Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Kaj je lahko bolj neprijetnega kot vztrajen suh kašelj. Takšen kašelj povzroča veliko nadlog za vaše življenje, za druge v isti skupini in za socialne interakcije. Naslednji članek vam ponuja načine za lajšanje in popolno odpravo suhega kašlja z metodami, ki so na voljo doma. Kašelj je mogoče popolnoma zdraviti doma, vendar ne pozabite, če kašelj vztraja 3 ali več tednov zapored, obiščite zdravnika za diagnozo.

Koraki

Metoda 1 od 5: Pijte veliko vode

1. 

   Naj bo grlo vlažno. Vzrok za kašelj je običajno izcedek iz zadnjega nosu, tekočina teče iz nosu v prostor za grlom. Ta drenaža se ponavadi pojavi, ko ste prehlajeni ali gripite. Pitna voda bo pomagala razredčiti sluz, ki jo povzročajo prehladi.

2. 

   
   
   Grgrajte s toplo slano vodo. Slana voda ima analgetične in protivnetne lastnosti. Grgrajte pred spanjem in kadar koli v dnevu, ko čutite nelagodje v grlu.

3. 

   Pijte veliko tople vode. Čeprav je vroča voda najboljša rešitev za grlo, topla voda bolje napolni tkiva. Vroča voda lahko draži že vneta območja, medtem ko je topel čaj odličen način za ogrevanje in pomirjanje grla.
   • Čaj iz janeževih semen slovi po svoji uporabi za pomirjanje grla in lajšanje napadov kašlja. Dodate lahko cimet, da podvojite pomirjujoč učinek skodelice čaja.
   • Naredite ingverjev čaj. Dodajte nekaj popra in nekaj listov bazilike, da zmanjšate zastoje. Kombinacija teh dveh zelišč ustvarja anestetik in pomirjujoč učinek na vaše grlo, kar pomaga tkivom žrela, da počivajo po močnem kašlju.

4. 

   
   
   Pred spanjem popijte medeno mleko in vroč cimet. Kombinirani med in cimet tvorita antibakterijska sredstva, ki povzročajo okužbe, zmanjšujejo otekanje in zagotavljajo antioksidante, ki lahko zdravijo vneto grlo.
   • Za pripravo cimetovega mleka v majhno ponev dodajte ½ žlice cimeta in 1 žlico sladkorja. Dodajte 1/8 žlice sode bikarbone z 8 unč mleka in dobro premešajte. Segrevajte samo toliko časa, da zmes zavre. Ohladite, nato dodajte 1 žlico medu, mešajte, dokler se med ne raztopi, in uporabite, dokler je mešanica še topla.

5. 

   
   
   Pijte ananasov sok. Glede na študijo iz leta 2010 je ananasov sok petkrat učinkovitejši od sirupa za kašelj. Ananasov sok pomirja grlo, ne pušča pa ostankov za kašljem. Namesto pomarančnega in limoninega izberite sok ananasa.
   • Grozdni sok je tudi zdravilo za kašljanje. Na skodelico grozdnega soka dodajte 1 čajno žličko medu. Grozdje se uporablja kot izkašljevanje; pospešite izločanje sluzi v dihalih, zato vam bo kašelj olajšal.

6. 

   Za lajšanje kašlja uporabite origano. Zavremo eno žlico origana z eno skodelico vrele vode. Ko voda zavre, filtrirajte ostanke zelenjave in uživajte v origano čaju.
   • Odstranjevanje origana je lažje, če imate pri roki čajni filter.
   oglas

2. metoda od 5: Uporabljajte mehko hrano

1. 

   Umirite grlo z medom. Čebelji vosek lahko pomirja azbest in s tem zmanjša draženje v grlu (in vaše uroke pri kašljanju). Dober med je enako učinkovit kot zdravilo za kašelj!
   • Če nimate medu, so še ena odlična možnost cvetni listi vrtnic. Rožna voda ima zelo dober izkašljevalni učinek.

2. 

   Za pomiritev kašlja uporabite naravna olja. Eterična olja so močna in so domača zdravila za številne bolezni. Na voljo je veliko eteričnih olj za lajšanje dolgotrajnega napada kašlja.
   • Najboljša eterična olja za dekongestive vključujejo: evkaliptus, poprovo meto, rožmarin, mugwort, zeleni čaj, sandalovino, cedro, kadilo in kardamom.
     • Za zdravljenje zastojev položite 1-2 kapljici eteričnega olja na roke, podrgnite roke in položite roke na nos ter globoko vdihnite 4-6. Ali pa namočite 2–4 kapljice olja v vati in ga vstavite v vrečko na zadrgo, da ga lahko nosite na poti.
   • Najboljša eterična olja za vneto grlo: olje čajevca, olje pelina, eterično olje evkaliptusa, eterično olje poprove mete, eterično olje rožmarina, limone, česna in eterično olje ingverja.
     • Vneto grlo lahko zdravite z raztapljanjem 1-2 kapljic olja v topli vodi, da nekaj minut sperete grlo, nato pa ga izpljunite. Ne pogoltnite.

3. 

   Doma si pripravite sirup za kašelj. Številni domači sirupi za kašelj so še bolj učinkoviti pri zdravljenju kašlja kot tisti, ki jih kupimo v prosti prodaji.
   • Kako pripraviti zeliščni sirup. 480 ml zeliščne mešanice raztopite v 1 litru vode. Zelo učinkovita zelišča vključujejo koper, sladki koren, dvanajstnik, cimet, ingverjev koren in pomarančno lupino. Zelišča dušimo, dokler se mešanica ne razpolovi (približno pol litra). Kašo filtrirajte in raztopini po vrenju dodajte skodelico medu, mešajte, dokler se med ne raztopi.
   • Naredite domač vijolični čebulni sirup. Vijolična čebula ima sposobnost odstranjevanja sluzi, ki je vzrok napadov kašlja. Tanko narežite šalotko in iztisnite sok, dodajte med v razmerju 1: 1 in pustite, da se mešanica ustali približno 4 ali 5 ur. Ko se zmes zgosti, nastane sirup za kašelj, ki ga lahko uporabite dvakrat na dan.
   • Iz bezga naredite sirup. Bezgov sirup je odlično zdravilo, saj ne le blaži kašelj, temveč tudi pomirja želodec. Če je vaš želodec občutljiv, uporabite ta sirup. V kotliček dodajte 1 liter bezgovega soka z 2 skodelicama medu in 2 cimetovima palčkama. Zmes kuhamo 10 minut, tako da se zgornje tri sestavine premešajo, da nastane sirup.
     • Tu so navodila za pripravo bezgovega soka za tiste, ki si želijo narediti svoje: sveže ali posušene bezgove jagode približno 1 uro kuhamo z 1 litrom vode, nato bezgove ostanke filtriramo in nadaljujemo po spodnjih korakih. zgornja navodila.

4. 

   Jejte toplo piščančjo juho. Vročina piščančje juhe razširi dihalne membrane in pomiri pekočo bolečino v grlu ter vam da energijo, da ne boste izginili, ker piščančja juha vsebuje veliko beljakovin. Poleg tega, kaj bi lahko bilo boljše kot skledo tople juhe?

5. 

   Sesajte tablete Lozenge. Poiščite zdravilo Lozenge, ki vsebuje mentol. Mentol tako omrtvi grlo in blaži kašelj. Mentol se pridobiva v listih mete in ima sposobnost otrplosti in blaženja bolečin v grlu. Pastila je odlična rešitev, kadar ne želite, da kašelj moti ljudi na javnih mestih, kot so kinodvorane in učilnice.
   • Če pastil ne najdete, sesajte trde sladkarije. Ta preprosta rešitev pomaga spodbuditi izločanje sline in pomiriti suh kašelj. Žvečilni gumi ima tudi začasen učinek. Najbolje je uporabiti metine pastile, saj lahko zagotavljajo enak anestetični učinek kot mentol.
   oglas

Metoda 3 od 5: Koristi vlage

1. 

   Uporabite vlažilec zraka. Suh zrak lahko prekine izločanje sluzi v nosu, posuši nos, draži grlo in povzroči uroke kašlja, vlažilec pa lahko reši to težavo.
   • Bodite previdni pri prekomerni uporabi vlažilca, če naprava ni čista, bo stroj v zrak razpršil glivice in plesni, kar bo vaš kašelj ne samo zmanjšalo, ampak tudi poslabšalo.

2. 

   Naredite si vročo kopel. Zaprite vsa okna kopalnice in izklopite vse električne ventilatorje, da ustvarite svojo lastno savno. Vročina sprošča sluz, zataknjeno v nosu. Toplota zdravi kašelj, ki ga povzročajo prehladi, alergije in astma.

3. 

   Steam. Zavrejte grelnik vode, dvignite grelnik vode s štedilnika in ga postavite na varno površino. Nato upognite glavo nad kotličkom in vdihnite vročo paro iz grelnika (še posebej pazite, da ne zažgete).
   • V kotliček dodajte timijan za dvojni pomirjevalni učinek.
   oglas

Metoda 4 od 5: Jemanje zdravil

1. 

   Uporabite dekongestive. Če je izcedek iz nosu vzrok kašlja, razmislite o uporabi dekongestivov. Dekongestivi povzročijo, da se otekla nosna tkiva zmanjšajo, kar zmanjša izločanje sluzi. Dekongestivi se dajejo v nos v obliki razpršil, kapljic in peroralnih tablet.
   • Najbolje je, da razpršil ne uporabljate več kot tri dni, saj so lahko kontraproduktivni.
   • Razpršilo za dekongestiv lahko vsebuje oksimetazolin, dekongestiv, ki lahko povzroči škodo na dihalnih poteh, če je več kot tri dni v interakciji z nosom.

2. 

   Preizkusite zdravila za alergije. Alergijska zdravila omejujejo sproščanje histamina v telesu, ki ustvarja sluz v nosu in grlu, kar povzroča napade kašlja. Protialergijska zdravila so še posebej učinkovita tudi, kadar je sezona nagnjena k alergijam in v primerih, ko je telo alergično na okolje, na primer prhljaj in glivice v dlaki hišnih ljubljenčkov, bo sprožil vaš kašelj.

3. 

   Razumevanje zaviralcev kašlja. Zaviralci kašlja vsebujejo aktivne sestavine, kot so kafra, dekstrometorfan, evkaliptusovo olje in mentol, ki vam bodo kratek čas skrajšali, kašlja pa ne morejo pozdraviti. Če imate težave s spanjem zaradi urokov s kašljanjem ali če kašljate tako močno, da čutite bolečine v prsih in mišicah, boste morali ponoči uporabljati zaviralce kašlja. Upoštevajte, da zaviralci nimajo radikalnega terapevtskega učinka. oglas

5. metoda od 5: Obravnavanje potencialnih simptomov

1. 

   Za diagnozo obiščite svojega zdravnika, če imate bakterijsko okužbo. Če so vas napadele bakterije, vam bo zdravnik morda predpisal antibiotike. Vendar antibiotiki proti virusom niso učinkoviti, ker z njimi ne reagirajo.

2. 

   Ugotovite, kaj povzroča draženje okoli vas. Če ste pred kratkim zamenjali parfum ali pršilo za kopalnico, so vam lahko dražili sinuse in povzročili napade kašlja. Tobačni dim je tudi resen vzrok za kašljanje.
   • Če je kajenje vzrok kašlja, se za kadilce in kadilce posvetujte s sredstvom za kašelj.

3. 

   Izogibajte se draženju želodca. Če imate ezofagealni refluks ali pogosto riganje, morate omejiti sprožilce, ki sprožijo želodec. 3 ure po jedi ne ležite in se izogibajte začinjeni hrani in hrani, ki lahko draži želodec.

4. 

   Uporabite zdravilo. Zdravila, kot so zaviralci angiotenzinske konvertaze, bodo vaš kašelj poslabšali. Če ima zdravilo, ki ga jemljete, te neželene učinke, se o nadomestnem zdravilu posvetujte s svojim zdravnikom.

5. 

   Izogibajte se stiku s prahom in alergeni. Če vaše prečiščevanje zraka ne more odstraniti prahu in alergenov iz vašega okolja, vam lahko antialergijska zdravila pomagajo pri hudem kašlju, ki ga povzroča alergija. oglas

Nasvet

• Predpogoj za preprečevanje napadov kašlja je dobra higiena. Redno umivanje rok z milom je najboljši način za preprečevanje vstopa bakterij v telo.
• Izogibajte se prehranjevanju, kadar je hrana prevroča ali hladna.
• Izogibajte se kričanju, ker se vam bo med kričanjem grlo raztezalo.
• Spite veliko, še posebej, če vaš kašelj spremljajo simptomi prehlada.
• Med uživanjem medu ali limoninega čaja ali ananasovega soka sedite pokonci. Omejite pogovor, medtem ko sedite.
• Pijte veliko vode.
• Ko uporabljate vlažilec zraka, ne vstavljajte majhnih dodatkov več kot enkrat na dan, ti majhni dodatki se lahko zataknejo, zaradi česar naprava sprosti spore plesni.

Opozorilo

• Domača zdravila morda niso primerna za majhne otroke. Upoštevajte, dajte medu otrokom, mlajšim od 1 leta.
• Če kašelj vztraja in se poslabša, poiščite zdravniško pomoč.
• Zgornje terapije, zlasti tiste, ki uporabljajo kuhano vodo, niso primerne za majhne otroke.
• Nosečnice se morajo pred začetkom kakršnih koli domačih zdravil posvetovati s svojim zdravnikom.
• Obiščite svojega zdravnika, če bolečine v grlu spremljajo naslednji simptomi:
  • Vročina
  • Mrzlica
  • Močan kašelj, vztrajen kašelj
  • Piskanje