Vsebina

• Stopati
• 1. del od 4: Čiščenje rane
• 2. del od 4: Previjanje rane
• 3. del od 4: Pomagajte si hitreje ozdraviti
• 4. del: Zdravljenje hudih ran
• Nasveti
• Opozorila

Naša koža je naš največji organ in ko jo zarežemo, jo zapletejo biokemične reakcije, ki jo takoj pozdravijo. Z naravno obdelavo rane, na primer z antiseptiki in zeliščnimi mazili, lahko podprete zdravilne sposobnosti telesa in pomagate koži, da se hitro zaceli z minimalnim brazgotinskim tkivom. Naučite se, kako rano naravno očistiti, oskrbeti in zaceliti.

Stopati

1. del od 4: Čiščenje rane

1. Umivajte si roke. Pred zdravljenjem rane si vedno umijte roke z milom in vodo. To bo zmanjšalo možnost okužb.
   • Umijte si roke v topli vodi in posušite s čisto brisačo.
   • Če imate rano na roki, se izogibajte temu, da bi v rano vdrlo milo. To lahko draži rano.
2. Sperite rano pod tekočo vodo. Poškodovano kožo držite pod tekočo, hladno vodo iz pipe. Nekaj ​​minut pustite, da voda nežno teče po rani. Ta način čiščenja odplakne večino onesnaževal, ki lahko povzročijo okužbe.
   • Naravno čiščenje mora zadoščati za večino površinskih ran, ki jih je mogoče zdraviti doma.
   • Pri hudih ranah bo zdravnik določil, katera rešitev je potrebna.
3. Namažite rano z vato. Ne "brišite" rane, saj lahko to rano še naprej strga. Prepričajte se, da med izpiranjem rane v rano ni vdrl gramoz ali drugi ostanki. Prepričajte se, da so odstranjeni vsi delci umazanije. Za to lahko uporabite pinceto, vendar jih najprej razkužite z zdravilnim alkoholom.
   • Rano namažite samo s sterilnimi predmeti, na primer z vato. Nežno tapkajte od sredine izreza, da odstranite morebitne ostanke.
4. Nato sperite s fiziološko raztopino. Za čiščenje območja in preprečevanje okužbe uporabite blago 0,9% fiziološko raztopino (imenovano "izotonična", ker je enaka slanost kot vaša kri). To ponovite vsakič, ko je treba med celjenjem rano izprati.
   • Pol žličke soli raztopite v 250 ml vrele vode. Pustite, da se to ohladi in nato prelijte po rani. Nežno obrišite vlago z vato.
   • Uporabite svežo solno raztopino vsakič, ko sperete. Vedno zavrzite ostanke raztopine. Bakterije lahko v solni raztopini zrastejo v 24 urah.
   • Poskrbite, da boste rane ohranile čiste in jih nenehno razkuževale. Če se vam zdi, da je rana rdeča ali vneta, obiščite zdravnika.
5. Izogibajte se vodikovemu peroksidu in jodu. Čeprav je vodikov peroksid na splošno priporočljiv za zdravljenje ran, ni bilo ugotovljeno, da je učinkovit pri ubijanju bakterij. Pravzaprav lahko vodikov peroksid upočasni naravni proces celjenja in draži rano. Jod lahko tudi draži rano.
   • Za izpiranje rane se omejite na čisto tekočo vodo ali fiziološko raztopino.

2. del od 4: Previjanje rane

1. Nanesite koloidno mazilo iz srebra. Srebro je naravno protimikrobno. Koloidna srebrna antibakterijska mazila lahko kupite v večini zdravstvenih trgovin in nekaterih lekarnah.
   • Na rano nanesite tanko plast antibakterijskega mazila, nato pokrijte s flasterom.
   • Antibakterijska mazila rane ne zacelijo hitreje.Lahko pa pomagajo preprečiti okužbo in poskrbijo za zaščito, da se vaše telo lahko pozdravi.
2. Uporabite naravno razkužilo. Obstaja več zelišč z naravnimi protimikrobnimi lastnostmi, ki lahko zmanjšajo okužbo. Nekatera zeliščna zdravila lahko vplivajo na običajna zdravila, zato se pred uporabo vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali lekarno.
   • Ognjič (ognjič). Ognjič ima protimikrobne lastnosti in dokazane lastnosti celjenja ran. Na rano nanesite 2-5% ognjičevega mazila. Prav tako lahko pripravite tinkturo s posušenimi zelišči v razmerju 1: 5 v 90% alkoholu.
   • Olje čajevca. Olje čajevca je eterično olje z naravnim antibakterijskim in protiglivičnim učinkom. Nekaj ​​kapljic olja čajevca lahko nanesete na rano s čisto vato.
   • Ehinaceja. Ehinaceja ima lastnosti, ki spodbujajo celjenje ran. Krema ali mazilo, ki vsebuje ehinacejo, bo pomagalo pri manjših ranah.
   • Sivka. Sivka je naravno zdravilo z antibakterijskim učinkom, vendar je nikoli ne smete nanašati neposredno na odprte ali globoke rane. 1-2 kapljici sivkinega olja lahko zmešate z žlico mandljevega olja in to mešanico nanesete na majhne ureznine in praske.
3. Aloe uporabite za majhne rane. Če gre za površinsko rano, lahko to storite nekajkrat na dan čisto Nanjo nanesite gel aloe vere. Globokih ran ali kirurških ran ne zdravite z alojo. Dejansko lahko upočasni proces celjenja, če ga nanesemo globlje v telo.
   • Aloja lahko zmanjša vnetje in navlaži prizadeto območje.
   • V redkih primerih imajo ljudje alergijsko reakcijo aloe vere. Če koža postane rdeča ali razdražena, prenehajte uporabljati aloe vero in obiščite zdravnika.
4. Poskusi srček. Večina medu ima naravne antibakterijske lastnosti, prav tako pomaga ohranjati vlažnost majhnih ran in ščiti pred bakterijami. Išči manuka medu, se je izkazal za enega najučinkovitejših medov za zdravljenje ran.
   • Po čiščenju rane nanesite tanko plast medu. Nato nanjo nalepite omet. Redno menjajte obliž.
   • Lahko poskusite tudi s kokosovim oljem. Ima tudi naravni protibakterijski, protiglivični in protivirusni učinek.
5. Zaščitite rano. Ko nanesete plast mazila po vaši izbiri, rano pokrijte s čisto sterilno gazo in jo pritrdite s hansaplastom. Zaščitite rano, dokler se v veliki meri ne zaceli in se oblikuje nova koža.
   • Če morate spremeniti oblogo, rano sperite s fiziološko raztopino, jo posušite in nanesite novo mazilo, preden nanesete čisti povoj.
   • Po čiščenju ali nanosu antibakterijskega sredstva naj bo pokrit z gazo ali lepilnim trakom. Redno menjajte in menjajte gazo ali obliž.
   • Preden zamenjate povoj ali se dotaknete rane, si vedno umijte roke.

3. del od 4: Pomagajte si hitreje ozdraviti

1. Jejte več beljakovin in vitaminov. Pomagajte rani, da se hitreje zaceli, tako da pojeste več beljakovin in povečate absorpcijo vitaminov, ki spodbujajo zdravo kožo, zlasti vitaminov A in C. Cink lahko pomaga tudi pri celjenju ran. Če vam primanjkuje hranil, bo trajalo dlje, da se vaša koža zaceli. Jejte veliko naslednjih živil, da dobite dovolj hranil, vitaminov in mineralov:
   • Puste beljakovine: pusto meso, kot sta piščanec in puran; ribe; Jajca; Grški jogurt; fižol.
   • Vitamin C: citrusi, dinja, kivi, mango, ananas, jagodičasti brokoli, čili, brstični ohrovt, cvetača.
   • Vitamin A: polnomastno mleko, meso, sir, mesni izdelki, trska, morska plošča.
   • Vitamin D: polnomastno mleko ali sok, mastne ribe, jajca, sir, goveja jetra.
   • Vitamin E: Oreški, semena, arašidovo maslo, špinača, brokoli, kivi.
   • Cink: govedina, svinjina, jagnjetina, temen piščanec, oreški, cela zrna, fižol.
2. Uporabite izvleček zelenega čaja. Študije so pokazale, da lahko izvleček zelenega čaja pomaga hitreje zaceliti rane. Poiščite mazilo s koncentracijo 0,6% zelenega čaja.
   • Lahko ga naredite tudi sami, tako da izvleček zelenega čaja zmešate z vazelinom.
3. Nanesite čarovnico za lajšanje vnetja. Ko je rana zaprta, lahko s pomočjo čarovnice, naravnega protivnetnega sredstva, zmanjšate vnetje in zmanjšate pordelost kože.
   • Čarovnico lahko najdete v skoraj vsaki trgovini z zdravo hrano ali lekarni.
   • Uporabite ga z bombažno kroglico.
4. Pij veliko vode. Vsake dve uri popijte vsaj 250 ml brezalkoholnih pijač in pijač brez kofeina. To bo nadomestilo tekočino, izgubljeno zaradi poškodb, znojnice in izgube krvi. Dehidracija lahko povzroči naslednje zaplete:
   • Suha koža
   • Glavobol
   • Mišični krči
   • Nizek krvni tlak
5. Naredite lahke intenzivne vaje. Z lažjo vadbo krepite sposobnost telesa za boj proti vnetjem in hitrejše celjenje. Ne vadite na delu telesa, kjer je rana. Vadite 30–45 minut vsaj tri dni v tednu. Vprašajte svojega zdravnika, katere vaje so najboljše za vas. Številne svetlobno intenzivne vaje so:
   • Hitro hojo
   • Joga in raztezanje
   • Lahka vadba
   • Kolesarjenje s hitrostjo 8-15 kilometrov na uro
   • Plavanje
6. Uporabite paket ledu. Če oteklina ali vnetje traja ali postane neprijetno, nanesite paket ledu. Hladne temperature lahko pomagajo omrtvičiti območje in zmanjšati bolečino ter ustaviti krvavitev.
   • Paket ledu lahko naredite sami tako, da namočite brisačo in jo položite v vrečko za zamrzovanje, ki jo je mogoče zatesniti. Ta paket postavite v zamrzovalnik za 15 minut.
   • Vrečo zavijte z vlažno krpo in jo položite na prizadeto območje.
   • Na odprto ali okuženo rano ne polagajte vrečke z ledom.
   • Nikoli ne polagajte ledu neposredno na kožo, to je lahko nevarno.
7. Uporabite vlažilec zraka. Vlažno okolje lahko izboljša postopek celjenja ran. Z vlažilcem zraka dodajte vlago in zaščitite kožo pred izsušitvijo ali razpokanjem. Pazite, da je vlažilec zraka čist, da preprečite širjenje bakterij, ki bi lahko povzročile okužbe.
   • Če je vlažnost previsoka, bodo v njej uspevale plesni in pršice.
   • Če postane vlaga prenizka, bodo vaši sostanovalci trpeli zaradi suhe kože in grla ter draženja dihal.
   • Izmerite vlažnost z merilnim instrumentom, imenovanim higrostat. To je mogoče kupiti v večini trgovin s strojno opremo.

4. del: Zdravljenje hudih ran

1. Ugotovite, kako globoka je rana. Preglejte rano, da ugotovite, ali jo lahko zdravite doma ali če potrebujete zdravnika. Če je rana globoka in huda, pojdite v bolnišnico in jo zdravite, da bo pravilno zaceljena. Če gre za naslednje, obiščite zdravnika:
   • Globoko v rani je vidna rdeča mišica ali rumeno maščobno tkivo.
   • Rana bo ostala odprta, če spustite stranice.
   • Rana je blizu sklepa, ki preprečuje njeno zapiranje brez šivov.
   • Močno krvavi in ​​po 10 minutah pritiska ne ustavi krvavitve.
   • Gre za arterijsko krvavitev, ki jo običajno opazimo po svetlo rdeči barvi krvi, še naprej močno krvavi in ​​pod visokim pritiskom.
2. Ustavite krvavitev. Ne glede na resnost rane je najprej treba ustaviti krvavitev, da ne boste izgubili preveč krvi in ​​se rana lahko zaceli. Na rano položite čist kos vate in trdno in nenehno pritiskajte. 10 minut neprestano pritiskajte, ne da bi dvignili vato. Ko se krvavitev ustavi, se rana lahko zaceli.
   • Vendar ne pritiskajte premočno, sicer lahko prekinete krvni obtok in ovirate proces strjevanja.
   • Če kri pronica skozi vato, nanjo pritisnite novo vato, ne da bi odstranili staro.
   • Če kri hitro namoči vato in se zdi, da pritisk ne ustavi krvavitve, obiščite zdravnika.
3. Nikoli si ne pritrdite žice. Lahko naredite veliko škodo, vključno s potrebo po amputaciji.

Nasveti

• Poskusite se izogniti vtiranju parfumiranih ali kemičnih krem, na primer losjona za telo ali kreme za obraz, v rane ali nanje.
• Ne pobirajte skorj. Odložite jih seveda.
• Poskrbite, da bo koža okoli ran, pa tudi rane same, vlažna. Če pustite, da se koža izsuši, se bodo skorje odlomile in koži ne bodo pomagale učinkovito zaceliti, kar vam bo na koncu povzročilo brazgotine.
• Poskrbite, da bo rez čisto in pokrit.
• Za majhne, ​​preostale brazgotine lahko uporabite kremo z vitaminom E ali olje, kot je Bio Oil. Zaradi tega bo brazgotina manjša, vendar jo uporabite le na prizadetem območju.
• Da se rana hitreje zaceli, se je ne dotikajte prepogosto.
• Če po 3-4 tednih ne opazite izboljšanja, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Opozorila

• Tega priročnika ne uporabljajte za hujše opekline ali rane. Za to poiščite zdravniško pomoč.
• Rane ne hranite pred soncem. Če izpostavite rano soncu, je verjetno, da boste dobili brazgotine in kraste, zlasti če je daljša od 10 minut.