Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Zdaj obstaja nova generacija zdravil za zdravljenje alkoholizma, tako kot zdravljenje depresije, ki so ga zdravniki imeli desetletja. Predstavljenih je več zdravil, ki zmanjšujejo hrepenenje po alkoholu in ponujajo povsem nov način pomoči bolnikom. Ta zdravila delujejo na receptorje v srednjih možganih in zmanjšujejo hrepenenje in evforijo, ki jo povzroča alkohol. Če se uporablja skupaj s podpornim programom, ustrezno prehrano in obsežnim programom svetovanja, je lahko zdravljenje zelo učinkovito. Nekatera zdravila, kot sta Naltrexone in Acamprosate, je odobrila Ministrstvo za prehrano in zdravila. Druga zdravila, kot so Topiramat, Rimonabant ali Baclofen, se bolnikom dajejo, da začnejo opuščati alkohol.

Koraki

1. 1 Pošteno analizirajte, kako pijete alkohol. Poskusite analizirati svoje sume z uporabo metode C.A.G.E. S: Ste kdaj razmišljali zmanjšuje pitje alkohola? ALI: Pojdi ven ali imate ljudi, ki so vas kritizirali zaradi uporabe? G: Ste se kdaj počutili krivde zaradi dejstva, da pijete? E: Ste že kdaj začutili željo, da bi zjutraj najprej pili? Tako imenovani (odpirač oči), da bi pomirili živce ali lajšali maček? Če je na katero od teh vprašanj pritrdilen, boste morda potrebovali pomoč. Drugi znaki alkoholizma so nezmožnost nadzora količine zaužitega alkohola, odtegnitveni simptomi, tresenje rok pri prenehanju uživanja alkohola in slabo počutje ali tesnoba, motnje spanja in drugi fiziološki simptomi, kot so zadrževanje tekočine, slabo celjenje ran ali krvavitev iz želodca. Čim prej poiščete pomoč, tem bolje.
2. 2 Raziščite zdravljenje z zdravili, ki zmanjšujejo željo, saj je ta vrsta zdravljenja nova v večini zdravstvenih organizacij. Običajno boste morali sodelovati s svojim zdravstvenim delavcem, da na podlagi vašega splošnega zdravstvenega stanja in drugih dejavnikov določite zdravilo, ki vam ustreza glede na neželene učinke in združljivost z drugimi zdravili. Preglejte čim več pregledov in informacij o vsakem zdravilu, ki zavira hrepenenje, ter vse informacije, vključno z rezultati raziskav, ne glede na jakost zdravila.Poiščite članke na internetu in v časopisih o njihovi uporabi, učinkovitosti in stranskih učinkih. Svojega mnenja ne opirajte na izkušnje drugih, ampak si pred obiskom zdravnika zberite čim več informacij. Odvisno od tega, katerega terapevta obiščete, ste lahko maksimalno obveščeni o zdravilu, ki vas zanima.
3. 3 Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom. Zdravljenje alkoholizma ne zahteva visoko usposobljenega strokovnjaka za zasvojenost z drogami, v veliko pomoč pa je usposobljen zdravnik, ki mu lahko zaupate in vam bo prisluhnil. Poiščite nekoga, ki mu lahko zaupate in bo spoštoval vaše želje. Običajno bolniki poskušajo izbrati specialista iz bolnišnice zunaj območja svojega prebivališča. Če imate podobno situacijo, razmislite o obisku zasebnega terapevta z drogami, saj so bolj samozavestni pri izdajanju receptov za zdravila za odvisnost. Ne glede na to, na koga se obrnete, iskreno posredujte podatke o svojem zdravju in razumejte vse podatke, če ne, bodo vpisani v vašo anamnezo.
4. 4 Pričakujte, da bodo dodeljeni testi, ki lahko vključujejo: splošni pregled, popolno krvno sliko (za ugotavljanje delovanja jeter), globok krvni test ter pregled ciroze, bolezni srca in zapletov zaradi uživanja alkohola.
5. 5 Pričakujte, da boste kot dopolnilno terapijo dobili individualne ali skupinske seje na tečaju alkoholizma. Podpora je pomemben dejavnik v procesu. Če ne želite obiskati terapevta ali skupine v 12 korakih, lahko anonimno obiščete skupino forumov na internetu. Če je mogoče, poiščite nekoga, ki začne isti režim in se z njim "spoprijatelji". To ima lahko ogromne terapevtske koristi.
6. 6 Če zdravnik meni, da je to potrebno, razmislite tudi o kratkotrajni uporabi benzodiazepina, kot sta Valium ali Ativan. Za hude alkoholike je pogosto v pomoč pri odpravljanju odtegnitvenih simptomov. Zdravnik bo najprej moral preveriti, ali obstajajo druga zdravila, ki v kombinaciji lahko povzročijo prekomerno sedacijo.
7. 7 Previdno upoštevajte navodila za svoja zdravila in če ugotovite neželen učinek, nam to nemudoma povejte. Če ste občutljivi na zdravilo, zmanjšajte odmerek, da zmanjšate stranski učinek. Pozorno preberite priložena navodila za vaše zdravilo in se zavedajte možnih stranskih učinkov, tudi tistih, ki jih zdravnik ni napovedal. Pazljivo spremljajte svoje zdravje.
8. 8 Poskusite ustvariti čim boljše okolje. Odstranite ves alkohol iz svojega doma. Spodbujajte svoje partnerje in druge, naj vam pomagajo, in če še ne vedo za moč podpore, jim povejte, kako pomembna je. Če je potrebno, se ne udeležujte različnih dogodkov, če mislite, da bo skušnjav veliko. Izogibajte se ljudem, s katerimi ste pili. Odpravite se na večerni tečaj ali prostovoljno in se zaposlite. Marsikdo govori o »uri čarovnic«, ki se pojavi med 17. in 20. uro in je najtežja. Če imate podobno situacijo, spremenite svojo dnevno rutino in napolnite te ure.
9. 9 Zdravljenje z zdravili jemljite kot enega od korakov pomembnega večstopenjskega procesa terapije. V tem času se morate osredotočiti na obnovo svojega telesnega in duševnega zdravja. Če še niste začeli telovaditi, bo to pravi čas za začetek, saj bodo časi, ki ste jih običajno pili, zasedeni s sproščanjem endorfinov in dvigom razpoloženja. Izboljšajte svojo prehrano z žitaricami, sadjem, zelenjavo in zmanjšajte vnos sladkorja, kar poveča željo po alkoholu.Pijte veliko vode in začnite s programom zdrave prehrane, ki vam bo pomagal dobiti več vitaminov, mineralov, aminokislin in zelišč, ki bodo obnovila, izboljšala in podpirala zdrav način življenja brez alkohola. Pustite nekaj časa za sprostitev, pozitivno vizualizacijo, samohipnozo in druge metode za izboljšanje samokontrole in spremembe vedenja. Osredotočite se na odstranjevanje dejavnikov, ki prispevajo k uživanju alkohola, in »poglejte« v stisko in zdravo osebo, ki boste postali.
10. 10 O napredku poročajte svojemu zdravniku. Če so rezultati pozitivni, lahko zdravnik preneha jemati zdravila, če pa ne, jih nadaljujte z uporabo. Če z rezultatom niste zadovoljni ali imate hude neželene učinke, lahko zaprosite za spremembo odmerka ali spremembo želje po zmanjšanju hrepenenja.
11. 11 Naj vas ne bo sram, če morate ves čas jemati zdravila. Tako kot sladkorna bolezen je tudi alkoholizem kronična bolezen, ki je najpogosteje progresivna in zahteva zdravniški poseg. Zdaj, ko znanstveniki začenjajo preučevati poti zasvojenosti v možganih, imajo končno metodo vpliva na receptorje, ki povzročajo zasvojenost.
12. 12 Še naprej vključujte različna zdravljenja v svoj program, še posebej, če znižate odmerek zdravil. To vključuje prehrano, vitamine, vadbo, prehranska dopolnila in pozitiven odnos do vašega novega zdravega načina življenja.

Nasveti

• Za zdravljenje alkoholizma je predpisanih veliko zdravil. Ogromno informacij lahko najdete na spletni strani farmakoloških podjetij, seznam zdravil si lahko ogledate tudi v posebni tabeli, ki označuje, katero zdravilo je za kaj predpisano, in še veliko več boste vedeli, preden se pogovorite s svojim zdravnik. Najpogosteje predpisana zdravila so: akamprozat, baklofen, naltrekson, ondansetron, revia, rimonabant, topiramat, vivitrol.
• Nagradite se za svoje dosežke. Privoščite si, ko dosežete oznako treznosti (en dan, en teden, 30 dni, tri mesece, eno leto itd.). In zapomnite si, ne obupajte, če se izgubite. Pot do okrevanja ni vedno ravna in široka.
• Naročite se na bloge ali spletna mesta, ki promovirajo informacije o najnovejših dosežkih pri zdravljenju odvisnosti. Zelo pomembno je, da sami postanete zagovornik svojega načrta okrevanja. Pogosto so sami bolniki tako dobro obveščeni kot zdravniki, ki jih zdravijo!
• Duhovnost je zelo pogosto bistvena sestavina pri doseganju treznosti. Dejstvo je, obstajajo dokumentirani dokazi, da je duhovnost v veliko pomoč ljudem, ki se borijo z odvisnostjo. Ne glede na to, ali se odločite za svojo staro duhovno pot ali za novo religijo in razsvetljenje, sta samozavedanje in samokontrola lahko zelo močna in smiselna na vaši poti novega zdravja.
• Vse bolj priljubljene postajajo tudi alternativne terapije. Naredite nekaj raziskav in vključite terapijo s hipnozo, akupunkturo, TEO (tehniko sproščanja čustev), masažno terapijo in druge pristope.
• Če nimate neposrednega dostopa do medicinskih knjižnic, poiščite Google Učenjak in poiščite osupljive ilustracije iz revij o zdravilih, ki vas zanimajo.

Opozorila

• Neverjetno je, da lahko nekateri ljudje, ki poskušajo ostati trezni, doma naletijo na odpor. Partnerji se lahko bojijo izgube ali izgube nadzora nad prijateljem. Možna so nesoglasja. Možne so tudi spremembe v odnosih. Na to bodite vnaprej pripravljeni in obvestite svoje prijatelje, če imate kakršne koli pomisleke glede tega. V tem pomembnem obdobju boste potrebovali podporo z vseh strani.
• Za rešitev težave z alkoholom se ne zanašajte na čarobno tableto. Alkoholizem je zelo resno in zapleteno zdravstveno stanje.Zdravila so lahko nepogrešljiva pomoč v boju proti odvisnosti, vendar se morate vseeno spoprijeti s čustvenimi razlogi, zaradi katerih pijete. Tu se začne pravo delo in je tudi čudovita priložnost, da spremenite svoje življenje. Če pa upate, da boste v zdravilih na recept našli rešitev, boste zelo razočarani.
• Pričakujte, da vam bo zdravnik zavrnil recept. Ne pozabite, da povprečni zdravnik med obiskovanjem medicinske šole prejme približno 12 ur usposabljanja za zdravljenje odvisnosti, zato so nekateri slabo opremljeni za spopadanje s to vrsto bolezni. Morali bi biti bolj preudarni in najti nekoga, ki vam lahko pomaga. Če vam zdravnik ne more pomagati, ne obupajte in prosite za napotnico k drugemu specialistu ali nekomu, ki vam lahko pomaga.
• Lahko se nenadoma prekinite, včasih celo mesece ali leta pozneje. Pripravite se na to. Trenutki stresa, lakote ali utrujenosti ter pomanjkanja spanja lahko povzročijo napad. Naredite načrt ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih, na primer klic prijatelja ali kakšen ukrep za naslednji napad.
• Marsikomu je nerodno obiskati zdravnika in sami kupiti zdravila na internetu. Bodite previdni, saj so številna od teh zdravil zelo močna in imajo lahko resne stranske učinke, če jih zmešate z zdravili, ki jih že jemljete. Poleg tega ne morete biti prepričani o kakovosti zdravila ali ugledu kampanje, ki vam jo ponuja. Pametno bi bilo, če bi se posvetovali s specialistom in kupili zdravila pri zaupanja vrednem distributerju.