Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Nihče ni popoln. Nisem popoln, ti nisi popoln, tudi najlepše lepote na svetu ali najuspešnejši ljudje imajo pomanjkljivosti. Popolnost ni nekaj jasno oblikovanega, kar bi lahko ljudje dojeli. Kar lahko storite, je, da se popolnoma pokažete pred ljudmi. Če želite preveriti, ali je biti popoln enostavno ali težko, preberite ta članek.

Koraki

Metoda 1 od 3: Videz

1. 

   Naj bo telo čisto. Ustvarjanje navade, da bo vaše telo čisto in dišeče, bo temelj za vašo popolnost. Ne pozabite si vedno umivati ​​komolcev, vratu in kolen, saj so na teh mestih najverjetneje zbrane bakterije. Če imate svetlo kožo, lahko bakterije obarvajo komolce.
   • Vsak dan se stuširajte. Izberete lahko poljubno milo. Las si ne umivajte vsak dan, saj jih boste s tem izsušili, ampak jih umijte pogosto in še posebej ne pozabite, da jih umivate po vadbi.
   • Izberite pravi šampon in balzam za svoj tip las. Redno uporabljajte več olj za paro, da lasem dodate sijaj.
   • Umijte zobe (in jezik tudi!) Vsaj dvakrat na dan. Naj vam bo navada umivanje zob zjutraj po prebujanju in zvečer pred spanjem. Z uporabo zobne paste, ki vsebuje belilne sestavine, boste dobili biserno bele zobe.
     • Po končanem ščetkanju zobno nitko in sperite! Zobna nitka in ustna vodica ne samo, da zobje čistijo in dihajo, temveč tudi zmanjšajo tveganje za karies in bolezni dlesni.
   • Uporabite izdelke za dezodorante. Po enem dnevu vadbe vaše telo pogosto sprošča znoj in neprijetne vonjave, zato vam bo uporaba dezodoranta pomagala, da se znebite telesnega vonja.
     • Ne uporabljajte preveč parfumov ali eteričnih olj. Malo parfuma je v redu, če pa ga boste porabili preveč, se bodo drugi počutili neprijetno.

2. 

   
   
   Dovolj spite. 8-urno spanje na noč ne le zagotavlja dovolj energije za vaše telo, temveč tudi izboljšuje vaš videz in izboljšuje kakovost življenja. Da ne omenjamo, da boste dovolj spali, se boste tudi izognili podočnjakom v očeh.
   • Vaša presnova je najmočnejša med spanjem. To pomeni, da bo vaša koža opremljena z vsemi potrebnimi hranili, da bo koža postala bolj zdrava in svetlejša.
   • Spanje in metabolizem v telesu nadzoruje isti živčni sistem v možganih. Študije so pokazale, da so ljudje, ki spijo dovolj, ponavadi bolj uravnoteženi kot tisti, ki ne spijo dovolj.
   • Spanje daje možganom čas za utrditev spomina. Če dobite dovolj spanja, si ne boste le lažje zapomnili, ampak tudi povečali vašo pozornost. In ko se vaša pozornost poveča, se lažje osredotočite (kar pomeni boljši študij!).
   • Če spite 8 ur na noč, boste tudi bolj zdravi. Športni športniki, ki spijo približno 10 ur na noč, imajo manj možnosti, da se med vadbo utrudijo in hitreje tečejo.

3. 

   
   
   Nega kože. Glede na tip kože bi morali imeti posebne možnosti nege. Ne glede na to, katere vrste kože je vaša koža, morate določiti tudi ustrezen režim nege kože.
   • Ugotovite, kakšna koža je vaša koža. Če je vaša koža suha, uporabite izdelke za nego kože, ki vsebujejo več vlažilnih krem. Če imate mastno kožo, uporabite blaga in brez olja čistila za kožo. Vsaj enkrat na dan si umijte obraz, da s kože sperete odvečno umazanijo in ostanke.
   • Če imate akne, jih za zdravljenje uporabljajte izdelke s salicilno kislino ali benzoil peroksidom. Če ti izdelki kože ne očistijo pred aknami, je najbolje, da obiščete dermatologa. Ne stiskajte mozolja, ker bo s stiskanjem na koži pustil brazgotine in bo še naraščal. Če je potrebno, lahko z ličili prikrijete madeže na koži. Vendar pa bo ličila zamašila pore in povečala tveganje za akne.
   • Zaščitite kožo pred soncem. Tudi če ostanete na soncu le 15 minut, lahko koži zelo škoduje, če kože ne zaščitite. Uporabljajte izdelke za nego kože, ki vsebujejo zaščito pred soncem SPF 15, SPF 30 ali več. Gladka bela koža je še vedno lepša od črne kože, polne peg in gub.
   • Ne pozabite, da so tudi nohti pomemben del kože! Na vas je, da nohte obdržite dolge ali kratke, vendar pazite, da bodo čisti in ne preostri. Ne pozabite skrbeti za nohte na nogah.

4. 

   
   
   Oblikovanje las. Vsakdo ima različne želje glede pričesk. Preizkusite različne sloge, da vidite, kateri vam ustreza, ali pa se posvetujte s stilistom.
   • Ko najdete pravo pričesko, si vzemite čas za nego las. Prirežite lase vsakih 6 do 8 tednov in s širokim zobnim glavnikom nežno odstranite zapletene lase. Premočno ščetkanje las bo poškodovalo lasišče in ga oslabilo.
   • Izogibajte se uporabi sušilnika za lase ali drugih toplotnih postopkov. Toplota bo lase posušila in oslabila, kar bo povzročilo izpadanje las. Naj se lasje naravno posušijo.
   • Moški bi morali uporabiti tudi zgornje metode, da ne bi poškodovali las.

5. 

   Naj "gol obraz". Nosite toliko ličil, kolikor želite svetu pokazati, da ste lepi, s pomočjo kozmetičnih prevlek, zato poskusite "gol obraz"; nič ni tako lepo kot naravna lepota. Vendar lahko še vedno:
   • S kredo skrijete mastne sledi na obrazu.
   • Malo rdečila in šminke vam bodo pomagali ustvariti naravni rožnati videz (ne da bi škodovali koži).
   • Za zvijanje in podaljšanje trepalnic uporabite malo maskare.
     • Če ima vaša koža veliko brazgotin in jo želite zakriti iz nekega pomembnega razloga, se prepričajte, da se naučite uporabljati korektorje in podlage za ličila ali podlago. Ta kozmetika bo vašo kožo izboljšala, če pa jo uporabljate nepravilno, boste videti zelo patetično.

6. 

   Izberite pravo obleko. Nobena obleka ni najboljša, zato izberite, kaj boste udobno nosili, in izberite oblačila, s katerimi boste videti laskavo.
   • Ne glede na obleko, ki jo izberete, ne pozabite, da morajo biti čiste in ravne. Ne nosite umazanih in zmečkanih oblačil.
   • Ne sledite modi. Modni trendi se vedno spreminjajo, tako da če jim sledite, ne boste mogli slediti. Namesto tega si ustvarite svoja oblačila, za katera menite, da vam ustrezajo, tako ekonomično kot sposobna biti sami.
   • Izberite oblačila, ki se prilegajo in ujemajo. Zaradi pretesne obleke vam bo neprijetno, preveč ohlapna oblačila pa vas bodo vlekla gor in dol, da boste ves dan ustrezali. Pri izbiri oblačil poskusite nihati pod več koti in premikati številne poze, da preverite, ali vam je udobno, preden se odločite za nakup.
   oglas

Metoda 2 od 3: Duša in osebnost

1. 

   Bodi samozavesten. Vsi si želijo biti z samozavestnimi ljudmi. Izkazovanje zaupanja - ne glede na to, ali ste resnično samozavestni ali ne - je prvi korak k ustvarjanju dobre podobe v očeh drugih.
   • Dvigni brado! Telesne kretnje o vas govorijo več kot besede. Izravnavanje hrbta in dvignjena glava preprečujeta, da bi ljudje odmaknili pogled od vas.
   • Vzpostavite očesni stik z osebo. Sporočite drugi, da ste ji pozorni. Če se sramežljivo obrnete stran, ko vas drugi pogledajo, bodo zbudili misli, da ste zaskrbljena in negotova oseba. Zaupanje ni samo privlačno, ampak tudi enostavno, da drugi verjamejo vate.

2. 

   Nasmehnite se. Veselje je dvojno! Če se znajdete kot vesela in nasmejana oseba, boste ljudi enostavno pritegnili k sebi.
   • Ko poskrbite, da se drugi počutijo dobro, se tudi vi počutite dobro! Vaši možgani prepoznajo signale iz mišic v telesu, zato boste ob nasmehu občutili več ljubezni in počasi boste čutili, da bo vaš nasmeh bolj naraven.

3. 

   Ohranjanje zdravja telesa. Ko niste dobre volje ali ko ste bolni, stvari ne bodo šle dobro.Če želite biti popolna oseba, ohranite svoje razpoloženje in telo zdravi.
   • Prehransko ravnovesje je primerno. Vključitev raznovrstnih polnozrnatih žit, sadja in zelenjave v vašo prehrano ne samo pomaga pri izgubi teže, temveč tudi za vas predstavlja odličen vir energije in krepi odpornost telesa. in vam pomagajo živeti dlje. Ne uporabljajte predelane hrane - ta živila so pogosto nezdrava, ker pogosto vsebujejo veliko kemičnih sladkorjev in telesu ne zagotavljajo potrebnih hranil.
   • Bodite aktivni. Vadba ima veliko koristi za vaše zdravje, pomaga pa vam tudi polepšati kožo in vam pomaga bolje spati. Dolg sprehod vam lahko pomaga tudi sprostiti misli in se sprostiti.

4. 

   Imejte se radi jaz. Da bi bili lepi in samozavestni, se morate najprej imeti radi. Sliši se težko, toda iskreno, največja ovira v življenju je, ko se nimaš rad.
   • Zapišite svoje dobre lastnosti na papir. Če ne veste, kakšne lastnosti imate, lahko svoje prijatelje in ljudi okoli sebe vprašate, kako mislijo o vas. Preberite ga zjutraj in dodajte na seznam novega osebnega blaga, ki ga opazite.
   • Bodi optimističen! Ne bodite negativni! Negativne misli so popolnoma pod vašim nadzorom. Če je potrebno, vodite dnevnik za lajšanje stresa in frustracije. Zaradi negativnih misli se lahko počutite pod stresom in brezupno.

5. 

   Odpri svoj um. S temi omejenimi mislimi ne vidite lepote, ki izhaja iz vseh najpreprostejših stvari v življenju. Svet informacij je tako velik in ga morda ne boste mogli v celoti razumeti. Ko želite sprejeti mnenje, se najprej postavite v kožo tistih, ki vas obkrožajo.
   • Če boste bolj odprti za stvari, boste lažje razmišljali bolj pozitivno, bolj empatično do drugih in vadili empatijo - ključne lastnosti privlačnosti. Če boste izvajali te lastnosti, boste lažje odpuščali sebi in odpuščali drugim. Tako bodo ljudje videli, da sprejemate njihovo resnično naravo, in sprejeli vas bodo enako kot vi.
   • Prosim, odpusti. Če ste pozorni na stvari, ki vas vznemirjajo, ali obtoževanje ljudi, ki vas prizadenejo, lahko počutje poslabšate. Veselje, odkritost in samozavesten odnos - dejavniki, ki določajo, ali ste popolni ali ne - so stvari, ki jih zlahka dosežete, če nikogar ne sovražite ali sovražite nikogar. Odpusti, pozabi na slabe stvari in pojdi naprej. Ni vam treba izgubljati časa za negativne misli in dejanja. Vaš novi jaz, to popolno bitje, je tolikokrat boljši od slabih stvari.
   oglas

3. metoda od 3: Izvedba

1. 

   Zasledujte svoje cilje. Ne glede na te cilje se potrudite, da jih dosežete. Če ste ambiciozni in motivirani, vam nihče ne more stati na poti.
   • Ne glede na cilje si jih zapišite na papir. Nato napišite način, kako jih doseči. Cilji so lahko nematerialne stvari, kot je »Želim postati bolj samozavestna. V prihodnjih dneh bom: 1) začel pogovor z neznano osebo, 2) se pojavil v javnosti, 3) prosil za telefonsko številko osebe, ki mi je všeč. «Ali oprijemljive stvari, kot je» Ta mesec sem Želim prihraniti nekaj milijonov dongov, poskušal bom postiti, vozil bom kolo v službo in vsak dan delal nadure. ”
   • Poskusite doseči svoj cilj. Ko dosežete svoje cilje, se boste počutili ponosen in se počutili, kot da si to resnično zaslužite. Ker je na splošno glavna težava, da postaneš popoln, naučiti se »verjeti«, da si popoln.

2. 

   Obvladajte spretnost. Če ste oseba, ki rada ustvarja, poje, poje, riše, vadite z njimi povezane veščine. Če ste ljubitelj športa, pojdite na igrišče in začnite vaditi. Če pa ste tehnični ljubitelj, si sami ustvarite računalnik. Ne samo, da obvladate spretnost, da postanete bolj samozavestni, da ste bolj razumevajoči (olajšate pogovor z drugimi), lahko vas pripelje tudi do novih in boljših priložnosti.
   • Združite te veščine za doseganje ciljev. Če želite zaslužiti z obstoječimi veščinami, kaj lahko storite, da zaslužite? Odpreti majhno trgovino? Ali prodati svoje ročno narisane slike? Če želite shujšati, kako? Kuhati mastne jedi in jesti veliko zelenjave? Ali se sprehoditi po parku? Odgovor je v vaši odločitvi.

3. 

   Izboljšati znanje. Odločilna je vaša raznolika osebnost, ne pa vaš lep obraz. Z branjem novic boste lažje izvedeli več in postali boste bolj komunikativni.
   • Poleg tega, da ste živahna in razgledana oseba, boste tudi bolj spretni pri pogovoru in ravnanju s situacijami.
   • Vedeti veliko prinaša tudi veliko koristi tudi sebi. Lahko se boste boljše odločali in bolj boste "gledali naprej". Poleg tega vas bo več znanja vodilo do več novih zaposlitvenih možnosti in pot do uspeha bo pred vašimi očmi širša.

4. 

   Prijazen do vseh. Pametni, samozavestni in nadarjeni ne bodo pomenili ničesar, če jih ne boste pravilno uporabljali. Prosim, pomagajte ljudem, kadar je to potrebno. Pametno in lepo je neverjetno, toda če ste pametni, lepi in če razumete in delite to, ste bolj popolna oseba.
   • Pomoč ljudem. Ko vidite nekoga v stiski, mu ponudite pomoč, na primer, če vam pomaga pri študiju ali pomaga nekdo drug nosi stvari. Prinašati veselje in nasmehe drugim pomeni tudi prinašati veselje in nasmehe sebi.
   • Bodite vljudni in spoštljivi do drugih. Če se druga oseba ne strinja z vašimi mnenji ali tem, kar počnete, si vzemite nekaj časa, da o njej premislite, preden jo obsodite. Potreben je čas, da premislite, kako se ne strinjajo z vami.
   • "Dober ugled je blizu, dober ugled je slab". Če dobro ravnate z ljudmi, se bodo dobro pogovorili o vas in obratno. Naučite se odpuščati sebi in biti naklonjeni drugim. Če danes nekdo v hiši kuha, pomijte posodo, če je nekdo zunaj šole, ji pomagajte zapisati domačo nalogo. Polepšajte svet okoli sebe z majhnimi prispevki, ki jih lahko prispevate.
   • Biti prijazen do ljudi v bližini ni dovolj, ne pozabite biti prijazen do okolja. Ne smete smeti ali pretirano uporabljati električne energije. Upoštevajte predpise, da zaščitite okolje in, če je mogoče, uporabite izdelke, ki jih je mogoče reciklirati.

5. 

   Bodi dober prijatelj. Če ste popolni, še ne pomeni, da ste postali sebični, že samo poznavanje samega sebe, vendar popolnost ne pomeni, da najprej razmišljate o drugih.
   • Ne delajte vedno stvari, ki koristijo samo vam, ampak pomislite na občutke drugih. Služba, ki vam koristi, ni nujno dobra za tiste okoli vas. Vedno mislite, da bo najprej to, da boste dali svoj interes, pustilo slab vtis in oddaljilo druge od vas.
   • Drži obljube. Če obljubite, da boste nekaj storili, to storite. Ko obljubite, ste odgovorni za to obljubo, zato ne kršite obljub in ne obljubljajte stvari, ki jih ne morete storiti. Nič ni hujšega kot to, da nas drugi vidijo kot lažnivca in laž.

6. 

   Spoznajte svojo vrednost. Razumevanje svojih vrednot vam bo pomagalo sprejeti pravilne odločitve in vam pomagalo postati oseba, kakršna si želite biti. Ni se treba opravičevati, ker govorim stvari, ki jih drugi ljudje nočejo slišati. Če mislite, da imate prav, potem se vam ni treba počutiti krivega, če je komu všeč ali ne.
   • Družite se z ljudmi, ki si delijo podobne koncepte življenja. "V bližini črnila je črna blizu svetlobe," tako da če se boste družili z negativnimi ljudmi, vas bodo njihove negativne misli zlahka prizadele in vam bo preprečilo, da bi bili popolni.
   oglas

Nasvet

• Osrečevanje vas bo pripeljalo bližje popolnosti. Toda če se poskušate spremeniti samo zato, da bi osrečili druge, se boste hitro izgubili.
• Popolno ali ne, je posledica vašega načina razmišljanja. Če mislite, da ste popolni, si boste zagotovo v življenju bolj pozitivno prizadevali. Shakespeare je nekoč dejal, da je "dobro ali slabo vaše razmišljanje".
• Ne dovolite, da na vas vplivajo mnenja drugih. Morda se vam ena oseba zdi popolna, druga pa drugače. Ne moreš ugajati vsem.

Opozorilo

• Nikoli ne sprejemajte stvari, ki jih nočete, ali stvari, ki so v nasprotju z vašimi življenjskimi načeli, samo zato, da bi poskušali biti popolni.
• "Perfect" ne obstaja. Če poskušate doseči nekaj, kar ne obstaja, boste nesrečni. Verjemite, da ste "popolni" in zagotovo se boste v življenju počutili bolje.