Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Kako se znebiti sluzi z domačimi zdravili
• Metoda 2 od 2: Znebite se sluzi z izdelki brez recepta

Če imate izcedek iz nosu, je to pogosto zato, ker imate okužbo z virusom ali bakterijami. Ko se vaše telo bori z okužbo, se sluz kopiči in opazite simptome, kot je izcedek iz nosu. Nihče noče več dni vihati nosu ali si brisati smrkelj z obraza. Na srečo obstajajo načini, kako se te sluzi znebiti z domačimi zdravili in zdravili brez recepta.

Stopati

Metoda 1 od 2: Kako se znebiti sluzi z domačimi zdravili

1. Pijte več. Če pijete veliko vode, se bo sluz redčila in odprla nosnice.Voda sprošča sluz tako, da jo razgradi ali razredči njeno vsebino. Če pijete veliko vode, se boste hitreje znebili sluzi v nosnih prehodih.
   • Če pijete veliko vode, se lahko prehlada ali okužbe sinusov znebite hitreje.
   • Pijače s kofeinom, kot so čaj, kava in kola, povečajo sluz in izsušijo telo.
   • Sluz sestoji iz vode, kožnih celic, odmrlih levkocitov, anorganskih soli in sluzi. Če se ta sestava razgradi, se lahko sluzi lažje znebite.
   • Če uživate več vode, boste pogosteje urinirali in pogosteje pihali nos, kar vam bo pomagalo, da se prej znebite bakterij in okužb.
2. Dajte si topel obkladek. Čisto krpo namočite s toplo vodo in iztisnite odvečno. Nos in lica pokrijte s toplo krpo. Vročina krpe sprosti sluz in zaradi zamašenih votlin imate manj bolečin.
   • Toplota raztopi sluz (ki ima naravno trdno obliko), zato jo lažje izpihujete iz nosu.
3. Stuširajte se toplo. Para iz prhe vam odpre nosnice in olajša izločanje sluzi. Če so vam nosni kanali zamašeni, para sprosti sluz in se tako lažje znebite.
   • Pomaga lahko tudi parna kopel - zavremo lonec vode, vzamemo odejo ali brisačo, da pokrijemo glavo, in vdihnemo paro, da razrahljamo sluz.
4. Jejte ali pijte toplo tekočino. Poskusite piti toplo vodo ali juho. To bo sprostilo sluz. Vročina povzroči, da se krvne žile v nosnih prehodih razširijo, zaradi česar sluz postane tekoča. Tako ga lažje spravite iz telesa.

Metoda 2 od 2: Znebite se sluzi z izdelki brez recepta

1. Vzemite peroralni dekongestiv. Dekongestiv olajša tako, da prepreči otekanje sluznice. Sluz se izsuši, zaradi česar se dihalne poti spet odprejo. Sluz lažje izkašljemo ali izženemo, kar povzroči manj sluzi.
   • Dekongestivi, ki so na voljo brez recepta, imajo različice, ki delujejo 12 ali 24 ur.
   • Ta sredstva so na voljo v obliki tablet, napitkov ali pršil za nos.
   • Pred uporabo dekongestiva preberite navodilo za uporabo.
   • Če imate visok krvni tlak, se pred uporabo katerega koli dekongestiva posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko nekatere sestavine zvišajo krvni tlak.
2. Poskusite z zaviralci kašlja ali ekspektoransi. Inhibitor kašlja zmanjšuje refleks kašlja in zmanjšuje lepljivost in površinsko napetost sluzi. To omogoča, da sluz prehaja iz telesa, lajša bolečine v prsih zaradi prekomernega kašlja in sprošča sluz iz spodnjih in zgornjih dihalnih poti.
   • Neželeni učinki, na katere morate biti pozorni, vključujejo slabost, bruhanje, glavobol in omotico.
   • Fluimicil je na primer ekspektorans, ki redči sluz in olajša kašelj.
3. Uporabite pršilo za nos. Pršilo za nos se razprši neposredno v nosne kanale. Oži krvne žile, kar zmanjša otekanje sluznice. To zmanjša količino nastale sluzi in očisti nosnice za lažje dihanje.
   • Pazite, da pršila za nos ne uporabljate prepogosto, saj lahko to poslabša blokado in kopičenje sluzi.
4. Vzemite peroralne antihistaminike. Antihistaminiki zagotavljajo, da histamini (snovi, ki sprožijo alergijske reakcije, zaradi katerih lahko sluznica v nosu nabrekne in povzroči sluz), ne morejo priti v stik z nosno sluznico, kar preprečuje izcedek iz nosu in kihanje.
   • Pogosta antihistaminska zdravila brez recepta sta cetirizin in loratadin.
     • Vzemite si jih enkrat na dan, ko greste v posteljo. Učinki so takoj opazni.
     • Upoštevajte, da vas antihistaminiki pogosto lahko zaspijo, zato jih ne jemljite pred vožnjo.
     • Upoštevajte tudi, da lahko obstajajo tudi drugi neželeni učinki, kot so glavobol, omotica in suha usta.
     • Ne jemljite antihistaminikov z ekspektoransi.
5. Navlažite si nosnice. Vlaženje nosnic pomeni vlivanje slane vode vanje. Načelo je, da slanico raztopite v eno nosnico, da sprostite sluz, nato pa pustite, da teče skozi drugo nosnico. To lahko odstrani nakopičeno sluz in pospeši celjenje.
   • Za to lahko uporabite skodelico za nos ali pipeto.
   • Za to uporabite sterilno, destilirano ali kuhano vodo, da ne boste imeli več okužb.
   • Po uporabi vodni dodatek dobro sperite in pustite, da se posuši.
   • Te metode ne uporabljajte prepogosto, saj lahko s tem odplaknete tudi zaščitna sredstva, ki pomagajo v boju proti okužbam.
   • Ko boste lahko normalno dihali in se počutili nekoliko bolje, prenehajte vlažiti nos.