Vsebina

• Stopati
• 1. del od 4: Iskanje vzroka
• 2. del od 4: Preverjeno učinkovito zdravljenje
• 3. del od 4: Preizkusite domača zdravila
• 4. del od 4: Preprečevanje temnih madežev
• Nasveti
• Opozorila

Kemikalija, ki daje barvo človeški koži, se imenuje melanin. Prekomerna proizvodnja melanina povzroča pege, starostne pege in druge madeže temnejše barve. Te temne lise na obrazu, imenovane tudi hiperpigmentacije, nastanejo zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi, hormonskih nihanj ali so stranski učinek nekaterih zdravil. Ne šteje se za zdravstveno stanje, toda če imate temne lise, se jih verjetno raje znebite, kot da bi se obogateli. Težavo lahko rešite tako, da odpravite vzrok in poskusite s kemičnimi pilingi, naravnimi postopki ali drugimi metodami. Glejte 1. korak, da ugotovite, kaj povzroča vaše temne lise in kako se jih znebiti.

Stopati

1. del od 4: Iskanje vzroka

1. Obstajajo različne vrste temnih lis. Ker jih lahko povzročijo različni dejavniki, je pomembno, da se seznanite z različnimi vrstami, da boste lahko videli, kako se jih znebiti. Obstajajo tri vrste hiperpigmentacije:
   • "Lentigini". Te temne lise povzroča izpostavljenost sončnim žarkom. 90% ljudi, starejših od 60 let, ima te tako imenovane jetrne pege. Obstaja pa tudi veliko ljudi, ki v mlajših letih dobijo temne lise od sonca. Ta mesta so videti razpršena in ne kažejo tipičnega vzorca.
   • "Melazma". Tovrstne temne lise povzročajo hormonska nihanja. Ženske lahko razvijejo te pike, ko jim hormoni divjajo, na primer med nosečnostjo ali menopavzo. Je tudi stranski učinek kontracepcijskih tablet in hormonskih zdravil. Melazma se lahko pojavi tudi kot posledica težav s ščitnico.
   • "Post-vnetna hiperpigmentacija (PIH)". Te temne lise so posledica poškodb kože zaradi luskavice, opeklin, aken in nekaterih tretmajev kože, ki močno prizadenejo kožo.
2. Ugotovite, kaj povzroča vaše temne lise. Če veste, s čim imate opravka, si lahko pomagate izbrati zdravljenje in prilagoditi svoj življenjski slog, da se ne bi pojavilo več temnih lis. Zastavite si naslednja vprašanja in ugotovite, kaj povzroča vaše temne lise:
   • Ali pogosto hodite v solarij ali se sončite zunaj? Če ste izpostavljeni veliko sončni svetlobi in ne uporabljate dovolj kreme za sončenje, lahko trpite zaradi lentiginov. Najboljši način, kako se znebiti te vrste hiperpigmentacije, je lokalno zdravljenje madežev in izogibanje sončenju.
   • Ali imate zdravstveno stanje, zaradi katerega jemljete zdravila? Ali ste noseči, ali uporabljate kontracepcijske tablete ali ste na hormonskem zdravljenju? Potem boste morda imeli melazmo. Te vrste madežev je težko zdraviti, nekatere metode pa jih lahko pomagajo izboljšati.
   • Ste hudo trpeli zaradi aken, ste bili na plastični operaciji ali imate druge dolgotrajne težave s kožo? Potem lahko imate PIH, ki ga lahko lokalno zdravite in sčasoma izgine.
3. Za diagnozo se posvetujte z dermatologom. Ta zdravnik specialist ima posebno povečevalno steklo, s katerim lahko preuči vašo kožo in ugotovi vzrok za temne lise. Poleg tega bo zdravnik postavil tudi vprašanja o vašem življenjskem slogu, da bo ugotovil, kaj se dogaja. Kožni zdravnik vam bo svetoval najboljši način zdravljenja obstoječih temnih madežev in kako preprečiti nastanek novih.
   • Ker je hiperpigmentacija pogost pogoj, zaradi katerega se mnogi ljudje zdravijo, na trgu obstajajo številni izdelki in tretmaji, ki obljubljajo, da bodo vaše temne lise hitro izginile. Obisk dermatologa vam bo pomagal ugotoviti, katere sestavine delujejo in katere ne.
   • Nekatera dobra zdravila proti temnim madežem so na voljo le na recept, še en razlog za obisk kožnega zdravnika o nadaljnjem zdravljenju.
   • Končno je treba izključiti, da so za pojav madežev krivi melanomi ali druge vrste kožnega raka. Če vsako leto opravite popoln pregled, lahko kožni rak pravočasno odkrijete, preden se razširi.

2. del od 4: Preverjeno učinkovito zdravljenje

1. Začnite z naravnim pilingom. Če temne lise niso starejše od dveh mesecev, so lahko le v zunanjih plasteh kože. Piling je lahko dovolj, da se ga znebite; odstrani zunanjo plast kože in tako prinese novo kožo.
   • Uporabite čistilni piling, ki vsebuje majhne delce, ki kožo nežno luščijo in se znebijo zunanje plasti. Piling si lahko naredite tudi sami, tako da mleku za čiščenje dodate mlete surove mandlje ali mlete ovsene kosmiče. Nanesite piling v krožnih gibih.
   • Električni lupilniki, kot je Clarisonic, gredo nekoliko globlje od običajnega čistilnega sredstva za čiščenje obraza. Odmrle kožne celice nežno strgamo z obraza. Napravo najdete na internetu ali v lekarni.
2. Poskusite lokalno zdravljenje s kislino. Lahko jih dobite na recept ali jih kupite v lekarni. Vsebuje alfa hidroksi kislino (sadna kislina), beta hidroksi kislino (salicilna kislina) ali retinoide. Te različne kisline odstranjujejo najbolj zunanjo plast kože, ki je sestavljena iz odmrlih kožnih celic. To daje novejšim celicam možnost rasti in koža je pomlajena. Ti tretmaji se uporabljajo za vse vrste hiperpigmentacij.
   • Med najpogostejše alfa hidroksi kisline (sadne kisline) spadajo glikolna, mandljeva, citronska in mlečna kislina. Te kisline pogosto dobimo iz živil. Kožo učinkovito luščijo in so dovolj nežni za tiste z občutljivo kožo. Sadne kisline najdemo v obliki serumov, vlažilcev in pilingov.
   • Beta hidroksi kislino, imenovano tudi salicilna kislina, pogosto najdemo kot sestavino zdravil in zdravil za zdravljenje aken, ki so na voljo v lekarnah. Salicilna kislina je na voljo v obliki kreme, seruma, čistilnega mleka ali pilinga.
   • Retinoidna kislina se imenuje tudi tretinoin ali retinojska kislina. Je zelo učinkovito sredstvo za zdravljenje aken in temnih madežev. Na voljo je v kremah in serumih, na Nizozemskem le na recept.
   • Če iščete izdelke v lekarnah, poskusite najti kombinacijo teh sestavin: hidrokinon, kumara, soja, kojična kislina, kalcij, azelaična kislina ali arbutin.
3. Kemični piling lahko deluje na treh različnih globinah: lahka, srednja in globoka.
   • Lahki kemični piling običajno vsebuje sadne kisline. Glikolna kislina in mlečna kislina sta pogosti sestavini. Ti pilingi veljajo za najučinkovitejše sredstvo za zdravljenje temnih madežev.
   • Kemični piling srednje globine vsebuje TCA, trikloro kis.Ta lupina je priporočljiva za zdravljenje temnih madežev, ki jih povzroča sonce. Za najboljše rezultate piling ponavljamo vsaka dva tedna, dokler madeži ne zbledijo dovolj. Te vrste pilingov praviloma niso primerne za temnopolte ljudi, saj se lahko po zacelitvi kože pojavi več temnih lis.
   • Globinski kemični piling vsebuje kot aktivno sestavino fenolno kislino, imenovano tudi karbolna kislina. Te vrste pilingov se pogosto uporabljajo za globoke gube, pa tudi za zdravljenje hudih poškodb na soncu. Pilingi s fenolom so zelo svetli in se izvajajo v anesteziji. Rezultat včasih traja nekaj mesecev po tem, ko se koža zaceli.
4. Poskusite z mikrodermabrazijo. Mikrodermabrazija je obdelava, ki uporablja zelo drobne kristalne delce za "peskanje" temnih lis. Nova plast kože nadomesti odstranjeno kožo. Zdravljenja običajno potekajo enkrat mesečno več mesecev.
   • Poiščite izkušenega strokovnjaka. Drgnjenje kože lahko povzroči draženje, kar lahko poslabša barvo. Če nekdo zdravljenja ne izvede pravilno, ste lahko zelo razočarani nad rezultatom.
   • Mikrodermabrazije ni mogoče uporabljati prepogosto, saj koža med zdravljenjem potrebuje čas, da si opomore.
5. Pridobite informacije o laserskem zdravljenju. Z laserskim zdravljenjem, imenovanim tudi IPL (Intense Pulsed Light therapy), se s kratkimi svetlobnimi utripi razgradi melanin, ki povzroča temne lise. Barvne lise absorbirajo svetlobo in se razgradijo ali izhlapijo. Vaše telo pozdravi območje tako, da tvori skorjo in ustvari nadomestno novo, mlado, nebarvano kožo. Lasersko zdravljenje je izjemno učinkovito, vendar drago in lahko boleče.
   • Če so lise stare, je običajno najboljša možnost lasersko zdravljenje. Temne lise, starejše od enega leta, so globoko v koži in jih lahka lokalna nega ne more več doseči.
   • Če imate zelo svetlo kožo, boste potrebovali 4 ali 5 laserskih tretmajev, preden madeži popolnoma izginejo.

3. del od 4: Preizkusite domača zdravila

1. Kožo premažite s sokom citrusa. Citrusi vsebujejo visoko vsebnost vitamina C, imenovanega tudi askorbinska kislina. Vitamin C odstranjuje zunanjo plast kože, ne da bi povzročil škodo. To je nekaj načinov:
   • Iztisnite svež sok in z njim potrepljajte kožo. Ženske že stoletja uporabljajo čisti limonin sok za osvetlitev kože, lahko pa tudi pomarančo, grenivko ali apno. Sadje prerežite na polovico in stisnite sok v skodelico ali skledo. Z vato nanesite na temna mesta. Pustite delovati 20 minut in nato dobro sperite. Ponovite enkrat ali dvakrat na dan.
   • Naredite masko za obraz z limono in medom. Sok polovice limone zmešajte z dvema žličkama medu in ga nanesite na obraz. Pustite delovati 30 minut in nato dobro sperite.
   • Čistite sok agrumov in mleko v prahu. 1 žličko vode, 1 žličko mleka v prahu in 1 žličko citrusovega soka, ki vam je najbolj všeč, zmešajte v mehko kremo in z njo masirajte obraz. Nato dobro sperite.
2. Preizkusite vitamin E. Vitamin E je močan antioksidant, ki pomaga popraviti poškodovane celice in okrepiti nove. Vitamin E lahko lokalno uporabljate na koži ali povečate njegovo učinkovitost tako, da uživate tudi hrano, ki vsebuje veliko vitamina E.
   • "Lokalna uporaba": Temne lise masirajte z oljem vitamina E. Pike bodo izginile, če boste to počeli vsak dan.
   • "Viri hrane": V prehrano dodajte ta živila za več vitamina E: oreščki (mandlji, arašidi, pinjole), sončnična semena, olje pšeničnih kalčkov in suhe marelice.
3. Uporabite papajo. Sadje papaje vsebuje encim papain. Papain pomaga pri luščenju kože, da se lahko razvijejo nove celice. Papaja vsebuje tudi vitamin C in vitamin E, zato je superzvezda med odstranjevalci temnih madežev. Papain je najbolj koncentriran, ko je papaja še zelena, lahko pa uporabite tudi zrelejše sadje. Papajo olupite, odstranite semena in poskusite z enim od naslednjih postopkov:
   • Odrežite kos papaje in ga položite na temno mesto ali ga pridržite ob njem. Pustite delovati 20 do 30 minut. To ponovite dvakrat na dan za najboljše rezultate.
   • Naredite masko za obraz iz papaje. Papajo narežemo na koščke in z mešalnikom naredimo gladko pasto iz sadja. Masko namažite na obraz in vrat. Pustite delovati 30 minut. Nato dobro sperite.
4. Uporabite aloe vero. Aloe vera ima številne koristi za zdravje. Je odlična vlažilna krema in zdravi sončne opekline. Pomaga lahko tudi pri temnih madežih. Če imate doma aloe vero, lahko odrežete košček, stisnete celulozo v roki in takoj razmažete sok na temne lise. Aloe vero lahko kupite tudi v obliki gela. Najbolje deluje čista aloe vera, zato poskrbite, da boste kupili izdelek s 100% aloe vero.
5. Poskusite z rdečo čebulo. Čebula ima visoko kislost in zato lahko posvetli temne lise. Vredno je, če nimate limone pri roki! Rdečo čebulo olupimo, narežemo na koščke in damo v mešalnik. Čebulo narišite na temne lise z vato in jo pustite delovati 15 minut, preden jo sperite.

4. del od 4: Preprečevanje temnih madežev

1. Čim bolj se izogibajte soncu. Izpostavljenost UV-sevanju je eden najpogostejših vzrokov za temne lise. Ne glede na to, kakšne temne lise imate, lahko škodljivi sončni žarki težavo še poslabšajo. Iz previdnosti je najbolje, da se ne držite pred soncem. Če želite kožo zaščititi pred preveč UV žarki, upoštevajte naslednje previdnostne ukrepe:
   • Uporabite zaščito pred soncem. Pozimi uporabite tudi zaščito pred soncem s faktorjem 15 ali več.
   • Nosite kapo in sončna očala na močnem soncu. Preostanek obraza pokrijte s kremo za sončenje.
   • Ne uporabljajte solarija. Neposredna izpostavljenost UV sevanju je zelo škodljiva za vašo kožo (in tudi za vaše notranje organe).
   • Ne sončite se. Ko vaša zagorela koža spet postane svetlejša, ostanejo temne lise.
2. Preverite, katera zdravila jemljete. Če vašo melasmo povzročajo zdravila, se jo boste morda lahko znebili s preusmeritvijo zdravil. O svoji težavi se pogovorite s svojim zdravnikom in preverite, ali lahko kot stranski učinek vzamete kaj drugega, ki nima temnih madežev.
3. Pazite se profesionalnih tretmajev kože. Hiperpigmentacija je lahko posledica nepravilnega zdravljenja kože. Plastična kirurgija ali globoki kemični piling lahko pusti temne lise. Pred začetkom zdravljenja kože se prepričajte, da ima zdravnik ali zdravnik dovolj izkušenj in dosegel dobre rezultate.
4. Ne dotikaj se obraza. Če najdete mozolj, se ga ne dotikajte več. Bolj ko se ga dotaknete, več možnosti je za temne lise. Temne lise nastanejo, ko so mozolji izginili!

Nasveti

• Bodi potrpežljiv. Temne lise so lahko zelo obstojne in zahtevajo čas, da se jih znebite. Bodite dosledni in se držite metode, ki ste jo izbrali.
• Če je vaša koža dehidrirana, se celice obnavljajo manj hitro. Pijte veliko vode, da si pomagate pri zdravljenju temnih madežev.

Opozorila

• Hidrokinon, znan izdelek za beljenje kože, povezujejo z rakom, poškodbami pigmentnih celic, dermatitisom in drugimi kožnimi težavami. Večina strokovnjakov za kožo tega ne priporoča, razen če vse druge možnosti niso uspešne.
• Vedno upoštevajte navodila na embalaži izdelkov, ki jih uporabljate za zdravljenje temnih madežev doma.
• Ne uporabljajte izdelkov s salicilno kislino, če ste alergični na aspirin.
• Zdravljenje s temnimi madeži lahko dobite pri zdravniku ali kozmetičarki. Strogo upoštevajte njihova navodila po zdravljenju.
• Ne odhajajte na sonce z limoninim sokom na obrazu, saj vam lahko opeče kožo.
• Pri uporabi izdelka za beljenje kože ne pozabite nanesti veliko kreme za sončenje.
• Nosečnice in doječe matere ne smejo uporabljati salicilne kisline.