Vsebina

• 2. del od 3: Odpravljanje osnovnih težav
• 3. del od 3: Izpopolnite svoj manever
• Nasveti
• Opozorila

1 Poiščite dobro, ravno mesto, da se naučite tega trika. Če ste novi v rolkanju, boste želeli trenirati na mestu, kjer bo deska ostala na enem mestu (ne premika se naprej ali nazaj).

• Če se bojite padca, lahko začnete z vadbo na travi ali celo na preprogi.

2 Stojte z nogami na deski. Prednjo nogo postavite na sredino deske (približno 5 cm od vijakov). Zadnjo nogo položite na rep rolke.

• Vaša sprednja noga mora biti popolnoma na rolki tik za sprednjimi vijaki.
• Zadnji del stopala mora biti v skladu s središčem deske. To pomeni, da bi morala vaša peta odlepite s površine drsalke.
• Obe nogi morata biti videti naravnost naravnost. Ne postavljajte jih pod kotom.

3 Upogni kolena. Kolena morate upogniti, da boste lahko potisnili rep in odskočili.

4 Kliknite na rep. Z zadnjo nogo močno in trdno pritisnite na rep plošč.

• Zaradi šoka, ki ga ustvarite s potiskanjem repa rolke, bo deska udarila v tla. Rezultat je močan vzpon navzgor na drugem koncu, ko drsalka odskoči.

5 Skoči. Noge takoj po pritisku na rep poravnajte, da skočite v zrak.

6 Pustite, da vaša sprednja noga bočno zdrsne vzdolž deske, ko se sprednji del drsalke odbije v zrak.

• Če drgnete nogo o trdo površino deske, jo boste s telesom potegnili navzgor.

7 Vzravnano. Dvignite zadnjo nogo navzgor in z nogami poravnajte desko pod seboj, ko dosežete najvišjo točko skoka. Morda boste morali rahlo pritisniti na desko s sprednjo nogo, da jo poravnate z rameni.

8 Dežela. Ko se spuščate, potegnite noge proti tlom, pri čemer naj bodo kolena pokrčena, da ublažite vpliv na pristanek.

• Pomembno je, da imate kolena upognjena, da se izognete poškodbam kolena in ohranite nadzor nad desko.

2. del od 3: Odpravljanje osnovnih težav

1. 1 Delajte na potisku. Določanje prave količine sile za pritisk na rep pri odbijanju je ena najtežjih stvari, ki se jih je treba naučiti o tem triku.
   • Morate dovolj močno in hitro pritisniti, da ne samo dvignete sprednji del deske, ampak tudi udarite v rep z dovolj sile, da odskočite drsalko od tal.
   • Bolj ko z desko udarite v tla, višje bo skočila. Kot rečeno, ko se šele začenjaš učiti, je bolj pomembno, da ostaneš pod nadzorom, kot da visoko skočiš. Preizkusite in poskusite pritisniti z različnimi močmi, preden pridete do točke, kjer lahko kliknete, hkrati pa ohranite nadzor nad desko, nato pa si prizadevajte povečati višino skoka.
2. 2 Delajte na drsenju. Prav tako je težko narediti nožni tobogan, zaradi česar se deska med skokom potegne navzgor in vodi rolko, kamor koli želite. Za učenje je potrebno veliko poskusov in napak.
   • Sprednjo nogo boste morali dovolj sprostiti, da rahlo zavrtite gleženj. Morda ga boste sprva napeli, vendar se boste morali naučiti upirati tej skušnjavi.
   • Če želite ohraniti nadzor nad drsalko, morate robove superge potiskati po deski, dokler noga ne seže vse do sprednjega roba drsalke.
3. 3 Delajte na času trika. Druga zastrašujoča naloga pri tem triku je časovni razpored. Čeprav morate vse korake iz prvega dela dokončati, jih morate narediti zelo hitro v delčku sekunde.
   • Zlasti klik in skok je treba izvesti skoraj istočasno in v enem gibu. Tu je pravi čas in vse se lahko naučite le s treningom.
4. 4 Delajte na svojem pristanku. Končno je lahko zelo težko pristati, ne da bi padli z deske. Ključno je, da imate kolena upognjena in desko poravnajte s telesom pred pristankom.
   • Idealno, če pristanete na štirih kolesih hkrati.
   • Ramena naj bodo ves čas skoka. Uprejte se skušnjavi, da bi se med izvajanjem manevra nagnili naprej, saj lahko med pristankom padete pred nos drsalke.

3. del od 3: Izpopolnite svoj manever

1. 1 Začnite delati trike na poti. Ko vadite osnovno tehniko, lahko začnete delati na impresivnejši izvedbi trika. Prvi korak je, da se naučite igrati ollie med vožnjo po deski.
   • Začnite jahati desko z udobno hitrostjo in poskušajte skočiti na enak način in postaviti noge na enak način, kot ste to storili iz mesta.
2. 2 Nizek počep. Naslednji korak je, da se naučite, kako po kliku skočiti višje. Če boste imeli težišče nizko, boste lahko naredili bolj impresiven skok, zato čim nižje lahko počepnete in hkrati ohranite nadzor nad desko, tem bolje.
   • Ne obračajte bokov in ne nagibajte ramen naprej. Za nadzor drsanja imejte središče ravnotežja med nogami.
3. 3 Med skokom dvignite roke. Med skakanjem poskušajte hitro dvigniti roke, da povečate zagon gibanja navzgor.
4. 4 Odložite drsenje. Če lahko drsite tudi za delček sekunde kasneje, lahko skočite višje.
   • Če želite ugotoviti, koliko pozneje boste izvedli diapozitiv in ga vadili, boste potrebovali nekaj časa, da poskusite narediti napake.
5. 5 Upogni kolena. Za najbolj impresivno ollie upognite kolena čim višje do prsi, ko dosežete najvišjo točko v skoku, in poravnajte desko v tem položaju.
6. 6 Med pristankom nadaljujte z vožnjo. Zagon naprej bi moral drsati po pristanku.
   • Naučiti se ne pasti na tej točki zahteva tudi nekaj prakse, a ko se naučite osnov, je to dodaten dotik.

Nasveti

• Bodi potrpežljiv. Tako kot pri vsakem triku lahko traja nekaj časa, da se nauči in je lahko težko, še posebej, če drsate že dlje časa.
• Ne skrbite za svojo višino skoka, ko se začnete učiti. Najprej se osredotočite na učenje tehnike.
• Ko boste zmožni narediti trik na poti, začnite skakati čez majhne predmete in jih postopoma zamenjati za večje.

Opozorila

• Če ste otrok, se ne poskušajte naučiti tega trika brez nadzora odraslih, sicer tvegate poškodbe.
• Kot pri vsakem triku pri rolkanju lahko tudi ta preprost manever povzroči poškodbe. Če ste drsalci brez izkušenj, nosite zaščitno opremo, na primer čelado in ščitnike za kolena / komolce.