Vsebina

• Koraki
• Kaj rabiš

Parna kopel za kožo obraza bo pomagala odpreti pore in spodbuditi krvni obtok na obrazu, tako da bo koža vedno čista, roza in sijoča. Ta članek vam bo pokazal, kako upariti obraz.

Koraki

Metoda 1 od 2: Razpršite si obraz

1. 

   Zavremo majhen lonec vode. Osnovna parna obdelava za parno kopel zahteva samo vodo in kožo. Poleg tega vam tudi ni treba porabiti veliko vode. V majhen lonec nalijemo 1-2 skodelici vode in zavremo.

2. 

   
   
   Umij si obraz. Medtem ko voda zavre, si umijte obraz z blagim čistilnim sredstvom. Ne pozabite odstraniti odstranjevalcev ličil, umazanije, olja ali znoja s kože. Zelo pomembno je, da si umivate obraz za parno kopel. Ker se bodo pore kože odprle in če bo na koži umazanija ali ličila, lahko povzroči draženje.
   • Ne umivajte si obraza s pilingi in ostrimi detergenti. Preden se uparite, je najbolje, da obraz umijete z nežnim čistilom za obraz, da zmanjšate tveganje za draženje kože med postopkom parjenja.
   • Z mehko krpo posušite vodo na obrazu.

3. 

   
   
   Napolnite posodo z vrelo vodo. Če želite spa parno kopel, nalijte vodo v veliko, lepo keramično ali stekleno posodo. Če želite samo hitro paro, pustite vodo v loncu. Posodo ali lonec postavite na mizo, obloženo z brisačami.
   • Ne vlivajte vode v plastične posode, da preprečite, da bi majhne molekule plastike prišle v juho.

4. 

   Dodajte eterična olja ali zelišča. Zdaj je čas, da v vodo dodate eterična olja ali zelišča, da bo para bolj posebna. Če dodate eterična olja ali zelišča, bo para dodala učinek aromaterapije. Dovolj je le nekaj kapljic eteričnega olja.
   • Ko voda preneha vreti, je treba dodati nekaj kapljic eteričnega olja, da eterična olja ne izhlapijo hitro.
   • Če nimate eteričnih olj ali zelišč, lahko poskusite čaj! V vodo dajte nekaj vrečk zeliščnega čaja. Kamilica, poprova meta in ali indijski čaji so odlični za kuhanje na pari.

5. 

   
   
   Sparite si obraz z brisačo na glavi. Pokrijte glavo z brisačo, tako da se odvečna brisača obesi vzporedno z obrazom, tako da para ne gre ven, ampak le na predelu obraza. Položaj obraza bo nekoliko blizu lonca s paro, da boste občutili masažo na obrazu, vendar ne nagibajte glave preblizu lonca z vodo, da bi se počutili pekoče ali težko dihali.
   • Para bo trajala približno 10 minut. Učinke pare lahko občutite tudi, če parite samo 5 minut.
   • Obraza ne parite več kot 10 minut, še posebej, če imate akne ali druge težave s kožo. Para bo povzročila otekanje obraza in draženje mozoljev, če boste predolgo parili obraz.

6. 

   Umazanijo v porah očistite z masko. Para bo odprla pore in vam tako omogočila odstranitev umazanije, ki je skrita globoko v notranjosti. Najboljši način za to je nanašanje glinene maske po pari. Nanesite masko na obraz in pustite, da sedi 10-15 minut. Nato si umijte obraz s toplo vodo in posušite z brisačo.
   • Če glinene maske ni na voljo, uporabite čisti med ali kombinacijo medu in ovsa.
   • Če maske ne uporabljate, si obraz le sperite s toplo vodo, potem ko obraz poparite.
   • Po parjenju kože ne uporabljajte ostrih pilingov, še posebej, če je na koži nepravilnosti. Ker je koža rahlo otekla in se pore odprejo, lahko piling povzroči vnetje kože.

7. 

   Utrditev kože obraza. Po čiščenju maske uporabite zapiralno raztopino (tonik), da zaprete pore. Z bombažno blazinico vpijte rožno vodo in jo nežno podrgnite po obrazu.
   • Limonin sok je naravna učvrstitvena rešitev. Samo 1 žlico limoninega soka morate premešati z 1 skodelico vode.
   • Uporaba jabolčnega kisa je še ena odlična možnost. Zmešali boste 1 žlico jabolčnega kisa z 1 skodelico vode.

8. 

   Vlaži obraz. Kožo s paro in toploto izsušite, zato je po pari nujno navlažiti. Uporabljajte vlažilne kreme iz pomirjujočih olj, aloe vere in avokada, da koža ne postane preveč suha. Počakajte, da vlažilna krema popolnoma prodre v kožo, preden nanesete ličila. oglas

Metoda 2 od 2: Preizkusite z drugimi savnami

1. 

   Savna v sočutju. Para vam lahko pomaga pri nosu, ko ste prehlajeni. Blaga para na obrazu vas bo naredila bolj zdrave in lepše - to je način, ki vam bo pomagal povrniti budnost, ko ste bolni! Za pripravo hladne pare sledite zgornjim korakom v kombinaciji z enim ali več naslednjimi zelišči in eteričnimi olji:
   • Zelišče: Kamilica, meta ali evkaliptus
   • Olje: meta, evkaliptus ali bergamotka

2. 

   Parna kopel za lajšanje stresa. Para ne samo zmehča kožo, ampak tudi osveži um, zato je tako priljubljena v zdraviliščih. Para za obraz vam pomaga, da se počutite udobno pod stresom in ima priložnost, da med sproščanjem vdihnete odlične vonje. Poskusite eno ali več naslednjih zelišč in eteričnih olj za lajšanje stresa:
   • Zelišče: Sivka, limonina verbena, kamilica
   • Olje: pasijonka, bergamotka, sandalovina

3. 

   Savna osvežujoč duh. Para vam lahko pomaga ostati budni in energični, če to počnete zjutraj, ko se zbudite. Oživlja kožo obraza in izboljšuje razpoloženje. Za osvežitev misli s paro lahko uporabite eno ali več naslednjih zelišč in eteričnih olj:
   • Zelišče: Perilla, meta, ginseng
   • Olje: cedrov les, limonska trava, pomaranča

4. 

   Savna za dobro spanje. S parno kopeljo nekaj minut pred spanjem se boste lažje sprostili in bolje spali. Poskusite eno ali več naslednjih zelišč in eteričnih olj, ki vam bodo pomagala zaspati, če imate nespečnost:
   • Zelišče: baldrijan, kamilica, sivka
   • Olje: sivka, pačuli, pelargonija
   oglas

Kaj rabiš

• Ročno umivalnik
• Brisače
• Limonada
• Led