Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Obdelava razpok, ki so nastale med porodom
• Metoda 2 od 4: Zmanjšajte bolečino
• Metoda 3 od 4: Obdelajte majhne razpoke
• Metoda 4 od 4: Zdravljenje razpok

Vaginalne solze vam lahko povzročijo veliko nelagodja in bolečin. Pojavijo se lahko med spolno aktivnostjo, s tamponi, kot posledica osnovnega stanja ali med porodom. Večina vaginalnih solz je majhnih in se bodo zacelile same, vendar je treba solze, ki se pojavijo med porodom, običajno zašiti. Večina vaginalnih solz se bo zacelila sama, dokler boste kožo ohranili čisto, je ne dražite in se nekaj časa izogibajte seksu. Za globlje razpoke je bolje, da se po potrebi odpravijo k zdravniku.

Stopati

Metoda 1 od 4: Obdelava razpok, ki so nastale med porodom

1. Določite vrsto razpoke, ki jo imate. Ob rojstvu lahko dobite štiri vrste solz. Razpoke prve stopnje so tanke razpoke na koži. Razpoke druge stopnje vplivajo na kožo in mišice. To so najmanj resne vrste razpok.
   • Solze tretje stopnje tečejo skozi mišice presredka proti anusu. Solze četrte stopnje tečejo od anusa do danke.
2. Naj se drži. Vsako vaginalno solzo, ki se pojavi med porodom, je treba zašiti. Zdravnik postavi majhne šive na solzo prve in druge stopnje. Solze tretje in četrte stopnje zahtevajo več vrst šivov. Vsak sloj kože in vsako mišico je treba šivati ​​ločeno.
   • Pri solzah tretje in četrte stopnje se bo zdravnik osredotočil predvsem na šivanje mišic, ki skupaj podpirajo anus.
3. Naj bo koža čista. Ni pomembno, kako velika je razpoka, območje morate vzdrževati čisto. To lahko pomaga zmanjšati število bakterij in preprečiti okužbo. Umijte si nožnico in presredke večkrat na dan.
   • Nežno posušite območje s čisto brisačo. Poskrbite, da se posušite od spredaj nazaj, da v nožnico ne pride bakterija iz anusa.
4. Redno menjajte povoj ali higienski vložek. Blazinico ali blazinico zamenjajte vsake tri do pet ur. To pomaga ohranjati rano čisto in zmanjšuje tveganje za bakterije.
5. Preprečite zaprtje za lajšanje pritiska na to območje. Zaprtje lahko poslabša bolečino ali poškodbo. Da bi to preprečili, vzemite nekaj, kar naredi blato mehkejše. Prav tako pazite, da pijete veliko vode in jeste hrano, bogato z vlakninami.
6. Ali Keglove vaje za krepitev medeničnega dna. Preprost način je stisniti mišice, ki jih uporabljate med uriniranjem. Mišice napnite do 5 minut, preden jih spustite. To ponovite 10-krat čez dan.

Metoda 2 od 4: Zmanjšajte bolečino

1. Poskusite hladen obkladek. Hladni obkladki lahko pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje okoli prizadetega območja. Ne uporabljajte ledu ali hladnega obkladka neposredno na kožo. Namesto tega ga zavijte v krpo, da zaščitite kožo pred pretiranim hlajenjem. Pustite, da sedi na vaši koži približno 10 minut.
   • Vsakih nekaj ur ga položite na območje presredka.
2. Uporabite zdravila proti bolečinam, ki jih lahko kupite v lekarni. Če vam razpoka povzroča bolečino, poskusite uporabiti navadno sredstvo za lajšanje bolečin. Paracetamol, Ibuprofen, Advil in Aleve lahko pomagajo zmanjšati bolečino in nelagodje.
   • Ne pozabite prebrati nalepke in uporabljati zdravila samo po navodilih.
3. Vsako uro si oddahnite. To bi vam moralo biti lahko, če imate vaginalno solzo, še posebej po porodu. Če imate globlje solze, samo kratek čas stojte ali sedite, saj s tem pritiskate na območje nožnice.
   • Vsako uro bi morali ležati 20 do 40 minut. Naredite to dva do štiri dni po porodu.
4. Vzemite sedečo kopel do 3-krat na dan. Sitz kopel je kopel, v kateri sedite, tako da ste pod vodo le zadnjico in s tem nožnico. Pomaga pri celjenju razpok na nožnici in lajšanju bolečin. Sedite v topli vodi 10 minut. Nato se posušite s čisto brisačo.
5. Uporabite pomirjujoče olje. Na zunanji strani nožnice lahko poskusite uporabiti nekaj naravnega zdravilnega olja. Ali poskusite malo gela aloe vere, olja vitamina E ali nevtralnega (nebakterijskega) mehčalnega olja. Na nožnici ne uporabljajte antibakterijskih krem, saj bo to porušilo ravnovesje naravnih dobrih bakterij.
6. Naredite ovseno kopel. Nožnične razpoke lahko srbijo, ko se zacelijo. Razpoke lahko to območje tudi naredijo občutljivo ali suho. Če se vam to zgodi, si lahko naredite ovseno kopel. Kopel napolnite s toplo vodo in ovsenimi kosmiči. Sprostite se v vodi za kopel, medtem ko ovsena kaša pomaga lajšati srbenje in vnetje.

Metoda 3 od 4: Obdelajte majhne razpoke

1. Opazite, če vas boli. Vaginalne solze povzročajo blago bolečino v predelu dimelj. Bolečino lahko občutite, ko sedite, ko hodite ali nosite oprijeta oblačila. Majhne solze lahko povzročijo tudi manjše krvavitve. Lahko vas tudi srbijo ali se počutite neprijetno.
2. Poskusite ugotoviti, kako globoka je razpoka. Kako resna je razpoka, določa, kako se z njo spopadate. Če niste prepričani, kako slabo je, vzemite ogledalo in si ga oglejte. Če je razpoka nekje, je ne morete videti, boste morda želeli k zdravniku.
3. Samo zelo majhne razpoke pustite pri miru. Drobne razpoke se bodo zacelile same brez kakršnega koli zdravljenja. Zelo majhne razpoke so videti kot rez ali odrgnine. Te razpoke lahko sprva nekoliko zakrvavijo in lahko rahlo pikajo, so neprijetne in srbeče. Takšne majhne solze ponavadi povzroča nekaj, za kar veste, da ste ga storili, na primer seks ali vstavljanje tampona.
4. Dvakrat na dan si umijte nožnico. Če imate vaginalno solzo ali ureznino, si vsak dan umijte mesto z blagim milom. Pazite, da se nežno umijete in ne bodite grobi. Uporabite hipoalergeno milo, ki ne vsebuje dražilnih snovi. Ne poskušajte sprati naravne zaščitne prevleke z nožnice, saj bo pomagala zaščititi in zdraviti nožnico.
   • Ne umivajte se v odprtini nožnice. Operite samo zunanje dele.
   • Izogibajte se izpiranju med vaginalno solzo. To lahko spremeni naravno raven pH, ki ohranja kožo zdravo.
5. Nosite čisto, udobno spodnje perilo. Dihalno bombažno spodnje perilo je najboljša izbira za vaginalne solze. Široko, a udobno spodnje perilo vam bo olajšalo nelagodje, medtem ko se bodo vaše solze celile.
6. Izogibajte se seksu. Če imate vaginalno solzo, je bolje, da nekaj časa niste spolno aktivni sami ali s partnerjem. Kakršna koli spolna aktivnost, ki vodi v stik z razpoko, lahko povzroči, da se razpoka ponovno odpre. Stik s katerim koli delom telesa lahko v razpoko vnese bakterije.
   • Ko se vaginalna solza zaceli, bodite previdni, ko prvič seksate, da se občutljiva koža spet ne strga.
7. Izogibajte se postavljanju tamponov ali drugih predmetov na nožnico ali v njo. Medtem ko se solza zaceli, se izogibajte draženju nožnice zaradi uporabe predmetov na nožnici ali znotraj nje. Ne uporabljajte tamponov, kondomov, diafragme ali drugih vaginalnih predmetov. Izogibajte se tudi uporabi dražilnih maziv ali losjonov.
   • Nosite ohlapno bombažno spodnje perilo, ki ni tesno in pritiska na nožnico.
8. Če se razpoka poslabša, obiščite zdravnika. Če se bolečina poslabša, poiščite razpoko pri zdravniku. Če opazite tudi krvavitev, neprijeten vonj ali izcedek, vročino ali omotico, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.

Metoda 4 od 4: Zdravljenje razpok

1. Pojdi k zdravniku. Če imate vaginalno solzo, ki vas zelo boli, je večja od majhne ureznine ali strganja ali se noče zaceliti, obiščite zdravnika. Opravil bo pregled, da bo ocenil škodo na nožnici. Zdravnik vam bo povedal, kako najbolje to zdraviti.
   • Zdravnik bo tudi preveril, ali imate osnovno bolezen, ki vodi do solzenja nožnice.
2. Uporabite predpisana zdravila. Če imate vaginalno solzo, vam lahko zdravnik predpiše zdravila za lajšanje okužbe. To so lahko tablete ali krema ali gel.
3. Povečajte svoj estrogen. Nizke ravni estrogena lahko vodijo do atrofičnega vaginitisa, ki lahko povzroči suho nožnico, ki lahko zlahka poči. Tudi druga stanja, kot so rak ali hormonsko neravnovesje, lahko vodijo do nizke ravni estrogena. Zdravnik lahko predpiše estrogensko kremo. Prav tako vam lahko predlaga, da nekaj spremenite v svoji prehrani, da povečate estrogen, ki ga dobite v svoji prehrani.
   • Nikoli ne poskušajte zvišati ravni estrogena brez posveta z zdravnikom. To lahko poruši kemično ravnovesje vašega telesa.
4. Spremenite svoje prehranjevalne navade. Nekaterim ženskam se pojavijo vaginalne solze, ker jim primanjkuje določenih hranil. Ta pomanjkljivost povzroči razgradnjo kože in membran v nožnici. Posvetujte se s svojim zdravnikom o prehrani, če imate pogosto nožnične solze, ki jih je težko zaceliti.Nutricionist vam lahko pomaga tudi ugotoviti, katera hranila vam manjkajo in kako jih varno povečati.
   • Pomanjkanje cinka je pogost vzrok razpok v nožnici. Druge pomanjkljivosti lahko vključujejo: vitamin A, omega-3 maščobne kisline, kalcij in vitamin C.
5. Takoj pojdite k zdravniku za globlje razpoke. Nekatere razpoke so lahko globoke ali resne. Lahko veliko krvavijo, izločajo gnoj, neprijeten vonj, vplivajo na kožo okoli sebe ali povzročajo hude bolečine. Če opazite katerega od teh simptomov, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom. Te vrste ran se pogosto pojavijo kot posledica poroda ali poškodbe ali nesreče med seksom.
   • To so resne rane in jih je treba kot take obravnavati.
6. Naj se drži. Običajno se zašijejo globlje vaginalne solze. Lepljenje se uporablja pri razpokah, daljših od 2,5 centimetra. Zdravnik bo kožo sestavil. To lahko storite v kliniki ali bolnišnici. Na splošno se te vrste ran dobro celijo. Med celjenjem naj bo zašita rana čista in suha. Nosite ohlapna oblačila.
   • Ne ukvarjajte se z dejavnostmi, zaradi katerih se šivi sprostijo ali se rana odpre.