Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Nega kože
• Metoda 2 od 3: kreme, zdravila in tretmaji
• Metoda 3 od 3: Ljudska zdravila
• Rastline in zelišča
• Hladno zdravljenje
• Zobna pasta in aspirin
• Uporaba izdelka
• Nasveti
• Opozorila

Akne, pustule, mozolji (poimenujte jih kakor hočete) so kožna težava, s katero se večina ljudi prej ali slej sooči. Na srečo obstaja veliko načinov za boj proti aknam, od redne nege kože do zdravil in krem ​​ter inovativnih domačih sredstev. Da bi našli učinkovito zdravilo, bo morda trajalo nekaj poskusov in napak, vendar ne skrbite: ta članek ima nasvete za vsakogar!

Koraki

Metoda 1 od 3: Nega kože

1. 1 Umijte si obraz dvakrat na dan. Čiščenje obraza je zelo pomembno za preprečevanje aken. Umivanje obraza odstrani umazanijo, nečistoče v porah in odvečno maščobo, ki se nabira na površini kože. Najbolje je, da si obraz umivate dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, s toplo vodo in blagim čistilom. Po umivanju si obraz posušite s čisto in suho brisačo.
   • Obraza ne drgnite z grobo krpo, gobo ali lufo. To bo dražilo kožo in povečalo vnetje. Krpe lahko vsebujejo bakterije, zato se jih ne dotikajte po obrazu.
   • Tudi če si želite umiti obraz več kot dvakrat na dan, je lahko v boju proti aknam neuporaben. Prepogosto umivanje obraza lahko izsuši kožo in jo razdraži.
2. 2 Uporabite vlažilna sredstva, ki ne bodo zamašila pore. Po umivanju obraza je pomembno, da nanesete dobro vlažilno kremo - to bo kožo nasičilo z vlago in jo zaščitilo pred izsušitvijo in vnetjem.Če pa imate akne, uporabite pravo vlažilno kremo, ki ustreza vaši koži. Močna in mastna vlažilna sredstva lahko zamašijo pore in povzročijo nadaljnje težave s kožo. Poiščite vlažilce, ki ne zamašijo pore (to je lahko označeno na embalaži) - ne smejo povzročati drugih težav s kožo.
   • Pomembno je tudi, da izberete izdelek, ki ustreza vašemu tipu kože. Na primer, če imate zelo mastno kožo, uporabite svetle gele, če pa imate suho, luskasto kožo, boste potrebovali težjo, mastno kremo.
   • Pred nanosom kreme si umijte roke, sicer bodo s kremo na obraz prišle bakterije in klice iz rok.
3. 3 Izogibajte se dotikanju obraza ali pojavljanju mozoljev. Roke bodo bolj kot drugi deli telesa prišle v stik z umazanijo in bakterijami, zato se ne dotikajte obraza s prsti. Dotik ali pokanje mozoljev ne more samo razširiti bakterij in okužb po obrazu, ampak lahko tudi poveča vnetje, zaradi česar so mozolji slabši in se zdravijo dlje.
   • Stiskanje mozoljev, ne glede na to, kako pravilen se vam zdi ta postopek, je skoraj najslabša stvar, ki jo lahko naredite za svojo kožo. Pokanje aken bo samo podaljšalo čas zdravljenja in lahko celo privede do okužbe in brazgotin. Znake aken je zelo težko odstraniti, zato se ne dotikajte izpuščaja.
   • Zelo enostavno se je dotakniti vašega obraza, ne da bi ga opazili. Med sedenjem za mizo ali mizo ne počivajte lica ali brade z roko in ne dajajte roke pod obraz med spanjem.
4. 4 Enkrat na teden uporabite pilinge in maske. Pilingi in maske so zelo dobri za kožo, vendar jih pogosto ne smete uporabljati. Piling odstrani odmrle delce kože in očisti obraz, če pa se pogosto uporablja, lahko povzroči suho kožo, še posebej, če je koža nagnjena k izbruhom.
   • Maske globinsko očistijo in pomirjajo kožo, zato si lahko predstavljate, da ste v toplicah. Uporabljati pa jih je treba tudi največ enkrat na teden, saj sestava mask pogosto vključuje agresivne snovi, ki niso primerne za vsakodnevno uporabo.
5. 5 Ne uporabljajte preveč kozmetičnih izdelkov. Presežne kreme, losjoni in geli lahko zamašijo pore in povzročijo vnetje, zato te izdelke uporabljajte v majhnih količinah in ne pogosteje, kot je navedeno. To velja tudi za dekorativno kozmetiko, ki je tudi ne smemo zlorabljati. Vsako noč pred spanjem sperite ličila s posebnim sredstvom za umivanje obraza.
   • Izdelki za lase, ki so zelo odišavljeni in vsebujejo veliko kemikalij, lahko zamašijo tudi pore na obrazu, zato se jim izogibajte. Kupite nekoroziven šampon in balzam, ki ne bo dražil vaše kože.
   • Omejite stik kože z nakopičeno maščobo in bakterijami. Vsaj enkrat na teden zamenjajte prevleko za blazino in si redno umivajte ščetke za ličila.
6. 6 Zaščitite kožo pred soncem. Obstaja prepričanje, da je treba kožo z aknami izpostaviti soncu, da sončni žarki izsušijo akne, a sodobni kozmetologi imajo drugačno mnenje. Ultravijolični žarki lahko povečajo rdečico in vnetje.
   • Zelo pomembno je, da nosite klobuk in na kožo nanesete kremo z najmanj 30 SPF.
   • Ne pozabite, da so kreme za sončenje lahko mastne in zamašijo pore, zato poiščite izdelke, ki ne bodo obtežili vaše kože.
7. 7 Dobro jesti. Dokazano je, da čokolada in druga nezdrava hrana ne povzročajo akenizogibanje mastni in mastni hrani pa bo vaši koži še vedno koristilo. Mozolji nastanejo zaradi prekomernega sebuma, ki zamaši pore, zato je smiselno zmanjšati količino maščobe, ki vstopi v telo. Poleg tega, če je vaše telo znotraj zdravo, bo to vidno tudi zunaj.
   • Ne jejte čipsa, čokolade, pice in čipsa.Ti izdelki vsebujejo veliko maščob, sladkorja in škroba, vse to pa je škodljivo tako za kožo kot za telo kot celoto. Ni treba popolnoma izključiti iz prehrane vsega škodljivega, vendar je vseeno vredno omejiti uživanje teh izdelkov.
   • Jejte več svežega sadja in zelenjave. Voda, ki jo vsebujejo, bo pomagala navlažiti kožo, medtem ko bodo vitamini in minerali okrepili imunski sistem, potreben za boj proti aknam. Poskusite jesti sadje in zelenjavo z veliko vitamina A (brokoli, špinača, korenje), saj se bo tako telo znebilo beljakovin, ki povzročajo akne, pa tudi zelenjave, bogate z vitaminom E in C (pomaranče, paradižnik, paprika) , avokado), ker imajo antioksidativne lastnosti in pomirjajo kožo.
8. 8 Pij veliko vode. Voda je dobra za kožo in splošno zdravje. Telo nasiči z vlago, naredi kožo elastično in lepo. Odstranjuje škodljive toksine iz telesa in preprečuje njihovo kopičenje in povzroča težave s kožo. Poleg tega voda spodbuja pravilno presnovo in omogoča regeneracijo celic. Za največji učinek pijte 5-8 kozarcev vode na dan.
   • Ne pretiravati z vodo - pitje sploh ni potrebno. Presežek vode naredi kri manj koncentrirano, kar ogroža telo zaradi verjetnosti epileptičnih napadov. Dovolj je, da spijete 8 kozarcev na dan.
   • Ne pijte preveč alkohola. Alkohol moti hormone, napačno ravnovesje hormonov (testosterona in estrogena) pa je eden glavnih vzrokov za akne. Poleg tega alkohol poškoduje jetra (ta organ je odgovoren za lepoto kože), jetra pa uravnavajo raven hormonov in krvnega sladkorja ter filtrirajo toksine.

Metoda 2 od 3: kreme, zdravila in tretmaji

1. 1 Kupite kremo za akne. Če se vam akne nenehno pojavljajo, se boste morali še bolj potruditi in se ne omejiti le na umivanje obraza in pravilno prehrano. Na srečo obstaja veliko krem ​​brez recepta, ki lahko pozdravijo akne in preprečijo njihovo ponovno pojavljanje. Običajno se te kreme nanašajo neposredno na akne in najpogosteje pomagajo očistiti obraz v 6-8 tednih. Običajno te kreme vključujejo:
   • Benzoil peroksid... Benzoil peroksid ubija bakterije na površini kože tako, da upočasni nastajanje in kopičenje maščob v porah. Prav tako lušči kožo in pomaga pri procesu pomlajevanja celic. Benzoil peroksid je lahko suh in draži kožo, zato začnite s kremo z najnižjo koncentracijo benzoil peroksida.
   • Salicilna kislina... Salicilna kislina je še ena sestavina, ki lahko ubije bakterije, ki povzročajo akne. Pomaga tudi razgraditi ogrce in bele pike, ki se lahko ob okužbi spremenijo v vnete mozolje. Poleg tega salicilna kislina pomaga koži pri pilingu starih, odmrlih plasti, saj preprečuje zamašene pore in spodbuja nastanek novih kožnih celic.
   • Žveplo... Žveplo ima antibakterijske lastnosti in pomaga uničiti ogrce in bele pike, zaradi česar se ne vnamejo in se ne spremenijo v akne.
   • Retin-A... Retin-A vsebuje kislo obliko vitamina A, znano kot retinojska kislina, ki deluje kot kemični piling za piling kože in odpiranje zamašenih por.
   • Azelaična kislina ... Azelaična kislina spodbuja zdravljenje aken s preprečevanjem kopičenja maščob in zmanjšanjem vnetja in rasti bakterij. Še posebej je primeren za ljudi s temnejšo kožo.
2. 2 Prosite svojega dermatologa, da vam predpiše močnejši izdelek. Včasih delovanje običajnih krem ​​ni dovolj, potem pa se morate zateči k pomoči močnejših sredstev. Vprašajte svojega zdravnika za recept za takšno kremo ali mazilo.
   • Močne kreme in mazila vsebujejo derivate vitamina A. Primeri takšnih snovi so tretinoin, adapalen in tazaroten. Te snovi pospešujejo proces obnove celic in preprečujejo zamašitev lasnih mešičkov.
   • Obstajajo številne antibakterijske kreme na recept, ki ubijajo bakterije na površini kože.
3. 3 Razmislite o jemanju antibiotikov. Če imate zmerne do hude akne, vam lahko predpišejo mazilo ali kremo v kombinaciji s tečajem antibiotikov v kapsulah ali tabletah. To bo zmanjšalo vnetje in preprečilo rast bakterij. Tečaji z antibiotiki lahko trajajo 4-6 mesecev, vendar boste rezultate videli po 6 tednih.
   • Na žalost mnogi ljudje v sodobnih življenjskih razmerah hitro postanejo odporni na antibiotike, zato to zdravljenje ne bo vedno učinkovito.
   • Nekatere vrste antibiotikov (na primer tetraciklin) zmanjšujejo učinkovitost peroralnih kontraceptivov, zato morajo ženske med jemanjem antibiotikov uporabljati dodatna sredstva za zaščito pred nenačrtovano nosečnostjo.
4. 4 Če imate hud izpuščaj, poskusite z zdravljenjem z izotretinoinom. Če vse drugo ne uspe, lahko dermatolog predpiše zdravljenje z izotretinoinom. Izotretinoin je tesno povezan z vitaminom A. Njegovo načelo delovanja je zmanjšati proizvodnjo sebuma in zožiti žleze lojnice. Potek zdravljenja je običajno približno 20 tednov, v tem času pa mora biti bolnik pod nadzorom zdravnika, saj ima zdravilo veliko število možnih stranskih učinkov.
   • Z izotretinoinom se lahko izpuščaj najprej poslabša in nato izzveni. Poslabšanje običajno traja nekaj tednov, lahko pa traja ves čas zdravljenja.
   • Neželeni učinki vključujejo suho kožo, oči, ustnice, povečano občutljivost na svetlobo in redkeje glavobole, izpadanje las, nihanje razpoloženja in depresijo.
   • To zdravilo lahko povzroči tudi prirojene bolezni pri dojenčkih, zato je kontraindicirano pri nosečnicah in ženskah, ki načrtujejo otroka. Preden ženski predpiše takšno zdravilo, se mora zdravnik prepričati, da ni nosečnosti.
5. 5 Če ste ženska, poskusite s peroralnimi kontraceptivi. Ker je hormonsko neravnovesje pogost vzrok aken, lahko peroralni kontraceptivi pomagajo uravnotežiti hormone in zmanjšati izpuščaj, še posebej, če se s menstruacijo poslabša. Najučinkovitejša kontracepcijska sredstva so tista, ki vsebujejo sintetični progestogen in etinilestradiol.
   • V redkih primerih peroralni kontraceptivi povzročajo neželene učinke, kot so tromboza, visok krvni tlak in tveganje za srčni napad, zato se pred jemanjem posvetujte z zdravnikom.
6. 6 Izvedite vse o možnih načinih zdravljenja. Zdravilišča in specializirane bolnišnice imajo posebne tretmaje, ki lahko v kombinaciji z zgoraj opisanimi zdravljenji dramatično izboljšajo stanje kože, nagnjene k izpuščajem. Na žalost so lahko dragi, vendar bo rezultat daljši kot pri drugih oblikah zdravljenja. Poleg tega lahko ta zdravila preprečijo brazgotine in zacelijo obstoječe. Ti postopki vključujejo:
   • Laserska terapija. Žarki prodrejo globoko v kožo in poškodujejo lojnice, ki proizvajajo sebum, kar vodi do aken.
   • Svetlobna terapija. Svetlobna terapija se bori proti bakterijam na površini kože, ki povzročajo akne, zmanjšuje vnetje in izboljšuje teksturo kože.
   • Kemični piling ... Kemični piling izgori mozolje tako, da povzroči piling zgornjih plasti kože, na površini pa ostane nova, mladostna koža. To zdravljenje je še posebej uporabno za odstranjevanje sledi ali brazgotin, ki so ostale zaradi aken.
   • Mikrodermoabrazija. Mikrodermoabrazija z vrtljivo kovinsko krtačo očisti zgornje plasti kože in razkrije gladko kožo pod njo. Ta postopek je lahko nekoliko frustrirajoč. Povzroča rdečico in bolečino, ki traja nekaj dni, dokler se koža ne zaceli.

Metoda 3 od 3: Ljudska zdravila

Rastline in zelišča

1. 1 Uporabite olje čajevca. Olje čajevca je eno najboljših naravnih zdravil za akne. To olje pridobivajo iz avstralskih listov melaleuki... Olje čajevca ima močne protibakterijske, protiglivične in protivirusne lastnosti, ki se lahko učinkovito borijo proti bakterijam, ki povzročajo akne na koži. To olje položite na bombažno palčko in zdravite vsak mozolj. Če to storite dvakrat na dan, bodo akne hitro izginile.
   • Olje čajevca je eterično olje, zato je zelo koncentrirano. Če na kožo pride preveč olja, se bo posušilo in postalo rdeče, zato uporabite majhno količino in samo po potrebi.
   • Študije so pokazale, da je olje čajevca enako učinkovito proti aknam kot njegov kemični kolega, benzoil peroksid. Olje čajevca začne delovati nekoliko kasneje, vendar ima tudi manj stranskih učinkov.
2. 2 Med nanesite na kožo. Med je odlično zdravilo, katerega lastnosti (protibakterijsko, antiseptično, vlažilno) so odlično zdravilo za akne, še posebej, če imate občutljivo kožo. Za to se najbolje obnese gozdni med Manuka, lahko pa uporabite tudi navaden med.
   • Med lahko nanesete točkovno ali iz njega naredite masko, ki jo enakomerno nanesete na čisto in rahlo vlažno kožo obraza. Med ne draži, zato ga lahko pustimo na koži dlje časa.
   • Ne pozabite, da bo med, tako kot druga naravna zdravila, pomagal znebiti obstoječih aken (zaradi svojega antibakterijskega učinka), vendar ne bo mogel preprečiti pojava novega izpuščaja (še posebej, če je izpuščaj posledica hormonskega neravnovesja) .
3. 3 Uporabite eterično olje sivke. Olje sivke, znano po svojih pomirjujočih in zdravilnih lastnostih, se lahko uporablja tudi za zdravljenje aken. To olje se pogosto uporablja pri opeklinah, ker vsebuje snovi, ki pomagajo pri celjenju ran in bodo koristne pri izpuščajih. Poleg tega to olje vsebuje močne antibakterijske sestavine, ki lahko pomagajo odmašiti pore in zmanjšati izpuščaje.
   • Z bombažno palčko nanesite majhno količino olja neposredno na mozolje. Izogibajte se drgnjenju okolice, saj je olje zelo koncentrirano in lahko draži zdravo kožo.
4. 4 Izkoristite aloe vero. Vzemite velik kos lista aloe in ga podrgnite po mozoljih. Sok aloe vtrite v kožo, pustite pol ure, nato sperite s toplo vodo.

Hladno zdravljenje

1. 1 Poskusite uporabiti kocko ledu. Mozolji pogosto pordečijo in se vnamejo, led pa lahko pomaga ohladiti in pomiriti poškodovano območje. Led zmanjša vnetje in rdečico ter izboljša videz obraza. Led ovijte s papirnato brisačo ali čisto krpo in pritisnite na mozolje. Držite led na koži 1-2 minuti.
   • Za učinkovitejše zdravljenje namesto vode zamrznite zeleni čaj. Zeleni čaj ni koristen le zaradi svojih protivnetnih in protibakterijskih lastnosti, ampak lahko tudi zmanjša nastajanje sebuma z antioksidanti, kar so dokazale raziskave.

Zobna pasta in aspirin

1. 1 Nanesite zobno pasto. Ljudje z aknami že vrsto let poskušajo ozdraviti akne s pasto, in čeprav to ni najučinkovitejša metoda, še vedno deluje. Pasta vsebuje sodo bikarbono in vodikov peroksid, ki posušijo mozolje in pospešijo proces odstranjevanja.
   • Če je le mogoče, izberite belo pasto brez fluorida in jo natančno nanesite na mozolje, ne da bi se dotaknili sosednje kože, saj lahko druge sestavine paste povzročijo draženje in celo opekline.
2. 2 Nanesite aspirin. Aspirin je acetilsalicilna kislina in je podoben salicilni kislini, ki se pogosto uporablja za zdravljenje aken. Aspirin deluje protivnetno in pri lokalni uporabi lahko pomaga zmanjšati akne in rdečico. Tableto aspirina vtremo v prah, dodamo 1 do 2 kapljici vode in zmes nanesemo na mozolje.
   • Lahko naredite masko za obraz. Zmešajte 5-6 tablet aspirina, dodajte vodo in naredite pasto.Nato dobljeno mešanico nanesite na obraz, pustite delovati 10-15 minut in sperite z vodo.

Uporaba izdelka

1. 1 Uporabite paradižnik. Paradižnik je preprosto ljudsko zdravilo za akne in ponavadi ima vsak doma 1-2 paradižnika. Paradižnik vsebuje veliko vitaminov A in C in te snovi, kot je omenjeno zgoraj, pomagajo v boju proti aknam. Paradižnikov sok je naravni adstringent, ki povzroči, da se površina mozoljev skrči in skrči.
   • Paradižnik nasekljamo in v izpuščaj vtremo sok vsakega klina. Če to počnete dvakrat na dan, boste čez nekaj časa opazili, da je vaš obraz postal bolj jasen.
2. 2 Nanesite limonin sok. Sveže stisnjen limonin sok je eno izmed najbolj priljubljenih domačih zdravil. Limona vsebuje veliko vitamina C in citronske kisline, ki delujeta kot piling in izsušuje akne. Limonin sok vsebuje tudi posvetljevalno sredstvo za zmanjšanje rdečice. Zvečer lahko na vsak mozolj nanesete majhno količino soka, ki ga pustite delovati čez noč.
   • Čez dan ne uporabljajte limoninega soka, razen če nameravate ves dan ostati doma. To je zato, ker sok naredi kožo občutljivo na svetlobo, kar poveča tveganje za poškodbe kože zaradi sonca.
   • Tako kot pri drugih domačih sredstvih morate tudi na mozolje nanesti le limonin sok, ne da bi se dotaknili bližnje kože. Citronska kislina lahko opeče zdravo kožo.

Nasveti

• Bodi potrpežljiv. Lahko traja nekaj tednov ali celo mesecev, preden opazite kakršno koli izboljšanje stanja kože po začetku zdravljenja ali nege. Če pa je minilo več mesecev in še vedno ne vidite izboljšanja, poskusite z drugimi možnostmi.
• Poskrbite za preventivo! Stalo bo denar, vendar vam ne bo žal. Znebili se boste ogrcev in zgladile se bodo drobne gubice, kar bo vaši koži dalo zdrav videz.

Opozorila

• Prenehajte uporabljati izdelke, ki dražijo vašo kožo.
• Večina domačih sredstev ni znanstveno dokazano učinkovitih in morda ne bodo delovala za vsakogar. Če se odločite za uporabo naravnih snovi, ne pozabite, da boste morali ukrepati s poskusi in napakami.