Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Vsak od nas včasih čuti, da nas nekdo ali celotna družba namerno obravnava kot nevidne. To je lahko posledica naših lastnih interakcij (ali pomanjkanja interakcije) ali pa preprosto zato, ker smo napačno razumeli posledice nekoga drugega. Na srečo pa imate sposobnost, da nehate biti nevidni in vas vsi opazijo.

Koraki

Metoda 1 od 4: Situacijska ocena

1. 

   Naštejte primere iz svojega resničnega življenja. Če želite rešiti težavo, jo morate najprej razumeti. Naredite seznam trenutkov, ko se počutite ignorirani od drugih. Posnemite vse, od na videz nepomembnih stvari (rekel sem »Pozdravljeni!« In nihče se ni odzval) do na videz jasnejših primerov (šel sem na zabavo, ne da bi se kdo pogovarjal z mano). Poskusite dogodek opisati čim podrobneje.
   • Morda je ta seznam samo za vas, zato vam ni treba natančno izdelati. To je samo za osebno uporabo, zato bodite pozorni na vsebino in ne na obrazec.
   • Dokumentiranje vaših čustvenih odzivov na vsako situacijo vam lahko pomaga tudi pri razumevanju čustvenih faz, ki jih zanemarjamo ali ostraciziramo. Najprej se izolirana oseba najprej počuti zmedeno (ali res grem skozi to?), Čemur sledi jeza in bes, ko nihče ni pripravljen stopiti naprej, da bi izboljšal situacijo. . Ugotovite in razumite svoja čustva, preden vas spodbudijo k nesocialnim ukrepom, samo da bi pritegnili pozornost.

2. 

   
   
   Poiščite pravila. Ste v službi ali doma v položaju "nevidne osebe"? V socialni ali zasebni situaciji? Se zdi, da se nekdo večkrat pojavi na vašem seznamu? Vas ljudje po določeni točki začnejo ignorirati? Na primer, osebe, ki se pritožujejo na delovnem mestu, jih kolegi lahko bojkotirajo.
   • Ne obnašajte se vedenja. V svojih dejanjih bi morali najti tudi vzorce. Na primer, lahko se preprosto pogovarjate z ljudmi, vendar ne pustite globokega vtisa? Ali pa čutite vznemirjenje, ko ste prisiljeni govoriti z drugimi?
   • Zapisujte si vzorce, ki jih opazujete, in si v skladu s tem postavite osebne cilje. Če imate težave z domačim življenjem, si prizadevajte to področje izboljšati. To vam omogoča tudi, da vidite (in praznujete) pozitivne spremembe skozi čas.

3. 

   
   
   Odgovornost. Če želite spremeniti spremembe, morate verjeti v možnost izboljšanja, četudi počasi napredujejo. Razumejte, da lahko sami nadzirate svoja dejanja. Občutek, da vas ignorirajo, je lahko samoizpolnjujoča se prerokba. Če menite, da niste vredni pozornosti, se bodo rezultati izkazali za resnične.

4. 

   
   
   Prosite sorodno dušo, da vam pomaga določiti svoje socialne cilje in si prizadevati za njihovo doseganje. Mogoče je to nekdo, ki mu zaupate in ga občudujete. Prosite jih, naj vas spremljajo, ko ste zunaj v skupnosti, in prosite, naj vidijo, kako komunicirate z drugimi, in vam svetujejo. oglas

Metoda 2 od 4: Osredotočite se na srečo

1. 

   Razumejte svojo osebnost. Priznajte, da so vaši pretekli občutki in dejanja resnični, vendar se morate v prihodnosti odločiti za novo pot. Pogosto pomaga, če pomislite na vse svoje edinstvene lastnosti in vse dosežke, ki ste jih dosegli. Imejte se radi in tudi drugi vas bodo imeli radi!
   • Revija o lastnih zmagah vam lahko pomaga, da ostanete na vrhu pozitivne miselnosti. V reviji boste našli tudi ideje za klepet. Večina ljudi vam bo iskreno čestitala v situacijah, na primer ob napredovanju. Druga možnost je, da izraziš hvaležnost v reviji. "Pravi" način snemanja vašega načrta ni.

2. 

   Ustvari svoj "tempelj". Ujemite svoje življenje in dosežke na mestu doma ali v pisarni, tako da prikažete slike, ki ujamejo lepe trenutke, navdihujoče citate in pustolovske spomine .
   • Če ste se že kdaj povzpeli na vrh Machu Picchu, o tem obvestite vse, tako da na mizo položite fotografijo. Zagotovo bo to namig za klepet. Študije so pokazale, da lahko posedovanje prostora z osebnimi predmeti poveča pozitivna čustva.

3. 

   Zaščitite svoje najljubše stvari pred drugimi. V zameno za mir je lahko žrtvovanje in popuščanje. Čeprav je odnos »prosim druge« prijazen, ga lahko večkrat ponovimo. Zamislite se kot svojega predstavnika za odnose z javnostmi. Potem morate spodbujati pozitivne stvari in se odzivati ​​na napade, usmerjene proti vam.
   • Neposredno, a ne zahtevno. Ljudje se pogosto zatemnijo in postanejo nevidni, da bi se izognili konfliktom. To je razumljivo, lahko pa tudi dolgoročno povzroča težave. Namesto tega poskušajte ob stresni situaciji ostati mirni, zbrani in usmerjeni v cilje.Vprašajte kolega: "Kaj naj storimo, da to popravimo?" ali "Zakaj mislite tako?" Tisti, ki iščejo dobrega vodjo, vas bodo prosili za napotke.

4. 

   Nauči se reči "ne.»Ko se boriš s tem, da bi bil neviden pred ljudmi, je enostavno biti v skušnjavi, da izkoristiš vse priložnosti, da pridobiš pozornost in pridobiš priznanje. Uprite se temu impulzu. Ko se soočite s priložnostjo, se vprašajte, ali je v skladu z vašimi trenutnimi in prihodnjimi osebnimi in poklicnimi cilji. Če to ne pomaga, si lahko daste dan za premislek in odziv. Ta način razmišljanja postavlja vaše potrebe na prvo mesto in ljudem pošilja jasen signal, da ste pomembni.

5. 

   Naredi nekaj sam! Kupite novo obleko in pripadajoče dodatke. Ustvarite svojo "blagovno znamko" z obleko po vaši izbiri. Na primer, lahko izberete unikaten ali impresiven kos nakita in ga ob posebnih priložnostih nosite po meri. Postopek zaznavanja obleke pomeni: zaupanje boste našli pri oblačilih, ki vas spominjajo na močne in močne ljudi. V tem primeru bi bila preprosta ogrlica lahko najboljše orožje za doseganje vaših ciljev!

6. 

   Jejte pravilno in vadite. Poskrbite za redno in zdravo prehrano. To je še eno področje, kjer lahko pokažete svojo osebnost in razširite svoj "družbeni krog", tako da se pridružite družbi ljudi, ki radi kuhajo, ali celo blogirate za hrano. Prav tako vadba ni nujno samotno prizadevanje. Prijavite se za tečaj v telovadnici, pridružite se skupini za vadbo na prostem ali spremljajte svoj napredek s spletno skupino za podporo. Zaradi vseh teh dejavnosti boste dobili več pozornosti.
   • Kot druga prednost je dokazano, da vadba spodbuja proizvodnjo endorfinov, kar posledično krepi pozitivna čustva. Ko se dobro počutite sami, vas navdušijo tudi drugi.

7. 

   Poiščite tišino. Prav tako bi morali uživati ​​v "nevidnem" stanju in občasno izginiti s družbene scene. Ne samo, da vas ljudje cenijo, ampak vam daje priložnost, da napolnite in ponovno ocenite cilje, ki si jih prizadevate. Lahko bi bila tudi priložnost za avanturo! Odpravite se na potovanje in vadite svoje socialne veščine tako, da naredite drzno novo osebo, četudi le za kratek čas. oglas

Metoda 3 od 4: Razviti in pokazati zaupanje

1. 

   Recite pozitivno. Povejte si, kako samozavestni ste. Morda sprva ne verjamete, toda bolj ko si rečete: "Sem samozavesten človek", lažje se boste počutili samozavestno. Vaša podzavest bo resnično verjela, če jo boste ponavljali znova in znova. Pravzaprav so raziskovalci univerze Carnegie Mellon ugotovili, da lahko samopotrditev izboljša človekove sposobnosti reševanja problemov in celo poveča povprečno oceno osebe v šoli.

2. 

   Pohvale. Delite trditve z drugimi tako, da prepoznate njihove talente. Ko se z nekom pogovarjate, lahko rečete nekaj takega: "Popolnoma se strinjam s tabo" ali "Mislim, da je tvoja izbira pravilna." Če opazite, da nekdo nosi unikaten nakit ali nosi unikaten parfum, iskreno komentirajte, na primer »Zapestnica je tako lepa. Kje ste ga kupili? «

3. 

   Pokažite močno govorico telesa. Dvignite glavo, hrbet držite naravnost in hodite odločno. Med potovanjem poskušajte vzpostaviti očesni stik z drugimi ljudmi in se nasmehniti. Ljudje, ki oddajajo auro zaupanja, imajo pogosto močno karizmo. Ljudje se zazrejo in začutijo svojo samopodobo in to je kakovost, ki si zasluži spoštovanje.
   • Zavzema prostor. Da bi se izognili konfliktom, ljudje pogosto kažejo znake čim manjšega krčenja pred drugimi. Ne prepustite se tej želji. Na primer, lahko zasedete prostor na mizi za sestanke. Postavite material na mizo in pokažite, da je prostor vaš.

4. 

   Izogibajte se skrivanju za telefonom. Zlahka se držite telefona, da skrijete zadrego, če vas ignorirajo. Namesto tega se prisilite, da odstranite telefon. Poskusite komunicirati s skupino ljudi (ali si določite časovno omejitev), preden izvlečete telefon.

5. 

   Humor! Vsi nimajo naravnega smisla za humor, kot je Robin Williams ali drugi komiki, vendar to še ne pomeni, da ne moreš biti duhovit. Poskusite najti svojo blagovno znamko humorja. Imate radi vesele odgovore? Ali pa radi satirirate slabe navade družbe? Ali so vam všeč smešni in skriti komentarji? Preživite čas za raziskovanje različnih vrst humorja, tako da boste lahko vsem prinesli svoj slog.
   • Šaljive anekdote so tudi odličen način za pogovor. V spletu lahko berete strani z lažnimi novicami in zbirate zgodbe za klepet z ljudmi. To je način, kako opustiti prvotno zadrego in nežen način, da sprožite občutljiva politična vprašanja, ko sprožite pogovor. Zagotovo bodo ljudje spraševali in potem boste vi na oblasti.
   oglas

Metoda 4 od 4: Bodite iskreno v pogovoru

1. 

   Pozorno bodite pozorni. Pokažite se kot aktivni poslušalec in skrbni govorec. Poslušanje osebe, s katero se pogovarjate (ali osebe, ki govori), pomeni, da izkazujete spoštovanje in ji boste pomagali, da se bo počutila opaženo. Aktivno poslušanje bo ustvarilo skupne točke, kar bo privedlo do globljega razumevanja in sočutja obeh strani. Zastavljanje vprašanj je eden od načinov, kako pogovor iz pasivnega spremeniti v aktivnega.
   • Izogibajte se vprašanjem "da ali ne", nadomestite vprašanja "kako in zakaj". Če na primer prijatelj reče, da so se pravkar vrnili iz tuje države, namesto da bi vprašal: "Vam je bilo to potovanje všeč?", Lahko vprašate: "Kaj vam je bilo na tem potovanju najbolj všeč, zakaj?" Še naprej postavljajte ustrezna vprašanja, da pokažete, da vas še vedno zanima.

2. 

   Zavzemite svoje stališče in ne bojte se dvigniti drugega mnenja. Če imate nasprotujoče si, vendar razumno mnenje, ga navedite vljudno. Pravzaprav lahko včasih zagovarjate nasprotno mnenje, da pogovor postane bolj aktiven. Poleg tega je priznanje obeh strani razprave tudi izraz prožnega in prožnega razmišljanja, dragocene kakovosti.

3. 

   Izzovite meje. Dvig samozavesti je morda bistvenega pomena, da ga ljudje vidijo. Naredite nekaj norega, čudnega in zabavnega, da pritegnete pozornost ljudi, ki jih verjetno ne boste nikoli več srečali.
   • Vaša improvizirana dejanja morajo biti pozitivna. Na primer, udariti z roko naključni osebi na ulici ali pa se malo zabavati, tako da mu ponudite skodelico kave. S temi dejanji boste vsaj za en dan navdušili (in pomembno vplivali na druge). Še več, študije univerze Stanford so pokazale, da tako lepe kretnje spodbujajo tudi socialno interakcijo in sočutje.

4. 

   Živite aktivno! Zaseden urnik vam bo močno povečal možnosti za socialno pozornost. Prosite prijatelje, družinske člane in sodelavce, da priporočijo dejavnosti in dogodke, ki bi vas lahko zanimali. Poiščite nove priložnosti in ne oklevajte stopiti v pustolovščine!
   • Pri delu se lahko pridružite intranetnim podjetniškim skupinam. Na primer, obstajajo skupine kolegov, ki se srečujejo po starosti ali področju. To vam bo pomagalo povečati možnosti, da vas med člani opazijo skupne točke. Prav tako lahko sodelujete v dejavnostih skupnostnih dejavnosti, kot so organiziranje korporacij ali dobrodelne dejavnosti.Pomoč ljudem je vedno pozitiven način pritegnitve pozornosti.
   • Interesne skupine so še ena možnost, da se ne boste počutili nevidne za vse. To so lahko skupine članov s podobnimi interesi (študentske skupine, dejavnosti na prostem, družabne igre itd.) In tisti, ki so se sestali po predvidenem urniku ( običajno organizirani prek družabnih medijev).
   oglas

Nasvet

• V družbenih odnosih ne gre samo za ljudi nasprotnega spola. Včasih ljudje mislijo, da se njihovo celotno družabno življenje vrti okoli lova na "drugo polovico". Skupino znancev je lažje razširiti v razmerju "samo prijatelji" in je lahko učinkovit način za vodenje novega načina življenja, ki ga opazijo vsi.
• Tudi če ste pozorni na vas, ljudje ne bodo zvonili Te že prepoznam. Zelo malo je znakov, da vas drugi opazijo. Poiščite te signale in začnite govoriti, ko jih srečate.
• "Nevidno" je včasih tudi koristno. Priložnost, da ukrepate, ne da bi vas skrbele reakcije drugih in ne vplivajo družbena dojemanja lepote, je pogosto pozitiven rezultat, kadar niste v očeh drugih.

Opozorilo

• Upoštevajte, da lahko nevednost ljudi v službi naraste do bojkota. Če se znajdete namerno ignorirani in podcenjeni, boste morda morali za pomoč prijaviti incident na višji ravni. Kanadski raziskovalci so ugotovili, da bojkot predstavlja več kot 70% ljudi, ki imajo občutek, da so na delovnem mestu nevidni. Nekateri strokovnjaki menijo, da so bojkoti pogostejši (in morda bolj problematični) kot očitni primeri ustrahovanja.
• Bojkot lahko pusti občutek težkega in vztrajnega trpljenja. Če želite škodovati sebi ali drugim, poiščite pomoč pri prijateljih, družini in zdravstvenih delavcih.