Vsebina

• Stopati
• Del 1 od 3: Preprečevanje takojšnjega luščenja
• 2. del od 3: Uporaba drugih pilingov
• 3. del od 3: Izogibajte se dejanjem, ki spodbujajo luščenje
• Opozorila

Celice človeške kože se nenehno luščijo in se nadomeščajo. Ko se koža poškoduje zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu, se velika skupina poškodovanih celic odlepi naenkrat, odlepi in odlepi vidne bele madeže kože. To je lahko vidno neprivlačno in je tudi neprijetno, saj je koža okoli njega pogosto opečena, mehurji in suha. Najboljši način, da se izognemo luščenju po opeklinah, je, da se izognemo sončnim opeklinam najprej z nanosom veliko kreme za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem. Če na kremo za sončenje pozabite ali jo uporabite nepravilno in se pojavi opeklina, je koža že nepovratno opečena. Toda bolečino in nelagodje zaradi luščenja kože si lahko olajšate tako, da je na soncu zagorelo mesto vlažno in brez dražilnih snovi ter zdrava prehrana.

Stopati

Del 1 od 3: Preprečevanje takojšnjega luščenja

1. Hidrirajte svoje telo. Pijte veliko vode, da bo vaša koža hidrirana, da se bo koža lahko obnavljala. Izpostavljenost soncu poveča izgubo vlage in suhost kože, zato je pomembno, da tekočino, izgubljeno v telesu, nadomestite po sončnih opeklinah.
   • Lahko pijete tudi nesladkan ledeni čaj. Antioksidanti v zelenem in črnem čaju lahko pomagajo popraviti škodo prostih radikalov na soncu.
2. Izogibajte se nadaljnjim poškodbam na soncu. Preživljanje časa zunaj, ne da bi zaščitili že tako poškodovano kožo, poveča tveganje za luščenje in poslabša sončne opekline. To je zato, ker je zunanja zaščitna plast odmrlih kožnih celic poškodovana, zaradi česar skozi to kožno plast prehaja več škodljivih UV žarkov.
   • Če greste zunaj z že poškodovano kožo, uporabite kremo za sončenje širokega spektra s faktorjem SPF 30 ali več. Nosite tudi zaščitna oblačila in dodatke (kape, sončna očala), da preprečite nadaljnje poškodbe.
3. Naredite ovseno kopel. Blažilne in vlažilne lastnosti ovsenih kosmičev lahko koži pomagajo ohraniti naravno vlago in preprečijo luščenje opečene kože. Za ovseno kašo vmešajte 1-3 skodelice ovsene kaše v kopel s toplo vodo. Namočite v ovseni kaši 15-30 minut in po končanem namakanju v ovseni kaši sperite telo s čisto vodo.
   • Po namakanju v ovsenih kosmičih na telo nanesite vlažilno kremo, ki dodatno navlaži kožo.
   • Razmislite o tem, da bi to zdravilo uporabljali vsak dan pred spanjem, da boste koži imeli največ možnosti, da ne bo osipala po opeklinah.
4. Aloe vero nanesite na opečeno kožo. Aloe vera je naravni izvleček kaktusa, ki je že dolgo cenjen po vsem svetu zaradi svojih pomirjujočih lastnosti. Lahko kupite losjon aloe vere ali čisti gel aloe vere ali razrežete rastlino aloe vere in rastlinske sokove razmažete neposredno na olupljeno kožo. Aloe vera lahko pomaga pri celjenju, boju proti bolečinam pri opeklinah in preprečuje okužbe.
   • Poiščite izdelke iz čiste aloe vere z 98% do 100% aloe vere, da se izognete občutku lepljivosti.
   • Razmislite o tem, da aloe vero hranite v hladilniku, tako da se počuti še bolj hladno, ko jo nanesete na kožo.

2. del od 3: Uporaba drugih pilingov

1. Nanesite vlažilno kremo. Vlažilno kremo nanesite na opečene predele kože. V večini lekarn so na voljo posebej oblikovani vlažilci za nedavno opečeno kožo. Izogibajte se vlažilnim kremam, ki vsebujejo alkohol, retinol in AHA (alfa hidroksilne kisline), ki izsušijo in dodatno dražijo občutljivo kožo.
   • Vlažilno kremo nanesite večkrat na dan, če je mogoče in takoj po kopanju, da zagotovite največjo absorpcijo vlažilne kreme.
   • Alternativna vlažilna sredstva vključujejo otroško olje, kokosovo olje in med.
2. Čaj nanesite na opečeno kožo. Taninske kisline, ki so naravno prisotne v čaju, so dobro sredstvo za opečeno kožo. Skuhajte lonec črnega čaja in ga pustite, da se v hladilniku ohladi, preden ga s stiskalnico ali steklenico nanesete na kožo.
   • Čaj bo pomagal zmanjšati vnetja in rdečico ter podpiral celjenje.
   • Čajne vrečke lahko tudi sami pritisnete na kožo, namesto da uporabite stiskalnico ali brizgalko.
3. Kopajte se v sode bikarbone. Kopel s sodo bikarbono vam lahko pomaga obnoviti pH ravnovesje kože in pomiriti draženje zaradi opeklin. V vodo za kopanje dodajte približno 3/4 skodelice sode bikarbone in namakajte 15-20 minut, preden kožo sperite s čisto vodo.
   • V skledo s hladno vodo lahko dodate tudi žlico sode bikarbone, v mešanico namočite krpo in iztisnjeno krpo uporabite kot obkladek za zdravljenje občutljivih, opečenih mest.
   • Veste, da ste primerno hidrirani, ko je urin bledo rumene barve.
4. Kis nanesite na opečeno kožo. V steklenico z razpršilnikom nalijte beli ali jabolčni kis in ga razpršite po kremi za sončenje. Kis lahko pomaga pri preprečevanju grdih mehurjev in luščenja.
   • Če je zrak preveč odvraten, lahko raztopino 1 dela vode zmešate z 1 delom kisa in jo razpršite na kožo.
5. Polno mleko nanesite na opečeno kožo. Krpo namočite v hladno, polnomastno mleko in iztisnite odvečno mleko. Nato krpo položite na opečeno mesto in jo pustite na koži 10 minut. Nato območje operite s čisto vodo. Ta postopek ponavljajte 2-3 krat na dan, dokler se koža popolnoma ne pozdravi od sončnih opeklin.
   • Mleko je odlično za opečeno kožo, ker beljakovine v mleku blažijo, mlečna kislina pa lahko zmanjša draženje in srbenje na opečeni koži.
6. Mete nanesite na opečeno kožo. Listi mete lahko pomagajo ustaviti postopek osipanja in namesto tega spodbujajo gladko in zdravo kožo. Če želite uporabiti to zdravilo, vzemite liste sveže mete in jih zdrobite v posodo, da iztisnete njihov sok. Nato nanesite sok neposredno na del obraza, ki se lušči.
7. Jejte uravnoteženo. Uravnotežena in hranljiva prehrana z veliko vode, sadja, zelenjave in pustega mesa lahko ohrani kožo zdravo in zmanjša negativne učinke sončnih opeklin in luščenja.
   • Jejte veliko beljakovin, železa in hrane z vitamini A, C in E. Ta hranila pomagajo zagotoviti, da se koža lahko pozdravi od sončnih opeklin.

3. del od 3: Izogibajte se dejanjem, ki spodbujajo luščenje

1. Ne praskajte kože. Koža, ki jo opeče sonce, vas pogosto srbi, toda praskanje ali luščenje kože bo samo poslabšalo poškodbe tkiva na opečenih mestih, poslabšalo luščenje in povečalo tveganje za okužbo kože.
   • Če vas po praskanju opeče koža, poskusite na kožo položiti kocko ledu, ovito s krpo ali vlažnim kuhinjskim papirjem, in območje podrgniti z majhnimi krogi, da si začasno olajšate srbenje.
   • Če se resnično želite znebiti luščenja kože, je ne vlecite, ne glede na to, kako mamljivo je. Namesto tega del kože nežno odrežite s škarjami.
2. Ne kopajte se z vročo vodo. Namesto da uporabljate toplo vodo, se poskusite kopati ali prhati s hladno do mlačno vodo. Vroča voda vam bo izsušila kožo in spodbudila luščenje, hladnejša voda pa se bo na vaši koži počutila bolje in zmanjšala možnosti lupljenja.
   • Izogibajte se tudi suhemu drgnjenju kože po kopeli, saj lahko z zunanje, opečene kože podrgnete, kar povzroči luščenje.
3. Izogibajte se uporabi ostrih čistil ali pilingov. Milo je lahko zelo suho na koži in če vas opeče sonce, želite, da ostane vaša koža čim bolj hidrirana, da spodbuja celjenje in preprečuje luščenje. Uporabo mila zmanjšajte na minimum, tako da ga ne uporabljate na posebej opečenih predelih kože.
   • Če uporabljate milo, ne uporabljajte krpe ali lufe, da bi si nataknili milo. Groba površina teh materialov lahko draži kožo in spodbuja luščenje.
   • Poskusite se tudi izogibati britju in depilaciji, če pa se morate po britju, poskusite uporabiti bogato vlažilno kremo, gel ali losjon za britje.

Opozorila

• Redno opečena koža lahko privede do raka, prezgodnjega staranja in žuljev. Za vsako ceno se je treba izogibati nezaščiteni izpostavljenosti soncu. Na prostem vedno uporabljajte zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem 30 ali več in jo redno nanašajte, še posebej, če se zmočite.
• Obiščite zdravnika, če imate prekomerno luščeno kožo, ki ni posledica nedavnih sončnih opeklin, saj obstajajo nekatera zdravstvena stanja, zaradi katerih se koža lupi.