Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Ko imate ostro bolečino v glavi, jo lahko takoj diagnosticirate kot simptom glavobola. Pogosti glavoboli so zelo pogosti in vključujejo napetostni glavobol, migreno ali glavobol. Čeprav je na voljo veliko sredstev za lajšanje bolečin, mnogi še vedno izberejo naravna zeliščna zdravila. Ugotovite, kakšen glavobol imate, in z zeliščnimi ali aromaterapijami olajšajte bolečino in zmanjšajte vnetje.

Koraki

Metoda 1 od 3: Prepoznajte glavobol

1. 

   Ugotovite napetostne glavobole. To je najpogostejša vrsta glavobola, običajno glavobol in izvira iz zatilja. Glavobol se bo "pomaknil" naprej in vplival na oči. Za bolečino pogosto rečemo, da je topa ali podobna vezalkam.
   • Tenzijske glavobole pogosto povzročajo raztegnjene mišice v glavi in ​​vratu. Te bolečine so lahko povezane s stresom, tesnobo in motnjami razpoloženja ter poškodbami in predolgo glavo glave.

2. 

   
   
   Identifikacija migrene. Ta vrsta običajno boli na eni strani glave, vendar se širi na glavo. Bolečina je običajno močnejša pri gibanju, luči, zvokih in številnih drugih stvareh, vključno s hrano, opuščanjem kajenja, alkoholom, kavo ali pomanjkanjem spanja. Ko doživite to bolečino, boste občutili močne glavobole ali utripajoče bolečine.
   • Migrenske glavobole pogosto spremljajo slabost, bruhanje, strah pred zvokom, svetlobo in vonjem. Migrena je povezana tudi s "prehodnostjo" ali opozorilnim znakom prihajajoče bolečine. Ta prehodnost je povezana z vidom (žarek, slepa pega), občutkom (mravljinčenje v obrazu, rokah) ali okusom. Migrenski glavoboli z ali brez katerega koli od teh simptomov imajo podobno zdravljenje.

3. 

   
   
   Ugotovite glavobol iz vsake epizode. Ta vrsta bolečine običajno povzroči močno bolečino. Bolečina prihaja v valovih nekajkrat na dan in lahko traja dneve, tedne ali mesece. Običajno se pojavijo ob istem času dneva, vendar trajajo do ene ure ali manj. Grozdni glavoboli običajno izginejo po nekaj dneh, tednih ali mesecih.
   • Grozdne glavobole je treba zdraviti doma. Čeprav se nekatera zelišča ali aromaterapija lahko uporabljajo skupaj s profesionalno obravnavo, jih ne smemo uporabljati samostojno.

4. 

   
   
   Ugotovite, ali vas boli še en glavobol. Druge vrste glavobolov vključujejo sinusne glavobole, ki vključujejo bolečine v sprednjem delu glave, običajno okoli lic, oči in čela. Sinusni glavobol pogosto povzročajo vnetja in alergije.
   • Glavoboli so povezani tudi z ukinitvijo lajšanja bolečin (ponavljajoči se glavobol), zvišano telesno temperaturo ali učinki pred menstruacijo.

5. 

   Če imate resne simptome, obiščite svojega zdravnika. Če imate glavobol, ki ni posledica povečanega stresa, pomanjkanja spanja ali je "drugačen" od običajnega, ne odlašajte s svojim zdravnikom. Včasih so glavoboli tudi simptomi resne bolezni. Vključi:
   • Možganska krvavitev
   • Možganski tumorji
   • Visok krvni pritisk
   • Encefalitis ali absces
   • Povišan lobanjski tlak
   • Pomanjkanje kisika med spanjem
   • Kap
   • Možganska anevrizma (možganska vaskularna okvara)
   oglas

2. metoda od 3: Zdravljenje napetostnih glavobolov

1. 

   Izberite zelišča, ki so pomirjujoča in krčevita. Zelišča, kot so Kava, baldrijan in pasijonka, so sredstva, ki pomagajo sprostiti in razbremeniti napetost, ki jo povzročajo glavoboli, v samo nekaj urah. Čeprav kamilica, poprova meta ali rožmarin ne kažejo lajšanja glavobola, lahko pomaga pri sprostitvi in ​​lajšanju tesnobe.
   • Upoštevajte, da lahko rožmarin nekaterim zviša krvni tlak.

2. 

   Uporabite drevo Kava-kava. Drevo kava-kava lahko lajša bolečine, lajša stres in vam pomaga dobro spati. Pred uporabo natančno preučite navodila, vendar na splošno potrebujete le 75 mg kava-kave. Glavni neželeni učinek kave naj bi povzročal zaspanost.
   • Ljudje z ledvično boleznijo, Parkinsonovo boleznijo, težavami z jetri, krvjo ali jemanjem zdravil, ki vsebujejo alprazolam, levodopo, ne smejo uporabljati kava-kave.

3. 

   Uporabite baldrijanovo korenino. Ta metoda obstaja že stoletja in deluje tako, da poveča statične nevrotransmiterje v možganih. Običajno bi morali vzeti 150-300 mg baldrijana. Valerijane ne smete jemati, če ste alergični na to ali imate težave z jetri. Poleg tega so neželeni učinki tega zelišča razdraženi želodec, glavobol in zaspanost.
   • Zdravila Valerian ne smete uporabljati z drugimi zdravili, zato se posvetujte z zdravnikom, preden ga vzamete več.

4. 

   Uporabite pasijonko. Drevo pasijonke ni bilo dobro preučeno zaradi svoje funkcije, vendar se že dolgo uporablja. Prav tako poveča nevrotransmiterje v možganih. To zmanjšuje stres in tesnobo in lahko neposredno olajša bolečino. Običajno bi morali vzeti le 100-150 mg pasijonke.
   • Pasijonka ne povzroča neželenih učinkov, reakcij na zdravila ali kontraindikacij.

5. 

   Kuhanje čaja vključuje ta zelišča. Lahko uporabite čajne liste ali kupite zeliščni alkohol v trgovini. Pijte 1 ali 2 skodelici ob prvih znakih glavobola.
   • Dodate lahko 150 mg hmelja. Hmelj je rastlinsko zdravilo, kot je tonik in sredstvo za lajšanje bolečin, ki krepi celoten sistem in pomaga pri sprostitvi.

6. 

   Uporabite metodo Hepataplex. Če želite jemati orientalsko zdravilo, prosite za recept za zdravilo Hepataplex (ki vključuje rdečo peso, badelj, peteršilj, regrat, krepki list, veliko korenike in druge osnovne sestavine). To je kombinacija tradicionalnih kitajskih zelišč, ki naj bi bila učinkovita pri lajšanju napetostnih glavobolov z zmanjšanjem vnetja ter krepitvijo zdravja ledvic in jeter.

7. 

   Razpršite eterično olje. Eterična olja kamilice, poprove mete, rožmarina, perile ali sivke dodajte v difuzor takoj, ko začutite glavobol. Tako se boste sprostili in se počutili manj pod stresom. Upoštevajte, da melise ne smejo uporabljati ljudje s težavami s ščitnico. oglas

Metoda 3 od 3: Zdravljenje migrene

1. 

   Vzemite 25 do 75 mg kamilice dvakrat na dan. Kamilica vsebuje protivnetne in spazmolitične spojine, ki pomagajo zmanjšati vnetje. To povzroči zožene krvne žile, ki povzročajo migrene. Kamilica je znana po zdravljenju migrene in lajšanju recidivov.
   • Če ste alergični ali občutljivi na družino kamilic, potem ne smete uporabljati krizanteme. Poleg tega kamilice ne smete uporabljati, če imate krvne strdke ali pred operacijo, razen če vam tako svetuje začinjeni zdravnik.

2. 

   Vzemite 50 do 75 mg ščetin dvakrat na dan. To je eno najbolj raziskovanih zelišč, ki se je izkazalo za učinkovito pri zdravljenju migrene. To zelišče je enako učinkovito kot kamilica z zmanjšanjem vnetja. Hrbtenice ne smete uporabljati, če imate diagnosticirano kongestivno srčno popuščanje.

3. 

   Uporabite lubje vrbe, detelje ali ginko bilobe. Te vrste pogosto priporočajo izvajalci tradicionalne medicine. Vrbje lubje je kot naravni aspirin brez stranskih učinkov. Lucerna poveča lokalno raven kisika v krvi in ​​ginko biloba kot antioksidant in ščiti možganske celice.

4. 

   Razpršite eterično olje. Eterična olja kamilice, poprove mete, rožmarina, perile ali sivke dodajte v difuzor takoj, ko začutite glavobol. Tako se boste sprostili in se počutili manj pod stresom. Upoštevajte, da melise ne smejo uporabljati ljudje s težavami s ščitnico.

5. 

   Kuhanje čaja vključuje ta zelišča. Lahko uporabite čajne liste ali kupite zeliščni alkohol v trgovini. Pijte 1 ali 2 skodelici ob prvih znakih glavobola. oglas

Nasvet

• Ta zelišča niso posebej preizkušena za zdravljenje grozdnih glavobolov. Pri izbiri teh zelišč za zdravljenje se posvetujte z zdravnikom.
• Ne pozabite piti veliko vode. Glavobol se poslabša, ko ste dehidrirani.
• Izberite zeliščne čaje pred tabletami. Če spijete skodelico vročega čaja, se boste bolj sprostili kot jemanje tablet.
• Ne glede na to, kakšen glavobol imate, vam lahko pomaga čas za počitek.

Opozorilo

• Zgornja zelišča niso bila preizkušena pri nosečnicah ali doječih materah. Če ste noseči ali dojite, uporabljajte zeliščna zdravila le po posvetovanju s sezonskim zdravnikom.
• Poleg tega zelišč pri otrocih niso preizkušali. Preden otroku daste katero koli zdravilo ali zeliščna zdravila, natančno pridobite informacije.
• Pri žvečenju aromaterapije preverite, če vas boli usta, namesto da bi jemali tablete. Krizantema pri nekaterih ljudeh povzroča tudi blago draženje želodca in tesnobo.