Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Čeprav se modrice ne morete hitro znebiti takoj, obstaja nekaj stvari, s katerimi lahko pospešite postopek okrevanja. Z dobrim nadzorom se bo neprijetna modrica v nekaj kratkih dneh hitro raztopila z vestno uporabo spodaj opisanih metod. Preberite, če želite izvedeti, kako uporabljati domača zdravila in farmacevtske kreme za zmanjšanje videza modric.

Koraki

Metoda 1 od 3: Zdravljenje ran

1. 

   Uporabite hladen obkladek. Prve dni po modrici ležite modrico 15 minut nekaj ur. Hladen obkladek bo zmanjšal vnetje in oteklino ter pomagal hitro zaceliti modrico.

2. 

   
   
   Po dveh dneh pokrijte s toplim obkladkom. Po zmanjšanju otekline z ledom morate na modrico nanesti topel obkladek (ne prevroč). To bo povečalo prekrvavitev tkiv in pospešilo proces celjenja.

3. 

   Dvig modrice. Če je modrica na delu telesa, ki ga lahko dvignete, na primer na rokah ali nogah, modrico dvignite nad srce, da zmanjšate količino krvi, ki teče v modrico. To bo zmanjšalo otekanje in povečalo pretok krvi v poškodovano območje ter zatemnilo barvo modrice. Dvig modrice najbolje deluje takoj po modrici.

4. 

   
   
   Ne ukvarjajte se s težkimi športi. Prvi dan ali dva po hudi modrici se izogibajte močni telesni aktivnosti, ki bo pospešila krvni obtok po telesu. Čim več krvi prečrpa do modrice, slabša bo modrica.

5. 

   
   
   Nežno masirajte prizadeto območje. S palcem nežno drgnite po zunanjem robu modrice. Ne pritiskajte močno in ne poskušajte drgniti središča modrice, saj vam bo to škodilo. Naredite majhen krog. S tem boste aktivirali limfni proces, tako da se modrica naravno raztopi iz vašega telesa.

6. 

   Izpostavljenost sončni svetlobi. Če lahko modrico spustite v modrico 10-15 minut na dan, bodo UV žarki začeli razgrajevati bilirubinsko strukturo, zaradi česar modrica postane rumena. Izpostavljenost soncu pospeši ta postopek in modrica hitreje izgine. oglas

2. metoda od 3: Uporaba domačih zdravil

1. 

   Na modrico vtrite kis in vodo. Mešajte mešanico kisa in tople vode ter jo podrgnite po prizadetem območju. Kis bo povečal količino krvi, ki kroži po površini kože, zaradi česar se modrica hitreje zaceli.

2. 

   Jejte ananas in papajo. Ananas in papaja vsebujeta prebavni encim, imenovan bromelain, ki razgrajuje beljakovine, ki blokirajo zastoj krvi in ​​tekočin v tkivih. Jejte več ananasa, da absorbira bromelain in pomaga telesu, da se znebi modric.

3. 

   Nanesite in zaužijte vitamin C. Uporabimo ta dva načina absorpcije za ta vitamin C za hitro celjenje modric.
   • Najprej poskrbite za dovolj vitamina C z živili, kot so pomaranče, mango, brokoli in krompir. Vitamin C morate nabavljati tudi iz drugih virov, da boste prepričani, da ga vsak dan dobite dovolj.
   • Zdrobite tablete vitamina C in zmešajte z malo vode, da dobite pasto. Mešanico nanesite neposredno na podplutbe in jo pustite, da se posuši, preden jo sperete z vodo.

4. 

   Uporabite izvlečke borovnic. Snovi vključujejo: antocianozidi, ki delujejo antioksidativno, lahko zmanjšajo pojav modric s stabilizacijo kolagena in krepitvijo kapilar. Izvlečke borovnic najdete v izdelkih iz trgovin z zdravo hrano.

5. 

   Zdrobite peteršilj in ga nanesite neposredno na modrico. Peteršilj vsebuje snovi, ki imajo protivnetne lastnosti, kar pomaga, da modrice hitro izginejo.

6. 

   Jejte svež ingver. Tako kot peteršilj ima tudi ingver protivnetne lastnosti in je koristen za vaš imunski sistem. Pred pitjem nekaj minut narežite in strmo nalijte ingver v vroči vodi. Lahko vzamete tudi ingverjeve lupine ali zdrobite ingver in ga nanesete neposredno na modrico.

7. 

   Zmešajte kajenski poper z vazelinom. Nanesite to pasto okoli območja modrice in pustite, da sedi nekaj ur. Po potrebi obrišite s papirnato brisačo. Naredite to enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.

8. 

   Uporabite mešanico korenin zvonca. Drobite korenine gaze in dodajte malo vode, da dobite pasto, ali pa namočite vato v čaj iz gavega korena. Nanesite pasto ali bombažno blazinico na modrice enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.

9. 

   Modrico namočite v olje čarovnice. Čarovnica lahko pospeši proces celjenja in zmanjša vnetje. Nanesite olje in pustite stati nekaj ur. Ponavljajte vsaj enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.

10. 

    Za pospešitev okrevanja jemljite dodatke bromelaina. Trikrat na dan vzemite 200–400 mg bromelaina, encima, ekstrahiranega iz ananasa, da rana hitro zaceli in modrico raztopi.
    • Izogibajte se nekaterim dodatkom, da se modrica ne poslabša. Ribje olje, omega 3, česen, vitamin E, ginko biloba lahko povzročijo modrice. Izogibajte se uporabi, dokler si ne opomorete.

11. 

    Uporabite bananin olupek. Z notranje strani bananinega olupka postrgajte, da ga nanesete na podplutbe. oglas

3. metoda od 3: Uporabite oralno zdravilo ali kremo

1. 

   Vzemite acetaminofen ali ibuprofen, vendar ne jemljite aspirina. Nekatera sredstva za lajšanje bolečin so protivnetna in lahko zmanjšajo bolečino in oteklino. Vendar se je treba izogibati aspirinu, saj lahko redči kri in poslabša modrico.

2. 

   Dnevno namažite mast ali gel marihuane. Arnika je zelišče, ki zmanjšuje vnetja in lahko povzroči, da se modrice hitro raztopijo. V večini lekarn se prodaja v obliki smetane ali gela. Nanesite modrico dvakrat na dan, dokler modrica ne izgine.

3. 

   Vzemite vitamin K8 lokalno takoj po podplutbah. Na rano takoj nanesite kovanec vitamina K8. To lahko prepreči, da bi modrica nastala ali postala pretemna.

4. 

   Za sesanje modric uporabite pijavko. Če se pijavk ne bojite, jih lahko kupite v trgovinah s farmacevtskimi izdelki, ki prodajajo surove pijavke, pijavke pa lahko namestite neposredno na modrico. Takoj bo posrkal zgornjo modrico. Ker je slina diska anestetik, med tem postopkom ne boste čutili tesnobe. oglas

Nasvet

• Najbolje je, da ne podplutb!
• Ne skrbi. Običajno modrica ni preveč slaba in se bo zacelila sama brez kakršnih koli zdravil.
• Modrica se zelo hitro pozdravi, vzemite zdravilo, ko po dveh tednih ne mine.