Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Vsak sanja, da bi bil najboljša različica sebe. Morda boste želeli biti profesionalni nogometaš, svetovno znan slikar ali preprosto najboljši mož. Izkoriščanje vašega potenciala se morda zdi ogromno, toda to postane mogoče, ko opustite vse jalove lastnosti, ki vas zadržujejo. Preučite svoje notranje lastnosti, da začnete delati v smeri osebe, ki si želite biti.

Koraki

Metoda 1 od 3: Razumevanje posesivne osebnosti

1. 

   Zavedajte se, da ste že to, kar želite biti. Skrivnost, da si vse, kar si želiš, se skriva v spominu, da si že ta oseba! Ste že najboljša različica sebe. Samo vedeti morate, kako biti ta oseba. Vse, kar želite, je v vas in vsi viri, ki jih morate ustvariti, so na voljo.
   • Kar iščete, ni v zunanjem svetu. Če je stopnja sebičnosti, samozavesti ali odvečnosti odvisna od zunanjih okoliščin, potem boste nenehno živeli v strahu, da jih bodo odvzeli. Prava notranja moč izvira iz prepričanja, da je vir vsega, kar si želite, v vas.

2. 

   
   
   Poiščite ovire na poti življenja. Obstaja rek, da "edino, kar te zadržuje, si ti". To je resnica. Vendar morate ponovno oceniti vsako osebnost ali navado, ki jo imate, ne da bi odsevali, kdo želite biti. Lahko celo poklepetate z ljubljenimi in jih vprašate, ali vas prepoznajo z lastnostjo, ki vas zadržuje. Dve pogosti osebnosti, ki vas lahko zadržita, sta:
   • Samozavest. Zaradi te lastnosti ste nepremični, nespremenljivi in ​​nikoli ne dosežete svojega resničnega potenciala. Če vas prizadene strah pred neuspehom ali negotovostjo, se morate z njimi boriti. Odličen način za boj proti dvomom vase je iskanje dokazov o svojem uspehu. Prepoznajte vse odlične rezultate, ki ste jih dosegli. Potem pojdite k nekaj bližnjim prijateljem in jim povejte, kaj občudujejo o vas.
   • Odlašanje. Ta nepriljubljena lastnost pogosto vodi do pogovora s samim seboj. Pogosto si rečete, da se dobro znajdete pod pritiskom ali pa vam naloga ne bo vzela časa, zato vam tega ni treba storiti takoj. Zamujajte za eno uro do nekaj dni in naslednja stvar, na kateri boste morali prenočiti. Premagajte odlašanje s trdim delom, da ugotovite, zakaj ste sploh odlašali. Nato spremenite način gledanja nekaterih velikih nalog. Namesto da bi poskušali stlačiti več stvari hkrati, si recite, če izpolnite en sam predmet, si lahko oddahnete. Pojdite tudi na kraj, ki je primeren za delo in nima veliko motenj.
   • Če se spopadate z globokimi in bolečimi spomini, strahom, depresijo ali zlorabo substanc, težave morda ne boste mogli rešiti sami. Obiščite usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje, ki vas bo vodil skozi stari postopek celjenja ran za vašo zdravo, svetlo prihodnost.

3. 

   
   
   Poiščite svojo resnico. Vsak je rojen, da nekaj naredi. Imate edinstven cilj biti na tem svetu in ga morate najti. Kot je nekoč izjavil Pablo Picasso, "Smisel življenja je najti svoj dar. Namen življenja je dajati." Samoocenjevanje, da se približate svoji resnici in kmalu postanete to, kar želite biti. . Zastavite si naslednja vprašanja:
   1. Kaj počnete, ko se zjutraj zbudite? Zakaj se počutite, kot da ste resnično živi?
   2. Kateri pouk imate radi v šoli? O kateri temi bi radi izvedeli več?
   3. Ste že kdaj imeli delovno organizacijo, zaradi katere ste se počutili smiselno?
   4. Katere dejavnosti počnete, da pozabite na svoj čas, ker ste jih tako uživali?
   5. Kaj ljudje pravijo, da si dober?
   6. Katera ideja vas najbolj zanima?
   7. Kaj je v tem življenju nepogrešljivo?

4. 

   
   
   Spustite vse misli, ki so v nasprotju z vašo resnico. Kadarkoli mislite, da je nekaj negativnega, kritičnega, strašljivega ali škodljivega za vas, zapuščate svojo resnico. Vsakič, ko si rečete, da nečesa ne morete storiti ali imate težave, to postane samoizpolnjujoča se prerokba - na ta način svojega cilja ne morete doseči. Vaša resnica je, da ste sposobni biti kdorkoli želite. Vse, kar morate storiti, je verjeti in to lahko dobite.
   • Če želite končati nekatere neuporabne misli, jih najprej poskusite prepoznati in nato izzvati. Če se vam zdi, da med poskusom nečesa novega govorite »Ne morem«, prosite za dokaz, ki dokazuje, da tega ne morete. Marsikdo se negativno pogovarja sam s sabo, od česar pa nima koristi. Poskusite te misli prepoznati in jih nadomestiti s pozitivnimi izjavami, na primer "Bojim se poskusiti to, vendar ne bi vedel, ali bi mi šlo dobro, ne da bi poskusil."
   • Včasih je verjeti vase težko, še posebej, če negativno razmišljate o sebi. Ko se naučite izzivati ​​negativne misli o sebi, ste si tudi začeli predstavljati, kako dosežete svoje cilje. Vizualizacija je lahko močan motivator in vam pomaga, da se počutite samozavestno glede svojih sposobnosti.
   • Če želite vaditi vizualizacijo, stopite v mirno sobo in udobno sedite. Zapri oči. Globoko vdihni.Mislite, da dosegate svoje cilje. Poskusite pri manjših ciljih, na primer izgubi 4,5 kg ali zaključku semestra s 4,0 GPA. Predstavljajte si, da ste na cilju, hkrati pa razmislite in si oglejte majhne korake, ki jih boste morali sprejeti, da pridete tja (tj. Pravilno jejte in vadite, ali vsak dan učite in prejemajte navodila. v prilogi).
   oglas

Metoda 2 od 3: Ukrep

1. 

   Prisluhnite svojemu odgovoru. Preveč nas ignorira pomirjujoč notranji klic svoje intuicije, glas ljubezni in naklonjenosti do nas. Spominja nas, da se samo sprostimo in verjamemo. Veste, pogosto se sliši glasnejši glas, ki nam zazveni in nam reče, naj delujemo. Preprečuje nam vero v sebe; namesto tega nas zvabi v fizični svet in je površen za vse, kar iščemo.
   • Vadite med razlikovanjem ostrih, kritičnih in pritiskajočih glasov od tistih, ki pomirjajo, pomirjajo, ljubeče in podpirajo. Nato se zavestno odločite, kateri glas boste poslušali.

2. 

   Ugotovite, česa nočete. Ne morete popolnoma izkoristiti svojega celotnega potenciala, ne da bi vedeli, kaj je to. Pogosto se v našem življenju cilji spremenijo, občasno se lahko počutimo izgubljene in ne vemo, za kaj stremimo. Če pa veste, česa ne želite, vas bo pripeljalo v smer, kamor bi morali iti, in vam omogočilo, da postavite jasne meje.

3. 

   Vadite pozitivno razmišljanje. Znanost kaže, da optimisti ponavadi živijo dlje in uživajo odlično fizično in duševno zdravje kot tisti s pesimistično miselnostjo. Pozitivno gledanje na življenje pomeni, da se pogosto smehljate, poskušate se ne primerjati z drugimi na tekmovalni način in v večini situacij v tveganju najti srečo.
   • Eden od načinov, kako postati bolj optimističen, je že izvajanje vaj za vizualizacijo svoje najboljše prihodnosti. V tej vaji boste v 20 minutah ekspresivno pisali o prihodnosti. »Razmislite o svojem življenju v prihodnosti. Predstavljajte si, da gre vse po svojih najboljših močeh. Trdo ste delali in uspešno dosegli vse svoje cilje. Razmislite o tem, medtem ko izpolnjujete vse svoje sanje v življenju. Zdaj pa napišite, kar ste si zamislili. " Vaje zaključite v 3 zaporednih dneh.

4. 

   Tvegaj. Ali ste do zdaj še vedno zaskrbljeni zaradi izstopa v strahu pred neuspehom? Naučite se biti pogumni in izkoristiti številne priložnosti, ki se vam odprejo. Uspešni ljudje se vedno ne odločijo, da bodo varni. Preberite situacije in ljudi, da ugotovite, katere priložnosti so vredne vašega časa, nato pa pospešite oblikovanje zmagovalne strategije.
   • Tisti, ki tvegajo, nenehno eksperimentirajo z metodami za izboljšanje in razvoj najučinkovitejšega načina doseganja rezultatov. Nikoli ne prenehajte s testiranjem.
   • Pričakujte uspeh, vendar bodite pripravljeni sprejeti neuspeh. Vedno si morate predstavljati, kako dosežete svoj cilj. Vendar je neuspeh neizogiben. Rahlo premagujte napake in jih priznajte kot naučene lekcije, da izpopolnite svoje sposobnosti in se vrnete močnejši kot prej.
   • Ves čas bivanja v varnem območju lahko privede do dolgočasja in navezanosti. Stopite izven območja udobja, tako da ste proaktivni in sodelujete v projektu, ki presega vaše dnevne dolžnosti. Sodelujte v prostovoljstvu in ko boste to storili, sodelujte z ljudmi, ki ste jih prej ogrožali (npr. Zlorabitelji mamil, brezdomci in drugi). Drug način, kako spremeniti svoje navade, je, da se nehate obnašati, kot da ste v službi nepomembni. Zasedite vodilni položaj, ko imate več odgovornosti in več ljudi računa na vas.

5. 

   Občasno se naučite reči "ne". Tisti, ki prevzemajo tveganje, so bolj znani po tem, da prej rečejo "da" kot "ne". Ta pristranskost je zasnovana tako, da zaradi strahu ali dvoma ne izpusti velikih priložnosti za rast. Ker pa si prizadevate izkoristiti svoj polni potencial, se morate naučiti izraziti svoje mnenje in občasno reči "ne". Spoštujte se in povečujte svoje temeljne vrednote, tako da nočete sodelovati v dejavnostih, ki ne služijo vašemu namenu.
   • Seveda bo prišel čas, ko boste prisiljeni reči "da", da ohranite zvezo. V teh situacijah je lahko privoljenje v nekaj koristno, če druga oseba pozitivno vpliva na vaše življenje.
   • Če ste prepričani, da je "ne" dobra izbira, to storite, ne da bi se morali opravičevati ali opravičevati.
   oglas

3. metoda od 3: Izboljšajte veselo vzdušje

1. 

   Biti v bližini pozitivnih ljudi. Oseba, s katero preživite večino časa, bo odražala, kdo ste. Pregovor ima rek: "Volovsko območje vola, koda območja kode". Preverite, ali vas nekateri ljudje, s katerimi preživljate dnevno ali tedensko, pravilno predstavljajo. Ti ljudje bi morali imeti lastnosti in osebnosti, ki jih občudujete, kar bo nekoč vplivalo na vas. Uprite se skušnjavi, da bi bili z ljudmi, ki so trenutno morda smešni ali zanimivi, vendar vam preprečujejo, da bi izkoristili svoj polni potencial.
   • Hans F. Hansen je dejal: "Ljudje vas bodisi navdihujejo bodisi jim zmanjkuje energije. Pametno izberite prijatelje." Naredite to v svojem življenju tako, da obsojate najbližje ljudi. Pomislite, kako se počutite do teh ljudi. Vas podpirajo in spodbujajo? Vas spodbujajo k dobrim, pozitivnim navadam?
   • Če vas ljudje okoli vas utrujajo ali depresirajo, boste morda zaradi tega, da jih zadržite v življenju, žrtvovali svoj polni potencial. Ugotovite, ali morate prekiniti stik z ljudmi, ki ne predstavljajo življenja, ki si ga želite imeti.

2. 

   Spodbujajte prednosti. Odkrijte svoje edinstvene sposobnosti in talente in jih ne pozabite izkoristiti vsak dan. Na ta način lahko izpopolnite svoje sposobnosti in jih izboljšate. Ko še naprej razvijate svoje moči, ljudem pokažete, kdo ste najboljši. Poleg tega boste bolj samozavestni in uspešnejši.
   • To ne pomeni, da je analiza šibkih točk nepomembna - bistvenega pomena je vedeti, za katera področja ste že sposobni. Vendar prepoznavanje in izkoriščanje moči vam omogoča, da svoje sanje uresničite in izpolnite sami. Pomislite: mora biti razlog, zakaj ste dobili ta darila. Uporabite jih!

3. 

   Bodite prijazni do sebe. Medtem ko nadaljujete svojo potrditev, si vzemite čas in bodite prijazni do sebe. Motiviranje za boljše in boljše je lahko dobro, vendar vsi potrebujejo počitek in skrb, da se 100% vrnejo na delo. Ko se počutite pod stresom ali preobremenjeni, preklopite na nekatere strategije samooskrbe, ki pomagajo sprostiti vaš um in zmanjšati negativno energijo, tako da ne boste posegali v naloge, ki jih opravljate zase.
   • Samooskrba vključuje vse dejavnosti, s katerimi lahko spodbujate duševno, fizično ali čustveno dobro počutje. Te dejavnosti se od osebe do osebe razlikujejo. To je lahko kopanje, dnevnik, telovadba, meditacija, molitev ali karkoli, kar vas sprošča.
   • Eksperimentirajte z nekaj dejavnostmi, da vidite, kaj je najboljše za vas, in jih uporabite, ko se počutite pod stresom. Dnevna ali tedenska rutina je lahko odlična ideja za boj proti stresu, preden ta postane hud.

4. 

   Vzpostavite si samozavest in se sprostite. Ohranite dobre odnose s seboj. Včasih se moraš, da bi sledil tempu življenja, ignorirati. Redno moraš biti v stiku z lastno osebo in opraviti oceno. Potrebujete kaj? Potrebuješ odmor? Vzemite si čas zase in redno ponovno ocenjujte svoje cilje ter razmislite, ali vam je všeč pot, ki jo ubirate.Vsi smo na robu napredka, zato se ne vznemirjajte, ko boste morali spremeniti načrte ali se zbrati. Postanite uspešna oseba zase! oglas

Nasvet

• Bodi to, kar si.
• Ne pozabite, da ste čudoviti.