Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Veliko ljudi je po naravi izjemno sramežljivo in neprijetno v stikih s tujci. Mogoče se bodo zvili, stran od množice in živeli v svojem svetu. Ko jim je nekoga prijetno, pokažejo več in so lahko odlični v stiku. Na tej točki se morda ne spomnite, kako sramežljiva je bila oseba ali kako je ravnal ob prvem srečanju. Pridružite se nam, da se naučimo prebiti začetno sramežljivost in spoznamo tega sramežljivega prijatelja.

Koraki

Del 3 od 3: Približevanje sramežljivi osebi

1. 

   Ne hodi k isti skupini prijateljev, kaj šele, da bi pristopil. Nasmehnite se na prijazen in topel način. Mirno in vljudno. Predstavi se in vprašaj za svoje ime. Poskusite, da ne začnete govoriti s preveč navdušenim tonom glasu, sramežljivi osebi lahko postane preveč. Govorite nežno v zmernem tonu.
   • Seveda ste pristopili prijazno in karizmatično, a hkrati ne preveč navdušeni, da bi bili neresnični. Lahko rečete nekaj takega: "Hej, opazil sem, da stojiš sam. Jaz sem An in kako ti je ime?".
   • Namesto da bi se dotaknili skupin, samostojno povečanje poveča verjetnost, da bo oseba komunicirala z vami. Sramežljivi ljudje se pogosto počutijo preobremenjene in prestrašene, ko se soočijo z mnogimi ljudmi.

2. 

   
   
   Najprej omejite stik z očmi. Sramežljivi ljudje so ponavadi sramežljivi ali zmedeni v socialnih situacijah. Ta občutek se je stopnjeval pod pozornim pogledom. Če večkrat pogledate nekoga, se lahko počutite zastrašujoče. Zato redno premikajte oči, da bo vaš novi prijatelj bolj udoben.
   • Znanost je pokazala, da očesni stik poveča samozavedanje - neprijetno stanje za izredno sramežljive ljudi.
   • Če želite, da bo oseba bolj prijetna z vami, si prizadevajte, da v 30–60% časa vzpostavite stik z očmi. Na splošno morate med poslušanjem nekoliko bolj stikati z očmi kot takrat, ko govorite.
   • Da bo vašemu novemu prijatelju bolj prijetno, se postavite ob strani, namesto da bi se soočili. Običajno to zmanjša občutek ustrahovanja. Pazite le, da se rahlo obrnete proti njim, da pokažete zanimanje in zanimanje za pogovor.

3. 

   
   
   Vprašajte odprta vprašanja. Če želite sramežljive ljudi potegniti s platnic, lahko začnete z nekaj vprašanji. Odprta vprašanja potrebujejo več kot le "da" ali "ne", če je odgovor najboljša možnost. Ta vrsta vprašanja poslušalcu omogoča, da sam odgovori, namesto da bi ga omejeval na določene izbire. Potencialnemu prijatelju dajo tudi možnost, da izbere stopnjo izmenjave, ki jo želi.
   • Če se na primer udeležite sestanka in se želite pogovoriti z nekom s sramežljivo naravo, ki se vedno skriva v kotu ali nasloni na steno, lahko vprašate: "Torej, kako veš? Lastnik tega sestanka? "
   • Druga odprta vprašanja lahko vključujejo: "Kaj vas je danes pripeljalo sem?", "Kaj ponavadi počnete za zabavo?" ali "Kakšen je vaš vtis o filmu?".

4. 

   
   
   Naučite se sprejemati tišino. Komunikacija je naraven proces povečevanja ali zmanjšanja govora, poslušanja in tišine. Kot ekstrovert lahko mislite, da je tišina nevaren znak neuspeha v družbeni komunikaciji. To ni prav. Nekaj ​​sekund molka je povsem v redu, še posebej, ko se pogovarjate s sramežljivo osebo. Morda bodo potrebovali več časa za obdelavo informacij in ustrezne odgovore. Ko ste nekaj časa tihi, preprosto začnite novo temo ali izkoristite priložnost, da zaključite pogovor.
   • Če želite nadaljevati pogovor, lahko poskusite najti povezavo z nečim, kar je bilo prej rečeno, na primer: "Torej, rekli ste, da vaš brat dela z avtomobili, kajne?".
   • Če želite oba osvoboditi neprijetne tišine, lahko rečete: "Mai, lepo te je spoznati. Se slišiva kasneje".

5. 

   Naj bo prvo srečanje hitro. Tudi če ni prišlo do neprijetne tišine, ki bi ogrozila pogovor, je kratko in sladko prvo srečanje še vedno dobra ideja. Ko se oba na kratko povežeta, poiščite naravni premor, da končate pogovor.
   • Sramežljivi ljudje potrebujejo čas, da spoznajo ljudi in nove situacije. Pričakujte to z omejevanjem začetnih interakcij in postopnim podaljšanjem izpostavljenosti, ko vam postane bolj prijetno.
   oglas

Del 2 od 3: Krepitev povezave med njima

1. 

   Bodite pripravljeni na pogovor. Če se res želite spoprijateljiti z izjemno sramežljivo osebo, boste morali začeti pogovor. To pomeni, da morate pripraviti nekaj načinov za pogovor in se pogosto odpreti, ko pogovor utihne.
   • Seveda se v nekaterih primerih sramežljiva oseba lahko hitro prilagodi in začne bolj komunicirati. V zgodnjih fazah prijateljstva pa morate biti pripravljeni odpreti in / ali voditi pogovor.

2. 

   Pogovorite se o skupnih interesih. Ko se pogovarjate s sramežljivo osebo, se najbrž izogibajte ogovarjanju. Na splošno mnogi introvertirani uživajo v globokih in zabavnih pogovorih, v nasprotju s površnimi temami, kot so vreme ali načrti za konec tedna.
   • Poskusite spodbuditi svojega sramežljivega prijatelja tako, da opazujete, o čem se zdi, da jih zanima razprava. Osredotočimo se na te teme.
   • Če je na primer vaš prijatelj navdušen nad omembo resničnostnega šova, naj mu bodo podrobneje povedali o temi. Lahko se vprašate: "Kdo je vaš najljubši lik? Zakaj?" ali "Povejte mi o epizodi, zaradi katere ste bili uradno navdušeni nad to oddajo".

3. 

   Pokaži odprto govorico telesa. Sramežljivi ljudje so pogosto sramežljivi glede socialnih interakcij in se včasih na situacijo odzovejo s fiziološkimi znaki, kot so znojenje, palpitacije srca ali zardevanje. Pogosto jih preveč skrbi, kako vidijo druge. Zgradite bolj prijeten in manj zastrašujoč pogovor. Ko ste s sramežljivim prijateljem, se prepričajte:
   • Občasno vzpostavite očesni stik (in ne pričakujte, da se boste ozrli nazaj)
   • Njim skozi pogovor.
   • Nagnite se naprej, da pokažete zanimanje za pogovor.
   • Ne prekrižajte rok ali nog, naj se sprostijo na vaših straneh
   • Nasmehnite se in prikimajte, da jih spodbudite k nadaljevanju

4. 

   Skupna raba skrivnosti za povečanje intimnosti in intimnosti. Priznanje je pogumno dejanje in učinkovit način, da navadnega znanca spremenimo v pravega prijatelja. Prijatelji poznajo zasebne stvari, ki jih tujci morda ne poznajo. Če želite izboljšati svoj odnos s sramežljivo osebo, se ji odprite.
   • Prijaznost je ena najpomembnejših lastnosti prijateljstva. To lahko dosežete s primernim izražanjem. Vendar je treba razumeti, da izmenjava najglobljih in najtemnejših skrivnosti ni potrebna. Dejansko lahko to prestraši vašega novega prijatelja in pobegne pred to nenadno intimnostjo.
   • Začnite z nečim majhnim, a ne splošno znanim. To samorazkritje lahko celo potrdite z besedami: "Mnogi tega ne vedo, ampak ...".
   oglas

3. del od 3: Spoštovanje razlik

1. 

   Ne jemljite ga osebno, kadar vaš pomemben drug želi biti sam. Ljudje, ki jih socialne razmere neprijetno občutijo, so ponavadi izčrpani zaradi dolgih socialnih interakcij. Naj bodo sami in naj jih to ne moti. Težava ni v tebi. Preprosto potrebuje nekaj časa, da se napolni.
   • Čeprav tega ne kaže jasno, je bil sramežljivi prijatelj ves čas, ko je bil v stiku, zelo neprijeten. Morda že čutijo tesnobo in želijo pobegniti od pogovora.

2. 

   Ne poskušajte svojega novega prijatelja prisiliti k nečemu, kar jim bo neprijetno. Ekstrovertiran morda misli, da je vse sramežljivemu prijatelju, da se zna družbeno udobno boriti, le majhen pritisk. Sramežljivost je lahko resna socialna ovira, ki preprečuje razvoj odnosov v družbi in tudi kariere. Ko izzoveš nekoga, da nekaj poskusi, ne more izginiti samo od sebe.
   • V nasprotnem primeru bo vaš prijatelj izgubil zaupanje in vas zapustil. Morda ste predlagali kaj "zanimivega", s katerim bi se zapletli. Če pa se ne zdijo zainteresirani, jih ne poskušajte vsiliti.

3. 

   Poskusite se ne spraševati, zakaj je oseba sramežljiva ali deluje na določen način. Komentiranje svoje sramežljive narave lahko tudi zlahka uniči prijateljstvo. Obnašajte se z njimi kot s katero koli drugo osebo. Izpostavljanje njihove sramežljivosti je popolnoma odveč.
   • Vprašanje, zakaj vaš prijatelj molči ali pravi, da je "sramežljiva oseba", je lahko precej žaljivo.
   • Lahko razdraži vašega prijatelja in postane še bolj nerodno. Posledično jih lahko namesto, da bi odprli srce, bolj umaknejo.

4. 

   Razumeti njihovo sramežljivost. Z malo raziskovanja lahko bolje razumete in sočutite družbeno vedenje svojega prijatelja. Znanost verjame, da so sramežljivi ljudje zmedeni ali prestrašeni zaradi družbenih razmer, zlasti kadar so obkroženi z novimi ali neznanimi ljudmi. Mogoče bo njihovo srce zaigralo zelo hitro. Možno je tudi, da bo želodec zelo razburjen. Mogoče domnevajo, da ljudje gledajo in obsojajo sebe.
   • Če spoznate, da je kdo sramežljiv v nekem trenutku, vam bo pomagal postati boljši prijatelj. Vaš prijatelj je zelo sramežljiv.
   • Morda ta oseba ni zato, ker se ne mara ali se celo želi izogibati ljudem. Preprosto jim ni všeč večina socialnih situacij. Mogoče si resnično želi biti integrirana, vendar ne ve, kaj storiti. Pomagajte osebi, da dobi občutek vključenosti, tako da ne obsoja ali poimenuje svojih stališč.

5. 

   Prosim, bodite potrpežljivi. Ne glede na to, ali gre za neprijetno tišino ali čakanje, da se odpre vaš izjemno sramežljiv prijatelj, vedno potrebujete potrpljenje. Bodite iskreni in prijazni in nekega dne bo odnos, ki ga poskušate gojiti, zacvetel.
   • Ne potiskajte svojega novega prijatelja, da se odpre. Naj se prijateljstvo razvija naravno. Tako sta oba zadovoljna z napredkom vašega prijateljstva, sramežljivi prijatelj pa je lahko sam ob sebi.
   oglas

Nasvet

• Prepričajte se, da se niste nenadoma obrnili nanje. Pristopite počasi in udobno, ne pa jih prestrašiti.
• Ne mudi se. Ne dovolite jim, da se pridružijo veliki skupini - zaradi njih se bodo počutili neprijetno.
• Bodite sami, namesto da bi poskušali biti "kul". V večini primerov boste v očeh drugih takšni, kot ste.
• Če so res sramežljivi, ne poskušajte biti prijatelji samo en dan - naj gre počasi, počasi.
• Samo spoznajte se, mirni, vljudni in uživajte v tem, kar rečejo.
• Namesto ogovarjanja poskusite najti teme, ki jih zanimajo. Morda je sramežljivih ljudi sprva težko govoriti, ko pa začnejo govoriti o svojih najljubših stvareh, je težko govoriti. ustavi se njihove besede!

Opozorilo

• NIKOLI ne sprašujte, zakaj so tako tihi ali sramežljivi. To so najhujše reči - zaradi njih se sramujejo, pa tudi neprijetno. Če to vprašate ali izgovorite, vas bodo morda sovražili. Pretvarjati se morate, da niso sramežljivi, in z njimi ravnati, kot da v njihovi tišini ni nič narobe ali nerodno. Potem se bodo odprli tudi vam.
• Večina ljudi postane sramežljiva zaradi strahu, da jih bodo drugi kritizirali ali obsojali. Bodite previdni in ne govorite ničesar, kar bi obsojalo človekovo osebnost ali interese. Ne recimo recite: "Moj prijatelj je rekel, da se mu zdiš dolgočasen." Ne govorite v zakulisju, ker bo najverjetneje to doseglo njihova ušesa. Nasprotno, občasno omenite nekaj, zaradi česar jih imate radi.
• Poskusite se ne obračati na sramežljivo osebo s skupino prijateljev, saj se bo mnogim aritmetikam izredno nerodno in težko soočiti s preveč novimi ljudmi naenkrat in lahko postanejo živčni zaradi vas. .
• Ne bodite žaljivi - vključite vse predsodke, seksistične, rasne itd. Ne recite ničesar, kar bi ciljalo na določeno skupino. Čeprav bo vaš novi prijatelj morda razpravljal o teh stvareh, bodite vljudni, vendar tega ne omenjajte sami.
• Ne potiskajte jih v neprijetne, neprijetne situacije.
• Ne recite: "Zakaj se ne smeješ?", "Izgledaš tako utrujeno ...". V mnogih primerih so neprijetne in temu boste dodali nelagodje. Namesto tega jim poskusite povedati šalo ali jih pohvaliti.
• Bodite previdni pri stiku z očmi. Predolg pogled lahko povzroči, da se sramežljiva oseba počuti kot mravlja, ki se plazi v ponvi - kot da bi jo pregledali. Sramežljivi ljudje ga bodo zaznali zelo hitro, če ne takoj, in se odzvali na željo po begu.