Avtor:
Louise Ward
Datum Ustvarjanja:
8 Februarjem 2021
Datum Posodobitve:
2 Julij. 2024
Vsebina
Ekcem je splošen izraz, ki se uporablja za označevanje številnih kožnih stanj. Tri najpogostejše vrste ekcemov so atopijski ekcem (atopijski dermatitis), kontaktni ekcem (kontaktni dermatitis) in ekcem. Kako obvladati vnetje, je odvisno od vrste bolezni. Bolnik ponavadi preživi obdobje ekcema: obdobje normalne kože, prvih znakov in simptomov in močnega vnetja ekcema.
Koraki
Metoda 1 od 4: Razumevanje različnih vrst ekcemov
Ugotovite, kaj sproži atopijski ekcem. Atopijski ekcem je v bistvu kronična alergijska reakcija. Najpogostejša je pri dojenčkih in majhnih otrocih. Vendar pa lahko odrasli razvijejo tudi atopijski ekcem. Vnetje lahko povzročijo dražilne snovi, alergeni, stres, tkanine in suha koža. Če imate alergijo na hrano, obstaja večje tveganje za razvoj atopijskega ekcema.
- Atopijski ekcem se pogosto prenaša iz generacije v generacijo, ljudje, ki so nagnjeni k atopičnemu ekcemu, pa so dovzetni tudi za vročino ali astmo.
- Atopijski ekcem pri novorojenčku se običajno začne v otrokovi glavi, licih ali lasišču in se lahko razširi na druga področja. Ekcem se pokaže kot majhne srbeče rdeče izbokline ali luskasti izpuščaj. Ko se širi, se ekcem običajno pojavi v komolcih ali kolenih in se lahko razširi po telesu, zlasti pri dojenčkih. Atopijski ekcem ni nalezljiv.
Ugotovite, kaj sproži kontaktni ekcem. Kontaktni ekcem (kontaktni dermatitis) je tudi alergičen, vendar ne tako kroničen kot atopijski ekcem. Kontaktni dermatitis se pojavi šele, ko koža pride v stik z določenim dražilcem. Najpogostejša dražila so nekatere kovine, strupeni bršljan, mila in celo parfumi ali ličila. Tudi kontaktni ekcem ni nalezljiv.- Kontaktni ekcem se kaže tudi kot majhni, srbeči rdeči mehurčki. Pretisni omoti se lahko odcedijo in se spremenijo v luskasti del kože.
Ugotovite tveganje za levkoplakijo. Ekcem je manj pogost kot atopijski ekcem. Bolezen se običajno pojavi le na rokah in nogah. Vnetje ekcema lahko povzročijo stres, alergije, prekomerna izpostavljenost vodi, suha koža in izpostavljenost nekaterim kovinam, kot je nikelj.- Ekcem je sprva srbeč, majhen mehurček. Ko se zlomi, se koža zdi luskasta.
- Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost ekcema kot moški.
- Kronična levkoplakija se običajno razvije redkeje po srednjih letih.
Metoda 2 od 4: Nadzor nad atopijskim ekcemom
Nanesite kortikosteroidno kremo. Čeprav traja do 3 tedne, ta krema bistveno zmanjša izbruhe ekcemov. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, ki so močnejša od zdravil brez recepta.- Najboljši čas za nanos kreme je takoj po kopanju. Kremo nanesite na območje ekcema.
- Kortikosteroidne kreme smete uporabljati le, če vam tako naroči zdravnik, ker lahko krema povzroči resne neželene učinke, če jo predolgo uporabljate na določenem predelu kože.
Naredite si toplo kopel. Topla voda lahko pomaga zmanjšati simptome ekcema in odplakniti toksine s kože. Otroci z ekcemom se morajo kopati le enkrat na dan, in sicer največ 10 minut. V vodo lahko dodate malo olja za kopel in po kopanju dojenčku nanesete vlažilno kremo ali kortikosteroidno kremo.
- V nekaterih primerih je tudi ovseno lepilo učinkovito. Lepilo iz ovsenih kosmičev lahko kupite v lekarni. Lepilo dajte v kopel s toplo vodo in ga namakajte 10-15 minut.
- Ko se vaša koža okuži, se kopajte, da se kosmiči zmehčajo. Po namakanju tehtnico nežno podrgnite, tako da lahko kremo nanesete neposredno na kožo.
- Kopeli ne dodajajte mila za kopel ali drugih dodatkov, da se izognete draženju kože.
Vprašajte svojega dermatologa o belilni kopeli. Belilna kopel morda zveni škodljivo, vendar je pravzaprav zelo koristna pri uničevanju kožnih bakterij, ki jih povzroča ekcem. Če se vaš zdravnik strinja, lahko v skodelico s toplo vodo postavite 1/2 skodelice gospodinjskega belila. Vi ali vaš otrok se lahko enkrat na dan namakate v belilni kopeli največ 5-10 minut.
- Če želite narediti belilno kopel za dojenčke in malčke, dodajte 1 čajno žličko belila na 4 litre vode.
- Belila ne nanašajte neposredno na kožo. To lahko povzroči draženje.
Znebite se dražilnih snovi. Čeprav ni enostavno, se znebiti dražilnih snovi ali alergenov lahko pomaga obvladati atopijski ekcem.Dražilna sredstva, kot so milo, detergent za pranje perila, parfumi in cigaretni dim, lahko povzročijo vnetje atopičnega ekcema.
- Pri odstranjevanju dražilnih snovi, ki prizadenejo ljudi z atopijskim ekcemom, se jih poskusite znebiti enega za drugim. Na primer, lahko začnete uporabljati bolj naraven detergent za pranje perila. Če detergent za perilo ne draži, lahko poskusite kopalno milo zamenjati z drugim.
Odpravite alergene. Z atopijskim ekcemom lahko postanete bolj občutljivi na nekatere alergene, vključno z živili in alergeni v zraku. Lahko povzročijo normalen odziv ali atopijski ekcem. Morali bi najti načine za prepoznavanje alergenov z vodenjem dnevnika o hrani, da lahko sledite alergijski reakciji na zaužito hrano.
- Pri alergijah na hrano lahko živila, kot so arašidi, pšenica, soja, mleko in jajca, pri otrocih in odraslih z atopijskim ekcemom povzročijo alergijsko reakcijo, vključno z ekcemom.
- Morda ste občutljivi tudi na nekatere alergene v zraku, kot so dlaka hišnih ljubljenčkov, cvetni prah in prah.
- Vprašajte svojega zdravnika o alergijskem testu, če alergena ali alergena ne morete prepoznati sami.
- Nekatere alergije na hrano, zlasti arašidi, so lahko življenjsko nevarne. Če sumite, da imate vi ali vaš otrok alergijo na hrano, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Izogibajte se uporabi nekaterih tkanin. Tkanine, ki se na kožo drgnejo kot volna, in nekatere umetne snovi lahko povzročijo vnetje atopičnega ekcema. Zato bi morali izbrati tkanine, ki ne drgnejo kože, in nositi oblačila, ki ustrezajo. Primerne možnosti so naravne tkanine, kot so bombaž, svila in bambus. Izogibajte se uporabi volnenih tkanin.
- Poleg tega lahko kupite oblačila, ki ne označujejo ali odstranite nalepko na oblačilih, da se izognete drgnjenju kože.
- Vedno operite nova oblačila, preden jih oblečete, saj so še vedno lahko onesnažena z barvili in dražilnimi kemikalijami.
Dvakrat na dan nanesite vlažilno kremo ali losjon. Kožo vedno imejte vlažno, da zmanjšate izbruhe ekcemov. Poleg tega vlažilna krema pomaga tudi mehčati kožo, blaži bolečine pri ekcemih.
- Izberite kremo, ki je gosta in brez arom. Aromaterapija lahko draži kožo, če je koža ekcem. Pravzaprav so nekateri izdelki, kot je vlažilni vosek, zelo učinkoviti.
Poskusite z vlažnimi oblogami. Terapija z vlažnim zavijanjem je postopek nanašanja vlažnega povoja na kožo ponoči, da pomirite ekcem. Ta terapija pomaga ohladiti kožo, preprečuje praskanje srbečice in pomaga vlažiti kožo.
- Najprej nanesite ekstremno kremo s kortikosteroidi. Nato nanesite vlažilno kremo po vsem. Ne pozabite, da smete kortikosteroidno kremo nanašati samo na ekcem.
- Krpo, čisto gazo ali papirnato brisačo namočite v vodo z majhno količino olja za prhanje brez vonja. Omoti mokro krpo okoli območja ekcemov, zlasti območja, ki so najbolj prizadeta. Če je ekcem resen, boste morda morali zaviti celo roko in nogo. Če so vaše dojke razdražene, lahko poskusite nositi vlažna oblačila.
- Odstranite povoj naslednje jutro. Lahko pa ga zavijete cel dan, vendar ga ne pozabite odstraniti, ko je suh.
- Na obraz položite hladno, rahlo vlažno krpo, vendar je ne ovijajte okoli obraza. Nanesite približno 5 minut.
Ne praskajte. Praskanje poslabša izpuščaj. Pravzaprav lahko praskanje izpuščaja povzroči, da se koža zgosti in povzroči okužbo.
- Če je praske težko nadzorovati, naj bodo nohti kratki ali konice prstov zavijete s flasterom.
Vzemite antihistaminik. Peroralni antihistaminiki, kot je difenhidramin (Benadryl), lahko pomagajo lajšati srbenje, ki ga povzroča ekcem. Ker lahko zdravilo povzroči zaspanost, je najbolje, da ga vzamete pred spanjem.
Vprašajte svojega zdravnika o drugih možnostih. Če atopijski ekcem ne izgine z domačim zdravljenjem, vam bo zdravnik morda priporočil druga lokalna ali peroralna zdravila. Poleg tega vas bo zdravnik morda napotil k dermatologu na recept za druga zdravila.
- Če je koža zaradi prask okužena ali ima odprto rano, vam bo zdravnik morda predpisal antibiotik.
- Zdravnik vam lahko predpiše kortikosteroidna zdravila bodisi peroralno bodisi z injekcijo. Ta zdravila zavirajo vnetje tako, da v večjih odmerkih posnemajo naravne učinke hormonov v telesu. Prav tako lahko povzroči neželene učinke in ni priporočljiv za blage ekceme ali dolgotrajno uporabo.
- Druga možnost je krema za regeneracijo kože. Zaviralci kalcinevrina (npr. Takrolimus, pimekrolimus) lahko spremenijo imunski sistem, kadar se nanesejo na kožo, kar pomaga zmanjšati izbruhe atopičnega ekcema. Ta zdravila lahko povzročijo resne neželene učinke, zato jih je treba uporabljati le v hudih primerih.
Metoda 3 od 4: Nadzor kontaktnega ekcema
Znebite se dražilnih snovi. Če ob dotiku opazite izpuščaj, kožo temeljito umijte s toplo vodo in milom.
- Koža lahko postane rdeča, majhna, srbeča, z majhnimi mehurčki in / ali toplo kožo.
- Operite / izperite tudi predmete, ki pridejo v stik z dražilnimi sredstvi, ki jih redno uporabljate, kot so oblačila.
Ne praskajte. Čeprav ga je težko zadržati, se izogibajte praskanju, kolikor je le mogoče. Praskanje vam bo poslabšalo izpuščaj in morda povzročilo okužbo.
Uporabite antihistaminik. Ker je kontaktni ekcem oblika alergijske reakcije, lahko jemljete antihistaminike brez recepta, kot sta Loratadin ali Cetirizin. Vzemite ga enkrat na dan za nadzor simptomov.
Odpravite dražilne snovi in alergene. Podobno kot atopični ekcem lahko kontaktni ekcem sprožijo alergeni ali dražilne snovi, tudi če jih le vdihnete ali pojeste. Zato spremenite mila za kopel in detergente za pranje perila, da ugotovite, kaj jih sproži, in vodite dnevnik hrane, da boste prepoznali živila, ki sprožijo vnetje ekcema.
- Upoštevajte, da lahko vzrok za ekcem obstaja več kot dva dejavnika. Ekcem ima lahko vnetja, ki jih povzročajo ličila in zaščita pred soncem. Poleg tega lahko sončna svetloba včasih sproži ekcem v kombinaciji z drugim dražilcem.
O alergijskem kožnem testu se posvetujte z zdravnikom. Preizkus s kožnim obližem je eden od načinov za pomoč pri določanju vzroka kontaktnega ekcema. Zdravnik vam bo na kožo nanesel določene alergene in dražila, ti pa jih boste vzeli s seboj 48 ur. Ko se vrnete v kliniko, bo zdravnik določil, na katere sprožilce reagirate, da se izognete prihodnji izpostavljenosti.
Izogibajte se alergenom in dražilnim sredstvom. Ko ugotovite vzrok kontaktnega ekcema, se jim izognite. Če na primer pralno sredstvo ali milo povzroči stik z ekcemom, boste morali preiti na izdelek druge blagovne znamke, po možnosti naraven in brez vonja.
Redno uporabljajte vlažilne kreme. Navlažena koža je manj nagnjena k ekcemom. Poleg tega lahko vlažilna krema lajša bolečine pri ekcemih, tako da mehča razpokano kožo.
- Večkrat na dan na kožo nanesite gosto vlažilno kremo.
Poskusite mokro zaviti. Tako kot pri atopičnem ekcemu lahko tudi močne kontaktne ekceme zdravimo z mokrim ovojem. Čez noč čez vlažno površino nanesite moker povoj ali brisačo, da kožo pomirite.
Uporabljajte steroidne kreme. Tako kot atopijski ekcem lahko tudi kontaktni ekcem olajšate s steroidnimi kremami. Kremo nanesite na kožo, nagnjeno k ekcemom, po kopanju ali ponoči.
Vprašajte svojega zdravnika o peroralnih kortikosteroidih. Če je reakcija prehuda, se posvetujte z zdravnikom o peroralnih zdravilih s kortikosteroidi. Zdravila lahko pomagajo zmanjšati vnetje v telesu.
- Morda boste morali vzeti tudi antibiotike, če se izpuščaj okuži.
Metoda 4 od 4: Nadzor ekcema pijavke
Uporabite vlažilno kremo ali mazilo. Kreme in mazila so še posebej koristna pri ekcemih pijavk - ki se običajno pojavijo na rokah in nogah. Izberite vlažilno kremo, posebej oblikovano za kožo rok in nog.
- Vlažilni voski lahko pomagajo tudi pri ohranjanju vlažnosti kože.
- Za zmanjšanje izpostavljenosti dražilnim sredstvom lahko kupite kremo za zaščito kože, kot je Tetrix. Krema Tetrix je zelo uporabna v primerih, ko morate med delom nadzorovati dražilne snovi, kot so voda, cement ali nikelj.
Uporabljajte kortikosteroidne kreme. Kortikosteroidne kreme so zelo učinkovite pri vseh oblikah ekcemov. Zdravnik vam bo morda predpisal kortikosteroidno kremo za lajšanje vnetij.
- Kremo nanesite po prhanju ali pred spanjem. Pravzaprav lahko nanesete večerno kremo in nato nosite bombažne rokavice, da jo držite v roki.
Ne praskajte. Praskanje bo izpuščaj poslabšalo. Poleg tega bodo izpuščaji poslabšali tudi razpočni mehurji.Če pustite, da se pretisni omoti zacelijo sami, namesto da bi jih zlomili, bo koža hitreje zacelila.
Izogibajte se vodi. V nasprotju z drugimi oblikami ekcemov lahko voda draži ekcem. Zato se izogibajte čim bolj izpostavljanju rok in nog vodi.
- Znojenje lahko povzroči vnetje ekcema. Če se močno potite, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za lažje zdravljenje.
- Prav tako temeljito osušite roke, če se zmočijo.
Izogibajte se nekaterim kovinam in drugim dražilnim sredstvom. Kovine, kot so nikelj, krom in kobalt, lahko povzročijo vnetje ekcemov. Delo z betonom vas lahko izpostavi tem kovinam. Tudi druge kemikalije na delovnem mestu in v okolju lahko povzročijo vnetje ekcema.
- Nosite rokavice, da preprečite stik rok z dražilnimi sredstvi.
Uporabite kalamin. Ta losjon pomaga pomiriti izpuščaje in lajša srbenje.
- Losjon lahko nanesete po umivanju rok ali po kopanju.
Poskusite namočiti roke v vodi čarovnice. Izdelke iz čarovnice lahko kupite v lekarnah. Čarovnica je astringent. Namakanje rok v čarovnico pomaga pomiriti izpuščaj in pospešiti postopek okrevanja.
Preizkusite tehnike sproščanja. Ekcem se lahko vname, ko ste pod stresom. Zato poiščite načine za zmanjšanje stresa z vključevanjem umirjajočih navad v svoje življenje, kot je meditacija.
- Ugotovite vzrok stresa. Ugotovitev vzroka stresa, naj bo to služba ali življenje, je prvi korak k obvladovanju stresa. Izogibajte se ali spremenite stvari, ki jih lahko počnete, na primer ignoriranje slabih novic, in poskusite spremeniti toleranco do drugih stresorjev.
- Ugotovite vzrok stresa. Ugotovitev vzroka stresa, naj bo to služba ali življenje, je prvi korak k obvladovanju stresa. Izogibajte se ali spremenite stvari, ki jih lahko počnete, na primer ignoriranje slabih novic, in poskusite spremeniti toleranco do drugih stresorjev.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o imunosupresivnih kremah ali zdravilih. Ekcem je imunski odziv, zato vam lahko pomaga imunosupresivna krema ali zdravilo. Nekatera zdravila v tej skupini vključujejo takrolimus in pimekrolimus.
- Zdravnik se lahko odloči, katera krema ali peroralna zdravila so v vašem primeru učinkovitejša.
Vprašajte svojega zdravnika o fototerapiji. Ta fototerapija lahko pomaga zmanjšati resnost ekcema, še posebej, če jo jemljete v kombinaciji z zdravili, ki vam pomagajo absorbirati uporabljeno ultravijolično svetlobo.
- Običajno se to zdravljenje uporablja le, kadar so druga zdravila neučinkovita.
Nasvet
- Če sumite, da imate ekcem, obiščite svojega zdravnika. Zdravnik vam lahko pomaga najti najboljši načrt zdravljenja.
Opozorilo
- Takoj obiščite svojega zdravnika, če opazite znake okužbe, kot je veliko rdeče, tople, otekle ali gnojne kože.
