Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Akne na hrbtu so najpogostejše in motijo. Najstniki v predpubertetni dobi in tako odrasli z aknami na hrbtu vedo, da je to težava in je še težje obravnavati kot akne na obrazu. Ker pa akne na hrbtu povzročajo tudi prekomerno aktivne lojnice, obstajajo podobni načini zdravljenja tudi za druge oblike "cistitisa".

Koraki

Metoda 1 od 3: Spremenite svoj življenjski slog

1. 

   Nosite čisti modrček. Če nosite modrček, je izjemno pomembno, da je čist. Poskusite vsak dan zamenjati nedrček. Pasovi nedrčkov naj bodo dovolj tesni, da se med premikanjem ne drgnejo na mozolj, zaradi česar ga draži. Če je mogoče, nosite brezžični nedrček, saj vam bo pomagal zmanjšati rdečico na ramenih.

2. 

   
   
   Nosite ohlapna, čista in dobro zračena oblačila. Poskrbite, da bo tudi material, ki se dotika hrbta, čist, in če je mogoče, naj bodo glavne sestavine naravna vlakna, kot je bombaž. Poskusite se izogibati nošenju ozkih oblačil. In končno, oblačila je treba redno prati - po možnosti po vsakem nošenju.
   • Poskusite periti oblačila z blagim detergentom brez dišav. Močni ali dišeči detergenti lahko povzročijo nepravilnosti ali poslabšajo stanje aken.
   • Če je mogoče, belite svoje bele izdelke. Bleach ubije vse preostale bakterije na oblačilih in preprečuje rast aken. Po pilingu ga morate temeljito sprati, da se izognete kemičnemu draženju.

3. 

   
   
   Po potenju se stuširajte. Po vadbi teka ali igranju košarke se obvezno stuširajte. Znoj, ki ostane na koži po vadbi, ustvarja idealno poletno igrišče za bakterije, ki povzročajo akne! Poleg tega znoj lahko zamaši pore in daje grdim aknam priložnost za rast.

4. 

   Med prhanjem obvezno sperite balzam. Eden od možnih vzrokov za akne na hrbtu je balzam, ki ni bil popolnoma izpran z las. Balzam je odličen za lase, ne pa tudi za hrbet. Obstaja veliko načinov, kako lahko preprečite, da bi balzam zašel v hrbet in povzročil neprijetne mozolje:
   • Pred izpiranjem balzama znižajte temperaturo vode. Topla voda bo povečala pore, medtem ko vas bo hladna voda zožila. Če se pore razširijo takoj, ko vam balzam steče po hrbtu, ni dober način za zdravljenje aken na hrbtu.
   • Umijte hrbet zadnji, po šamponiranju in balzami.
   • Namesto da uporabljate balzam pod prho, koneke kondicionirajte z oljem, ki ne zahteva izpiranja.

5. 

   
   
   Spremenite vrsto pralnega sredstva. Če imate občutljivo kožo, lahko detergent, ki ga uporabljate, draži kožo. Poskusite preklopiti na drugo blagovno znamko, ki je bolj udobna za vašo kožo.

6. 

   Pogosto perite rjuhe. Odmrle kožne celice in umazanija se hitro pritrdijo na rjuhe. Tudi hišni ljubljenčki, ki spijo v postelji, povzročajo madeže. Olupite rjuhe in jih operite dvakrat na teden ali pa jih dvakrat na teden zamenjajte.
   • Če je mogoče, belite rjuhe, da odstranite preostale bakterije po pranju. Izperite belilo, da se izognete kemičnim alergijam.
   • Redno perite odeje, odeje in drugo posteljnino.
   oglas

Metoda 2 od 3: Posebno zdravljenje

1. 

   Naredite si kopel za celo telo z zeliščnim gelom za prhanje brez olja. Potrebujete eno z zdravilno učinkovino salicilno kislino 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash je dober izdelek za zdravljenje aken na hrbtu. Osredotočite se na drgnjenje kože po aknah in pustite, da sedi nekaj minut, preden jo sperete. Zdravilo naj pronica in začne učinkovati.

2. 

   Navlažite z zeliščnim losjonom brez olja. Vaša koža je organ v telesu, dobesedno. Kot vsi organi tudi ta potrebuje vodo in druga hranila, da je zdrava in gladka. Po vsakem tuširanju (vsak dan) na hrbet nanesite losjon.
   • Lahko pa uporabite losjon brez zdravil, vendar pazite, da je brez por. To je nujno, ker salicilna kislina povzroča suho kožo.

3. 

   Uporabite zdravila proti aknam. Ker se salicilna kislina uporablja za umivanje in vlaženje, uporabite drugo zdravilo za nanašanje aken, na primer 2,5% benzoil peroksid. Ne uporabljajte 5% ali 10% benzoil peroksida, če je vaša koža preveč občutljiva, saj bo to povečalo draženje. 10-odstotna žveplova raztopina vam lahko pomaga, če ste občutljivi na benzoil peroksid.

4. 

   Nanesite kremo retinol. Kremo z retinolom ponoči nanesite na hrbet. Pomagal bo lupiti kožo in preprečil širjenje madežev na območjih, ki so nagnjena k nepravilnostim.

5. 

   Uporabljajte AHA in BHA. Alfa hidroksi kisline so pilingi, ki pogosto zamašijo pore in povzročijo akne.Beta hidroksi kisline se od znotraj navzven borijo proti bakterijam, ki povzročajo akne. Če je mogoče, poskusite najti piling za telo, ki vsebuje AHA, in se z njim tuširajte trikrat na teden. Po prhanju in vlaženju hrbta obrišite z bombažno blazinico, ki vsebuje BHA.

6. 

   Obiščite dermatologa. Obstaja velika verjetnost, da bo to morda zahtevalo zdravljenje z zdravili za zdravljenje aken na recept ali aktualnimi kremami proti aknam. Ne bojte se, da vas bo pregledal dermatolog. oglas

Metoda 3 od 3: Naravno zdravljenje aken na hrbtu

1. 

   Odmrlo kožo lupite z gobico ali lufo. Vendar je ne drgnite premočno, sicer jo lahko še bolj razdražite.

2. 

   Na plažo. Približno 10 minut namakajte hrbet v morski slani vodi in nato 10 -15 minut sedite na soncu. Sonce vam posuši mozolje. Vendar ne sedite dlje, ker se lahko akne poslabšajo, če vas opeče sonce. Ta postopek ponovite še nekajkrat in rezultati bodo prikazani v prvih dveh dneh.

3. 

   Poskusite s cinkom. To ni običajno zdravilo za domače zdravljenje aken, vendar v nekaterih primerih zagotovo deluje. Cink je sovražnik aken. Ljudje potrebujemo majhno količino cinka za delovanje nekaterih bistvenih funkcij. Poleg zdravljenja aken se uporablja tudi za povečanje imunosti telesa. Cink lahko akne na hrbtu zdravi na dva načina:
   • Cink nanesite neposredno na kožo. Poskusite poiskati losjon, ki vsebuje 1,2% cinkovega acetata in 4% eritromicina, ki ga boste dvakrat na dan vtrkali po koži. Če tega ne najdete, prebodite cinkovo ​​kapsulo, stisnite nekaj kapljic na čisti prst ali na vatirano palčko in nanesite neposredno na hrbet.
   • Vzemite cink kot dnevni vitamin. Poskusite jemati tablete cinka v odmerkih od 25 mg do 45 mg na dan. Ne prekoračite 50 mg na dan, saj lahko predstavlja tveganje za pomanjkanje bakra, saj bo previsok cink preprečil absorpcijo bakra.

4. 

   Naredite naravni piling. Pomagal bo odstraniti odmrle kožne celice, ki lahko zamašijo pore in razširijo akne. Stisnite grenivko in jo dajte v veliko skledo z 1 in pol skodelico (približno 360 ml) belega sladkorja in 1/2 skodelice (120 ml) morske soli. Vmasirajte na prizadeto mesto in posušite.

5. 

   Spremenite pH kože. pH je druga beseda za alkalnost kože. Znanstveniki so ugotovili, da je pH kože pod 5 - v idealnem primeru 4,7 - dober za splošno zdravje kože in koristno mikrobioto na koži. To lahko povzroči, da se pH kože dvigne nad 5, kar povzroči suho, luskasto in aknasto kožo.
   • Razmislite o zamenjavi glave tuša. Vlagajte v prho, ki filtrira klor v vodi. Vaša koža se vam bo zahvalila za to. Dobra prha s filtrom stane približno 25 do 50 dolarjev, vendar lahko močno vpliva na vašo kožo.
   • Pripravimo mešanico enega dela jabolčnega kisa in dela vode ter jo vlijemo v razpršilo. Po prhanju in pred spanjem razpršite kožo in jo pustite, da se posuši. To bo znižalo pH vaše kože.
   • Namesto da uporabite jabolčni kis, uporabite enako količino marelice in vode, učinek bo podoben.
   oglas

Nasvet

• Ne stiskajte mozolja, saj bo postal rdeč in včasih brazgotin.
• Izogibajte se predelani hrani ne samo zaradi mozoljev na hrbtu, temveč tudi zato, ker ne bodo pomagali nobenim organom, najsi bo to vaš obraz ali celo telo!
• Limone so odlične za izsuševanje aken.
• Popijte 8 kozarcev vode na dan. Uživanje dovolj vode bo telesu preprečilo, da bi na hrbtu proizvajalo veliko olja in bakterij v obliki mozoljev.
• Lofo po njeni uporabi temeljito operite, saj se lahko zlahka spremeni v raj za klice in bakterije.
• Poskusite se izogibati uživanju veliko predelane hrane, saj je to lahko eden od dejavnikov, ki povzročajo akne na hrbtu. Tudi praskanje po hrbtu lahko povzroči širjenje aken, zato se jim tudi izogibajte.
• Če ste občutljivi na salicilno kislino ali na trgu najdete izdelke, ki niso učinkoviti za akne na hrbtu, poskusite s pudrom za nego kože. Ti so ponavadi zelo učinkoviti in kože ne izsušijo preveč. Vprašajte farmacevta o blagovnih znamkah, ki ste jih izbrali.
• Na trgu obstaja veliko vrst gela za prhanje proti aknam. Samo poiščite zdravilno učinkovino salicilno kislino 2%.
• Pri moških se izogibajte slečenju in nato stiku z umazanimi predmeti, kot so stene ali tla.
• Nekatere druge terapije za zdravljenje aken na hrbtu:
  • Čajno milo
  • Šampon za prhljaj vsebuje cink
  • Olje čajevca je lokalno zdravilo, ki ga lahko uporabimo namesto benzoil peroksida in salicilne kisline.
  • Uporaba limoninega soka (narezanega in podrgnjenega po koži) ali paradižnika je v redu, saj bo kislina v njem pomagala ubiti škodljive bakterije. To je še posebej dobro, če imate občutljivo kožo in kemikalije lahko naredijo več škode kot koristi.

Opozorilo

• Ne dotikajte se mozoljev. To samo poveča vaše možnosti za okužbo. Zlomljene mozolje zdravite s 3% vodikovim peroksidom ali 10% benzoil peroksidom, da zmanjšate možnost okužbe.
• Če jemljete Accutane, ne uporabljajte nevtrogene ali benzoil peroksida. Accutane deluje tako, da uniči lojnice pod kožo in tako odstrani pomembno sredstvo za proizvodnjo olja.