Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Pripravite črno kumino
• Metoda 2 od 3: Jejte črno kumino
• 3. metoda od 3: Lokalno uporabljajte olje črne kumine

Črna kumina je tradicionalno domače zdravilo, znano tudi kot muškatna moka, nigela, čebulno seme in kalonji. Seme naj bi okrepilo imunski sistem in ima antibakterijske, protivnetne, protiglivične in protiparazitske lastnosti. Ljudje uporabljajo črno kumino za zdravljenje prebavnih in dihalnih bolezni, vendar študije kažejo, da seme vsebuje tudi sredstva za boj proti raku. Če želite uporabiti črno kumino, segrejte in zmeljemo surova semena, preden jih pojemo. Črno kumino lahko daste tudi v med, vodo, jogurt in drugo hrano, na kožo pa nanesete olje črne kumine.

Stopati

Metoda 1 od 3: Pripravite črno kumino

1. Semena segrejte, preden jih zaužijete. Surovih semen ne morete jesti cele. Za zaščito želodca in izboljšanje njegovega okusa jih je treba ogreti. Semena damo v ponev in jih na majhnem ognju segrevamo na štedilniku. Semena mešajte vsakih nekaj minut.
   • Vedeli boste, kdaj bodo vaša semena pripravljena, ker imajo potem neokusen okus. Po segrevanju semen približno pet minut jih okusite. Če imajo še vedno močan okus, jih boste morali dlje segrevati.
2. Semena po segrevanju zmeljemo. Semena zmeljemo v mlinčku za kavo ali mlinčku za začimbe. Naj bodo dovolj drobni, da jih boste lahko zlahka pogoltnili. Črno kumino najlažje jemo tako, da semena zmeljemo v prah.
   • Semena lahko zmeljete tudi z malto in pestilom.
3. Prašek položite v nepredušno zaprto posodo. Pomembno je, da mleto črno kumino daste v zabojček, kjer ne more priti vlaga. Prašek lahko daste v kapsule s tabletami ali v kozarec, tako da ga lahko vsak dan enostavno zagrabite, ko ga potrebujete.
4. Kupite olje črne kumine ali predelana semena. Če semen raje ne segrevate in meljete, lahko namesto njih kupite predhodno ogreta semena ali olje črne kumine. Kupite lahko tako v trgovinah z zdravo hrano kot na internetu.
   • Ne kupujte izdelkov, na katerih je na embalaži navedeno, da morate pogoltniti velike količine. Na dan potrebujete le majhno količino in to lahko storite z žličko dvakrat na dan.

Metoda 2 od 3: Jejte črno kumino

1. Dvakrat na dan pojejte žličko črne kumine. Črna kumina naj bi okrepila vaš imunski sistem in zaščitila telo pred številnimi boleznimi. Za podporo imunskemu sistemu dvakrat na dan pojejte žličko črne kumine.
   • Lahko jeste tudi olje črne kumine. Najčistejšo obliko črne kumine pa dobite s segrevanjem in mletjem lastnih semen. Tako ste lahko prepričani, da ne uživate nepotrebnih in škodljivih dodanih snovi.
2. Olje črne kumine zmešajte z medom. Odmerite žličko olja črne kumine in olje zmešajte z žličko surovega medu. To mešanico pogoltnite en do trikrat na dan. Verjame, da ima ta mešanica številne zdravilne lastnosti in pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so rak, diabetes, vročina in cistična fibroza.
   • Zmesi lahko dodate tudi žličko mlete črne kumine v prahu.
3. Črno kumino zmešajte z vodo. Če ne želite mleti semen, ampak jih želite ogreti in pojesti, jih skuhajte v vodi. Zavremo majhno količino vode z žlico črne kumine. Ko voda zavre, naj vre še približno pet minut. Nato vodo nalijte v vrček in jo popijte, ko se dovolj ohladi.
4. Olje črne kumine zmešajte s kefirjem ali jogurtom. Olje črne kumine se tradicionalno uporablja za zdravljenje želodčnih in črevesnih težav. Če imate sindrom razdražljivega črevesja, drisko ali druge težave s prebavili, zmešajte 250 ml kefirja, grškega jogurta ali navadnega jogurta z žličko olja črne kumine. To jejte dvakrat na dan.
5. V hrano dajte črno kumino. Ko semena segrejete in zmeljete, jih lahko položite v katero koli posodo. Razmislite o dodajanju žličke praška kruhu, ovsenim kosmičem, smutijem ali karkoli drugega, kar jeste.

3. metoda od 3: Lokalno uporabljajte olje črne kumine

1. V kožo vmasirajte olje črne kumine. Olje črne kumine ima številne protivnetne in antibakterijske lastnosti, zaradi česar je olje dobro sredstvo za zdravljenje aken in drugih težav s kožo. Vsebuje tudi veliko vitaminov, hranil in antioksidantov, ki lahko pomagajo preprečiti staranje kože. V kožo vsak dan vmasirajte olje črne kumine.
2. Na prsi namažite olje črne kumine. Olje črne kumine lahko pomaga pri težavah z dihali in pri zdravljenju bolezni, kot je cistična fibroza. Na prsi namažite debelo plast olja črne kumine. Olje naj se vpije v kožo in vdihnite hlape.
3. Olje namažite na templjih. Olje črne kumine lahko lajša glavobol. Vmasirajte olje črne kumine v templje. Nekaj ​​kapljic lahko vmasirate tudi v lasišče.
   • V primeru hude migrene si lahko nekaj kapljic vstavite tudi v nosnice, da boste lahko vdihnili olje. To vam lahko pomaga zmanjšati glavobol.
4. Zmešajte mleto črno kumino z oljčnim oljem za lajšanje bolečin v ušesih. Črna kumina lahko pomaga tudi pri bolečinah v ušesih. Zagrabite žličko segretih in zmletih semen ter zmešajte z nekaj kapljicami oljčnega olja. Mešajte, dokler se vse ne zmeša. Zjutraj in zvečer položite približno sedem kapljic v uho.