Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Razumejte, kdo želite biti
• Metoda 2 od 3: Spremenite način življenja
• Metoda 3 od 3: vlagajte vase
• Nasveti
• Opozorila

Vsak od nas bi rad bil najboljša različica sebe. Vsaka oseba ima svojo predstavo o tej različici. Čeprav je težko opredeliti, je najboljša različica sebe najsrečnejša različica sebe!

Koraki

Metoda 1 od 3: Razumejte, kdo želite biti

1. 1 Zavedajte se, kakšna oseba si prizadevate biti. Ugotovite, kdo želite biti in biti ta oseba. Naštejte svoje najpomembnejše lastnosti. Če se vam zdi, da se oddaljujete od teh lastnosti, se ustavite in se zberite.
   • Na primer, če želite biti bolj potrpežljiva oseba, oblikujte načrt, kako ostati v nadzoru v stresnih situacijah (na primer štejte do deset).
   • Stvari, kot so meditacija, šport in duhovne prakse, vam lahko pomagajo, da se vrnete na pravo pot.
   • Poskusite našteti svoje vrednote, da ugotovite, kakšna oseba si želite. Ta seznam pogosto opomnite.
2. 2 Postavite si dosegljive cilje. S posebnimi in dosegljivimi cilji so možnosti, da jih boste dosegli in biti ponosni nase, veliko večje. Po drugi strani pa, če so vaši cilji nejasni in nerealni, boste bolj verjetno razočarani in obupali nad vsem.
   • Na primer, obisk zobozdravnika dvakrat letno je konkreten in dosegljiv cilj.Po drugi strani pa je izboljšanje zdravja preširok in nejasen pojem.
3. 3 Pripravite se na uspeh. Znebite se stvari, ki vas motijo ​​in zavirajo. Poskusite biti korak naprej, ne korak zadaj. Priprava vam bo pomagala pri manj naporih in preobremenitvi. Ustvarite si rutino, ki bo povečala vaše možnosti za uspeh.
   • Pripravite se na naslednji dan prejšnjo noč. Odložite oblačila ali spakirajte kosilo.
   • Nehajte odlašati in opravite delo pred roki.
   • Na sestanke pridite pripravljeni.
   • Ne pozabite, da uspeh ni linearen. Včasih vam ne bo uspelo, vendar je vse to del premika proti cilju.
4. 4 Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi. Poiščite prijatelje ali ljudi, ki vas podpirajo, in se obkrožite s pozitivnimi stvarmi. Manj časa preživite s tistimi, ki so vedno pesimistični in neproduktivni. Učite se od ljudi, ki poskušajo biti najboljša različica sebe.
   • Bodite tudi vir pozitivnih čustev za svoje prijatelje.
   • Prav tako morate razmisliti, zakaj občudujete določene ljudi. Katere lastnosti bi radi sprejeli?

Metoda 2 od 3: Spremenite način življenja

1. 1 Znebite se vsega nepotrebnega. Raztrganje bo povzročilo le težave, zato je pomembno, da ugotovite, kaj je za vas pomembno, in se nanj osredotočite. Če vam stvari vzamejo čas, se jih znebite. Če imate preveč obveznosti, si nekatere vzemite stran. Nepotrebne stvari zameglijo vaše misli in otežuje biti najboljša različica sebe.
   • Znebite hiše smeti. Prisotnost smeti v hiši je povezana z nezmožnostjo koncentracije.
   • Uredite svoje finance tako, da izumite sistem arhiviranja ali nadzirate vse transakcije v računalniku ali na internetu.
   • Omejite svoje odgovornosti zunaj službe. Izberite eno ali dve obveznosti in jih dobro opravite.
2. 2 Reči ne. Bodite realni glede tega, kar lahko počnete vsak dan, in reči ne stvarem, za katere nimate časa ali vam ne prinašajo užitka. Na svoj seznam opravil dodajte le tisto, kar lahko dejansko dosežete. Če ne zmorete vseh nalog, jih zaupajte ljudem, ki vam ponujajo pomoč.
   • Na primer, če vas učitelj vašega otroka prosi, da uprizorite novoletno predstavo, vendar veste, da je novoletno obdobje za vas najbolj obremenjeno, lahko rečete ne.
3. 3 Vzemite si čas za introspekcijo. Vodite dnevnik svojih misli in občutkov, da ugotovite, kako razmišljate in se počutite ves dan. Čez nekaj časa ponovno preberite dnevnik, da označite vzorce uspeha in neuspeha.
   • Naredite načrt, da boste v prihodnosti čim manj napak.
4. 4 Naredite načrt za dosego svojih ciljev. Cilje razdelite na dolgoročne in kratkoročne. Določite časovne okvire za te cilje in pripravite načrt za njihovo doseganje. Razmislite o uporabi načrtovalca za označevanje časa, ki je potreben za dosego vaših ciljev.
   • Ne pozabite, da je za spreminjanje navad potreben čas, zato poiščite načine, kako ostati motiviran. Poskusite okoli sebe objaviti motivacijske ločitve ali si vsak dan oglejte motivacijske videoposnetke na Youtube.

Metoda 3 od 3: vlagajte vase

1. 1 Skrbi zase. Poskrbite zase tako fizično kot čustveno. Spremljajte svoje zdravje z zdravo prehrano, dovolj počitka in redno vadbo. Nehajte ignorirati zdravstvene težave in se jih čim prej lotite.
   • Redno opravljajte zdravniške preglede.
   • Poskusite si vsako noč spati osem ur.
2. 2 Vzemite si čas zase. V tem ni nič sebičnega. Naredite nekaj, kar vam prinaša zadovoljstvo, in to storite zase. To vam bo pomagalo napolniti baterije in povečati vašo produktivnost čez dan.
   • Vzemite si odmike od službe za meditacijo ali se sprehodite in razčistite misli.
   • Poiščite hobi, kot je pisanje ali pletenje.
   • Prijavite se v hobi klub.
3. 3 Zgradite močna, zdrava prijateljstva. Dobri prijatelji vam bodo pomagali doseči cilje in vas podpirali v težkih časih. Manj časa preživite s prijatelji, ki vas omalovažujejo. Zdrava prijateljstva so prijateljstva z ljudmi, ki vas sprejmejo takšne, kot ste.
   • Poiščite prijatelje, ki so primeri lastnosti, ki jih želite izboljšati pri sebi.
   • Sprijateljite se prek skupnih dejavnosti ali znotraj organizacij, ki so v skladu z vašimi temeljnimi vrednotami.
4. 4 Nikoli se ne nehajte učiti. Naučite se delati tisto, kar ste dolgo želeli obvladati, a nikoli niste našli časa. Razviti veščine za napredovanje v karieri. Stagnacija v vaši karieri in življenju vodi do preobremenjenosti in pomanjkanja motivacije.
   • Prijavite se na spletne tečaje.
   • Osebno se udeležite pouka.
   • Preberite izobraževalne knjige in članke.
   • Učite se od prijateljev in družine in v zameno z njimi delite svoje znanje.
   • Bodi to, kar si.

Nasveti

• Ne obupaj.
• Vzemite si čas za sprostitev in sprostitev.
• Uživaj življenje.

Opozorila

• Ni vam treba nadzorovati vsega in vseh v svojem življenju. Ni vedno vse po načrtih, vendar se za to ne bi smeli zameriti.