Avtor:
Monica Porter
Datum Ustvarjanja:
15 Pohod 2021
Datum Posodobitve:
1 Julij. 2024
Vsebina
Ste geji, lezbijke ali biseksualci pogosto nadlegovani ali diskriminirani? Ali drugi odvrnejo pogled, ko vidijo, da držite za roko njihovega istospolnega ljubimca? So vam dali vodnik za spreminjanje spolne usmerjenosti? Soočate se s homoseksualno fobijo in diskriminacijo. Kadar ljudje nimajo znanja o homoseksualcih ali biseksualcih, lahko diskriminirajo, ustrahujejo ali sovražijo ljudi iz tretjega sveta. Pomembno je vedeti, kako ravnati s stigmatiziranimi reakcijami drugih, pa tudi kako se podpirati in zaščititi.
Koraki
Del 3 od 3: Premagovanje bolečine stigme
Ne jemljite stvari osebno. Ob diskriminaciji se lahko počutite sramežljivi, jezni ali sovražite sebe. Sovražite, kdo ste, ali si želite, da bi bili heteroseksualci, da bi si olajšali življenje. Razumljivo je, da ta čustva obrnemo navznoter, vendar jih ne bi smeli. Homofobija je družbeni problem in jo je mogoče rešiti samo z informacijami, samozavedanjem in sprejemanjem.
Poišči pomoč. Težko je vedeti, da konzervativni verski in politični ljudje ne sprejemajo, kdo ste, vendar je to bolečino še vedno mogoče olajšati, ko obstajajo ljudje, ki vas imajo radi in podpirajo.- Cenite ljudi, ki so pomembni za vaše življenje. Lahko so sošolci, sodelavci, najboljši prijatelji ali družinski člani, ki so vedno zraven in vam pomagajo premagati ovire. S takimi ljudmi bi morali preživeti veliko časa.
- Pridružite se lahko lokalni podporni skupini za geje in biseksualce. Če se pridružite tem skupinam, boste manj osamljeni in se naučite učinkovito obvladovati sindrom strahu in stigme.
Pridružite se svetovalni skupini. Ozaveščanje o homofobiji in fobiji vam lahko pomaga, da se počutite vredne in se v življenju spopadete z diskriminacijo. Pridružite se lahko svoji lokalni svetovalni skupini in spremenite spremembe od danes.
Spoznajte psihologa. Če ste ravnokar postali gej ali vas v šoli ali na delu trpijo ali vas diskriminirajo, se lahko pogovorite s terapevtom ali svetovalcem.
- Strokovnjak vam lahko pomaga prebroditi težke trenutke v življenju in najti načine, kako se spoprijeti z negativnimi reakcijami na homoseksualce. Družinski zdravnik vam lahko pomaga premagati občutek strahu in diskriminacije homoseksualnosti pri družinskem članu.
2. del od 3: Odziv na sindrom strahu in stigme
Ostani miren. Najslabše, kar lahko storite ob homofobiji in stigmi, je negativna reakcija. Prekletstvo ali previdnostni ukrep samo dokazuje, da so stereotipna mnenja pravilna. Ko postanete mirni, lahko pozitivno reagirate na situacije in celo poskrbite, da se drugi počutijo krive, ali pa se obtožite, da vas žalijo.- Seveda je vedno lažje reči kot narediti, kadar nekdo posega v vaše življenje. Če je človek stigmatiziran, najprej globoko vdihnite, vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. To se vam bo pomagalo umiriti, ko vas bo kdo žalil.
- Ko se umirite, lahko izberete, kako se boste odzvali na svojega partnerja. Glede na osebo in stopnjo prekrška lahko žaljivke ignorirate (in se držite stran od osebe) ali samozavestno posredujete informacije.
Odziv, ko drugi diskriminirajo homoseksualce iz verskih razlogov. Ko nekdo odrašča v verskem okolju, so njegovi močni pogledi na homoseksualce trdno prepričani. Vsaka religija ima različna stališča ali stališča glede spolnosti in homoseksualnosti. Krščanstvo nasprotuje homoseksualnosti in trdi, da je to nenaravno, nemoralno in uničuje družine.
- Če menite, da se je treba odzvati ljudem, ki istospolne zveze imenujejo zločin, jim lahko priporočite, da preberejo nekaj različnih biblijskih besedil. Poleg tega nekateri katoliški voditelji poskušajo sprejeti in pozdraviti homoseksualce, da bi sodelovali v cerkvi. Če želite, da vaši prijatelji ali družinski član spremenijo svoje stališče do homoseksualcev, jih lahko prosite, naj se pogovorijo s kristjanom (ali drugo vero), ki sprejema homoseksualnost, in jim razložijo situacijo. dilema, s katero se soočate.
- Lahko pa se obrnete na temo seksa in razložite, kako težko je nekomu odreči ljubezen samo zato, ker je istega spola. Vprašajte storilca, kako se počuti, če je prisiljena ljubiti nekoga drugega. Morali bi priklicati odnos te osebe in domnevati, da ima neko osebo rada in želi to ljubezen objaviti v javnosti, vendar je zveza zatrta ali prepovedana. Ko ljudje spoznajo, da homofobija in stigma prinašata predsodke do ljubezni - najosnovnejšega človeka, odnehajo in postopoma pozabijo na ta ekstremna čustva.
Pojasnite, da homoseksualnost ni življenjska faza. Heteroseksualni prijatelji ali sorodniki pogosto poskušajo zmanjšati občutek homoseksualnosti ali spolne usmerjenosti, tako da jim rečejo prehodno obdobje ali ko boste odšli, boste pozabili. V resnici je prepričanje, da spolna usmerjenost ni prirojena, ampak jo povzroča okolje, napačen koncept, ki poudarja ali slavi heteroseksualizem.
- Kot odgovor na te izjave bi morali zavrniti ta koncept tako, da bi povedali svojo zasebno življenjsko zgodbo, če se počutite udobno. V mnogih primerih ljudje po letih spopadov ali pretvarjanja, da so heteroseksualni, določijo svoj pravi spol. Takšne izkušnje so komaj začasne.
- Lahko zanikate govorice, da se ljudje lahko "pozdravijo" homoseksualnosti ali preprosto spreminjajo privlačne teme. Kot odgovor na zgornje mnenje lahko vprašate nasprotno: "Ali mislite, da se lahko pozdraviš zaradi heteroseksualne bolezni? Ali lahko spremeniš cilj?" ni.
Intervencija, ko drugi zaradi socialnega / okoljskega pritiska stigmatizirajo homoseksualce. V nekaterih primerih ljudje nimajo skrajnih občutkov do homoseksualcev, potem pa se počutijo enako, ko vidijo diskriminacijo v šoli ali na delovnem mestu. Kadar je družba proti nečemu, težko podpreš, ne da bi te posmehovali ali izključili.
- Če na primer neki slavni učenec v šoli ne bi govoril s Phongom, ker se "obnaša" kot homoseksualec, bi drugi učenci po naključju nehali govoriti z njim.
- S strahom in stigmo homoseksualnosti, ki jih povzroča pritisk okolice, se lahko borite tako, da ljudem jasno razložite njihove vrednote in prepričanja ter izberete tiste, ki sprejemajo in fotografirajo. uživajte pozitivno.
Spoznajte ljudi okoli sebe (v tem primeru tiste, ki vas žalijo ali užalijo) in preverite, ali so zanikali svojo spolno usmerjenost. Raziskave so pokazale, da si ljudje, ki diskriminirajo homoseksualce, pogosto želijo istospolnih zvez. Poleg tega podatki kažejo tudi, da otroci, ki jih vzgajajo starši, ki nasprotujejo ekstremni homoseksualnosti, doživljajo hudo homofobijo in stigmo.
- Če srečate nekoga, ki močno nasprotuje homoseksualnosti, razmislite o možnosti, da bi to osebo privlačil isti spol, in s tem sindromom prikrijte svoja čustva. Izkazovanje empatije do osebe, ko se spopada s takšnimi občutki, zlasti kadar drugi nasprotujejo, je lahko izjemno in strašljivo.
3. del: Pomoč drugim pri učenju o LGBT
Pojasnite, da ni vzrokov za homoseksualnost. Obstaja več pogledov na izvor homoseksualnosti, vključno z dvema pomembnima: genetski / biološki dejavniki in psihološki / okoljski dejavniki. Vendar pa do danes znanstveniki še vedno ne morejo ugotoviti vzroka homoseksualnosti pri ljudeh.
Širite informacije o učinkih stigme in predsodkov. Homoseksualnost ni bolezen, zato "zdravila" ni. Mnogi napačno trdijo, da je mogoče homoseksualce pozdraviti v heteroseksualce. V resnici ne potrebujejo zdravljenja, vendar bi morala družba povečati ozaveščenost in sprejemanje skupnosti LGBT. Poiščite statistične podatke ali videoposnetke, ki diskriminirajo homoseksualce, in jih delite z ljudmi s sindromom fobije in stigme.
- Z leti so se gejevski in lezbični pari soočali z izjemnim nasprotovanjem družbe, javnega mnenja in religije. Geji in biseksualci so pogosto tarča zlorab, nasilja in v nekaterih primerih celo nasilja.
- Poleg tega povezava med homoseksualnostjo in virusom HIV / aidsom še naprej kaže znake ekstremizma do LGBT skupnosti in ljudi boji, da bi šli na testiranje ali zdravljenje.
Dajte v skupno rabo članke, dnevnike in eseje, da se bodo drugi lahko naučili. Svojim prijateljem lahko posredujete več informacij o LGBT, da bodo poznali homoseksualce in biseksualce, da bodo čim manj občutki do te skupine. Obiščite ugledno spletno mesto s celostnim pogledom na boj proti homoseksualni stigmi.
Oglejte si TV oddajo ali film s prijatelji. Popularna kultura je koristno orodje za pomoč drugim, da postopoma sprejemajo homoseksualce in odganjajo strahove ali nelagodje. Oglejte si oddajo s prijatelji ali družino o odkrito gejevskih likih.
- Po končani oddaji lahko svoje prijatelje vprašate, ali vidijo kakšno podobnost med njimi in temi liki? Ali niso »normalni« ljudje z običajnimi cilji in željami? Ali lahko ti ljudje tako kot drugi heteroseksualci spravljajo vašega prijatelja v jok, smeh ali navdušenje?
- Obiščite to spletno mesto in poiščite gradivo in filme o homoseksualcih.
Prosite svoje prijatelje, naj razmislijo, v čem so drugačni. Vsak človek ima lastnost ali osebnost, ki v družbi velja za "drugačno". Nekdo je lahko sramežljiv, etničen ali ni religiozen. V nekaterih primerih se zaradi teh lastnosti ljudje počutijo osamljene ali same. Ko ljudje spoznajo, da smo ljudje posebni in edinstveni, ne presojamo več narave drugih.
- Obiščite to spletno stran in poiščite nekaj navdihujočih citatov o razlikah v življenju.
Spodbujajte stigmatike, da se učijo o homoseksualcih. Ko se nekdo zaveda spolne usmerjenosti in istospolne privlačnosti ter spremeni svoj odnos, si lahko prizadeva odkrito spoznati homoseksualce. Raziskave o pristranskosti glede spolne usmerjenosti kažejo, da heteroseksualni ljudje diskriminirajo in žalijo LGBT skupnost, ko pridejo v stik s tretjim svetom. oglas
Nasvet
- Premagati strah ni enostavno in zahteva vztrajnost in potrpljenje.
- Upoštevajte, da lahko odprt stik s homoseksualci pomaga vašim prijateljem, da bolje razumejo, sprejmejo in podpirajo LGBT skupnost.
Opozorilo
- Če ima prijatelj ali družinski član težave s prepuščanjem ekstremnih občutkov homoseksualcem, jih morate odpeljati k psihiatru, da si ustvarite močno podporo za različne skupnostne skupine. .
