Vsebina

• Koraki
• Kaj rabiš

Sončna kap je resno stanje in je ne smemo jemati zlahka. Sončni udarec včasih imenujemo tudi toplotni udar in se pojavi, kadar je telo predolgo izpostavljeno ekstremni vročini, zaradi česar se telesna temperatura dvigne na 40 stopinj C ali več. Če ste sami, ko imate vročinski udar ali pomagate osebi s sončnim udarom, sledite spodnjim osnovnim smernicam. Prvi korak je počasi zniževanje telesne temperature. Če boste to storili dovolj zgodaj, si bo telo naravno opomoglo. Če pustite, da gre predolgo, so lahko posledice hude. Če je le mogoče, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Koraki

Metoda 1 od 2: Pomagajte nekomu s sončnim udarom

1. 

   Pokličite rešilca. Glede na simptome in človekovo telo lahko razmislite o tem, da pokličete svojega zdravnika ali v sili 115. Pozorni bodite pozorni na simptome. Dolgotrajni toplotni udar lahko poškoduje možgane, povzroči tesnobo, zmedenost, možgansko kap, glavobol, omotico, omotico, halucinacije, izgubo nadzora, izgubo zavesti in razdražljivost. . Sončni udar lahko vpliva tudi na srce, ledvice in mišice. Moral bi biti nekoliko previden, namesto da bi obžaloval. Pokličite službo za pomoč v sili, če imate kaj od naslednjega:
   • Znaki šoka (npr. Blede, zmedene ustnice in nohti)
   • Izguba zavedanja
   • Telesna temperatura nad 38,9 stopinj C
   • Hitro dihanje in / ali hiter utrip.
   • Slab srčni utrip, letargija, slabost, bruhanje, temen urin.
   • Kap. Če ima oseba s sončnim udarom možgansko kap, jo prezračite, da zagotovite varnost bolnika. Če je mogoče, položite blazine pod glavo stranke, tako da med napadom ne udarijo o tla.
   • Če simptomi vztrajajo (več kot eno uro), če manjši simptomi trajajo, pokličite 911.

2. 

   
   
   Izogibajte se zdravilom. Naša prva reakcija je običajno jemanje zdravil, kadar se ne počutimo dobro. Če vas muči vročinski udar, ga nekatera zdravila samo poslabšajo. Ne jemljite zdravil za zniževanje temperature, kot sta aspirin ali acetaminofen. Ta zdravila so zelo škodljiva pri sončnem zahodu, saj lahko povečajo možnost krvavitve in povzročijo resne težave s pretisnimi omoti. Antipiretiki dobro delujejo pri okuženih ljudeh in ne pri tistih s toplotnim udarom.
   • Osebi ne dajajte ničesar na usta, če bruha ali izgublja zavest. Vse, kar se da človeku v usta, ga lahko zaduši.

3. 

   
   
   Pacientovo telo ohladite. Med čakanjem na nujni primer položite pacienta v senco, hladno mesto (po možnosti na klimatizirano mesto). Bolnika po možnosti postavite v kad, prho, potok ali ribnik. Izogibajte se ekstremno nizkim temperaturam. Prav tako lahko uporaba ledu odpravi simptome počasnega srčnega utripa in zaustavitve srčnega utripa. Vendar tega ne storite, ko bolnik izgubi zavest. Hladno mokro krpo lahko položite za vrat, na dimlje in / ali pod pazduho. Če je mogoče, bolnika zmehčajte in razpihujte, da spodbudi hlajenje z izhlapevanjem vode. Megle z mrzlo vodo ali pacientovo telo položite z mokro brisačo, preden jih razpihate; To bo povzročilo hlajenje z izhlapevanjem vode, ki se ohladi hitreje kot potopitev pacienta v vodo.
   • Pomagajte bolni osebi odstraniti vsa zapletena oblačila (kape, čevlje, nogavice), da pospešite hlajenje.
   • Ne drgnite alkohola po telesu bolnika. To je samo ljudsko zdravilo. Alkohol zelo hitro ohladi telo, kar povzroči nenadno spremembo temperature, kar je zelo nevarno. Prosimo, da na pacientu vtrite hladno vodo, nikoli ne drgnite alkohola.

4. 

   
   
   Dodajte vodo in elektrolite. Bolniku dajte požirek hladne vode ali slane vode (1 čajna žlička soli na liter vode), da preprečite dehidracijo in izgubo soli zaradi znojenja. Pacient ne sme piti prehitro, ker je lahko šokiran. Če nimate soli ali hladne vode, lahko uporabite tudi običajno pitno vodo.
   • Lahko pa bolniku daste solne tablete. To lahko pomaga uravnotežiti elektrolite v pacientovem telesu. Preberite navodila na steklenički s solno tableto.

5. 

   Naj bo bolna oseba mirna. Ko je bolnik miren, lahko pomaga izboljšati situacijo. Z globokim vdihom zmanjšajte zmedo. Osredotočite se na druge stvari, razen na sončni udarec. Zaradi tesnobe bodo krvne žile samo hitreje utripale, telesna temperatura se bo bolj zvišala.
   • Masaža mišic za bolne ljudi. Nežno masirajte. Cilj je povečati cirkulacijo v mišicah. Krči so eden prvih simptomov vročinskega udara. Običajno je najbolj prizadeto območje teleta.

6. 

   Naj bolnik leži. Eden najvidnejših simptomov vročinskega udara je omedlevica. Da bi bolnika varoval pred omedlevico, pomeni, da ga položimo.
   • Če oseba omedli, naj telo ostane na mestu, tako da se obrne v levo in pusti, da se leva noga upogne. Ta položaj se imenuje drža za okrevanje. Preglejte bolnikova usta, če bruhajo, da se ne zadušijo. Leva stran je najboljše mesto za pretok krvi, saj je na tej strani srce.
   oglas

Metoda 2 od 2: Preprečite sončni udarec

1. 

   Vedeti, komu grozi vročinski udar. Starejši odrasli, delavci v vročih okoljih, ljudje z debelostjo, sladkorno boleznijo, ljudje z težavami z ledvicami, srcem ali krvnim obtokom in dojenčki so zelo ogroženi. Tudi ljudje z neaktivnimi ali neučinkovitimi znojnicami so dovzetni za vročinski udar. Izogibajte se dejavnostim, ki od telesa zahtevajo, da zadržuje toploto, zlasti kadar je na prostem vroče, na primer gibanje, zavijanje preveč krpe za majhne otroke ali predolgo zadrževanje na soncu brez pitne vode.
   • Nekatera zdravila lahko tudi povečajo tveganje za vročinski udar. Sem spadajo zaviralci beta, diuretiki, nekateri pa se uporabljajo za zdravljenje depresije, psihiatričnih motenj ali motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).

2. 

   Bodite pozorni na vreme. Če je vremenski indeks toplote nad ali blizu 32 stopinj Celzija, bodite previdni. V tem vremenu se izogibajte odpeljevanju dojenčkov in starejših odraslih.
   • Bodite previdni pri učinku toplotnega otoka. Učinek toplotnega otoka se pojavi, ko je podeželsko območje hladnejše od mestnega območja. Gosto poseljena urbana območja imajo običajno 1-3 stopinje Celzija višje temperature od podeželja, zvečer pa je razlika lahko tudi do 12 stopinj Celzija, kar se lahko zgodi v onesnaženih krajih. toplogrednih plinov, onesnaževanje vode, uporaba klimatske naprave in poraba energije.
   • Nosite lahka, trendovska oblačila.

3. 

   Izogibajte se neposredni sončni svetlobi. Če delate na prostem, si pogosto privoščite odmore in poiščite senco. Za zaščito pred soncem se izogibajte sončnim opeklinam. Vedno nosite pokrivalo na prostem, še posebej, če ste nagnjeni k vročinskemu udaru.
   • Eden od nesrečnih vzrokov vročinskega udara je sedenje v vročem avtu. Ne sedite v avtomobilskem predoru. In ne puščajte svojega otroka samega v avtu, niti nekaj minut.
   • Če nameravate vaditi, se izogibajte telovadbi med vrhuncem vročine od 11.00 do 15.00.

4. 

   Pijte vodo, da ostanete hidrirani. Opazujte barvo urina, urin mora biti rahlo rumen in svetle barve.
   • Ne pijte kave. Kava bo spodbudila vaše telo, tisto, kar morate piti, naj umiri vaše telo. Čeprav črna kava vsebuje 95% vode, učinki kofeina zelo škodujejo telesu ljudi, ki imajo znake vročinskega udara. Srce bo utripalo hitreje in močneje.

5. 

   Ne pijte zunaj, ko je vroče. Alkohol lahko vpliva na telesno temperaturo z zategovanjem krvnih žil, kar otežuje pretok krvi, da telo ostane toplo. oglas

Kaj rabiš

• Kul, senčno mesto
• Hladna voda / tuš
• Hladen obkladek / hladen paket
• Mokra brisača
• Ventilator
• Hladna pitna ali slana voda