Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Vsi vemo, da sonce zelo škoduje koži. Vendar mnogi še vedno »delajo napake« in pozabijo na sončenje vsak dan. Morda ste tudi vi med njimi. Visokointenzivni ultravijolični (UVR) žarki lahko neposredno poškodujejo vašo DNA. Čeprav lahko kratka izpostavljenost soncu za kratek čas povzroči privlačno zagorelo kožo (hiperpigmentacija za zaščito pred ultravijoličnimi žarki), vse oblike dolgotrajnejše izpostavljenosti UVR So škodljivi za katero koli vrsto kože. Hkrati je izogibanje prekomerni izpostavljenosti bistvenega pomena za preprečevanje kožnega raka. Čeprav je lahko zelo boleče, se večina opeklin šteje za opekline obraza prve stopnje - najlažje opekline. Če je bilo sonce izpostavljeno in mu je sončne opekline neprijetno, je obstoječa škoda nepopravljiva. Vendar pa obstajajo načini za lajšanje bolečin in nelagodja, medtem ko čakate, da se rana zaceli. Hkrati je na srečo skoraj vsako sončno opeklino mogoče zdraviti doma.

Koraki

1. del od 3: Obravnavanje opeklin

1. 

   
   
   Očistite opečeno območje. Uporabljajte blago milo in hladno / mlačno vodo.
   • Uporabite lahko hladno in vlažno krpo, da jo nanesete na opečeno mesto. Vendar je treba paziti, da se izognete kakršnemu koli drgnjenju, saj lahko to povzroči draženje kože. Nežno položite brisačo na kožo. Poskrbite, da temperatura vode ni prehladna - takoj po opeklini lahko uporaba prehladne vode povzroči negativne učinke na kožo (prehitro hlajenje opečene kože s prekomernim mrazom bo upočasnilo hitrost okrevanja in povečano tveganje za ozebline v zgornjem delu opekline).
   • Če se draženje nadaljuje, lahko ta simptom olajšate z rednim tuširanjem ali namakanjem v hladni (zmerni) vodi.
   • Rane ne posušite popolnoma, preostala vlaga bo pomagala v procesu okrevanja kože.

2. 

   
   
   Če imate mehurčke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ko imate hudo opeklino, lahko na koncu nastanejo mehurji in iz njih izteka gnoj. Pomembno je, da je prostor čist tako, da ga operete pod tekočo vodo z blagim milom. Mehurji kažejo, da imate sekundarno opeklino in bi vas morala skrbeti okužba. Na tej točki je treba k zdravniku. Zdravnik vam bo verjetno predpisal antibiotik in po potrebi pretrl pretisni omot.
   • Srebrni sulfadiazin (1% smetana, termazen) se lahko uporablja za zdravljenje opeklin. Deluje kot antibiotik in pomaga pri preprečevanju okužb na občutljivi in ​​poškodovani koži.
   • Čeprav vas bo morda zamikalo, da bi sami pretrgali žulje, vas s tem zelo ogrožajo okužbe. Ker je koža že poškodovana, ne more učinkovito preprečiti bakterijskega napada. Zato je najbolje, da z zdravniki ravna s sterilnimi instrumenti in mediji.

3. 

   
   
   Uporabite hladen obkladek. Če nimate hladnega namočenja, namočite brisačo v ledeno vodo in jo nanesite na opečeno mesto.
   • Hladen obkladek uporabite nekajkrat na dan, vsakič po 10-15 minut.

4. 

   Na prizadeto mesto nanesite gel aloe vere. Geli aloe vere ali vlažilna krema na osnovi soje so najboljša izbira, ker hladijo opekline. Študije kažejo, da aloja pomaga, da se opekline hitreje zacelijo. Obstoječe študije znanstvene literature kažejo, da se bolniki, zdravljeni z alojo, pozdravijo skoraj devet dni hitreje (v povprečju) skoraj devet dni v primerjavi s tistimi, ki ne jemljejo aloe.
   • Na splošno aloja po priporočilu zdravstvenega delavca najbolje deluje, kadar se uporablja za lažje opekline in draženje kože. Nikoli ne uporabljajte aloe za odprto rano.
   • Za vlažilna sredstva na osnovi soje poiščite naravne in organske sestavine, ki so prikazane na embalaži. Dober primer je oznaka Aveeno, ki jo zlahka najdemo v spletnih trgovinah, kot je Lazada. Soja je rastlina z naravnimi vlažilnimi sposobnostmi, ki pomaga vzdrževati vlago in popravlja poškodovano kožo.
   • Izogibajte se uporabi losjonov ali krem, ki vsebujejo benzokain ali lidokain. Čeprav so se v preteklosti pogosto uporabljali, lahko povzročijo draženje in alergije. Izogibajte se uporabi vazelina (znan tudi pod blagovno znamko vazelin). Naftno olje lahko zamaši pore, kar preprečuje, da bi koža sproščala toploto in se normalno obnavljala.

5. 

   Naj bo opeklina čista in vlažna. Izogibajte se močnim in dišečim losjonom, saj lahko zaradi tega koža postane bolj razdražena.
   • Še naprej uporabljajte aloe vero, sojino vlažilno kremo ali blag losjon in ovseno kašo. Te izdelke trenutno priporočajo številni zdravniki in pomagajo ohranjati vlažnost kože z minimalnim draženjem, s čimer podpirajo proces samozdravljenja telesa.
   • Nadaljujte s spiranjem s hladno vodo iz prhe ali kadi čez dan, če pekoč vztraja. Lahko večkrat naredite, da zadržite vlago.

6. 

   Izogibajte se soncu, medtem ko je vaša koža v okrevanju. Nadaljnja izpostavljenost lahko poškoduje kožo in v mnogih primerih bo potrebna zdravniška pomoč. Kožo je treba zaščititi, zato se prepričajte, da je skrbno zaščitena pred soncem ali drugim močnim virom UVR.
   • Za zaščito pred sončnimi opeklinami pokrijte krpo, ki ne draži (zlasti izogibajte se volni in kašmirju).
   • "Najboljše" tkanine ni. Vsaka ohlapna, udobna in prostorna tkanina (na primer bombaž) vam bo pomagala, da se boste počutili prijetno in prispevala k zaščiti kože pred soncem.
   • Nosite pokrivalo, da zaščitite obraz pred škodljivimi sončnimi žarki. Koža obraza je še posebej občutljiva in prekrita s klobukom, kadar je na prostem nujno.
   • Ko razmišljate o tkaninah in zaščitnih oblačilih, je opazovanje blaga pod svetlobo dober način za preverjanje. Večina zaščitnih oblačil prepušča zelo malo svetlobe.
   • Izogibajte se na ulici od 10. do 16. ure. To je najlažje opečen čas.

7. 

   Potrpljenje. Sončne opekline bodo izginile same od sebe. Večina opeklin izgine sama od sebe v nekaj dneh do nekaj tednih. Če imate sekundarno opeklino z mehurji, je lahko okrevanje daljše, približno do 3 tedne. Z zdravniško pomočjo se pretisni omot druge stopnje hitreje zaceli. Ponavadi si lahko opekline popolnoma opomorejo, ne da bi pustile sledi, ali pa bodo, če so prisotne, zelo zamegljene. oglas

2. del od 3: Obvladovanje bolečine

1. 

   Če je potrebno, vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Upoštevajte vsa navodila za odmerjanje, ki jih je določil proizvajalec.
   • Ibuprofen: To je zdravilo brez recepta, ki lahko pomaga zmanjšati vnetje, pordelost in bolečino. Pri zdravljenju sončne opekline se ibuprofen običajno daje odraslim za kratek čas po 400 mg na šest ur. Upoštevajte zdravnikova navodila ali navodila za uporabo, natisnjena na embalaži. Otroci, mlajši od 6 mesecev, ne smejo jemati ibuprofena. Sledite navodilom na sami steklenički.
   • Naproksen: Zdravnik se bo morda odločil, da bo vzel naproksen, če vam ibuprofen ne deluje. Moč tega zdravila je, da njegovi protivnetni in analgetični učinki trajajo dlje, ko se začnejo. Naproksen najdemo v zdravilih, ki se prodajajo brez recepta, na primer Aleve.
     • Naproxen je nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID) in zato lahko povzroči nelagodje v želodcu.

2. 

   Za lajšanje bolečin uporabite kis. Ocetna kislina v kisu lahko pomaga pri lajšanju bolečin, srbenja in vnetja. V toplo vodo za kopel postavite 1 skodelico belega jabolčnega kisa in namočite rano. Ali pa uporabite bombažno palčko, namočeno v kis, in jo nežno namočite na najbolj boleče mesto opekline. Samo rahlo, ne brišite. Na površini opekline ne boste želeli nobenega drgnjenja.

3. 

   Uporabite čisti sok čarovnice. S tem protivnetnim adstringentom namočite vatirano palčko ali krpo in jo nato po 20 do 20 minut nanesite na kožo trikrat do štirikrat na dan, da zmanjšate bolečino in srbenje.
   • Čista čarovnica ima le malo stranskih učinkov in je popolnoma varna za otroke.
   oglas

3. del od 3: Razumevanje nevarnosti sončnih opeklin

1. 

   Obiščite zdravnika, če mislite, da imate zastrupitev s soncem. Zastrupitev s soncem je izraz, ki se uporablja za opis hudih opeklin in reakcij na UV žarke (dermatitis). Če je mehur ali pekoč občutek boleč ali ga spremlja vročina, močna žeja ali utrujenost, takoj poiščite zdravniško pomoč. Lahko so znak resnejšega zdravstvenega stanja. To je lahko posledica genetske dovzetnosti. Poleg tega lahko presnovni vzroki izvirajo tudi iz pomanjkanja vitamina B3 ali niacina. Ta članek zajema tipične simptome in zdravljenje opeklin. Med najresnejše simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč, spadajo:
   • Mehurji - na pretirano izpostavljeni koži lahko čutite srbeče in izbočene predele.
   • Koprivnica - skupaj z otekanjem ali mehurji je prizadeto območje nagnjeno k izpuščaju, srbečemu ali ne. Ti izpuščaji so lahko podobni ekcemom.
   • Oteklina - prekomerna izpostavljenost soncu lahko postane boleča in rdeča.
   • Vročina, slabost, glavobol in mrzlica - lahko so posledica preobčutljivosti na sonce in prekomerne izpostavljenosti toploti.
   • Če se pojavi kateri od zgoraj navedenih simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč, da boste temeljito pregledali resnost sončnih opeklin.

2. 

   Zavedajte se kožnega raka. Bazocelični karcinom in ploščatocelični karcinom sta danes najpogostejši vrsti kožnega raka. Neposredno so povezani z izpostavljenostjo soncu in se pojavljajo predvsem na obrazu, ušesih in rokah. Tveganje za melanom - najresnejšo obliko kožnega raka se pri ljudeh s petimi ali več sončnimi opeklinami podvoji. Pomembno je, da če imate hude sončne opekline, je tveganje za melanom večje.

3. 

   Pazite se toplotnega udara. Vročinski udar se zgodi, ko telo ne more uravnavati svoje temperature in telesna temperatura še naprej narašča. Ker lahko izpostavljenost soncu povzroči hude sončne opekline in vročinski udar, veliko ljudi s hudimi sončnimi opeklinami tudi tvega vročinski udar. Glavni znaki vročinskega udara so:
   • Vroča, rdeča in suha koža
   • Utrip je močan in hiter
   • Visoka telesna temperatura
   • Slabost ali bruhanje
   oglas

Nasvet

• Dokler se ne zaceli, se izogibajte neposredni sončni svetlobi na opečeno območje.
• Včasih traja do 48 ur, da se opekline popolnoma pokažejo.
• Ne uporabljajte ledu za zdravljenje opeklin, saj lahko dodatno poškoduje občutljivo kožo. Za preprečitev opeklin vedno uporabite hladno tekočo vodo.
• Vedno uporabljajte zaščitno kremo s širokim spektrom zaščite SPF 30 ali več. Ne pozabite ponovno prijaviti, še posebej po potenju ali zadrževanju v vodi.