Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Žalost nas vedno boli, tega nihče ne more zanikati. Ne glede na to, ali ste zapuščeni ali izgubljeni, je vaše ljubljene težko sprejeti in vsak bo imel drugačen način za premagovanje. To je lahko za eno osebo enostavno, za drugo pa težko.

Koraki

1. 

   Naj vas ne bo sram, ker morate jokati. Prizadet si, zato je normalno, da teče solza. Fantje se lahko prebijete skozi žalost, ne da bi jokali, zato pustite, da vam tečejo solze. Če poskušate zatreti svoja čustva, boste še bolj trpeli in potem boste težko šli naprej. Naj se vse odvija, ne da bi karkoli zatrli.

2. 

   
   
   Poiščite nekaj, kar vas bo nekaj časa odvrnilo od žalosti, in vaši boleči občutki bodo izginili. Uživanje v dejavnostih, v katerih uživate, bo pomagalo zmanjšati stres.

3. 

   Pogovorite se s prijatelji in družino. Vedno so zraven za vas! Dober zaupanja vreden prijatelj, starš ali brat ali sestra je nekdo, s katerim se lahko pogovorite.

4. 

   
   
   Osredotočite se na premikanje naprej. V prihodnosti bi se morali osredotočiti na svojo kariero in družino. Pomaganje drugim vam lahko pomaga tudi, da se počutite olajšani in manj razmišljate o žalosti. Bolečine bo konec, če boste znali uživati ​​v lepih časih. Samo še naprej živite smiselno in se osredotočite na delo.

5. 

   
   
   Stvari morate videti kot celoto! Pomislite na vse pozitivne trenutke v življenju, stvari, ki ste jih pustili za seboj, in kaj lahko storite v prihodnosti. Ne dovolite, da vam izguba uniči preostanek življenja. Če spustite svoja čustva predaleč, se boste izgubili na poti, po kateri ni lahko iti.

6. 

   Obnova življenja. Osredotočite se na nove stvari in se poskušajte ne ozirati nazaj. Hitreje kot gremo naprej, več bolečin bo ostalo. Ko ste zelo zaposleni, ni časa, da bi bili žalostni. Torej, samo pojdi naprej.

7. 

   Klepetajte s strokovnjaki. Če vam trpljenje počasi uničuje življenje, obiščite terapevta ali strokovnjaka. Strokovnjak bo poslušal in vam znal pomagati. Seveda lahko dajo nadaljnje in temeljitejše nasvete.

8. 

   Naučite se načina sprejemanja. Kasneje, ko se spomnite dogodka, ki vam je v srce vklesal rano, boste potočili solze in nikoli ne boste popolnoma srečni, potem pa boste spoznali, da lahko živite drugače. Samo zapomnite si: vsaka zveza je življenjska izkušnja in vsaka življenjska izkušnja bo pozitivno vplivala na prihodnost. Čas bo zacelil vse rane, zlasti v ljubezni. oglas

Nasvet

• Če je do vaše zaljubljenosti prišlo zaradi razpada, ne iščite takoj nove osebe. Potrebujete čas, da se vaša čustva zacelijo, in četudi jih boste večkrat zavrnili, boste še bolj trpeli.
• Če težko spite, lahko med počitkom poslušate glasbo ali radio. Nekoliko zmanjšajte glasnost in ne pozabite se osredotočiti na pesem ali zgodbo v živo, ne na srčni utrip.
• Poiščite načine, kako biti zasedeni. Lahko se ukvarjate z novim hobijem ali dejavnostjo, da ne boste mislili od žalosti.
• Poudariti želimo, da: ko si delite svoje psihološko breme, boste veliko lažje preboleli svojo simpatijo. Prijatelj ali sorodnik vam lahko pomaga, da se počutite bolj osveženi.
• Če ljubljena oseba umre, bolečine niste edini, ki jo doživite. Na pogrebu se pogovorite z drugimi, ljudje se bodo počutili bolje. Psihološko breme bo po delitvi lažje.
• Poskusite razširiti svoje srce tako, da vodite dnevnik. Včasih vam lahko zapisovanje preteklih zgodb pomaga razumeti težavo kot celoto.
• Če ste zapuščeni, še ni konec sveta. Recite si, da nobeno razmerje ni popolno. Težko se tega zapomnimo, ko smo v težkem času.
• To je čas, da se razvajate, zato si ne pozabite vzeti časa zase z manikuro, masažami, oblikovanjem las in tako naprej.
• Ne dovolite, da včerajšnje napake uničijo lepoto današnjega in jutrišnjega dne, pojdite naprej, ker vas čaka nekdo vrednejši.
• Pisanje pisma, ki nekomu sporoča vaše občutke, ki mu jih ne pošljete, ima dve prednosti: ena je ta, da lahko zapišete, kaj čutite, ne da bi kdo vedel, druga pa če se oba spoznata, se ne boste jezili ali napasli.

Opozorilo

• Ne padajte v alkohol in ne preizkušajte drog s prepovedanega seznama, da boste pozabili rano. Življenje si boste uničili le s tragedijo in to je škoda.
• Naj vas žalostne zgodbe ne ustavijo pri poslušanju nasvetov drugih. Čeprav zaradi žalosti trenutno stvari postajajo zelo negativne in morda ne zaupate drugim, ne pozabite, da imajo prijatelji in družina pametnejši pogled.
• Naj vas bolečina ne ogrozi. Življenje se vedno nadaljuje, zato, če nameravate storiti samomor, da bi končali svojo verigo trpljenja, se čim prej pogovorite z družinsko zgodbo.
• Nisi kriv! V takih situacijah se lahko enostavno domislite, da ste vi krivi ali da niste pomagali spremeniti situacije. Ne mučite se s krivdo, ne ločite se od resnice. Niso vsi popolni zlobneži.
• Ne silite drugih, da vas poslušajo, morda se bodo počutili prisiljene in vam v resnici ne bodo pomagali.