Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Imate težave s študijem? Ali zaspite v postelji s srednjeveško lekcijo ali vas motijo ​​stvari na jedilni mizi, medtem ko si zapomnite periodni sistem? Nato bo ustvarjanje boljšega učnega prostora rešitev za vas. S pravo opremo, razporeditvijo in načrtovanjem ter nekaj lastnimi lastnimi lastnostmi boste ustvarili učni kotiček za učinkovitejše učenje.

Koraki

3. del: Opremite učne prostore

1. 

   Izberite pravo pohištvo. Počutiti se morate udobno, vendar dovolj neprijetno, da izgubite fokus ali zaspite (izkazalo se je, da postelja ni najboljše mesto za domače naloge.) Prav tako potrebujete dovolj prostora za razstavljanje svojih stvari. potrebne stvari.
   • Poiščite mizo prave višine, tako da bo, ko sedite, miza od pasu do prsnega koša in lahko boste komolce enostavno položili na mizo, ne da bi morali ramena upogniti naprej. Tudi noge naj se udobno naslanjajo na tla.
   • Uporabite stole, ki ustrezajo vaši višini. Verjetno ne bi smeli uporabljati elegantnih stolov s funkcijami vrtljivosti, nagibanja, nagibanja, dvigovanja itd., Če vas le motijo.

     

     
     
   • Če uporabljate računalnik, potrebujete dovolj prostora, da je približno 45–75 cm stran od vaših oči.

2. 

   Poskrbite, da bo dovolj svetlobe. Preučen temni kotiček vam bo omogočil, da ne boste le zlahka zaspali, temveč tudi obremenili oči, kar bo povzročilo manj zanimanja za učenje. Močna svetloba, kot so fluorescentne luči, škoduje tudi očem. Z namizno svetilko usmerite svetlobo na prostor za učenje in dodajte bližnjo namizno svetilko ali stropno luč, da osvetlite celotno območje.
   • Če imate naravno svetlobo, potem to seveda izkoristite. Upoštevajte, da vas lahko naravna svetloba, ki vstopi v prostor skozi okna, ohrani zdravo in udobno, a skušnjava pogleda skozi okno lahko uniči vaš razred. Razmislite o namestitvi žaluzije ali zaves ali obrnjeni v drugo smer.

3. 

   
   
   Osredotočite se na študijska orodja. Pri roki imejte vse potrebne zaloge, da vam med učenjem ne bo treba izgubljati časa z iskanjem ravnila ali svinčnika.
   • Osnovne šolske pripomočke, kot so kemični svinčniki, svinčniki, radirke, papir za pisanje, beležke, markerji in druge potrebščine, razporedite na določena mesta na mizi ali v bližnjem predalu.
   • Ob strani imejte žepni slovar, tezaver in tradicionalni kalkulator, tudi če jih lahko telefon nadomesti. Če s telefonom uporabljate dolge delitve ali preverjate črkovalne napake, vas lahko zlahka očara stotine motečih stvari v telefonu.

4. 

   
   
   Stvari postavite v red. Uporabite predale na mizi, da boste najnujnejše lahko dosegli, ne da bi jih morali položiti na mizo. Če miza nima dovolj predalov (ali predalov ni), jo lahko razporedite po mizi z majhnimi škatlami ali zaboji.
   • Organizirajte gradivo za tečaj / predmet v mapi ali odložišču. Jasno označite vsako mapo in jo shranite na lahko dostopnem mestu.
   • Dodeljena opravila in opombe lahko organizirate tudi s pomočjo obvestilne plošče, plošče za pripenjanje in stenskega koledarja.
   • Za več idej si oglejte članke wikiHow o tem, kako organizirati mize.

5. 

   Organizirajte tudi datoteke v računalniku. Vse v računalniku mora biti urejeno tako kot predmeti za kotičkom. Ste že kdaj želeli najti rokopis eseja, a ga ne najdete? Ali ste izgubili podatke, potrebne za študij iz fizike, ker se ne morete spomniti, kje ste jih shranili? Ustvarite mape, povezane s temo, in shranite vse datoteke na ustrezno mesto.
   • Nastavite jasne naslove, tako da lahko funkcijo iskanja uporabljate, ko jo potrebujete. Ne uporabljajte ljubkih imen kot nadomestka za opisne naslove. In ne pozabite imenovati osnutkov!

6. 

   Razmislite o uporabi budilke. To je odvisno od vaše osebnosti. Vas bo ura spodbudila, da se naučite še eno uro, ali vas bo opozorila, da je naslednjih 15 minut odvisno od vaše najljubše oddaje (ali vas bo spodbudila k razmišljanju: »Učim se šele toliko časa. ?!)?
   • Poskusite z budilko določiti učne cilje, ki so povezani s časom. Budilko lahko uporabite tudi v telefonu ali uro. Določite si čas za učenje, na primer 30 minut. Ne dovolite, da bi vas v tem času zmotili. Ko se čas izteče, si privoščite kratek odmor in se nagradite!
   • Poskusite lahko tudi s časovnikom, da dobite natančnejši čas, še posebej, ko se pripravljate na teste, kot sta SAT ali ACT.
   • Če se ob tikanju stare ure počutite nestrpni, uporabite elektronsko uro.

     

   oglas

2. del od 3: Odpravite moteče dejavnike

1. 

   Zmanjšajte nered. To vključuje pravilno razporejeno pisalno mizo, hkrati pa pomeni, da morate med študijem paziti na nered papirjev, pisala, knjig, ki jih je treba odpreti, in drugih stvari. Objave. Miza je polna raznih stvari, zaradi katerih boste stresni, preobremenjeni in izgubite zanimanje za študij.
   • Kakorkoli že, malce odmora je v redu, zato izkoristite ta čas, da očistite svoj študijski prostor, preden se vrnete na študij.
   • Nered lahko povzroči nepotrebno motenje. Spredaj bi morali dati samo tisto, kar morate uporabiti med poukom. Neurejen kotiček za učenje vam lahko tudi zmede.

2. 

   Osamite telefon. Med študijem se je težko upreti skušnjavi telefona. Morda je pametni telefon tako odlično orodje kot največja motnja. Prosimo, naročite telefon stran Med študijem boste sicer brskali po Facebooku ali pošiljali sporočila svojim prijateljem, ne da bi se sploh zavedali, da ste dvignili telefon.
   • Izklopite telefon ali ga utišajte, da vas melodije zvonjenja ne bodo oddaljile od pouka. Poskusite telefon postaviti tudi nedosegljivo, da ga ne boste refleksno prijeli.

     

   • Če telefon uporabljate kot kalkulator ali študijsko orodje, razmislite o nastavitvi telefona v način letenja, tj. Prekinitev povezave z brezžičnim omrežjem in celično povezavo. Med (kratkim) odmorom lahko ponastavite na običajni način.

3. 

   Preprečite moteče zvoke. Nekateri se zelo dobro obnesejo z "belim šumom" ali zvoki v ozadju, kot v kavarni, ki niso tako vidni, da bi vas motili. Drugi potrebujejo povsem miren delovni prostor. Ugotovite, kaj vam ustreza, in tako uredite študijski prostor.
   • "Narediti več stvari hkrati" je le mit. Med študijem hkrati ne morete gledati televizije ali brskati po Facebooku, tudi če mislite, da ste "resnično" sposobni večopravilnosti. srednji šoli in si privoščite zabavo, kot sta gledanje televizije ali poslušanje glasbe, da uživate v prostem času.
   • Če je vaš kotiček v skupni sobi ali tanka stena ne ustavi zvokov nekoga, ki gleda televizijo, ali pa vas motijo ​​glasovi ljudi in drugi zvoki, poskusite preprečiti Ta hrup je enak zvoku v ozadju.
   • Poskusite zvoke kot dež ali beli hrup; Obstaja veliko spletnih mest in aplikacij, ki ponujajo te zvočne vzorce. Če vam je glasba bolj všeč, poskusite predvajati mehko klasično glasbo ali vsaj neverbalno glasbo. Potrebujete zvok, ki odstrani moteče zvoke, vendar vas sam po sebi ne sme odvrniti.
   • Če imate možnost, ne uporabljajte slušalk. Zdi se, da marsikdo zmanjša svojo koncentracijo in sposobnost zapomnitve informacij, ko nosi slušalke, morda zato, ker se njegov zvok ne ujema z okolico.

     

4. 

   Odločite si prostor samo za učenje. Če študirate v postelji, boste bolj verjetno povezani s spanjem (ali resničnim spanjem). Če je vaš študijski prostor tudi tam, kjer običajno igrate igre, ga vaš um poveže z igrami; Če je miza, potem pomislite na prehranjevanje itd. Najverjetneje vas bodo ta združenja zmotila.
   • Če lahko ustvarite svoj prostor - naj bo to le vogal, niša, velika stenska omara itd., Namenite to območje samo študiju in povezovanju svoje prisotnosti v to z učenjem.
   • Če nimate pogojev, naredite vse, da vsestranski prostor spremenite v učni prostor. Z mize počistite vse, kot so hrana, posoda, okraski itd. Odvzemite svoje igre, obrt in podobno.

5. 

   Med učenjem se izogibajte prigrizkom. Učenje je težko delo in hitro postanete lačni, vendar bodite previdni. Med jedjo in branjem se enostavno zamotite. Še slabše je, če jeste nezdravo hrano. Če morate prigrizniti, izberite sveže sadje, zelenjavo ali polnozrnate prigrizke, na primer piškote.
   • Poskusite se izogibati uživanju preveč sladkorja in kofeina med študijem. Zaradi njih se lahko počutite nemirne in nato privedejo do "okvare".
   • Poskusite malico shraniti za oddih. Potem se boste bolj zavedali, kaj jeste, in to je tudi odličen način za nagrajevanje za dobro opravljeno delo.
   • Vendar ne prezrite telesnih potreb. Ne pozabite določiti časa za obroke ali počitek in prigrizke ali pa si vzemite nekaj časa za srkanje kave. Torej hkrati skrbite za svoje možgane mešano telo.
   oglas

3. del od 3: Prilagoditev učnega prostora

1. 

   
   
   Ustvarite svoj prostor. Poskusite postaviti kotiček za učenje na mesto, ki vam ustreza. Če potrebujete popolno tišino, poiščite ločen kotiček, podstrešje ali klet, dodatno spalnico, kjer koli jo najdete. Če imate radi malo hrupa, izberite kraj, ki je bližje bolj živahnemu območju (vendar ne na tem območju).
   • Če ne najdete lastnega prostora za študij, obvestite druge, ko študirate. Glede na svojo osebnost lahko zapišete znak "Prosim, ne motite", "Prosim, molčite" ali "Hej, ne bodite hrupni - učim!" in odložite slušalko.

2. 

   
   
   Okrasite učilnico, da se motivirate. Okrasitev delovnega kotička s svojimi najljubšimi plakati ali slikami je eden od načinov, da se spodbudite k nadaljevanju. Vendar se morate prepričati, da ne motijo ​​dejavnikov, temveč motijo.
   • Premislite, kaj vas motivira. Slika vaše družine ali ljubkega ljubljenčka? Plakat za avto, za katerega upate, da ga boste nagradili tako, da boste uspešno prestali ta test in ga prestavili naprej? Ali pa so vaši pretekli testi iz kemije dobili slabe ocene, ki ste jih odločeni izboljšati? Ugotovite, ali potrebujete "push" ali "pull" (ali palico ali korenček, če želite), da si zagotovite več motivacije.

     

     
     
   • Dekor v delovnem kotu vam bo tudi potrdil, naj bo začasen, če gre za jedilno mizo ali skupni prostor. Na voljo imate tudi nekaj spominkov, ki jih je enostavno očistiti po pouku.

3. 

   Spodbujajte čute. Če lahko prostoru dodate barvo, ne pozabite, da se barve, kot so modra, vijolična in zelena, pogosto počutijo mirno in uravnoteženo, medtem ko toplejše barve, kot so rdeča, rumena in oranžna, pogosto ustvarjajo občutek miru in ravnovesja. počutim se aktivnega, celo nemirnega.
   • Če ste pred izpiti pogosto preveč nervozni, razmislite o uporabi hladnih tonov za dekoracijo; in če med študijem potrebujete pozive, uporabite tople barve.
   • Drugih čutil ne jemljite lahkotno. Mnogi ljudje ugotovijo, da jim nekateri vonji, kot so limona, jasmin, sivka, rožmarin, cimet in meta, lahko pomagajo izboljšati razpoloženje in delovanje. Poskusite nekaj različnih dišečih sveč ali eteričnih olj, da najdete tisto, ki deluje.
   • Čeprav so zvoki, kot so beli šum, dež ali klasična glasba, med poukom pogosto dobre možnosti za zvok v ozadju, lahko izberete glasbo, ki vam je zelo znana. Posnemite si pesmi, ki ste jih slišali več tisočkrat; Te pesmi je lažje združiti z okolico kot novo pesem, ki jo želite samo zapeti.

4. 

   Ne predaleč. Ne pozabite, da je namen učnega prostora, da vam pomaga učinkoviteje učiti. Če ste preveč pozorni pri postavitvi učnega kotička, ki si dejansko vzamete veliko časa za učenje, potem si škodujete. Učni prostor, ki naj bi omejeval dejavnike, ki povzročajo moteče dejavnike, ni tako pameten in se pretvori v moteče dejavnike.
   • Ne pozabite: Bolje je študirati na nepopolnem kraju, kot pa biti na popolnem mestu, ne da bi se učili.
   oglas

Nasvet

• Zahtevana svetlost v kotu za učenje je odvisna od tega, kaj počnete. Pomembno je, da lahko jasno vidite brez obremenjevanja oči in nelagodja.
• Po potrebi si privoščite odmore. Če se ne osredotočite na to, kar počnete, delo ne bo zelo učinkovito, velik učinek pa je lahko tudi kratek počitek. Samo ne vzemite si predolgega odmora; 5-10 minut je popoln čas odmora!
• V učilnici je pretoplo in lahko povzroči škiljenje. Če je soba prehladna, se vaši možgani lahko upočasnijo in postanejo budni. Izberite primerno temperaturo, da bodo vaši možgani in telo najbolje delovali.
• Raziskave kažejo, da se večina študentov najbolje uči v mirnem okolju.Če se vam zdi, da vas glasba ali televizor vstane, vklopite nizko glasnost. Če ne, odklopite televizor, tako da, če se vklopi, tudi ne bo deloval. In če želite predvajati glasbo, izberite glasbo brez besedil. Klasična, elektronska ali post-rock glasba običajno deluje. Glasba mora biti pomirjujoča in sproščujoča, da vas ne moti.
• Prostor za učenje bi moral biti tih, udoben in brez motenj, da bi bili srečni in navdušeni. Učni kotiček okrasite s svojimi najljubšimi slikami ali predmeti.
• Če radi poslušate glasbo, izberite sproščujočo glasbo.
• Če vas glasba ozadja lekcije (brez besed, pogosto klasična) uspava, vendar vas novi zadetki motijo, poskusite predvajati nežno pop glasbo. Ta glasba je dovolj pomirjujoča in sproščujoča, da vas ne moti.
• Učni kotiček vam ne bo koristil, če ga ne boste mogli uporabiti, ko ga boste potrebovali. Če iz nekega razloga delite kotiček za učenje z drugimi, si ustvarite urnik, da boste vedeli, kdaj ga lahko uporabite.
• Zaradi neudobnih sedežev so pogosto neprijetni ali boleči, kar vodi v moteče in neučinkovito učenje. Nasprotno pa vas lahko preveč udoben stol naredi preveč sproščenega ali zaspanega. Izberite stol, ki lahko sedi dolgo časa in vam pomaga ohranjati koncentracijo. Pazite tudi, da se hrbet ne utrudi in zadnjica ne otrpne.