Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Bolečine v žolčniku se običajno pojavijo v zgornji desni strani trebuha, od blagih do hudih. Čeprav so žolčni kamni pogost vzrok za bolečine v žolčniku, morate vseeno obiskati zdravnika, da izključi druge težave. Pri blagih bolečinah lahko zdravila za lajšanje bolečin brez recepta zagotovijo takojšnje lajšanje bolečin. Dolgoročno lahko prilagoditev prehrani zmanjša tveganje za žolčne kamne. Za hude bolečine z vročino ali zlatenico takoj poiščite zdravniško pomoč.

Koraki

1. del od 3: Hitro lajšanje bolečin

1. 

   Po navodilih vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Lajšanje bolečin brez recepta, kot je acetaminofen, je pogosto najboljše in skoraj takojšnje sredstvo za lajšanje bolečin. Acetaminofen lahko povzroči poškodbe jeter, zato se pred jemanjem prepričajte, da bolečina ni povezana z jetri.
   • Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin ali ibuprofen, smete jemati le, če vam tako svetuje zdravnik. Ta zdravila lahko povzročijo želodčne težave in sčasoma poslabšajo bolečine v žolčniku.
   • Če zdravila brez recepta ne delujejo, vam bo zdravnik morda predpisal antispazmodik, ki vam razširi žolčnik.
   • Zdravilo jemljite po navodilih zdravnika ali v skladu z navodili na nalepki.

2. 

   
   
   Prijava topli obkladki bolečine v Za hitro lajšanje bolečin zavijte krpo okoli steklenice s toplo vodo, grelne vrečke ali obloga, kupljenega v trgovini, in ga približno 20–30 minut nanesite na zgornji desni trebuh.
   • Vstanite in poskusite znova hoditi po nanosu toplih obkladkov. Med bolečinami vsake 2-3 ure nanesite tople obkladke.

3. 

   
   
   Poskusite topel obkladek z gazo, namočeno z ricinusovim oljem. Če želite narediti obkladek, namočite čisto krpo s čistim ricinusovim oljem, jo ​​položite na rano, nato pa gazo pokrijte s folijo za živila. Nanesite 30 minut za lajšanje bolečin in vnetij.
   • Nanesite tople obkladke z gazo ricinusovega olja 1-krat na dan 3 dni.

4. 

   
   
   Naredite čaj iz kurkume. Narežite približno 5 cm rezino kurkume in rezine skuhajte v loncu vode, da pripravite čaj. Lahko vzamete tudi tablete s kurkumo 1.000 mg - 2.500 mg na dan. Kurkuma poleg drugih uporab pomaga tudi pri lajšanju težav z žolčnikom.
   • Čeprav je kurkuma na splošno varna, se pred poskusom čaja s kurkumo ali jemanjem dodatkov kurkume še vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Kurkuma in nekatera druga zelišča lahko hitro izpraznijo žolčnik. Čeprav lahko povečanje pretoka žolča pomaga pri lajšanju bolečine, lahko pa tudi do oviranja žolčnega kanala ali drugih zapletov. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varen.

5. 

   Preden poskusite zelišča, dodatke in terapije za čiščenje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Na voljo so številna domača zdravila za lajšanje bolečin v žolčniku, vendar večina od njih ni podprta z znanstvenimi dokazi.Poleg tega lahko nekatera zelišča in dodatki poslabšajo bolezen žolčnika ali drugo zdravje in lahko vplivajo na zdravila.
   • Mlečni badelj (poprova meta), poprova meta, radič in več drugih zelišč se uporabljajo za lajšanje bolečin, povezanih z žolčnikom, lahko pa tudi zamašijo žolčni kanal in povzročijo od drugih zapletov.
   • Morda ste že slišali, da je čiščenje jabolčnega kisa in oljčnega olja dobro za vaš žolčnik, vendar ni nobenega zagotovila, da je to res. Poleg tega lahko zamenjava trdne hrane s prečiščeno tekočino poslabša žolčne kamne.
   • Nekateri pijejo slano vodo, da očistijo prebavni sistem, vendar to ni varno in se mu je treba izogibati.

6. 

   Prebavne težave zdravite z betain hidrokloridom. Čeprav dodatek hidroklorida neposredno ne vpliva na žolčnik, lahko pomaga izboljšati prebavo in ublažiti povezane simptome, kot so napenjanje, riganje in slabost. Standardni odmerek je najmanj 600 mg betain hidroklorida z vsakim obrokom.
   • Betainijev klorid brez recepta lahko najdete na spletu ali v lekarnah.
   • Vprašajte svojega zdravnika, ali so dodatki hidroklorida pravi za vas. Tega zdravila ne jemljite, če imate v preteklosti zgago, refluks kisline, gastritis ali čir na želodcu. Nehajte uporabljati, če pekoč želodec začuti.
   oglas

2. del od 3: Prilagajanje prehrane

1. 

   Popijte vsaj 8 skodelic (2 litra) vode na dan. Voda je odlična za splošno zdravje in telesu lahko pomaga razgraditi snovi, ki povzročajo žolčne kamne. Če je driska povezana s težavami z žolčnikom, je nujno, da ostanete hidrirani.
   • 8 skodelic vode je splošno priporočilo, vendar morate piti več v vročem vremenu in med vadbo. Če se med delom na prostem v vročem vremenu močno potite, poskusite vsako uro popiti 480 ml - 1 liter vode.

2. 

   Jejte več hrane z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so sadje, zelenjava in cela zrna. Vlaknine pomagajo zniževati holesterol v žolču, kar lahko prepreči nastanek žolčnih kamnov. Dobri viri vlaknin vključujejo sveže sadje in zelenjavo (zlasti zeleno listnato zelenjavo), leča, rjavi riž, polnozrnata žita, testenine, polnozrnat kruh.
   • Če ste pred kratkim operirali žolčnik ali ste na posebni dieti, se o varnem vnosu vlaknin posvetujte s svojim zdravnikom.

3. 

   Jejte več agrumov in drugih virov vitamina C. Vitamin C lahko telesu pomaga, da lažje raztopi holesterol, kar pa pomaga tudi pri preprečevanju nastanka žolčnih kamnov. Dobili bi vsaj 75-90 mg vitamina C na dan. Ta količina vitamina C ustreza 1 skodelici pomarančnega soka ali srednje velike pomaranče, zato jo je enostavno doseči.
   • Dobri viri vitamina C so tudi drugi agrumi, kot je grenivka, pa tudi kivi, jagode, zelena in rdeča paprika.
   • Zdravnika lahko vprašate tudi o dnevnem jemanju dodatka vitamina C. Ne pozabite, da vaše telo postane boljše od hrane kot od dodatkov.

4. 

   Omejite uživanje rafiniranih ogljikovih hidratov in sladkorjev. Ogljikovi hidrati vključujejo cela zrna, kot so beli kruh, beli riž in bela moka. Naravni sladkorji, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, so v redu, vendar se izogibajte hrani, ki vsebuje dodane sladkorje, kot so bonboni, pecivo in brezalkoholne pijače.
   • Rafinirani ogljikovi hidrati in dodani sladkorji so povezani s povečanim tveganjem za žolčne kamne.

5. 

   Jejte zdrave maščobe v zmernih količinah. Omega-3 maščobne kisline in nenasičene maščobe so boljša izbira kot hidrogenirana olja in transmaščobe. Viri zdravih maščob vključujejo losos, avokado in rastlinska olja, kot sta oljčno olje in olje repice. Olje in maščoba naj predstavljata 20% dnevnih kalorij ali 44 g za 2000 kalorično prehrano.
   • Zdrave maščobe so pomembne, saj z njihovo odstranitvijo iz prehrane lahko povečate tveganje za nastanek žolčnih kamnov.
   • Zdrave maščobe so sicer pomembne, vendar se morate izogibati škodljivim maščobam, kot so nasičene in transmaščobe, saj lahko povečajo tveganje za ponovno bolečino v žolčniku. Treba se je izogibati ocvrti hrani, hrani, ki vsebuje margarino, zaseko in govedino, piščančji koži in drugim škodljivim maščobam.
   • Prav tako morate preveriti holesterol na etiketah živil. Večina odraslih ne sme zaužiti več kot 300 mg holesterola na dan. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči omejitev holesterola na 100 mg na dan ali manj.

6. 

   Izogibajte se preskakovanju obrokov ali pospešeni dieti. Uživanje obrokov v rednih intervalih je pomembno. Kadar telesu dolgo časa primanjkuje hrane, bodo jetra v žolč izločile več holesterola in lahko tvorijo žolčne kamne.
   • Če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, lahko postopno izgubljanje telesne teže koristi žolčniku. Poskusite v 6 mesecih izgubiti največ 5-10% prvotne teže.
   oglas

3. del od 3: Iskanje zdravstvene oskrbe

1. 

   Če simptomi trajajo ali so resni, obiščite svojega zdravnika. Če bolečina v zgornjem desnem delu trebuha traja več kot 3 dni, pokličite svojega zdravnika in se dogovorite za sestanek. S hudimi simptomi potrebujete nujno zdravniško pomoč.
   • Resni simptomi vključujejo: močne bolečine, ki ne morejo sedeti ali premikati želodca, vročina, mrzlica in zlatenica.
   • Če sumite, da imate težave z žolčnikom, se pred samozdravljenjem posvetujte s svojim zdravnikom.

2. 

   Posvetujte se s svojim zdravnikom, da vam bo sestavil ustrezen načrt zdravljenja. Povejte svojemu zdravniku o svojih simptomih, anamnezi in vseh zdravilih, ki jih jemljete. Dogovorite se, da boste opravljali teste, kot so krvni testi in slikanje. Ti testi bodo pomagali zdravniku natančno diagnosticirati in priporočili najboljši režim zdravljenja.
   • Čeprav so žolčni kamni pogost vzrok bolečin v desnem zgornjem delu trebuha, so simptomi lahko povezani tudi z okužbo, zamašitvijo žolčnih kanalov ali drugimi težavami.
   • Zdravljenje žolčnih kamnov in obstrukcije žolčnih kanalov vključuje: holecistektomijo, laparoskopijo (nekirurško), zdravila za raztapljanje žolčnih kamnov in terapijo z zvočnimi valovi za raztapljanje žolčnih kamnov.
   • Če imate holecistitis, vam bo zdravnik predpisal antibiotike. Pri hudih okužbah bo morda potrebna odstranitev žolčnika.

3. 

   Po operaciji upoštevajte zdravnikova navodila. Če je potrebna operacija, boste morali poskrbeti za rez po navodilih zdravnika. Bolniki po operaciji so lahko hospitalizirani do enega tedna, vendar lahko mnogi odidejo domov en dan po operaciji.
   • Po operaciji boste morda dobili tekočo prehrano za počitek žolčnika. Tako pri kirurških kot pri nekirurških zdravljenjih boste morali upoštevati prehrano z nizko vsebnostjo holesterola in ne škodljivo za žolčnik.
   • Po operaciji žolčnika imate lahko pogostejše odvajanje blata in drisko. Te spremembe so običajno začasne.
   oglas

Nasvet

• Poleg drugih koristi za zdravje lahko opustitev kajenja in omejevanje alkohola zmanjšata tudi tveganje za nastanek žolčnih kamnov in bolezni žolčnika.
• Če imate v preteklosti bolečine v žolčniku, se izogibajte dietam in vadbenim programom, ki vam pomagajo hitro izgubiti težo, saj lahko to poveča tveganje za žolčne kamne.

Opozorilo

• Če bolečina traja več kot 6 ur, zvišana telesna temperatura ali bruhanje ali če je bolečina dovolj močna, da ovira normalno delovanje telesa, takoj poiščite zdravniško pomoč.
• Preden poskušate sami lajšati bolečino v žolčniku, se posvetujte s svojim zdravnikom. Žolčni kamni, okužbe ali zamašitev žolčnih kanalov lahko zahtevajo nujno zdravniško pomoč.