Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Vneto oko je pogosto zelo neprijetno in lahko povzroči težave. Pogosto lahko bolečine v očeh hitro zdravite doma s preprostimi metodami; vendar so v nekaterih primerih bolečine v očeh lahko povezane z drugimi težavami, kot so utrujenost oči, okužbe ali alergije, zato jih je treba zdraviti z bolj usmerjenimi terapijami. Če niste prepričani, kaj storiti, da se znebite bolečine v očeh, se posvetujte s svojim splošnim zdravnikom ali oftalmologom.

Koraki

Metoda 1 od 5: Zdravljenje splošne bolečine v očeh

1. 

   Izperite oči. Prvo, kar morate storiti, je, da si sperite oči z vodo ali čistilom za oči, če je na voljo. Če bolečino v očesu povzroča nečistoča, kot je prah, ki vstopi v oko, zadostuje preprosto izpiranje očesa za rešitev težave. Poskrbite, da bo voda in / ali raztopina za izpiranje oči med 15,5 in 37,5 stopinj Celzija. Če se umijete z vodo, uporabite razkuženo ali ustekleničeno vodo. Pazite, da bakterije, druga onesnaževala ali dražila ne pridejo v vaše oči, kar bo povzročilo poškodbe in okužbe.
   • Če si morate umiti oči zaradi izpostavljenosti nečistočam, pokličite nadzor nad zastrupitvami ali v primeru kemične opekline takoj pojdite na urgenco. Svetovali si boste, da si sami umijete oči.
   • Upoštevajte naslednja navodila za izpiranje oči:
     • Pri blagih dražilnih sredstvih, kot sta milo ali šampon za roke: si umijte oči 5 minut.
     • Pri zmernih do močnih dražilnih sredstvih, kot je čili paprika: si umijte oči vsaj 20 minut.
     • Za neinvazivne jedke snovi, kot so kisline (npr. Baterijska kislina): peremo 20 minut. Pokličite nadzor nad zastrupitvami in poiščite zdravniško pomoč.
     • Za vdor jedkih snovi, kot so alkalne kemikalije (na primer belilo ali odtočna voda): pranje vsaj 60 minut. Pokličite nadzor nad zastrupitvami in poiščite zdravniško pomoč.

2. 

   
   
   Poskusite kapljice za oko brez recepta. Kapljice za oko, ki se prodajajo brez recepta, delujejo na srbečice in rdečico, zmanjšujejo suhe oči tako, da tvorijo solzni film, vlažijo oko in omogočajo, da se solza enakomerno širi po očesni površini. Umetne solze so na voljo v prosti prodaji v mnogih lekarnah. Preizkusite nekaj izdelkov ali se posvetujte z zdravnikom, katera znamka je za vas najboljša. V nekaterih primerih bo morda potrebna kombinacija blagovnih znamk kapljic za oko. Če imate kronične suhe oči, boste morda morali uporabiti umetne solze, tudi če nimate simptomov. Vsaka znamka ima svoja navodila, zato skrbno preberite etiketo.
   • Umetne solze podpirajo samo nego oči, ne pa nadomestila za naravne solze. Ta izdelek je še posebej koristen za ljudi, ki trpijo zaradi suhih oči.
   • Kapljice za oko brez konzervansov pomagajo zmanjšati tveganje za alergije ali preobčutljivost, ko je oko že suho.
   • Kapljice za oko lahko kupite brez recepta 4-6 krat na dan ali po potrebi.

3. 

   
   
   Spoči si oči. Počivajte v očeh in se izogibajte močni svetlobi. To lahko storite tako, da sedite v temni sobi ali uporabite obliž za oči, kakršnega nekateri ljudje pogosto nosijo med spanjem. Tudi samo 1-2 uri, da so vaše oči v temi, lahko znatno zmanjšajo bolečine v očeh, ki jih povzroči prekomerna izpostavljenost svetlobi.
   • Če pogoji dopuščajo, se vsaj en dan izogibajte gledanju računalniškega zaslona ali televizije. Utrujenost oči zaradi nenehnega dela na računalniku ali gledanja televizije lahko povzroči suhe oči in srbečice v očeh. Večina ljudi se bo po 3-4 urah gledanja zaslona obremenila. Za podrobnejša priporočila glejte 2. metodo.

4. 

   
   
   Uporabite hladen obkladek. Hladen obkladek je lahko učinkovit način za hitro lajšanje bolečin v očeh. Ta terapija zoži krvne žile v očesu in s tem zmanjša vnetje. Terapija z ledom lahko zdravi tudi bolečine v očeh, ki jih povzroči travma, tako da omeji draženje živčnih končičev v očesu. Obliž za oko lahko naredite na naslednji način:
   • Uporabite čisto žlico in kozarec hladne vode. Prepričajte se, da so vsa orodja in roke čiste, da ne pride do bakterij v očeh. Spustite žlico v skodelico hladne vode in jo namakajte približno 3 minute, nato jo odstranite in položite na oči. Ponovite zgornje korake za drugo oko. Lopatica je uporabno orodje, saj ima kovina daljšo hladilno sposobnost kot brisače ali tkanine.
   • V vrečko položite nekaj kock ledu ali led zavijte v čisto brisačo in ga nanesite na eno oko. Nanesite 3-5 minut, nato ponovite z drugim očesom 5 minut. Leda ne nanašajte neposredno na oči, saj lahko tako poškodujete oči, pa tudi tanko kožo okoli oči. Oči si lahko nanašate vsaj 5 minut in največ 15-20 minut. Med nanašanjem ne pritiskajte močno na oči.

5. 

   Nehajte nositi kontaktne leče. Če pogosto nosite kontaktne leče, jih slecite in nekaj časa nosite očala v ohišju. Kontaktne leče lahko povzročijo suhe in srbeče oči, če niso pravilno mazane ali pravilno nameščene v očeh.
   • Po odstranitvi kontaktnih leč preverite, ali so na lečah umazanija ali praske. Če vse izgleda dobro, znova namestite kontaktne leče.
   • Obstaja nekaj posebnih vrst kontaktnih leč, ki so "zračne", ki boljše pomagajo suhim očem. Vprašajte strokovnjake in jih prosite, naj priporočijo nekatere od teh leč ali dajo več informacij.

6. 

   Obrnite se na svojega zdravnika. Če vas oči boli ali imate težave z vidom, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom. Hude bolečine v očesu so pogoj, ki ga ni mogoče sprejeti zlahka in je lahko simptom resnejše težave. Da bi bili varni, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Če bolečina v očesu traja več tednov ali dni, težava morda ni tako preprosta kot kapljice prahu v očesu. Zdravnik vam lahko pomaga diagnosticirati bolezen in priporočiti pravilno zdravljenje.
   • Morda boste opazili, da je zrklo dejansko praskano ali ima druge spremljajoče simptome, kot so spremembe vida, bruhanje, glavobol ali slabost. Takoj pojdite na urgenco.
   oglas

2. metoda od 5: Ugotovite težavo

1. 

   Bodite pozorni na napetost oči. Pomislite, koliko časa vsak dan porabite za ogled zaslonov. Utrujenost oči zaradi nenehnega dela na računalniku ali gledanja televizije lahko povzroči suhe in srbeče oči. Utrujenost oči je pogosto posledica manjšega utripanja, izostritve na preblizu zaslona (razdalja manjša od 50 cm) ali neuporabe očal, ko jih morate nositi. Napori oči se povečajo z uporabo zaslonov, kot so televizorji in računalniki, v zadnjem času pa tudi pametnih telefonov.
   • Simptomi vključujejo suhe, srbeče in boleče oči, občutek predmeta v očesu in občutek napetosti oči.
   • Obstajajo načini zdravljenja in previdnostni ukrepi, ki jih lahko sprejmete za preobremenitev oči.

2. 

   Vedeti, kdaj je vaše oko okuženo. Vneto oko lahko povzroči okužba, na primer konjunktivitis, ki se običajno imenuje bolečina v rdečih očeh. Simptomi lahko vključujejo: izcedek iz oči (gnoj ali solze), bolečine v očeh ob pogledu na svetlobo in vročina, odvisno od primera. Bolečine z rdečimi očmi so pogosta in frustrirajoča bolezen, vendar jih je mogoče zdraviti doma ali z antibiotiki, ki jih je predpisal zdravnik, odvisno od resnosti in vrste okužbe.
   • Druga bolezen je črevesje, okužba vek, ki jo povzročajo bakterije iz ličil ali kontaktnih leč, ki blokirajo žleze v očesu. Simptomi vključujejo: utripajočo bolečino, bolečino v očeh pri pogledu na svetlobo, pordelost z bolečino v očeh. Običajno ga lahko očistite s terapijo z vročim obkladkom 20 minut, 4-5 krat na dan.

3. 

   Ugotovite, ali imate alergijo. Eden najpogostejših vzrokov za bolečine in draženje oči je alergijska reakcija. Alergije se pojavijo, ko telo kot nevarnost prevzame neškodljive snovi in ​​reagira tako, da sprosti odvečni histamin, kar povzroči srbečico kože, otekanje grla, srbeče oči in solzne oči.
   • Srbeče oči niso edini simptom alergije. Bolečine v očeh, ki jih spremlja srbenje na drugih delih telesa, kihanje ali izcedek iz nosu, so vsi znaki alergijske reakcije.
   • Za večino ljudi z alergijami so ti simptomi najpogostejši spomladi ali jeseni, ko je število cvetnega prahu običajno največje. Številni drugi so lahko alergični na nekatere živali, na primer pse ali mačke.

4. 

   Za diagnozo obiščite svojega zdravnika. Pomembno je, da zdravniku poveste o bolečinah v očeh, da jih lahko pravilno diagnosticirate in pravilno zdravite. Če simptomi vztrajajo ali se nelagodje povečuje, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete resnim zapletom. oglas

3. metoda od 5: pozdravite bolečino v očeh, ki jo povzroči pogled na zaslone

1. 

   Odmaknite pogled od zaslona. Ne uporabljajte računalnika ali nekaj časa gledajte televizije. Namesto gledanja televizije poskusite prebrati knjigo. Prisilite oči, da se osredotočijo na kaj drugega kot na zaslon. Če vaše delo vključuje gledanje računalnika, si večkrat na dan spočite oči.
   • Preizkusite pravilo 20-20-20. Vsakih 20 minut odmaknite pogled od zaslona in 20 sekund poglejte nekaj, kar je oddaljeno približno 6 metrov. Če ste v službi, ta čas izkoristite za druge stvari, kot so telefonski klici ali organiziranje dokumentov.
   • Če je mogoče, poskusite vstati in se malo sprehoditi. Lahko se tudi naslonite na stol in za nekaj minut zaprete oči.

2. 

   Utripajte več. Utripanje učinkuje na izločanje solz, pomaga pomiriti in navlažiti oko. Večina ljudi pri delu v računalniku ne utripa dovolj, suhe oči pa lahko nastanejo pri predolgem pogledu na zaslon.
   • Poskusite opaziti, kako pogosto utripate, in ne pozabite pogosteje migati.

3. 

   Upoštevajte svetlost in kontrast zaslona. Zmanjšajte svetlost zaslona. Številni računalniki imajo privzete svetlejše nastavitve višje, kot je potrebno, in lahko povzročijo nepotrebno obremenitev oči. V temni sobi nastavite svetlost nizko, v sobi z veliko svetlobe pa svetlo. Tako bo intenzivnost svetlobe, ki sije v oči, bolj stabilna. Preveriti morate tudi bleščanje zaslona. Bleščanje na zaslonu lahko povzroči preobremenitev oči, saj so oči prisiljene bolj delati, da vidijo drobne podrobnosti na zaslonu. Za preverjanje izklopite zaslon; Videti bi morali odsevano svetlobo in vedeti, koliko bleščanja je na zaslonu.
   • Med gledanjem televizije vklopite eno ali dve namizni svetilki, da ustvarite mehko svetlobno okolje. To je za oči boljše kot kontrast bleščanja s televizorja in temne okolice.
   • Pred spanjem ne glejte zaslona telefona ali računalnika. Svetli zasloni, ki so v nasprotju s temo v sobi, bodo povzročili preobremenitev oči, kar bo povzročilo suhe oči in otežilo spanje.

4. 

   Prilagodite pisavo in kontrast besedila. Za branje besedila na zaslonu računalnika spremenite velikost pisave ali povečajte besedilo. Ko je besedilo premajhno, se morajo oči bolj potruditi, da se izostrijo. Izberite pisavo, ki vas ne sili, da se oči približate zaslonu.
   • Prav tako morate na besedilu opaziti kontraste in po potrebi prilagoditi. Črno besedilo na beli podlagi je najbolj prijeten kontrast pri branju besedila. Če morate besedilo pogosto brati z nenavadnim barvnim kontrastom, ga poskusite spremeniti v črno-belo.

5. 

   Upoštevajte položaj zaslona. Poskrbite, da boste sedeli na zadostni razdalji od zaslona. Zaslon računalnika namestite približno 50–60 cm stran od oči in 10 do 15 stopinj pod nivo oči. Sedite pokonci in poskušajte ostati v tem položaju ves dan.
   • Če nosite bifokale, pogosto nagnete glavo nazaj, da vidite skozi spodnji del očal. Če želite prilagoditi to držo, lahko kupite nova očala, zasnovana posebej za delo v računalniku, ali spustite monitor, tako da vam ni treba nagibati glave nazaj.

6. 

   Uporabite umetne solze. Umetne solze, ki so na voljo v lekarnah brez recepta, lahko pomagajo zmanjšati suhe oči, ki jih povzroči predolg pogled na zaslon. Poskusite najti mazivo za oči brez konzervansov, ki ga lahko uporabljate po želji. Če uporabljate konzervansne kapljice za oko, jih uporabite le do 4-krat na dan. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če niste prepričani, katere umetne kapljice za oko so najbolj primerne.

7. 

   Razmislite o nakupu zaščite za oči za ljudi, ki delajo z računalniki. Na voljo so številni izdelki za očala, ki ljudem, ki morajo ves dan gledati na zaslon, pomagajo preprečiti obremenitev oči. Številne vrste očal spremenijo barvo zaslona, ​​da bodo vaše oči bolj udobne. Najpogostejša očala in kontaktne leče so namenjene branju besedila samo na papirju in ne gledanju zaslona, ​​zato je nakup očal, primernih za delo v računalniku, lahko koristna možnost. koristno.
   • Vendar bi morali ta korak izvesti le kot skrajno možnost. Najboljši način, da se izognemo obremenjevanju oči, je seveda še vedno, da se izognemo pogledu v zaslon. Če boste v računalniku nenehno delali, razmislite o nakupu očal, posebej zasnovanih za pogled v zaslon.
   • Poskrbite, da bodo vaša očala in kontaktne leče na recept in obnovljene glede na vaše oči. Nepravilna očala lahko prisilijo vaše oči k močnejšemu delu, kar vodi do nevarnosti prenapetosti oči. Če imate težave z vidom, se pogovorite s svojim očesnim strokovnjakom.
   oglas

4. metoda od 5: pozdravite bolečino pred rdečimi očmi

1. 

   Določite vrsto in resnost bolečine z rdečimi očmi. S spoznavanjem simptomov bolečine v rdečih očeh boste natančneje vedeli o resnosti bolezni. Simptomi vključujejo: pordelost ali otekanje oči, zamegljen vid, bolečine v očeh, pekoč občutek v očeh, povečano nastajanje solz, srbečica v očeh, fotofobija ali občutljivost na svetlobo.
   • Bolečine z rdečimi očmi, ki jih povzroči virusna okužba, kot je virus gripe (virus gripe), se ne morejo hitro zaceliti. Večina ljudi s to obliko bolečine v rdečih očeh že ima gripo ali prehlad. Najboljša možnost za zdravljenje te vrste bolečine z rdečimi očmi je uporaba običajnih domačih zdravil za lajšanje nelagodja. Ta oblika se običajno razreši sama v 2 ali 3 dneh, lahko pa traja tudi do 2 tedna.
   • Bakterijsko bolečino rdečih oči običajno povzročijo iste bakterije, ki povzročajo vneto grlo, in je najpogostejša oblika bolečine v rdečih očeh. Ta vrsta bakterij živi na kožnih površinah in je okužena zaradi slabe higiene, kot so drgnjenje oči, slabo umivanje rok ali slabe higienske kontaktne leče. Za bolečino rdečih oči je značilen močan rumen izcedek, ki lahko povzroči hitro izgubo vida, če je takoj ne zdravimo z antibiotiki.
   • Druge vrste bolečin z rdečimi očmi vključujejo: tujki v očesu, izpostavljenost kemikalijam, alergije, spolno prenosljive okužbe (klamidija in gonoreja).

2. 

   Poiščite pravo zdravljenje. Če se želite bolečin z rdečimi očmi hitro znebiti, si oglejte članek Hitro pozdravite bolečino zaradi rdečih oči Na splošno je pomembno, da bolečine v rdečih očeh zdravite na način, ki opredeljuje vrsto in vzrok zanjo.Najbolje je, da se o najučinkovitejšem zdravljenju v vašem primeru posvetujete s svojim zdravnikom.
   • Bakterijski konjunktivitis lahko zdravimo z antibiotiki v obliki kapljic za oko. To zdravilo se prodaja samo na recept. Nekatere kapljice za oko z antibiotiki vključujejo bacitracin (AK-Tracin), kloramfenikol (Chloroptic), ciprofloksacin (Ciloxan) in druge. Zdravljenje z antibiotiki morate končati, tudi če so se simptomi v 3-5 dneh umirili. Če okužbo povzroči klamidija, vam bo zdravnik predpisal azitromicin, eritromicin ali doksiciklin. Če je to posledica gonoreje, boste prejeli ceftriakson intramuskularno skupaj s peroralnim zdravilom Azitromicin.
   • Virusni konjunktivitis se običajno odpravi sam po 2-3 dneh in ne zahteva antibiotikov ali zdravil na recept.
   • Alergijski konjunktivitis zdravite z antialergijskimi zdravili, kot so antihistaminiki (kot je zdravilo Benadryl, ki se prodaja brez recepta). Poleg tega večina kapljic za oko vsebuje spojino, imenovano tetrahidrozolin hidroklorid, ki deluje vazokonstriktorsko in pomaga zožiti krvne žile na očesni površini in zmanjšati njihovo vidnost. V nekaterih primerih lahko alergija izgine sama od sebe, če se izognete stiku z alergenom.

3. 

   Redno si umivajte oči. Umijte prizadeto oko s hladno vodo tolikokrat, da preprečite poslabšanje okužbe. S toplo krpo ali brisačo nežno masirajte kožo okoli oči.

4. 

   Izogibajte se širjenju bolečine v rdečih očeh. Širjenje bolečih rdečih oči lahko preprečite tako, da se ne dotikate oči. Bolečina rdečih oči je izredno nalezljiva pri ročnem stiku. Če si umijete roke in se ne dotaknete oči, lahko zmanjšate tveganje za širjenje bolečih rdečih oči na tiste, ki pridejo v stik z vami.
   • Poleg tega svetujte ljudem, naj se po stiku z vami ne dotikajo vaših oči.

5. 

   Posvetujte se s svojim zdravnikom. Pokličite svojega zdravnika, če se vam rdeče oči poslabšajo ali povzročijo hude bolečine. Poleg natančnejše diagnoze oblike rdečih oči lahko zdravnik predpiše antibiotike in druga zdravila na recept.
   • Upoštevajte zdravnikova navodila glede vrste zdravila, odmerjanja in pogostosti jemanja zdravila, da boste kar najbolje izkoristili in izkoristili zdravilo.
   oglas

5. metoda od 5: pozdravite draženje oči zaradi alergij

1. 

   Izogibajte se stiku z alergeni. Če bolečine v očeh povzroča alergija, je najbolje, da alergen odstranite ali pa se umaknete iz okolja, kjer je alergen.
   • Če ne veste, kaj je alergen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Preizkusijo lahko vašo kožno reakcijo in ugotovijo, na kaj natančno ste alergični.
   • Sezonske alergije so najpogostejše spomladi, ko zacveti veliko rastlin in se v zrak sprosti cvetni prah. Obiščite internet in spremljajte svoj lokalni indeks cvetnega prahu in poskušajte ostati v zaprtih prostorih v dneh, ko je cvetni prah visok. Izogibajte se košnji trate ali vrtnarjenju, saj lahko pride do širjenja cvetnega prahu.
   • Mačja alergija je še ena pogosta alergija. Neposreden stik z mačkami ali psi vpliva na ljudi, ki so dovzetni za mačjo alergijo, in lahko traja še nekaj dni po izpostavitvi.
   • Alergije na hrano so redkejše, lahko pa povzročijo močno otekanje in srbenje v očeh. Alergije na hrano so pogosto hujše zaradi razdraženega želodca ali srbeče kože ali grla.

2. 

   Uporabite izotonično raztopino natrijevega klorida. Ta raztopina lahko zmanjša otekanje in bolečino v očeh. Izotonična raztopina natrijevega klorida je na voljo brez recepta v obliki kapljic za oko ali mazil in je primerna alternativa antihipertenzivnim zdravilom. To zdravilo lahko pomaga lajšati bolečino in absorbira odvečno tekočino v očesu, ker vsebuje veliko vsebnost soli. Dobre možnosti vključujejo:
   • Muro 128 raztopina kapljic za oko s 5% koncentracijo : Vsako uro dajte 1-2 kapljici v boleče oko, vendar je ne uporabljajte več kot 72 ur zapored.
   • Mazilo Muro 128 s 5% koncentracijo: Položite spodnjo veko in nanesite majhno količino mazila v zrklo. Zdravilo preverite enkrat na dan ali po navodilih zdravnika.

3. 

   Preizkusite mazivo za zrkla. Mazila za oči se najpogosteje uporabljajo pri razjedah roženice, ker telo ne proizvaja dovolj solz. To zdravilo deluje navlaži oči in pomirja oči. Večina maziv za zrkla je izdelkov brez recepta, vključno z Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte in Tears Plus.
   • Pred uporabo preberite navodila na nalepki z zdravilom. Uporabite pravilen odmerek in pogostost kapljic za oko.
   • Če je mogoče, se izogibajte izdelkom s konzervansi, saj so nekateri ljudje občutljivi na konzervanse in razvijejo simptome, kot so pordelost, pekoč občutek ali srbenje oči.

4. 

   Posvetujte se s svojim zdravnikom. Zdravnik bo ugotovil vzrok vaše alergije in lahko predpisal močnejša zdravila za lajšanje simptomov.
   • Če se odkrijejo znaki alergijske reakcije, vas bo zdravnik morda napotil k alergologu. Alergolog je specialist za zdravljenje alergikov.
   oglas

Opozorilo

• Če so bolečine v očeh hude, motijo ​​vid ali drugače težko delujejo v očesu, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik bo določil vrsto bolezni, vzrok za bolečino v očeh in priporočil ustrezno zdravljenje.
• Predolgo ali premočno drgnjenje oči bo samo poslabšalo vaše stanje.
• Izogibajte se uporabi protikongestivnih zdravil za oči, saj lahko to povzroči, da se oči vrnejo, kar pomeni, da boste ob prenehanju kapljic občutili pordelost ali celo slabše kot prej. Morda ste odvisni od zdravil.