudi če se vam v resnici ne zdi?
• ... se ustrezno odzvati, spremeniti v pogovor ali zadovoljno rasti med pogovori z bolj "duhovnimi" ljudmi ali z različnimi voditelji v skupnosti, v kateri živite / prek interneta?
• ... vam pomagajo, da se ustrezno odzovete, spremenite ali osebnostno rastete v pogovorih z drugimi, ki se z vami ne strinjajo?
• ... te motivira, da se postaviš za svoje prijatelje?

Nasveti

• Ne pozabite: zdrava duša in duha vam bosta pomagala do bolj zdravega telesa.
• Medtem ko pišete ali razmišljate v svoj dnevnik, lahko razmišljate o razlogih, zaradi katerih ljudje želijo postati bolj duhovni. Za začetek nekaj vprašanj: Ali se kdaj vprašate, ali sploh obstaja kaj takega, kot je "duhovno" življenje? Kako lahko to ugotovite ali zaznate? Ne glede na to, ali dvomite o tem ali ne, kaj dejansko želite z njim doseči? Ali pa preprosto želite razširiti svoja obzorja? Ste zasedeni z usmerjanjem svojega življenja? Bi radi koga bolje razumeli ali rasli v zvezi? Iščete izpolnitev v svojem življenju? Vas je kdo poškodoval ali dogodek? Se počutite opolnomočeni ali spodbujeni s strani nekoga ali dogodka? Ali želite v življenju doseči več? Bi radi namesto zasedenega življenja izkusili notranji mir? Ali poskušate priti do Nirvane? Po drugi strani pa boste morda želeli vzeti življenje, kakršno je (namesto da bi bežali od njega), in potem boste morda iskali več energije in usmeritve za izpolnjevanje vsakdanjih potreb in izzivov. Vsi ti razlogi ali nekaj ali morda eden od vas lahko držijo za vas. Poskusite si postaviti novo vprašanje vsakič, ko greste ven.
• Sorodni koncepti. Morda boste lahko iskali informacije o naslednjih sorodnih temah: spoznavanje Boga ali svojega višjega Jaza (odvisno od tega, ali verjamete v Boga ali želite na primer najti božansko v sebi), graditev odnosov, čustvenega ravnovesja ali čustvenega odpornost, pogovorni krogi, disciplina, občutljivost, načini razmišljanja in znanstvenega mišljenja, hvaležnost, vodstvo, modrost, socialne veščine, služnost ali služenje, pogum, ljubezen (različne oblike), osebna karizma, čistost, trdo delo, energija, pameten pristop, samopožrtvovanje, borilne veščine itd.

Opozorila

• Bodi previden. Duhovnost prihaja z odgovornostmi, tako kot resnično življenje. Prepričajte se, da ni duhovne zlorabe. Bodite tudi iskreni do sebe: Vera je občutek ali resnično prepričanje o nečem, česar ne morete videti, vendar to ne pomeni, da morate vsemu verjeti in da si lažete. Priznajte dvom vase, tudi če v nekaj že verjamete, dokler ne pridobite več izkušenj ali dlje razmišljate o tem. Kajti če nekoga prosite, naj odvrne svoje dvome (čeprav se pogosto znajdemo za to krivi) in nam preprosto slepo verjamete, potem se morda ukvarjamo z neetično in subtilno obliko manipulacije ali prevlade, kar lahko v določenem trenutku privede do težav . Če pa ste pripravljeni svojo duhovnost preizkusiti v različnih situacijah in mislih, boste verjetno postali obarvana in močna oseba, ki je tudi skromna. Vedno si dajte prostor za napake in se na njih učite.