Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Bakterije, virusi ali drugi mikroorganizmi na več načinov vstopijo v telo in lahko povzročijo nalezljive bolezni. Te bolezni se zlahka prenašajo s človeka na človeka, zato lahko bolezen izbruhne v skupnosti. Da bi se zaščitili pred nalezljivimi boleznimi, se je geslo "preprečevanje je boljše kot zdraviti" vedno izkazalo za dragoceno. Z le nekaj koraki in nekaj dobrimi navadami lahko preprečite številne bolezni in klice.

Koraki

Metoda 1 od 2: Preprečevanje nalezljivih bolezni

1. 

   Umivanje rok. Pravilna higiena rok je ključna pri preprečevanju širjenja nalezljivih bolezni. Patogeni (kot so virusi, bakterije in glive) se zlahka prenašajo iz vira v kožo, v oči in usta in od tam vstopajo v telo. Zato je umivanje rok eden prvih korakov pri zmanjševanju širjenja patogenov.
   • Umijte si roke vsakič, ko greste v kopalnico, zamenjate plenice, kihate ali si izpuhnete nos in ko pridete v stik s telesnimi tekočinami.
   • Umijte si roke pred in po ravnanju s hrano.
   • Pri umivanju rok si z milom in toplo vodo namočite roke do zapestja in drgnite vsaj 20 sekund.
   • Če mila in vode nista na voljo, lahko uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola in ga s prsti podrgnete do zapestja, da odstranite klice.

2. 

   
   
   Ne dotikajte se obraza, oči in nosu. Ljudje se pogosto večkrat na dan dotaknejo svojih obrazov. V takih časih lahko v telo vstopijo nalezljivi povzročitelji na rokah. Čeprav patogeni ne morejo skozi zdravo kožo, lahko prodrejo skozi oči, skozi sluznico nosu in ust.
   • Poleg ustrezne higiene rok poskušajte tudi roke držati stran od obraza, tudi če so vaše roke čiste.
   • Ne držite dlani ob obrazu in ne uporabljajte robčka vsakič, ko kašljate ali kihate.
   • Če robček ni na voljo, pokrijte usta in nos s komolcem. Po uporabi takoj zavrzite robčke v smeti in si umijte roke.

3. 

   
   
   Posodobite svoje cepljenje. Cepljenje je preventivni ukrep, ki pomaga preprečevati ali zmanjševati nalezljive bolezni. Cepiva delujejo tako, da spodbujajo imunski odziv telesa proti določenim povzročiteljem bolezni, imunski sistem pa se lahko učinkoviteje bori z izpostavljenostjo temu povzročitelju.
   • Pravočasno cepljenje in natančna evidenca cepiv, danih vsakemu družinskemu članu, da se zagotovi cepljenje posodobljeno.
   • Cepiva so zasnovana tako, da imunskemu sistemu pomagajo prepoznati nekatere patogene, zato lahko nekatera cepiva povzročijo blage simptome, kot so zvišana telesna temperatura, utrujenost in bolečine v mišicah, ki trajajo dan ali dva. .
   • Nekatera cepiva potrebujejo ojačevalnik (na primer cepiva proti tetanusu in otroški paralizi) po urniku za vzdrževanje imunosti.

4. 

   
   
   Doma. Ko ste bolni z nalezljivo boleznijo, je pomembno, da omejite stike z drugimi, da se izognete širjenju bolezni. Nekaterih okužb sicer ni enostavno prenašati z osebe na osebo, druge pa so zelo nalezljive, zato ostanite doma, ko se pojavijo simptomi.
   • Če ste na javnem mestu, med kašljanjem (ne z rokami) pokrijte usta in nos s komolci, da preprečite širjenje mikrobov po zraku in z rokami.
   • Umijte si roke in očistite skupne predmete, ko ste bolni, da zmanjšate širjenje mikrobov.

5. 

   Varno za pripravo in konzerviranje hrane. Nekateri patogeni lahko v telo vstopijo s hrano (zato se imenujejo ustna bolezen ali kalčki). Ko patogeni, ki se prenašajo s hrano, vstopijo v telo, se lahko namnožijo in povzročijo bolezen. Zato je priprava in pravilno shranjevanje živil bistvenega pomena.
   • Zavedajte se priprave hrane z omejevanjem navzkrižne kontaminacije. Ne pripravljajte surove in kuhane hrane na isti površini, da se izognete prenosu mikrobov.
   • Kuhinjski pult pogosto očistite in posušite. Patogeni se lahko razmnožujejo v vlažnih okoljih.
   • Umijte si roke pred in po pripravi hrane. Umijte si roke tudi pri menjavi sestavin za kuhanje (npr. Prehod s surove na svežo hrano).
   • Hrano shranjujte pri varnih temperaturah (po potrebi v hladilniku) in zavrzite hrano, za katero sumite, da je kakovostna. Sprememba barve in teksture živila ali živila s čudnim vonjem sta znak, da je živilo pokvarjeno.
   • Vročo hrano je treba postreči čim prej, če jo želite shraniti, pa naj bo vroča (kot bife) ali čim prej na hladnem, da se mikrobi ne razmnožijo.

6. 

   Imejte varen seks in si ne delite osebnih stvari. Spolno prenosljive bolezni se prenašajo s telesnimi tekočinami, ko pridejo v stik z genitalijami, usti in očmi. Imejte varen seks, da omejite tveganje za spolno prenosljive bolezni.
   • Pri seksu se vedno zaščitite s kondomom ali ustno pregrado, še posebej, če vajina zveza ni monogamna.
   • Ne seksajte se, če imate vi ali vaš partner genitalni herpes ali bradavice. To lahko povzroči prenos nezdravljivega herpesa.
   • Preizkusite se na spolno prenosljive bolezni pred in po seksu z novim partnerjem, da ugotovite vaše stanje.

7. 

   Pametno pri odhodu. Med potovanjem bodite pozorni na nevarnost okužbe. Nekatere nalezljive bolezni so pogostejše v krajih, kamor greste, kot tam, kjer živite.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom o cepivih za cepljenje, ko vas ni. Imunizacija krepi vaš imunski sistem in vas pripravi na lokalne patogene, kamor boste odšli.
   • Pogosto si umijte roke, da preprečite, da bi mikrobi skozi vaše roke prišli v vaše telo.
   • Zaščitite se pred boleznimi, ki se prenašajo z vektorji, kot so komarji, s previdnostnimi ukrepi, kot so mreže za spanje, uporaba sprejev za odganjanje insektov in nošenje oblačil z dolgimi rokavi.
   oglas

Metoda 2 od 2: Razumevanje in zdravljenje nalezljivih bolezni

1. 

   Razumevanje različnih vrst okužb. Morali bi vedeti o povzročiteljih nalezljivih bolezni, da lahko nadzorujete dejavnike tveganja.
   • Bakterije so najpogostejši povzročitelji nalezljivih bolezni in se lahko prenašajo s telesno tekočino in hrano. So enocelični mikroorganizmi, ki vaše telo uporabljajo kot gojišče.
   • Virusi so patogeni, ki ne morejo živeti zunaj gostitelja. Ko virusi vstopijo v telo, napadejo telesne celice, da se razmnožijo in razširijo v druge celice.
   • Gliva je preprost, rastlinam podoben organizem, ki lahko prebiva v telesu.
   • Paraziti so organizmi, ki napadajo gostiteljsko telo in ga uporabljajo za gojenje.

2. 

   Bakterijske okužbe zdravite z antibiotiki. Antibiotiki so zdravila, ki se borijo proti bakterijskim okužbam. Antibiotiki izgubijo sposobnost delovanja ali uničijo bakterijske celice, s čimer imunskemu sistemu pomagajo okrepiti sposobnost odstranjevanja bakterij.
   • Na blago okuženo rano nanesite mazilo z antibiotiki. Znaki okužbe vključujejo rdečico, oteklino, vročino in bolečino. Ne uporabljajte antibiotičnega mazila za globoke in krvave rane. Če krvavitev ne preneha, poiščite zdravniško pomoč.
   • V primeru sistemske okužbe se posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko jemljete antibiotike.
   • Pomembno je razumeti, da antibiotiki ne morejo zdraviti virusnih okužb, kot sta prehlad ali gripa. Zdravnik lahko diagnosticira bakterijsko ali virusno okužbo in zagotovi ustrezno zdravljenje.
   • Jemite antibiotike le po navodilih. Nepotrebna uporaba antibiotikov (na primer okužbe z virusom) poveča odpornost bakterij na zdravilo.

3. 

   Zdravite virusne okužbe. Virusnih okužb ni mogoče zdraviti z antibiotiki, obstaja pa nekaj protivirusnih zdravil, s katerimi lahko zdravimo nekatere viruse. Nekatere virusne okužbe je mogoče zdraviti z domačimi zdravili (na primer počitek in zadostna količina tekočine).
   • Nekatera zdravila, imenovana protivirusna ali protiretrovirusna zdravila, lahko odganjajo nekatere viruse, tako da onemogočajo sposobnost virusa, da replicira DNA v gostiteljskih celicah.
   • Nekatere virusne okužbe, na primer gripa, običajno potrebujejo le simptomatsko zdravljenje, da se počutite bolje. Imunski sistem se lahko bori z virusom, če ne boste imeli odpornosti, če ste spočiti in boste imeli dovolj hranil.
   • Številne virusne okužbe je mogoče preprečiti s cepljenjem. Zato bi morali cepljenja posodabljati.

4. 

   Vedeti, kako zdraviti glivično okužbo. Nekatere glivične okužbe je mogoče zdraviti s fungicidi in odpraviti okužbo. Vendar pa obstaja veliko vrst gliv, ki povzročajo bolezni, in le zdravnik lahko diagnosticira in predpiše ustrezno zdravljenje.
   • Nekatere glivične okužbe je mogoče zdraviti z lokalnimi mazili, če je okuženo območje le na koži (na primer lišaji).
   • Hude in nevarne glivične okužbe zdravimo s peroralnimi zdravili ali injekcijami.
   • Nekateri primeri patogenih gliv vključujejo: histoplazmozo, blastomikozo, kokcidioidomikozo in parakokcidioidomikozo, te glivične okužbe so lahko usodne.

5. 

   Vedeti, kako zdraviti parazitske okužbe. Kot že ime pove, so paraziti organizmi, ki okužijo človeško telo, da živijo, rastejo in se množijo. Paraziti se nanašajo na širok spekter patogenov, od črvov do mikroskopskih celic.
   • Številni zajedavci lahko vstopijo v človeško telo s kontaminirano vodo in hrano (na primer ankilogrammi), drugi v telo prek poškodovane kože (na primer malarije, ki jo prenašajo piki komarjev). gorenje).
   • Nikoli ne pijte nefiltrirane ali nečiste vode iz naravnih virov, ker je lahko okužena s paraziti.
   • Nekatere parazitske okužbe je mogoče zdraviti s peroralnimi zdravili ali injekcijami.
   • Vaš zdravnik lahko na podlagi vaših specifičnih simptomov in testov diagnosticira parazitsko okužbo in jo zdravi z ustreznimi metodami.
   oglas

Nasvet

• Vzdržujte ustrezno higieno in zdrav način življenja, da preprečite okužbe, vključno s pranjem rok, izogibanjem obrazu in rednim posodabljanjem cepljenj.

Opozorilo

• Če sumite, da imate okužbo, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika. Številni dejavniki lahko povzročijo okužbe in le zdravnik jih lahko pravilno diagnosticira in zdravi.