Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Uprite se takojšnji skušnjavi
• 2. metoda od 4: Uporaba domačih zdravil
• Metoda 3 od 4: Odprava vzroka
• Metoda 4 od 4: Medicinsko zmanjšajte srbenje

Zdravljenje srbeče kože (pruritis) je pogosto odvisno od vzroka srbenja. Na splošno je bolje, da srbečega področja ne praskate, saj lahko poslabša osnovni vzrok, bolj draži kožo ali povzroči okužbo. Obstaja veliko načinov, kako lahko srbečo kožo zdravite brez prask in lahko pripomorete k zmanjšanju takojšnje skušnjave do praskanja.

Stopati

Metoda 1 od 4: Uprite se takojšnji skušnjavi

1. Nohti naj bodo kratko postriženi. Kratki nohti otežujejo praske. Če imate raje dolge nohte, nosite rokavice, da se izognete praskam, še posebej ponoči.
2. Praskajte ali pritiskajte razdraženo območje, vendar ne na njem. Teorija bolečine o vratih kaže, da vas lahko pritisk in stimulacija na drugo področje odvrneta od srbečice in odnese nekaj bolečine.
   • Takoj, ko začutite željo po praskanju, povlecite gumico okoli zapestja. Nekateri pritisnejo X na kožo blizu srbečega območja, na primer pika komarjev. To sta oba praktična primera teorije vrat o bolečini, da se izognemo praskam.
3. Notranjost bananinega olupka podrgnite po srbeči površini. Znano je, da snovi v lupini zmanjšujejo srbenje.
4. Uporabite kocko ledu ali hladen moker obkladek. Kocka ledu, ki se tali, na srbečem območju lahko olajša hlajenje. Hladno in vlažno krpo lahko tudi pomiri območje.
   • Vzemite čisto krpo in jo zmočite v hladni vodi. Iztisnite večino vode, tako da je krpa vlažna, vendar ne več mokra. Nežno nanesite krpo na srbeč del in jo pustite počivati ​​toliko časa, da vam olajša.
   • Tudi rezina kumare ali vata, namočena v jabolčni kis, ima enak hladilni učinek.
5. Poiščite moteče dejavnike. Včasih potrebujete le malo pozornosti, da nehate razmišljati o srbenju. Matere otrok z ekcemom se dobro zavedajo prednosti igrač, video iger, televizije, gibanja in celo žgečkanja, da bi otrokom preprečili praske.
   • Namesto tega stisnite stresno kroglo. Če radi nekaj počnete z rokami, začnite pletati ali kvačkati, ko začutite željo po praskanju. Če imate roke zasedene, je dober način, da se izognete praskam.
6. Nežno povlecite zelo mehko krpo čez območje. Z mehko, čisto krpo nežno pogladite srbečo kožo, ne da bi dražili območje. To območje lahko namesto z mehko krpo prekrijete tudi s povojem.

2. metoda od 4: Uporaba domačih zdravil

1. Uporabite glino. Izkazalo se je, da je bentonitna glina (imenovana tudi šamponska glina) učinkovita pri zdravljenju ekcemov in pleničnega izpuščaja, zato jo lahko kupite v številnih trgovinah z naravnimi zdravili.
   • Zeleno glino zmešajte z malo vode v pasto, podobni arašidovemu maslu, in nanesite na kožo. Pustite, da se posuši, nato ga olupite, da se znebite kakršnih koli dražilnih snovi, ki bi lahko povzročile srbenje.
2. Naredite si mlačno kopel s nekuhano ali koloidno (v prahu) ovseno kašo. Ovsena kaša vsebuje spojine, ki zmanjšujejo vnetje in draženje.
   • Večina farmacevtov prodaja ovsene kosmiče, ki jih dodajamo vodi za kopanje.
   • Skodelici nekuhanih ovsenih kosmičev lahko dodate tudi malo vode, pustite, da se nekaj minut namaka, nato pa jo kot pasto nanesite na razdraženo mesto.
3. Nosite ohlapna bombažna oblačila
   • Ohlapna oblačila preprečujejo draženje zaradi trenja. Bombaž je med vsemi tkaninami najbolj prijazen in hladen za nošenje na razdraženi koži, ker ne drhti in ne diha.
4. Premažemo ga z oljem poprove mete. Številne trgovine z zdravo prehrano prodajajo eterična olja, kot je poprova meta, ki je pogosto na voljo v valju, ki vam omogoča, da jo nanesete neposredno na kožo.
   • Liste poprove mete lahko tudi zmeljete in zmešate z majhno količino vode, da dobite pasto, ki jo lahko nežno nanesete na kožo.
   • Hladne mokre vrečke s poprovo meto lahko nanesete tudi neposredno na kožo.
5. Uporabite hipoalergeno milo brez barvil in parfumov
   • Hipoalergeni pomeni, da je detergent ali milo, ki ga uporabljate, preizkušen na prisotnost kemikalij, kot so dišave ali barvila, ki lahko dražijo kožo.
6. Izogibajte se detergentu z vonjem. Oblačila lahko poskusite tudi dodatno izpirati.
   • Detergent z dišavo pogosto vsebuje kemikalije, ki lahko poslabšajo stanje že tako razdražene kože.
7. Nanesite Aloe Vera. Če imate to rastlino doma, preprosto odlomite konico rastline in na kožo stisnite nekaj naravnega Aloeja, nato pa ga nežno vtrite
   • Pazite, da med nanašanjem Aloe ne uporabljate nohtov, sicer lahko dodatno dražite kožo.
8. Zmanjšajte stres in tesnobo. Stres poveča kortizol v krvi, zaradi česar je vaša koža preobčutljiva za okužbe in sproži vnetni odziv.
   • Če imate kronični stres in tesnobo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstaja veliko načinov za naravno spopadanje s stresom.

Metoda 3 od 4: Odprava vzroka

1. Poskrbite za suho kožo. Suha koža je pogosta pozimi, še posebej, ko so vklopljeni grelniki in je vlaga izsesana iz zraka.Razpokano kožo navlažite z gosto kremo za lajšanje srbenja, vsaj dvakrat na dan, še posebej takoj po kopanju.
   • Ne tuširajte se ali kopajte predolgo ali prevroče, da preprečite nadaljnje sušenje kože.
2. Pazite na alergijske reakcije. Milo in gospodinjske kemikalije, nekatere oblačilne tkanine in kozmetika lahko povzročijo alergijske reakcije, zaradi česar koža srbi. Če sumite, da je kateri od teh krivcev, jih spremenite ali odstranite enega za drugim, da ugotovite, kateri draži vašo kožo.
   • Okoljski alergeni, kot sta trava in cvetni prah, rastline, kot so strupeni bršljani in prhljaj hišnih ljubljenčkov, lahko povzročijo draženje kože in o alergijskem testu se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom.
   • Alergija na hrano se lahko kaže tudi kot draženje kože. Če sumite, da imate alergijo na hrano, začnite tako, da vodite prehranski dnevnik, ki beleži, kaj jeste, in se dogovorite za sestanek z zdravnikom glede alergijskega testa.
3. Preverite, ali so na koži izpuščaji. Dermatitis, ekcem, luskavica, garje, uši in norice so pogosta stanja kože, ki lahko povzročijo srbenje.
   • Garja se pojavlja predvsem pri otrocih in je v diagnozi pogosto prezrta. Parazit, ki povzroča garjo (imenovano tudi srbečica), se naseli pod kožo in njeni ugrizi spominjajo na alergijsko reakcijo.
   • Zdravnik vam lahko priporoči zdravljenje vseh teh stanj. Poskrbite, da boste hitro ukrepali za največje olajšanje in se preprečili širjenje.
4. Vedite, da je srbenje pogosto, če imate motnje notranjega ali živčnega sistema. Če veste, da imate celiakijo, anemijo, bolezni ščitnice, diabetes, multiplo sklerozo, skodle, rak ali bolezen ledvic ali jeter, je srbenje lahko posledica vaše bolezni.
   • Srbenje zaradi teh bolezni običajno prizadene celo telo.
5. Razmislite o svojih zdravilih. Srbenje je pogost neželeni učinek različnih zdravil. Če ste zaskrbljeni zaradi zdravil, ki jih jemljete, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
   • Antibiotiki in protiglivična sredstva pogosto povzročajo srbenje.
6. Vedite, da je srbenje pogosto med nosečnostjo. Ko ste noseči, vas lahko še posebej srbi želodec, dojke, stegna in roke, saj se vaša koža prilagaja novemu življenju, ki raste.
7. Pojdi k zdravniku. Obvestite svojega zdravnika, še posebej, če srbenje traja več kot dva tedna in ga domača zdravila ali drugačen življenjski slog ne olajšajo.
   • Obiščite zdravnika, če srbenje spremlja pordelost, zvišana telesna temperatura, oteklina, nenadna izguba teže ali izjemna utrujenost.
   • Če vas srbi vulva, se posvetujte s svojim zdravnikom. Glivične okužbe, luskavico vulve in ekcem je težko ločiti sami, zato potrebujete ustrezno zdravljenje s kremami na recept in peroralnimi zdravili.
   • Moški s srbečimi dimljami bodo morda potrebovali protiglivična zdravila. Moški lahko okužijo tudi kvasne okužbe. Obiščite svojega zdravnika za pregled.
   • Analni srbenje je lahko posledica alergije na hrano, pomanjkanja higiene, dermatoloških stanj, kot so luskavica, pinworms (pojavlja se predvsem pri otrocih) ali hemoroidov. Za diagnozo in ustrezno zdravljenje se posvetujte s svojim zdravnikom.

Metoda 4 od 4: Medicinsko zmanjšajte srbenje

1. Vzemite zdravila po navodilih. Če vašo težavo povzročajo alergije, vam bo zdravnik morda predpisal antihistaminike ali tablete za alergijo. Če imate osnovno bolezen, kot je ledvična bolezen, vam bo zdravnik predpisal druga zdravila.
   • Morda vam bodo predpisali kortikosteroidno kremo, ki jo boste nanašali neposredno na razdraženo območje, odvisno od mesta in vzroka. Če je srbenje hudo, vam bo zdravnik predpisal peroralne steroide ali druga peroralna ali lokalna zdravila.
2. Poskusite s fototerapijo. Zdravnik vam bo morda priporočil seje izpostavljenosti ultravijolični svetlobi, kjer lahko določene valovne dolžine zmanjšajo srbenje.
   • Fototerapija je pogosto zdravljenje srbečice zlatenice, ki jo povzročajo bolezni jeter, kot je ciroza jeter.
3. Uporabite kremo brez recepta. 1% hidrokortizonskih krem ​​je v večini lekarn na voljo brez recepta in je kratkoročno lahko koristno pri zdravljenju osnovnega vzroka.
   • Ne uporabljajte redno lokalnega anestetika, kot je benzokain, brez posveta z zdravnikom, saj lahko to povzroči neželene učinke. Pri otrocih ne uporabljajte lokalnih anestetikov.
   • Kalaminov losjon se uporablja za lajšanje srbenja, ki ga povzročata strupeni bršljan in norice.
4. Raziščite druge zdravstvene možnosti. Če srbenja ne morete ublažiti z običajnimi zdravili ali domačimi zdravili, se s svojim zdravnikom pogovorite o manj pogostih vzrokih za srbenje, povezanih s stisnjenimi živci, duševnimi boleznimi, kot je obsesivno-kompulzivna motnja, ali genetskimi boleznimi, kot je bulozna epidermoliza.
   • Zdravnik vam bo morda občasno predpisal tudi antidepresiv za lajšanje srbečice.