Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Ustvarjalnost je veščina, ki jo lahko sčasoma gojimo s prakso in trudom. Če želite izboljšati svojo ustvarjalnost, se lahko osredotočite na več področij.Naučite se čim več, bodite pripravljeni sprejeti nove ideje in izkušnje, spremenite življenjski slog, kot je več hoja, redno gibanje in dovolj spanja, da spodbudite svoje možgane. razvijati ustvarjalne sposobnosti.

Koraki

1. metoda od 3: Izzovite se z ustvarjalnimi vajami

1. 

   Opravite test 30 krogov. Ta test lahko opravite v dolgočasnih delovnih urah. Prisilil vas bo k hitremu in ustvarjalnemu razmišljanju. Za začetek narišite 30 krogov in iz njih v 1 minuti narišite čim več oblik. To vajo lahko ponovite večkrat in poskušate vsakič podreti svoj rekord.
   • Test s 30 krogi bo spodbudil vašo ustvarjalnost, saj vas prisili, da sestavite veliko idej. Mnogi se nagibajo k samokorekciji in se obotavljajo vprašati, ali je to bistvo. Preizkus 30 krogov vas prisili, da hitro razmišljate in ideje takoj izvedete, ne da bi jih zavrnili.

2. 

   
   
   Doodle v prostem času. Mnogi ljudje mislijo, da je doodle zabava za otroke, vendar bo dejansko povečal vašo produktivnost. Lahko poveča kreativnost, tako da vam pomaga, da se bolj osredotočite na svojo okolico in povečate sposobnost osredotočanja. Negotovi potezi čopiča vam pomagajo, da se osredotočite na dejavnosti, ki vam lahko motijo ​​misli. Več informacij lahko vpijete, bolj kreativni boste.
   • Ko se ukvarjate, lahko narišete, in vaš um odide. Če se vam na primer zdi, da razmišljate o potepanju po sestanku v službi, narišite naključne črte na papir. To lahko počnete tudi v šoli med dolgočasnimi pouki.
   • S seboj prinesite skico, s katero boste risali, ko se boste začeli dolgočasiti ali motiti.

3. 

   
   
   Pisanje izjemno kratkih zgodb. Zelo kratke zgodbe so zelo kratke zgodbe, ki običajno ne presegajo 100 besed. Pisanje izjemno kratkih zgodb je način, kako trenirati svojo ustvarjalnost, saj morate povedati celotno zgodbo z odprtjem, telesom in zgodbo, ki jo vsebuje le nekaj besed. To vam bo pomagalo naučiti se strniti potrebne informacije v zaprtem prostoru.
   • Obstaja veliko skupnosti, ki na spletu pišejo izjemno kratke zgodbe. Lahko se poskusite pridružiti skupnosti, se odzivati ​​na gibanja in se udeležiti tekmovanj.

4. 

   
   
   Poslušanje glasbe. Ustvarjalni navdih lahko najdete samo s poslušanjem glasbe v ozadju. Glasba v ozadju vam lahko pomaga biti pozoren in izboljšati koncentracijo. Klasična glasba pogosto zelo dobro deluje za ustvarjalnost in koncentracijo.
   • Vse zvrsti glasbe ne delujejo za vsakogar. Medtem ko klasična glasba deluje mnogim, eksperimentirajte in poiščite, katera glasba vam lahko pomaga, da se osredotočite in najdete navdih.

5. 

   Naredite obrt. Ustvarjalno izražanje z rokami pomeni tudi sprejemanje informacij prek vseh čutil. To lahko spodbudi kreativno razmišljanje. Če želite več kreativnega navdiha, preizkusite dejavnosti, pri katerih lahko ustvarjate z rokami. Poskusite kvačkati, šivati ​​ali poiščite druge ročne dejavnosti, da povečate svojo ustvarjalnost.

6. 

   Igraj video igre. Nekatere videoigre dejansko spodbujajo ustvarjalnost. Interaktivne igre zahtevajo gibanje, ki spodbuja številne čute k ustvarjalnemu razmišljanju. Igre, kot sta Wii Tennis (teniške igre) ali Dance Dance Revolution (plesne igre), so zelo učinkovite. Izogibajte se igram, ki zahtevajo dolgo sedenje.

7. 

   Preberi več. Branje je odlična dejavnost za vadbo svoje ustvarjalnosti. Navadite si rednega branja. Izbirajte med različnimi zvrstmi knjig in slogi pisanja, da razširite svoja obzorja in razvijete svojo ustvarjalnost. Poskusite si vsak dan nameniti čas za branje.
   • Poskusite se pridružiti knjižnemu klubu. Če ne veste, s kakšnimi knjigami bi začeli, boste dobili vodnik za branje.
   • Pridobite knjižnico in prihranite denar za knjige.
   oglas

2. metoda od 3: Razširite znanje

1. 

   Izpopolnite svoje znanje. Del ustvarjalnosti je obvladovanje področja ali teme in čim večje raziskovanje tega področja ali teme. Začnete lahko z branjem člankov in gledanjem videoposnetkov na temo, ki vas zanima, da zberete več informacij. Če je mogoče, se prijavite na uvodni tečaj na lokalni univerzi ali v skupnostnem centru (kot je tečaj risanja za začetnike).
   • Navdihnite se z ustvarjalnim delom z drugimi v okolju, ki vas zanima. Če se na primer učite risati, pojdite v muzej ali umetniško galerijo.

2. 

   Pridobite nove izkušnje. Najbolj ustvarjalni ljudje so tisti, ki so pripravljeni biti dovzetni za številne ideje, odprti in radovedni. Ne upirajte se in zavračajte stvari, ki vam niso znane, izkoristite priložnosti, da sprejmete ustvarjalne izzive. Poskusite na primer umetnost, kot je izdelovanje kipov iz gline, tudi če mislite, da vam ni všeč ali da je slaba.

3. 

   Igrajte, da spodbudite svojo ustvarjalnost. Trenutki vrnitve v otroštvo bodo pomagali vaši ustvarjalnosti, saj vas presežejo ovire za odrasle in odpirajo vaš um. Z igračami in umetniškimi orodji lahko spodbudite svojo domišljijo in vzpostavite nove povezave. Če čutite pomanjkanje kreativnih idej, si vzemite čas za risanje čudnih slik, igranje uganke iz opeke ali izdelavo lego kock.

4. 

   Delite in razložite svoje znanje. Pogosto se reče, da si boste 90% tega, kar ste se naučili, zapomnili s poučevanjem tega znanja. Razlagati sebi in drugim, kaj ste se naučili, je eden od načinov za krepitev tega znanja. Vsakič, ko se naučite česa novega, se naučite v mislih. Predstavljajte si, da govorite na seminarju ali predavate koga drugega.
   • Če se počutite dovolj samozavestne, lahko posnamete video na temo, ki vas zanima, in jo objavite na spletu ali pa svoje znanje delite s prijatelji ali sodelavci.

5. 

   Privoščite si nove ideje. Sodelujte v dejavnostih, ki vas silijo k novim idejam. Igrate lahko na primer besedne igre tako, da zapišete besedo in druge sorodne besede. Z odbitkom poiščite podobnosti med dvema na videz različnima stvaroma, da analizirate in preizkusite svoje povezave.
   • Poiščite na primer podobnosti med učbeniki in iPod-i.
   • Če se počutite obtičali, poskusite igrati šarade ali iskati sopomenke v spletu.

6. 

   Vzemite si čas za možgansko nevihto. Ustvarjalnost zahteva prakso, zato se vsak dan umaknite na mirno mesto ali kje navdihujoče, da razmišljate o novih idejah. Na primer, pojdite v miren park ali posedite v knjižnici in spustite misli. Vse ideje (dobre ali slabe) zapišite v svoj zvezek, na tablo ali v računalnik, ne da bi nehali urejati ali razmišljati.
   • Poiščite primeren čas, da to redno počnete. Če imate po večerji vedno čas, si vzemite eno uro, da odpravite motnje in poiščete nove ideje.
   oglas

3. metoda od 3: Spremembe življenjskega sloga

1. 

   Izmenjava z različnimi ljudmi. Da boste spodbudili svojo ustvarjalnost, se čim bolj družite, še posebej z ljudmi, ki vam niso podobni. Ko ste z ljudmi, ki imajo različne življenjske izkušnje in poglede na svet, boste imeli priložnost odpreti svoj um in imeti nov pogled na vsakdanje dogodke. Če želite spoznati nove ljudi, se udeležiti dogodkov ali sodelovati v dejavnostih, ki niso običajne, in klepetajte, kadar koli je to mogoče.
   • Če na primer v svetu umetnosti ne verjamete, obiščite galerijo ali muzej in tam poklepetajte z umetnikom ali pokroviteljem.Začnete lahko z: »O umetnosti ne vem veliko. Zagotovo je to tvoja strast, kajne? "
   • Poskusite spremeniti svoj urnik, da povečate možnosti za spoznavanje novih ljudi.

2. 

   Pojdite na sprehod, kadar je le mogoče. Med sprehodom boste imeli čas za razmislek o idejah, kajti takrat imate priložnost stopiti ven in se osredotočiti na ustvarjalne misli. Sprehodi vam omogočajo tudi druženje z novo naravo ali okoljem in vsi vas lahko spodbudijo k ustvarjalnosti. Poskusite hoditi nekajkrat na teden vsaj 15 minut ali pa pojdite vsak dan na sprehod, kadar je to mogoče.

3. 

   Telovadi. Redna vadba lahko spodbudi ustvarjalnost, saj vam pomaga zmanjšati stres in izboljšati kognitivne funkcije. Nastavite režim vadbe, poskusite si vsak dan nameniti 30 minut vadbe in izberite kardio vaje, kot so hoja, tek ali kolesarjenje.

4. 

   Dovolj spite. Spanje pomaga, da se vaš um spočije in osveži, tako da lahko napolnite svojo ustvarjalnost. Vaši možgani so med spanjem še vedno aktivni, zato ko "greste spat z mislijo na težavo", možgani iščejo povezave in oblikujejo nove ideje o tej težavi. Poskusite si privoščiti 8-9 ur polnega spanca vsako noč in se prepričajte, da ste dobro zaspali. oglas

Nasvet

• Če čutite pomanjkanje kreativnosti, vam bo pomagalo iskanje metod vadbe za desno poloblo.