Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Danes je pogosta težava avtomobilska bolezen (gibanje). Bolezen avtomobila izvira iz neskladja med očmi in notranjim ušesom. Notranje uho pove možganom, da se telo premika, drugo oko pa nam pove, da smo še vedno. Ta nedoslednost vodi do številnih simptomov avtomobilske bolezni. Čeprav zdravila ni, obstaja nekaj načinov, s katerimi lahko bolezen zaradi gibanja postane manj neprijetna.

Koraki

Metoda 1 od 2: Obvladovanje simptomov gibanja / bolezni zaradi gibanja

1. 

   Določite stopnjo avtomobilske bolezni. Bolezen avtomobila se začne z omotico ali blago slabostjo. Ko se poslabša, se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so zgaga, vročina, glavobol, znojenje in povečano slinjenje.
   • Če vam je sprva le slabo, potem pa se sprva začnete potiti ali proizvajati slino, morda poskusite ustaviti vožnjo.

2. 

   
   
   Vdihnite zrak. Nekateri ljudje na prostem pomagajo ublažiti avtomobilsko bolezen. Preprosto odpiranje oken ali zračnikov lahko ublaži vaše simptome. Če se stanje nadaljuje, če je mogoče, se ustavite in zadihajte zunaj. Vzdušje lahko pomaga in tudi ustavljanje avtomobila.

3. 

   
   
   Nespodoben vid. Običajno gibanje zunaj vodi do gibalne bolezni. Tako da vam zakrivanje pogleda verjetno izboljša stanje. Poleg tega lahko uporaba posebnih očal, ki lahko odpravijo gibanje, prinese podobne rezultate.
   • Samo zapiranje oči lahko pomaga, še posebej, če vam pomaga pri spanju.
   • Poskusite lahko tudi z očali ali povezovanjem zapreti vid in zmanjšati simptome gibalne slabosti / gibanja.

4. 

   
   
   Uporabite ingverjeve izdelke. Nekateri ingverjevi izdelki lahko tudi olajšajo slabost zaradi gibanja. Poskusite lahko mehke ingverjeve bonbone, pijače z okusom ingverja, ingverjeve piškote in še veliko več. Če je gibalna bolezen nagnjena k gibalni slabosti, imejte pri sebi nekaj izdelkov in jih uporabite po potrebi.

5. 

   Jejte suho hrano. Podatki kažejo, da lahko suha hrana, na primer krekerji, olajša simptome motnje gibanja. To je zato, ker lahko suha hrana absorbira odvečno kislino v želodcu.

6. 

   Poskusite z refleksoterapijo. Pritisk na določeno mesto na telesu lahko pomaga pri zdravljenju simptomov avtomobilske bolezni. Zlasti Notranjost - točka P6 na notranji strani zapestja - ta akupresura lahko pomaga pomiriti razdražen želodec. oglas

Metoda 2 od 2: Preprečevanje bolezni avtomobila / gibanja

1. 

   Preprečite slabost, ki jo povzroča gibalna bolezen. Slabost, ki jo povzroča motnja gibanja, lahko preprečite tako, da se pred vožnjo izognete hrani, pijači ali alkoholnim pijačam. Ne jejte ničesar, kar vam ne ustreza. Sem spadajo živila, zaradi katerih se počutite napihnjeno, preveč začinjeno ali predebelo.
   • Prav tako v avtu ne puščajte težko dišečih živil, saj lahko povzročijo slabost.

2. 

   Sedite v najbolj stabilnem položaju. Ker je gibalna bolezen posledica neskladja med občutkom in vidom, lahko položaj z malo ali nič gibanja pomaga pri preprečevanju gibalne bolezni. Pravzaprav bo sprednji sedež avtomobila verjetno najboljši sedež za vas.
   • Med potovanjem nikoli ne sedite v nasprotno smer - to lahko poslabša avtomobilsko bolezen.

3. 

   Izogibajte se vizualnim dražljajem, ki vodijo v avtomobilsko bolezen. Slika je ena izmed njih. Natančneje, v avtu ne bi smeli brati. Premikanje otežuje osredotočenost na besede, zato je branje med vožnjo nevarno za vsakogar z gibalno slabostjo.
   • Osredotočanje na točno določeno mesto med vožnjo je lahko v pomoč pri zmanjševanju učinkov motnje gibanja.
   • Če potujete z nekom, ki ima avtomobilsko bolezen, lahko opazite, da se napijejo - ali celo samo govorijo o tem - avtomobilsko bolezen.

4. 

   Uporabite zdravilo. Nekatera antiholinergična zdravila, kot je skopolamin, antispazmodična zdravila, kot je promethazin, in simpatomimetična zdravila, kot je efedrin, pomagajo preprečiti gibalno bolezen. Večina jih spada v skupino antihistaminikov, spazmolitikov in vsebuje meklizin - anti-slabost. Osredotočajo se posebej na področja možganov, ki sodelujejo pri gibanju, in tako preprečujejo, da bi kolesar (ali drug prevoz) zbolel.
   • Če imate hudo bolezen gibanja, vam bo zdravnik lahko predpisal skopolamin kot peroralno, intravensko ali lokalno (lokalno) kremo.
   • Pred uporabo zdravil na recept se vedno posvetujte s svojim zdravnikom / farmacevtom o interakcijah in neželenih učinkih.

5. 

   Uporabite ingver. Za nekatere ljudi je ingver lahko učinkovita alternativa preprečevanju gibalne bolezni. 20 minut pred odhodom lahko popijete kozarec vode, pomešane z 1/2 čajne žličke ingverja v prahu, ali dve ingverjevi kapsuli.
   • Izdelke iz ingverja imejte s seboj, da povečate preprečevanje gibalne bolezni. Piškote z bonboni ali ingverjem imejte v žepu ali torbici za lažjo uporabo.

6. 

   Izogibajte se kajenju. Kajenje je lahko vzrok za gibalno bolezen. Zato se je kajenju najbolje izogibati. Ena majhna študija je pokazala, da lahko ustavitev nikotina vso noč zmanjša občutljivost na gibanje. Če ste kadilec, lahko kajenje zmanjšate na veliko načinov.Za več informacij glejte članek: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. oglas

Nasvet

• Če opazujete hitro premikajoč se predmet zunaj, lahko zbolite za avtomobilom.
• Vedno obvestite voznika, ko se začnete počutiti pijane.
• Globoko vdihnite, da ostanete mirni. Počasno gibanje motorja lahko zmanjša slabost gibanja.
• Ne bruhajte z usti, ko bruhate, lahko naletite na nos.
• Spi! Če je mogoče, poskusite s tabletami za spanje, kot je melatonin.
• Če imate v preteklosti gibalno bolezen, si vzemite balonsko vrečko, na primer torbico Ziploc.
• Če ima pot veliko ovinkov navzdol, poskrbite za odmor med etapami.
• Za nekatere ljudi je lahko držanje zapestja v pomoč. Zapestnice iz kroglic na mestu stika z akupunkturno točko vam lahko pomagajo pri obvladovanju gibalne bolezni.
• Če je mogoče, se izogibajte prometnim cestam. Večkratno ustavljanje in tek sta položaj še poslabšala.

Opozorilo

• Ženske so na splošno bolj dovzetne za gibalno bolezen kot moški. Nosečnice, otroci, stari od 2 do 12 let, in ljudje z vestibularnimi motnjami ali migreno se lažje napijejo.