Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Uporaba zdravil brez recepta
• Metoda 2 od 2: Zdravite trmaste ali hude oblike
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti

Približno 85% vseh najstnikov se sooča z aknami različne stopnje. V nasprotju s splošnim prepričanjem ni ugotovljena povezava med prehrano in aknami. Pravi vzrok so hormonske spremembe pri najstnikih, ki proizvajajo dodaten sebum ali sebum. Večina teh primerov je standardnih in jih je mogoče rešiti z vsakodnevnim pranjem, ki se bori proti odvečnemu loju. Toda nekateri primeri so lahko dovolj hudi ali vztrajni, da lahko zahtevajo sestanek z dermatologom.

Stopati

Metoda 1 od 2: Uporaba zdravil brez recepta

1. Naj bodo vaši lasje čisti. Ta korak je še posebej pomemben za najstnike z dolgimi lasmi. Mastni lasje ali izdelki za lase, ki so v stalnem stiku z obrazom, lahko pomagajo zamašiti pore. Tudi tisti s kratkimi lasmi lahko zaradi mastnih las ali izdelkov za lase vidijo mozolje okoli lasišča. Poskrbite, da si lase redno umivate.
2. Umivajte dvakrat na dan. Eden glavnih vzrokov za nastanek mozoljev je povečana tvorba sebuma zaradi hormonskih sprememb. Umivanje obraza enkrat na dan lahko še vedno pušča olje, da zamaši pore. Namesto tega enkrat zjutraj in enkrat zvečer umijte s toplo vodo in blagim čistilom brez olja.
   • Za umivanje obraza uporabite čiste konice prstov in ne krpe.
   • Ne uporabljajte običajnega mila ali gela za prhanje. Vedno uporabljajte nežen piling, posebej oblikovan za kožo obraza.
   • Ne umivajte se prepogosto. Pranje obraza več kot dvakrat na dan lahko izsuši kožo, kar v bistvu povzroči, da lojnice ustvarijo dodatno in s tem akne poslabšajo.
   • Pri dnevnem režimu lahko traja od štiri do osem tednov, da se opazno izboljša.
3. Uporabite zdravila brez recepta. Glede na resnost aken uporabite zdravilo brez recepta enkrat ali dvakrat na dan. Dva najpogosteje uporabljena zdravila brez recepta sta benzoil peroksid in salicilna kislina.
   • Izdelke brez recepta lahko najdete v obliki gelov, losjonov, krem, mil in blazinic. Geli in kreme so dobri za lokalno zdravljenje ali problematična področja, blazinice, mila in losjoni pa se pogosteje uporabljajo po vsem obrazu.
   • Poleg čiščenja por imajo ta sredstva tudi blag antibakterijski učinek, ki zmanjša akne, ki povzročajo p. akne otežujejo bakterije.
   • Izdelki z benzoil peroksidom so običajno 2,5% raztopina, proizvodi s salicilno kislino pa običajno 2% raztopina.
4. Nanesite vlažilno kremo. Ker lahko prvi postopki pranja in prodaje brez recepta izsušijo kožo, boste morali svojemu dnevnemu režimu dodati vlažilno kremo. Standardni losjon lahko vsebuje olja, ki prav tako zamašijo vaše pore, zato poiščite vlažilno kremo brez olja, ki ni komedogena. Ta beseda preprosto pomeni, da izdelek ne bo povzročil aken ali zamašil pore.
   • Če uporabljate dnevno vlažilno kremo, poiščite takšno, ki ima tudi SPF 30.
5. Uporabljajte nekomedogeno kozmetiko. Čeprav nekatere kozmetike, kot so ličila za oči in šminka, verjetno ne bodo povzročale težav z aknami, lahko druge, kot so rdečila in podlaga, zamašijo pore in poslabšajo akne. Poskrbite, da bodo ličila, ki jih nanesete na druge dele obraza, nekomedogena, kar pomeni, da ne bodo zamašila pore. Vse večje blagovne znamke ponujajo takšne izdelke, zato jih bo enostavno najti.
   • Pudri za ličila na mineralni osnovi lahko povzročijo ali poslabšajo akne, zato se jim je treba tudi izogibati.

Metoda 2 od 2: Zdravite trmaste ali hude oblike

1. Poiščite nasvet pri dermatologu. Če imate trdovratne akne, ki se ne odzivajo na prvo metodo, ali imate hude cistične akne, razmislite o obisku dermatologa, ki vam lahko predpiše druga zdravila.
2. Vprašajte o kontracepciji. Pri mnogih ženskah lahko nekateri kontraceptivi pomagajo uravnavati hormone, ki povzročajo akne. Ker so hormoni prvotni vzrok za nastanek aken, lahko uravnavanje teh hormonov povzroči manj izbruhov.
3. Vprašajte o antibiotikih za zdravljenje aken. Peroralni antibiotiki lahko zmanjšajo količino p. akne na koži, ki lahko zmanjšajo vnetje. Peroralni ali lokalni antibiotiki so lahko eno prvih zdravljenj, ki jih dermatolog priporoča pri trdovratnih aknah.
   • Zdravljenje z antibiotiki bo običajno sestavljeno iz dnevnih odmerkov od štiri do šest mesecev. Do takrat se bodo postopoma postopno ukinjali.
4. Z zdravniškim receptom povprašajte po drugih lokalnih možnostih. Poleg nekaterih lokalnih antibiotikov lahko dermatolog predpiše tudi druga lokalna zdravila. To lahko sega od benzoil peroksida na recept do azelaične kisline ali tazarotena.
   • Večina teh zdravil je namenjena zmanjšanju poškodb kože in vnetij, povezanih z aknami.
5. Vprašajte o izotretinoinu. Izotretinoin je eno najučinkovitejših načinov zdravljenja aken. Je pa tudi zdravilo z nekaterimi najresnejšimi neželenimi učinki in njegova uporaba je natančno nadzorovana. Izotretinoin dejansko skrči žleze lojnice, zaradi česar proizvajajo manj sebuma.
   • Neželeni učinki izotretinoina vključujejo povečano tveganje za depresijo, povezano pa je tudi z prirojenimi napakami, zato nosečnicam tega zdravila ne bodo predpisali.
   • Zdravilo se običajno jemlje enkrat ali dvakrat na dan šestnajst do dvajset tednov, rezultati pa so pogosto trajni.

Nasveti

• Ne uporabljajte običajnega losjona kot vlažilca. Prav tako lahko zamaši pore, poskrbite, da boste uporabili nekaj posebej za svoj obraz.
• Ker režim čiščenja pokaže pomemben napredek šele po nekaj tednih, se ga boste morali držati in biti potrpežljivi.
• Kot čistilo ne uporabljajte mila. Ročno milo in običajni bloki mila bodo zamašili pore in poslabšali akne.
• Ne pozabite si očistiti obraza kmalu po vadbi ali po drugih dejavnostih, ki bi lahko povzročile zamašitev pore zaradi znojenja.
• Ne nabirajte in ne stiskajte mozoljev. Poleg tega, da povzročite vnetje, lahko širite tudi bakterije, ki povzročajo akne.
• Ne pojdite spat z ličili. Obraz si umijte z vodo in uporabite robčke za obraz.
• Ko si umivate obraz, si po koncu vedno nalijte mrzlo vodo. To bo zaprlo pore in preprečilo vdor bakterij ali patogenov v pore.

Opozorila

• Uporabo izotretinoina je treba vedno skrbno spremljati. Ženske, ki jim grozi zanositev, ne smejo jemati tega zdravila, in vsi, ki med jemanjem začnejo čutiti simptome depresije, se morajo takoj obrniti na dermatologa.

Nujnosti

• Potrebovali boste blago čistilo. Ni nujno, da je čistilo, ki posebej zdravi akne. Dokler ustreza vašemu tipu kože (mastna, suha, normalna, občutljiva itd.), Bo delovala.
• Lokalno zdravljenje, kot je benzoil peroksid ali salicilna kislina.
• Vlažilna krema