Poskrbite za rez na presredku - Nasveti

Video.: 19 nasvetov za ohranitev presredka med porodom

Vsebina

Koraki
Nasvet
Opozorilo

Epiziotomija je postopek, ki prereže bližnjico v presredku, območju med anusom in genitalijami. Ta operacija se izvaja pri nosečnicah, da otroka med rojstvom lažje potisne ven. Dno lonca je pogosto vlažno in zaprto, zato lahko zlahka privede do okužbe ali počasnega celjenja rane. Vendar morate upoštevati le nekaj preprostih metod, da zmanjšate tveganje za okužbo, nelagodje in bolečino.

Koraki

Metoda 1 od 3: Kako lajšati bolečino

Posvetujte se s svojim zdravnikom o kakršnih koli lajšalih bolečin, ki jih lahko uporabite. Mnoga zdravila niso primerna za doječe matere, ker prehajajo v materino mleko, zato se po postopku posvetujte s svojim zdravnikom.
- Paracetamol je običajno predpisan ženskam, ki dojijo in po epiziotomiji potrebujejo lajšanje bolečin.
Med počitkom položite paket ledu na presredek. Uporaba hladnih obkladkov po operaciji lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Paket ledu zavijte v brisačo, preden ga položite med noge, medtem ko ležite na postelji ali počivalniku.
- Obkladek ne nanašajte več kot 15 minut naenkrat in nekaj časa ustavite, da koža ne bo prehladna.
Med sedenjem stisnite zadnjico. Zategovanje zadnjice pomaga tkivu, da se združi v presredku, pri čemer se prepreči raztezanje ali raztezanje šiva.
- Tudi sedenje na blazinah ali žimnicah lahko zmanjša pritisk in bolečino v presredku.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o sedeži. Glede na vaše dejansko stanje vam bo zdravnik svetoval, ali dnevno uporabljati sedežno kopel ali ne. Sitz kopel pomaga lajšati bolečine, otekline in podplutbe okoli rane.
- Napolnite kad s toplo ali hladno vodo. Topla voda pomaga povečati krvni obtok, zato se počutite udobno, vendar hladna voda hitreje zmanjša bolečino.
- Sedite v kadi približno 20 minut.
Med uriniranjem škropite z vodo, saj je uriniranje v rezu lahko boleče. Poleg tega bo urin, ki se drži reza, ustvaril pogoje za vstop novih bakterij vanj.
- Če želite zmanjšati nelagodje in ohraniti čiščenje šivov, med uriniranjem nanjo popršite vodo s cevjo, še nekaj časa po uriniranju brizgajte vodo, da operete rano.
Med iztrebljanjem pritiskajte na rano. Iztrebljanje je res težaven problem, ko ženske posekajo po presredku. Da bi rešili to težavo, s pritiskom na presredek pritisnite čisti tampon, to bo zmanjšalo bolečino in nelagodje.
- Tampon po uporabi zavrzite in vsakič uporabite novo blazinico.
Zmanjšajte tveganje za zaprtje. Zaprtje med defekacijo bolj pritiska na epiziotomijo, ker je rez pri stiskanju raztegnjen in boleč. Da bi zmanjšali tveganje za zaprtje, pijte veliko tekočine, jejte hrano, bogato z vlakninami, in ves dan rahlo telovadite.
- Popijte vsaj 8 skodelic (250 ml) vode na dan, če dojite, in več, če dojite. Ne obotavljajte se piti preveč vode, ker odvečna voda povzroči tudi izgubo materinega mleka, vendar si ne pustite biti žejni.
- Jejte hrano, bogato z vlakninami. Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin zmehča blato in vam olajša odvajanje blata, sadje in zelenjava pa sta dobra primera.
- Čez dan se lažje razgibajte. Vadba spodbuja večje gibanje debelega črevesa za potiskanje hrane navzdol, zato bi morali v poporodnem obdobju 15-30 minut na dan vaditi.
- Povejte svojemu zdravniku, če imate zaprtje. Če katera od zgornjih rešitev po nekaj dneh še vedno ne more izboljšati vašega zaprtja, vam bo zdravnik morda predpisal mehčalec za blato, dokler vaše telo ne bo normalno delovalo. Ne jemljite si zdravila za zaprtje, preden se posvetujete s svojim zdravnikom.
oglas

Metoda 2 od 3: Podprite postopek celjenja ran

Poskrbite, da bo operacijski prostor suh in čist, da pospešite zdravljenje. Ker je rana med nožnico in anusom, morate biti še posebej previdni, da bo območje čim bolj suho in čisto.
- Po uriniranju rano vedno sperite z vodo in očistite anus od pred do po iztrebljanju. S tem načinom čiščenja presredka ostane čist in zmanjšuje tveganje za fekalno kontaminacijo.
Naredite Kegelovo vajo. Začnite izvajati Keglove vaje čim prej po porodu, če tako reče zdravnik. Keglove vaje pomagajo izboljšati krvni obtok in pospešijo celjenje ran, poleg tega pa si prizadevajo za obnovo poškodb celic po rojstvu.
- Keglove vaje tonizirajo mišice medeničnega dna, mišice, ki podpirajo mehur, maternico in danko. Poleg tega, da pomaga pri celjenju epiziotomije, vadba izboljša tudi urinsko inkontinenco pri ženskah in poveča mišični krč med orgazmom.
- Vadite po uriniranju in si predstavljajte, da poskušate hkrati zadržati lupino in izprazniti, kar pomeni zategovanje in dvigovanje mišic, ki nadzorujejo uriniranje. Med stiskanjem in dvigovanjem mišice za nadzor urina ne uporabljajte nobene druge mišice. Ne zategujte trebušnih mišic, stisnite nog skupaj, stisnite zadnjico ali zadržite sapo. Tako lahko med vadbo uporabljate le mišice medeničnega dna.
Naj rana prezrači. Ker rez na presredku med dnevnimi aktivnostmi ni izpostavljen veliko zraku, morate občasno pustiti, da se rana zrači, čas, ki je potreben za izpostavitev reza zraku, je nekaj ur na dan.
- Med spanjem ali nočnim spanjem morda ne boste mogli obleči spodnjega perila, da bi rano izpostavili večjemu zraku.
Tampone zamenjajte po 2-4 urah. Medtem ko čakate, da se rana zaceli, boste morali nositi tampon. Tampon ohranja šive suhe in preprečuje, da bi se kri sprijela s spodnjim perilom, suho in čisto okolje pa pomaga tudi, da se rana hitreje zaceli.
- Tampon zamenjajte vsaki dve do štiri ure, čeprav je videti čisto.
O spolnem odnosu in uporabi tamponov se posvetujte s svojim zdravnikom. Rez presredka se običajno pozdravi v 10 dneh, vendar so se notranje strukture razširile in lahko pride do zelo majhnih raztrganin. Večina zdravnikov priporoča, da pred ponovnim seksom počakate 6-7 tednov po porodu.
- Pred začetkom spolne aktivnosti se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je varno.
Pazite na okužbo ran. Zaradi okužb se rana počasi celi in povzroča več bolečin. Če pride do okužbe, se takoj zdravite, da preprečite nadaljnje zaplete. V prvih 7-10 dneh po operaciji morate vsak dan opazovati šive in okolico. Povejte svojemu zdravniku, če imate kaj od naslednjega:
- Bolečina se poslabša
- Zdelo se je, da se rana širi
- Slab izcedek
- Na tem območju je trda ali boleča gruda
- Koža med nožnico in anusom je bolj rdeča kot običajno
- Koža med nožnico in anusom je otekla
- Gnoj iz šivov
oglas

Metoda 3 od 3: Razumevanje in preprečevanje možnosti epiziotomije

Razumeti namen epiziotomije med porodom. Med naravnim rojstvom mora otrokova glava zdrsniti skozi nožnico, da zapusti materino telo, takrat bo otrokova glava pritisnila na presredek, dokler se tkivo na tem območju ne razširi dovolj široko, da zdrsnite. Zdravnik vam bo opravil epiziotomijo, če:
- Plod je velik in za izhod potrebuje več prostora
- Otrokova ramena so se med rojstvom zataknila
- Porod je tako hiter, da presredka pred porodom ni časa za širjenje
- Srčni utrip ploda kaže, da ima otrok težave in se mora čim hitreje roditi.
- Plod je v nenormalnem položaju
Spoznajte možnosti kirurškega poseka na presredku. Zdravniki običajno opravijo eno od dveh vrst epiziotomije in oba zahtevata enako nego po porodu in po odpustu. Odločitev o vrsti reza je odvisna od sestave telesa, količine prostora, potrebnega za izhod dojenčka, in hitrosti rojstva dojenčka.
- Naredili so en sam rez od konca nožnice do točke med anusom in nožnico, kar je najlažji rez za zdravnika po porodu, vendar obstaja nevarnost, da se bo anus med porodom raztrgal.
- Drugi način kirurškega posega je rez na koncu nožnice pod kotom daleč od anusa, ta operacija preprečuje tveganje za razcep na anus, vendar po rojstvu povzroči več bolečin. Prav tako je zdravniku težko zarezati ta rez po tem.
Povejte svojemu zdravniku o svojih težavah. Jasno povejte, da želite, da se presredku med porodom omogoči dovolj časa, da se razširi, in jih prosite, naj vam svetujejo, kako se izogniti epiziotomiji.
- Poskrbite, da bodo vaše želje zapisane v prenatalnem načrtu, ki ga bo upoštevalo bolniško osebje. To bi morali načrtovati v ordinaciji s svojim zdravnikom ali med prvim sprejemom.
- Med porodom uporabite topel obkladek, pritisnjen na presredek, da se tkivo lažje sprosti med porodom.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, če lahko stojite ali počepnete, da pritiskate, saj boste s tem bolj pritiskali in se presredku lažje sprostili.
- V prvi fazi morate rahlo pritiskati 5-7 sekund, medtem ko enakomerno dihate, da upočasnite porodni proces in porabite več časa, da otrokova glava pritisne na presredek, kar omogoča, da se presredek razširi.
- Zdravnik naj nežno pritiska na presredek, da se ne strga.
Naredite Kegelovo vajo, da se izognete epiziotomiji. Tveganje za epiziotomijo lahko zmanjšate tako, da med nosečnostjo izvajate Keglove vaje, tonizirate mišice medeničnega dna in se prepričate, da ste pripravljeni pred porodom.
- Vsaj 5-10 minut preživite s Keglovimi vajami.
Masirajte območje presredka. Približno 6-8 tednov pred porodom morate preskušak presnejevati enkrat na dan, s čimer boste zmanjšali možnost za trganje ali rezanje epizod. To lahko storite sami ali prosite partnerja za pomoč.
- Lezite na hrbet z glavo, naslonjeno na več blazin, medtem ko pokrčite kolena.
- Na kožo presredka nanesite majhno količino eteričnega olja, uporabite rastlinsko olje ali kokosovo olje, da zmehčate kožno tkivo, da se lažje raztegne.
- Prst položite približno 5 centimetrov v nožnico in pritisnite navzdol proti anusu. Premaknite prst v obliki črke U, da se koža med nožnico in anusom sprosti. Pogosto čutite vročino ali utripajočo bolečino.
- Raztegnite 30–60 sekund in nato spustite, pri vsaki masaži 2-3 krat raztegnite presredek.
oglas

Nasvet

Ne pozabite, da traja približno 10 dni, da se epiziotomija pozdravi, v nekaterih primerih pa lahko traja tudi mesec dni. Poskusite biti potrpežljivi, medtem ko skrbite za rano.
Paziti je treba, da je rez čist in suh, da se zmanjša tveganje za okužbo in pospeši zdravljenje.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o razlogih za epiziotomijo in o tem, kako pogosto izvajajo postopek. Včasih je res treba opraviti operacijo, vendar to zagotovo ni rutinski postopek.